SKKN Một số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Dưới tác động của giáo dục, các hoạt động nhằm phát triển vận động cho trẻ sẽ được nghiên cứu, lựa chọn và tổ chức một cách có khoa học để đạt mục tiêu đề ra.. Đó là quá trình tác động c

I PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ (LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI)

Giáo dục phát triển vận động là một trong những nhiệm vụ của giáo dục phát triển thể chất nhằm góp phần phát triển toàn diện cho trẻ mầm non Dưới góc độ sinh lí học, vận động là sự chuyển động của cơ thể con người trong đó

có sự tham gia của hệ cơ, hệ xương và sự điều khiển của hệ thần kinh Vận động (dù ở mức độ đơn giản hay phức tạp) là điều kiện cho sự phát triển của cơ thể con người ở nhiều mặt khác nhau Dưới tác động của giáo dục, các hoạt động nhằm phát triển vận động cho trẻ sẽ được nghiên cứu, lựa chọn và tổ chức một cách có khoa học để đạt mục tiêu đề ra

Về mặt thể chất, giáo dục phát triển vận động góp phần tăng cường và bảo vệ sức khỏe Về các kĩ năng vận động và tố chất vận động, giáo dục phát triển vận động giúp hình thành và rèn luyện các kĩ năng vận động, đồng thời phát triển các tố chất vận động Ngoài ra còn góp phần giáo dục toàn diện cho trẻ mầm non: Việc thực hiện các bài tập vận động góp phần tích cực vào giáo dục phát triển nhận thức, giáo dục phát triển tình cảm và kĩ năng xã hội, giáo dục phát triển thẩm mĩ và giáo dục lao động cho trẻ mầm non

Như chúng ta đã biết: Bậc học mầm non là “ Bậc học nền tảng trong hệ thống giáo dục quốc dân” Vì mầm non chính là thế hệ măng non của đất nước,

là những thế hệ xây dựng tương lai cho đất nước sau này Chính vì thế nó rất phong phú, những gì trẻ được hình thành, được học ở mầm non chính là hành trang cho sự tiến bước vào đời của trẻ sau này

Chúng ta đã từng nghe câu nói: “Trẻ em như búp trên cành Biết ăn ngủ, biết học hành là ngoan” Từ khi mới sinh ra trẻ như một cái búp mới chớm nở ở trên cành, nếu được sự quan tâm, chăm sóc của mọi người thì búp sẽ cho chúng

ta hoa đẹp Trẻ ở lứa tuổi này chỉ cần biết ăn, biết ngủ, biết học thế là ngoan và cũng trong thời kỳ này trẻ luôn là trung tâm của mọi người trong gia đình, mỗi chúng ta ai cũng muốn “dành cho trẻ những gì tốt đẹp nhất mà mình có thể”

Trẻ em là hạnh phúc của mọi gia đình, là tương lai của cả dân tộc Vì vậy việc bảo vệ chăm sóc giáo dục trẻ không phải chỉ là trách nhiệm của mỗi gia đình mà còn là của toàn xã hội Đây là thời điểm mấu chốt và quan trọng nhất, thời điểm này tất cả mọi việc đều bắt đầu: Bắt đầu ăn, bắt đầu nói, bắt đầu nghe, nhìn và vận động bằng đôi chân, đôi tay của mình Chính vì thế việcchăm sóc giáo dục trẻ em ngay từ những tháng năm đầu tiên của cuộc sống là một việc làm hết sức cần thiết và có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong sự nghiệp chăm lo đào tạo và bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những con người tương lai của đất nước “Trẻ em hôm nay là thế giới ngày mai”, trẻ em sinh ra có quyền được chăm sóc và bảo vệ, được tồn tại, được chấp nhận trong gia đình và cộng đồng

Vì thế giáo dục con người ở lứa tuổi mầm non vừa là quyền lợi, vừa là nghĩa vụ của mỗi con người đối với xã hội, đối với cộng đồng Trẻ em là công dân của xã hội, là thế hệ tương lai của đất nước nên ngay từ thủa lọt lòng chúng ta cần chăm sóc giáo dục trẻ thật chu đáo Đặc biêt giáo dục thể chất cho trẻ càng có ý nghĩa quan trọng hơn bởi trong nghị quyết trung ương 4 khóa XII về những vấn

đề cấp bách của sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của nhân dân có ghi rõ:

“ Sức khỏe là cái vốn quí nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” GDTC là một bộ phận quan trọng của giáo dục phát triển toàn diện, có mối quan hệ mật thiết với giáo dục đạo đức, thẩm mỹ và lao động Hơn nữa GDTC cho trẻ mầm non càng

có ý nghĩa quan trọng hơn bởi cơ thể trẻ đang phát triển mạnh mẽ, hệ thần kinh,

cơ xương hình thành nhanh, bộ máy hô hấp đang hoàn thiện, cơ thể trẻ còn non yếu dễ bị phát triển lệch lạc, mất cân đối nếu không được chăm sóc giáo dục đúng đắn thì có thể gây nên những thiếu sót trong sự phát triển cơ thể trẻ mà không thể khắc phục được Đúng vậy, cuộc sống ngày nay việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ là mối quan tâm hàng đầu của toàn xã hội, cũng chính vì muốn trẻ

có một cơ thể khỏe mạnh được phát triển toàn diện, đối với bản thân tôi là một giáo viên Mầm non đang trực tiếp chăm sóc-giáo dục dục trẻ ở độ tuổi này nên tôi chọn đề tài “Một số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ 5-6 tuổi”

II PHẦN THỨ HAI: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

1 CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA VẤN ĐỀ:

Sức khỏe là cái vốn quý nhất của mỗi con người và của toàn xã hội, là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Để đảm bảo cho sự tăng trưởng của xã hội mai sau, việc phát triển nhân tố con người, nguồn lực con người phải tiến hành không ngừng ngay từ khi trẻ mới sinh ra, thậm chí

ngay từ khi trẻ còn là bào thai trong bụng mẹ Vì vậy, công tác chăm sóc- giáo

trẻ, đặc biệt là giáo dục thể chất có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nói riêng và nguồn lực nói chung

Giáo dục thể chất là một bộ phận quan trọng của giáo dục phát triển toàn diện Đó là quá trình tác động chủ yếu vào cơ thể trẻ thông qua việc rèn luyện

cơ thể và hình thành phát triển các kỹ năng, kỹ xảo vận động, tổ chức sinh hoạt

và giữ gìn vệ sinh nhằm làm cơ thể phát triển hài hòa, cân đối, sức khỏe được tăng cường làm cơ sở cho sự phát triển toàn diện nhân cách của trẻ

Sức khỏe là cái vốn quý nhất có ý nghĩa sống còn đối với con người, đặc biệt là trẻ em dưới 6 tuổi Ở lứa tuổi này quá trình tăng trưởng của trẻ diễn ra rất nhanh chóng, nhưng cơ thể của trẻ lại quá non nớt, trẻ dễ bị ảnh hưởng của những tác bên ngoài ngoài, ở giai đoạn này sức đề kháng của trẻ còn yếu nên trẻ

dễ mắc các loại bệnh nguy hiểm đến tính mạng Do vậy, trẻ chỉ có thể phát triển thể lực tốt nếu như người lớn chúng ta chú ý đến việc chăm sóc, giữ gìn sức khỏe cho trẻ tốt thì trẻ sẽ khỏe mạnh và phát triển một cách toàn diện cả về mặt: Đức, trí, thể, mĩ

Giáo dục thể chất còn có mối quan hệ mật thiết tới việc giáo dục: Đức, trí, thể, mĩ và lao động cho trẻ Bởi sự thành công của bất cứ hoạt động của trẻ đều phụ thuộc vào trạng thái sức khỏe của trẻ Nếu cơ thể trẻ khỏe mạnh thì sẽ làm cho trẻ cảm thấy thoải mái hơn, yêu đời hơn Trẻ sẽ nhanh nhẹn, hoạt bát và tích cực hơn khi tham gia vào các hoạt động mà không cảm thấy mệt mỏi Giáo dục thể chất còn có mối liên hệ chặt chẽ với giáo dục lao động Thể dục giúp trẻ

có sức khỏe dẻo dai, vận động nhanh nhẹn, chính xác hơn, trẻ có cảm giác về nhịp điệu và dịnh hướng trong không gian tốt hơn

Đảng và nhà nước ta trong những năm gần đây đã đặc biệt chú trọng tới công tác chăm sóc và giáo dục trẻ mầm non Tuy nhiên trong quá trình thực hiện bản thân tôi còn gặp rất nhiều khó khăn như: Tình hình sức khỏe của trẻ còn nhiều vấn đề đáng lo ngại Nhiều trẻ còn mắc bệnh thấp còi, trẻ suy dinh dưỡng, béo phì các điều kiện đảm bảo và chăm sóc sức khỏe của trẻ còn nhiều thiếu thốn Cơ sở vật chất trường lớp chưa an toàn, chưa đảm bảo diện tích cho trẻ học tập và vui chơi Từ những cơ sở lý luận trên tôi đã đi sâu nghiên cứu và chọn đề tài “Một số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ 5-6 tuổi” nhằm đáp ứng nhu cầu giáo dục phát triển thể chất cho trẻ hiện nay

2 THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ:

Trong thực tế qua nhiều năm tôi trực tiếp chăm sóc- giáo dục trẻ, hàng

ngày được tiếp xúc với trẻ, được nhìn thấy trẻ vui chơi, học tập Tôi nhận thấy được rằng việc giáo dục phát triển thể chất cho trẻ là một việc làm hết sức cần thiết và đáng được quan tâm Bởi vì khi trẻ được vận động thì trẻ sẽ rất hứng thú và tích cực hơn, trẻ sẽ tự tin, mạnh dạn và nhanh nhẹn hơn, có tinh thần hợp tác cùng bạn bè để thực hiện các kỉ năng vận động một cách thành thạo Thể lực của trẻ ngày càng được nâng lên rõ rệt, trẻ khỏe mạnh và tăng cân đều Ngoài ra còn kích thích trẻ tích cực hơn khi tham gia vào các hoạt động Từ những lí do

trên bản thân tôi là một giáo viên trực tiếp chăm sóc- giáo dục trẻ tôi đã gặp một

số thuận lợi và khó khăn sau:

* Thuận lợi:

Bản thân tôi là một giáo viên trực tiếp giảng dạy nhiều năm ở lứa tuổi mẫu giáo lớn và có nhiều thời gian tiếp xúc với trẻ

Được sự quan tâm, chỉ đạo sát sao về chuyên môn cũng như việc đầu tư

về cơ sở vật chất của Ban giám hiệu nhà trường

Trẻ mẫu giáo lớn có nhận thức cao nên việc dạy trẻ ở một lứa tuổi đều có

sự thuận lợi

Bản thân tôi đã được tham gia các đợt làm đồ dùng dạy học, đồ chơi và hội thi đồ dùng, đồ chơi cấp trường, cấp huyện, học hỏi được kinh nghiệm từ các bạn đồng nghiệp Đặc biệt trong quá trình nhà trường tham gia hội thi “phát triển sân vận động cho trẻ” cấp huyện trong năm học 2016-2017 này

* Khó khăn:

- Khó khăn lớn nhất hiện nay mà bản thân tôi đang phải bân khuân là về

cơ sở vật chất trường, lớp không an toàn: phòng học xuống cấp trầm trọng (vách tường nứt nẻ, nền nhà luôn ẩm ướt), diện tích lớp học, sân trường còn chật hẹp không đủ diện tích cho trẻ hoạt động và vui chơi Trang thiết bị đồ dùng dạy học còn thiếu thốn rất nhiều: (Một số dụng cụ thể dục chưa phù hợp, chưa đầy đủ, chưa phong phú )

- Nhận thức của phụ huynh về môn giáo dục thể chất không quan trọng

mà chỉ là một môn phụ không cần quan tâm Đa số phụ huynh chưa quan tâm đến việc đưa đón trẻ đến trường và khi đến trường các cháu được học những gì?

mà chỉ thích cho trẻ viết chữ, đọc chữ như lớp 1 phổ thông

- Lớp tôi có trẻ cá biệt, có biểu hiện bất thường nên chưa có nề nếp (Kim

Tuyền), trẻ còn nhút nhát chưa chủ động tham gia các hoạt động của lớp như cháu (Văn Danh; Khánh Băng; Huỳnh Phấn; Kim Xuân )

Điều đó dẫn đến thực trạng:

+ Có khoảng 50-60% Trẻ hứng thú, tập trung vào giờ học, mạnh dạn tự tin khi tham gia hoạt động và thực hiện được các kĩ năng vận động

+ Còn 30-40% Trẻ không tập trung chú ý vào giờ học, còn nhút nhát, thụ động, chưa mạnh dạn, chưa tích cực, chưa thực sự hứng thú trong giờ học và thực hiện các kĩ năng vận động chưa thành thạo

* Về kỹ năng vận động:

+ Vận động thô: Đạt 12/22 trẻ; chưa đạt: 10/22 trẻ

+ Vận động tinh: Đạt 10/22 trẻ; chưa đạt: 12/22 trẻ

* Về sức khỏe:

+ Cân nặng: 19/22 trẻ phát triển bình thường, chiếm tỷ lệ: 86,4%

+ Chiều cao: 19/22 trẻ phát triển bình thường, chiếm tỷ lệ: 86,4%

Để khắc phục và giải quyết thực trạng trên tôi đã suy nghĩ và tìm ra “Một

số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ 5-6 tuổi”

3 CÁC BIỆN PHÁP ĐÃ TIẾN HÀNH ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ:

* Biện pháp thứ nhất: Tạo môi trường cho trẻhoạt động giáo dục thể chất:

+ Môi trường học tập và vui chơi:

Việc tạo môi trường cho trẻ học tập và vui chơi là rất cần thiết trong chương trình đổi mới hiện nay: Nếu giáo viên tạo được môi trường cho trẻ hoạt động tốt thì sẽ giúp trẻ phát triển thể chất một cách hài hòa, cân đối Trẻ sẽ tham gia tích cực vào các hoạt động và kết quả đạt được rất cao Vì thế ngay từ đầu năm học tôi đã đi sâu vào tạo môi trường hoạt động cho trẻ bằng cách tạo sân chơi phát triển vận động nhằm gây hứng thú cho trẻ mỗi khi trẻ hoạt động và vui chơi

Để làm được điều này, bản thân tôi chủ động bàn bạc với Ban giám hiệu nhà trường cùng với tất cả các chị em giáo viên trong trường tạo một sân chơi ở sân trường để làm khu vui chơi phát triển vận động cho trẻ Trước tiên là tạo mặt bằng sân chơi bằng cách đổ thêm cát sạch vào sân chơi, sau đó san lắp cho bằng phẳng để có không gian rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ Tiếp theo là làm bổ sung thêm những đồ dùng , đồ chơi từ các nguyên vật liệu phế thải như: Bánh xe máy, cây tre, cây gỗ cũ để tạo ra các đồ dùng, đồ chơi ngoài trời như: Cầu treo; thang leo; cổng chui; ván kê dốc; xà đu; cầu trượt, đường dích dắc và sắp xếp các đồ dùng, đồ chơi đó cho phù hợp để trẻ luyện tập và vui chơi

Hình ảnh sân chơi phát triển vận động cho trẻ

Môi trường ngoài lớp học là yếu tố không thể thiếu được, để có được môi trường ngoài lớp học phù hợp tôi đã chủ động bố trí, sắp xếp các đồ dùng, đồ chơi ngoài trời phù hợp với sân trường, tạo khoảng không gian rộng rãi, bằng

phẳng, an toàn và thoáng mát để cho trẻ tập luyện và vui chơi thoải mái, đặc biệt đảm bảo an toàn cho trẻ Tùy theo vị trí mỗi loại đồ dùng, đồ chơi tôi đều tận dụng các loại nệm mỏng đã cũ đặt vào vị trí phù hợp để trẻ khỏi bị trầy xước khi luyện tập và vui chơi như: Bò chui qua ống dài, Bò theo đường dích dắt và thường xuyên kiểm tra trước khi cho trẻ luyện tập Ngoài ra tùy theo thời tiết trong ngày tôi có thể tổ chức cho trẻ lao động, vệ sinh, chăm sóc vườn hoa đây cũng là hoạt động giúp trẻ phát triển thể lực qua đó giúp trẻ biết yêu thiên nhiên, yêu lao động và hình thành cho trẻ thói quen, ý thức giữ gìn và bảo vệ môi trường

+ Chuẩn bị đồ dùng, dụng cụ cho trẻ luyện tập và vui chơi:

Để tạo sự hứng thú cho trẻ mỗi khi trẻ luyện tập và vui chơi, ngoài những đồ dùng, đồ chơi được nhà trường cung cấp tôi đã chủ động tự làm mới được nhiều

đồ dùng, dụng cụ luyện tập cho trẻ như: Dùng cây tre chẻ mỏng ra thành từng lát mỏng, sau đó cuộn tròn lại thành các vòng thể dục có đường kính rộng khoảng 40cm, dùng giấy màu quấn cuộn xung quanh vòng để có màu sắc đẹp, hấp dẫn trẻ để trẻ “ Bật liên tục vào các vòng” hoặc chơi trò chơi vận động “ Nhảy ô tiếp sức” Dùng vải vụn để làm túi cát cho trẻ ném; dùng các bánh xe máy cũ làm cổng chui và làm đường dích dắt cho trẻ “Bò theo đường dích dắc” hoặc xếp các vòng dưới sân cát để trẻ “ Bật liên tục vào các” Ngoài ra vỏ xe máy cũ còn dùng làm nhiều được đồ chơi khác như: Gắn nối các vòng để trẻ chơi “Ném bóng qua vòng” Từ những nguyên vật liệu đã qua sử dụng này tôi tận dụng làm được nhiều đồ dùng, đồ chơi cho trẻ, vừa không phải tốn nhiều tiền, lại vừa bảo vệ được môi trường Qua đó chúng ta có thể giáo dục cho trẻ ý thức bảo vệ môi trường và biết trân trọng, giữ gìn những đồ dùng, đồ chơi do chính chúng ta tự làm ra

Một số hình ảnh đồ dùng đồ chơi để trẻ luyện tập và vui chơi ngoài trời như: Bật tách khép chân qua 7 ô; Ném bóng qua vòng; Thang leo; đường dích

dắc; cầu khỉ; cổng chui.

Các hoạt động trong trường mầm non, đặc biệt là trong hoạt động phát triển vận động Việc sử dụng đồ dùng trực quan là một biện pháp vô cùng quan trọng bởi vì hoạt động thể chất chủ yếu thông qua các bài tập có tính thực tế, các bài tập khác nhau đều có những đồ dùng, dụng cụ khác nhau, giúp trẻ chơi

mà học một cách nhẹ nhàng

* Biện pháp thứ hai: Tổ chức hoạt động giáo dục phát triển thể chất cho trẻ trong trường mầm non:

Tổ chức hoạt động giáo dục phát triển thể chất cho trẻ là nội dung thiết yếu trong quá trình phát triển vận động cho trẻ mầm non, vì vậy khi lựa chọn nội dung giáo dục phát triển vận động cho trẻ mầm non tôi cần tuân theo các nguyên tắc sau:

+ Nội dung cần bám sát với chương trình giáo dục mầm non hiện hành: Chương trình đã xác định mục tiêu giáo dục phát triển thể chất, trong đó nhấn mạnh tới phát triển vận động yêu cầu phù hợp với từng độ tuổi Đối với trẻ mẫu giáo là: “ Thực hiện được các vận động cơ bản một cách vững vàng, đúng tư thế; có khả năng phối hợp các giác quan và vận động; vận động nhịp nhàng, biết định hướng trong không gian; có kĩ năng trong một số hoạt động cần sự khéo léo của đôi tay ”

+ Phát triển hài hòa nhân cách: Do có sự thống nhất về thể chất và tinh thần trong sự phát triển con người nên giáo dục phát triển thể chất có khả năng thực hiện những nhiệm vụ giáo dục trí tuệ, đạo đức, thẩm mĩ Việc giải quyết các nhiệm vụ đó nằm trong quá trình giáo dục phát triển thể chất Điều đó không chỉ mở rộng vai trò của giáo dục phát triển thể chất như một nhân tố để giáo dục toàn diện mà còn trực tiếp quyết định kết quả của bản thân quá trình giáo dục phát triển thể chất

+ Kết hợp giáo dục phát triển thể chất với thực tiễn lao động: Giáo dục phát triển thể chất chuẩn bị cho các thành viên của xã hội thực hiện tốt các hoạt động lao động sản xuất trong đời sống Các bài tập đảm bảo hiệu quả tính ứng dụng của thể dục thể thao như chú ý dạy các vận động: Đi, chạy, nhảy, leo, trèo, mang vác, vượt chướng ngại vật và các tố chất thể lực cần thiết

+ Tăng dần mức độ tác động: Rèn luyện chỉ mang lại kết quả mong muốn khi chúng ta tăng dần mức độ tác động về cường độ và thời gian Căn cứ vào hai định luật về cường độ kích thích để xác định mức độ ban đầu của các bài tập, tốc độ luân chuyển lên mức độ mới và mức độ tác động tối da của mỗi bài tập

+ Đảm bảo tính liên tục và hệ thống:

- Các nội dung vận động có tính hệ thống: Các bài tập phải được tiến

hành rèn luyện theo một kế hoạch nhất định từ dễ đến khó, luôn có sự kế thừa

và phát triển

- Rèn luyện liên tục: Khi tham gia rèn luyện thể chất, cần đảm bảo tính

liên tục bởi việc luyện tập ngắt quãng trong thời gian dài sẽ làm mất hiệu quả

của những lần tập trước, làm ảnh hưởng đến tinh thần rèn luyện và việc hình thành cơ chế thích nghi của cơ thể

+ Đảm bảo tính cá biệt: Mỗi trẻ là một đối tượng riêng biệt với những đặc điểm về năng lực, khí chất, tình trạng sức khỏe Do đó khi lựa chọn và thực hiện các nội dung luyện tập cần chú ý tới đặc điểm riêng của trẻ nhằm giúp trẻ phát huy tốt nhất các khả năng của bản thân cũng như khắc phục dần những hạn chế

để dần thích nghi với các hoạt động giáo dục và sinh hoạt

+ Đảm bảo sự kết hợp hợp lí giữa các vận động có tính chất động và tĩnh: Nguyên tắc này nhằm đảm bảo sự thay đổi vận động một cách hợp lí của cơ thể Khi lựa chọn các vận động cần có sự cân đối giữa vận động có tính chất khác nhau Tránh tình trạng cơ thể rơi vào trạng thái quá mệt mỏi hoặc cảm thấy nhàm chán

+ Phù hợp với điều kiện thực tế của trường, lớp và địa phương: Khi thực hiện các hoạt động giáo dục, cần cân nhắc đến đặc điểm điều kiện của trướng, lớp cũng như địa phương mình đang sinh sống Trên cơ sở bám sát và thực hiện các mục tiêu giáo dục chung cho từng độ tuổi, giáo viên có thể linh hoạt lựa chọn phương pháp, hình thức và các phương tiện giáo dục sao cho có thể tận dụng tối đa những ưu thế, điều kiện sẵn có ở nơi công tác

Để đạt được những kĩ năng, kĩ xảo vận động có mục đích và hình thành những kĩ năng vận động đúng thì giờ thể dục được coi là hình thức cơ bản để tổ chức hoạt động giáo dục phát triển vận động cho trẻ Ở mỗi hình thức tùy theo từng nội dung bài dạy mà tôi có thể lựa chọn phương pháp, đồ dùng, dụng cụ luyện tập khác nhau

Khi tổ chức: một “tiết thể dục giờ học” tôi bám vào kế hoạch năm, trước

hết tôi xác định mục tiêu của bài dạy, sau đó mới lựa chọn nội dung phù hợp để tiến hành tổ chức một tiết thể dục giờ học

Giờ thể dục gồm có 3 phần: Khởi động, trọng động và hồi tĩnh Mỗi

phần giải quyết nhiệm vụ nhất định phù hợp với việc lựa chọn, sắp xếp bài tập vận động và cách thức tiến hành chúng Tuy nhiên sự phân chia các phần có tính tương đối, mỗi phần có tác dụng hỗ trợ và hoàn thiện cho nhau Giữa các phần cần có sự chuyển tiếp tự nhiên, liên tục

Phần thứ nhất: Khởi động:

- Nhiệm vụ: Chuyển trẻ sang trạng thái sẵn sàng vận động; hình thành

thái độ tích cực, hứng thú, tập trung đối với việc thực hiện các nhiệm vụ vận động

- Thời gian: Thời gian khởi động tương tự như thời gian hồi tĩnh

- Nội dung: Tập hợp đội hình ( theo đội hình trẻ đã được làm quen như:

hàng ngang, hàng dọc, vòng tròn ) Rèn luyện các vận động đi, chạy phù hợp với yêu cầu của độ tuổi: Đi, chạy nhẹ nhàng; đi kết hợp chạy với các tốc độ khác nhau, đi thường kết hợp với các kiểu đi khác (lấy đi thường làm chủ đạo,

ví dụ: đi bằng đầu ngón chân 2m, đi thường 5m, sau đó đi 2m bằng gót chân, đi thường 5m)

- Cách tiến hành: Để trẻ tập trung, chú ý cô giáo sử dụng các phương tiện

khác nhau như: trống, xắc xô hoặc tín hiệu âm thanh như ( âm nhạc - đó là tín

hiệu dễ thu hút sự chú ý của trẻ) Trong một giờ học nên dùng một loại tín hiệu thống nhất để không ảnh hưởng đến sự chú ý của trẻ Bên cạnh những tín hiệu trên, tôi còn sử dụng khẩu lệnh, mệnh lệnh ( nghỉ, nghiêm, cả lớp chú ý: đi, chạy, dừng lại ) một cách rõ ràng, dứt khoát và lôi cuốn sự tập trung chú ý của trẻ Cuối phần khởi động, có thể cho trẻ nghe tín hiệu âm thanh hoặc vận động nhẹ nhàng nư “ chuông reo ở đâu”, “ tiếng gọi của ai” có tác dụng làm trẻ phấn khởi, thích thú trước khi chuyển sang phần trọng động Kết thúc phần này, tôi cho trẻ chuyển đội hình để tiện cho tập các bài tập phát triển chung ( hàng ngang, vòng tròn, chữ u)

Phần thứ hai: Trọng động

Đây là phần trọng tâm của giờ thể dục Phần trọng động thực hiện mục đích chủ yếu của giờ học, ví thế, nó có tác dụng nhiều nhất đến sự phát triển cơ thể của trẻ Thời gian thực hiện phần trọng động thường chiếm 2/3 thời gian của

cả giờ học Tùy theo các loại giờ học mà phần trọng động có cấu trúc gồm 2 hay

3 giai đoạn: Thực hiện bài tập phát triển chung, vận động cơ bản và trò chơi vận động ( chỉ bố trí trò chơi vận động đối với giờ học có một vận động cơ bản ở giai đoạn 2- phần trọng động)

* Giai đoạn 1: Thực hiện bài tập phát triển chung:

- Nhiệm vụ: Phát triển và rèn luyện các nhóm cơ chính: cơ bả vai, cơ

mình, cơ chân, đồng thời hỗ trợ cho việc thực hiện vận động cơ bản ở phần kế tiếp

- Nội dung: Bao gồm các động tác phát triển các nhóm cơ chính của cơ

thể theo thứ tự thực hiện: Tay-vai; bụng-lườn; chân-bật, trong đó có động tác hỗ trợ cho vận động cơ bản với số lần tập tăng thêm từ 1-2 lần Nội dung ( tổng số động tác, số động tác mới) số lần tập mỗi động tác của bài tập phát triển chung phụ thuộc vào mức độ yêu cầu của bài tập vận động cơ bản và phụ thuộc vào từng độ tuổi của trẻ