MỨC độ BIỂU HIỆN STRESS của SINH VIÊN TRƯỜNG đại học sư PHẠM – đại học đà NẴNG

MỨC độ BIỂU HIỆN STRESS, của SINH VIÊN TRƯỜNG, đại học sư PHẠM, đại học đà NẴNG

MỨC ĐỘ BIỂU HIỆN STRESS CỦA SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI

GVHD : Th.S NGUYỄN THỊ KIM XUÂN ĐVCT : KHOA TÂM LÝ - GIÁO DỤC

CẤU TRÚC ĐỀ TÀI

Phần mở đầu Phần nội dung Phần kết luận và khuyến nghị

1

2

3

Đối tượng, khách thể và phạm vi nghiên cứu

3

4 Giả thuyết khoa học

Nhiệm vụ nghiên cứu

Chương 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA ĐỀ TÀI

1.1.1 Tình hình nghiên cứu trên thế giới

1.1 Lịch sử nghiên cứu vấn đề

1.1.2 Tình hình nghiên cứu tại Việt Nam

1.2 Những vấn đề lý luận chung về stress

1.2.1 Khái niệm về stress

1.2.2 Nguyên nhân sinh ra stress

1.2.3 Phân loại stress

1.2.4 Biểu hiện của stress

1.2.5 Các giai đoạn

PHẦN NỘI DUNG

1.7 Lý luận về sinh viên

1.7.1 Khái niệm về sinh viên

1.7.2 Sự phát triển tâm – sinh lý

1.7.3 Các hoạt động cơ bản của sinh viên

1.7.4 Vai trò xã hội của sinh viên

1.6 Phương pháp dùng thuốc

Chương 2

TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Vài nét về khách thể khảo sát

2.2 Tiến trình nghiên cứu

2.3 Hệ thống phương pháp nghiên cứu

2.3.1 hệ thống phương pháp nghiên cứu lý luận

2.3.2 Hệ thống phương pháp thực tiễn

Chương 3

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU THỰC TIỄN

Biểu đồ 3.1: Thực trạng biểu hiện stress

Kết quả ở bảng 3.1 và biểu đồ 3.1 cho thấy số sinh viên có những biểu hiện của stress là chiếm đa số 96% Như chúng ta đã biết stress sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của con người nói chung, trong đó có cả sinh viên Stress vốn là yếu tố tồn tại song hành cùng với sự phát triển của con người, cho dù con người có nhận thức được sự tồn tại của nó hay không Có thể ví stress giống như một đứa trẻ vậy, khi chúng ta không chú ý quan tâm chăm sóc đến nó đúng mức thì nó sẽ chuyển từ stress không có hại sang stress

có hại Sự chuyển đổi đó có thể được xem như là một dấu nhắc, muốn kéo con người nhìn lại chú ý đến nó hơn một chút Nếu con người cứ bỏ quên thì đến một lúc nào đó những dấu nhắc đó sẽ bị dồn nén lại và bộc phát trong con người Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát sinh những biểu hiện mang tính

chất bệnh lý trong con người

Chúng tôi chọn thời điểm các bạn sinh viên đang trong giai đoạn chuẩn bị thi giữa kỳ, đây là thời điểm mà các bạn sinh viên đang phái bận rộn với việc học tập, đang phải đương đầu với sự căng thẳng của áp lực thi cử Mặt khác hầu hết các sinh viên đang theo học tại trường ĐHSP-ĐHĐN là sinh viên ngoại tỉnh, có cuộc sống xa nhà, họ phải tự chăm lo cho sức khỏe và cuộc sống của chính bản thân mình Đây có thể là một trong những nguyên nhân khiến cho

những biểu hiện stress của sinh viên cao rõ rệt như vậy

Bảng 3.2: Mức độ biểu hiện lo âu

Nhìn vào kết quả ở bảng 3.2 và biểu đồ 3.2 chúng tôi nhâân thấy:

- Tỷ lêâ sinh viên không có những biểu hiêân lo âu là 0

- Ở mức đôâ nhẹ, số lượng sinh viên nam có biểu hiêân lo âu nhẹ là 22 sinh viên chiếm 11.4%, số sinh viên nữ có mức đôâ biểu hiêân lo âu nhẹ là 32 sinh viên

chiếm 16.7%

- Ở mức đôâ trung bình, số lượng sinh viên nam có biểu hiêân lo âu trung bình

là 33 chiếm tỷ lêâ 17.2%; số sinh viên nữ có mức đôâ biểu hiêân lo âu trung bình là

36 sinh viên chiếm tỷ lêâ 18.8%

- Ở mức đôâ năâng, số lượng sinh viên nam có biểu hiêân lo âu năâng là 31 sinh viên chiếm tỷ lêâ 16.1%; số lượng sinh viên nữ có biểu hiêân lo âu năâng là 38 sinh

viên chiếm 19.8%

Qua kết quả trên cho thấy về giới tính thì những biểu hiêân lo âu xuất hiêân ở

nữ giới nhiều hơn Do nữ lo lắng nhiều hơn, khả năng chống chịu với áp lực không bằng nam giới Nhất là những sinh viên nữ có khí chất ưu tư và hướng nội thì trước áp lực của hoạt động học tập và những thay đổi của cuôâc sống, trước những mối quan hệ xã hội mở rộng và phức tạp hơn thì lại càng dễ rơi vào trạng

thái căng thẳng, stress

Biểu đồ 3.3: Mức độ biểu hiện trầm cảm

Nhìn vào kết quả ở bảng 3.3 và biểu đồ 3.3 chúng tôi nhâân thấy:

- Số lượng sinh viên không có biểu hiêân trầm cảm là 54 sinh viên Trong đó,

số sinh viên nam không có biểu hiêân trầm cảm là 34 sinh viên, chiếm 17.7%; số sinh viên nữ không có biểu hiêân trầm cảm là 20 sinh viên, chiếm 10.4% Ở số

lượng những sinh viên không có biểu hiêân có sự chênh lêâch cao

- Ở mức đôâ biểu hiêân trầm cảm nhẹ: số sinh viên nam có biểu hiêân trên là 25 sinh viên, chiếm tỷ lêâ 13%; số sinh viên nữ có những biểu hiêân trầm cảm nhẹ là

30 chiếm 15.7%

- Ở mức đôâ trung bình: số sinh viên nữ có biểu hiêân trầm cảm ở mức đôâ trung bình là 32 chiếm tỷ lêâ 16.7%; số lượng nam sinh viên có mức đôâ biểu hiêân

trên là 27 sinh viên chiếm 14%

- Ở mức đôâ năâng: số sinh viên nữ có biểu hiêân trầm cảm ở mức đôâ này là 10 sinh viên, chiếm 5.2%; số sinh viên nam có biểu hiêân trầm cảm ở mức đôâ cao là

14 sinh viên, chiếm 7.3%

Kết quả trên cho thấy biểu hiêân trầm cảm xuất hiêân ở nữ giới chiếm tỷ lêâ cao hơn nam giới Nguyên nhân có thể là do đăâc điểm của giới kết hợp với những tác đôâng triền miên của những yếu tố tiêu cực khiến cho nữ giới có biểu hiêân trầm

cảm nhiều hơn nam giới

Biểu đồ 3.4: Biểu hiện stress về mặt cơ thể

Những biểu hiện về mặt cơ thể ở sinh viên khi bị stress được biểu hiện cụ thể qua bảng số liệu dưới đây Biểu hiện được lựa chọn nhiều nhất cảm nóng trong người (14.36%) tiếp theo là cảm thấy căng thẳng, cơ thể mêât mỏi biểu hiện thấp nhất là xỉu (3.39%) và tay run (9.39%) Những biểu hiện như đau đầu, mất ngủ, nhịp tim tăng cũng là những biểu hiện mà sinh viên thường gặp Ngoài ra một số sinh viên còn đưa ra những biểu hiện khác về mặt cơ thể khi bị stress là: chậm chạp ngại vận động, cơ thể như thiếu sức sống

Biểu đồ 3.5: Biểu hiện stress về mặt tâm

lý

Từ kết quả thể hiện trên biểu đồ cho thấy, biểu hiện rõ nhất và chiếm thứ bậc cao nhất là: Khó tââp trung chú ý (17.53%), phần lớn sinh viên đều có biểu hiện

là khi mệt mỏi căng thẳng thì khả năng tââp trung chú ý của họ không tốt Khi được hỏi các sinh viên này, các sinh viên nói rằng: Những lúc quá mệt mỏi ở trong lớp học mình không thể tââp trung chú ý được, lúc đó không còn muốn nghe Sau biểu hiện không tââp trung là khó ghi nhớ (15.11%), căng thẳng (11.73%) không hăng hái tích cực trong hoạt đôâng (9.07%), đây là một loạt những biểu hiện đi kèm với biểu hiện khó tââp trung chú ý ở sinh viên Khi khả năng tập trung chú ý và khả năng ghi nhớ giảm sút di thì hậu quả là việc tư duy cũng sẽ kém hiệu quả và sinh viên sẽ không thể giải quyết các nhiêâm vụ một cách chính xác được Bên cạnh những biểu hiện về trí nhớ, chú ý, tư duy, thì còn có hàng loạt những biểu hiện tâm lý khác cũng gây nên những biến đổi trong ứng xử và cảm xúc ở sinh viên như: Họ cảm thấy không hài lòng về bản thân mình (6.29%), không thích thú với hoàn cảnh xung quanh (6.65%) Những biểu hiện khác như: cảm thấy buồn rầu có giác trống rỗng, dễ cáu gắt, ít quan tâm đến xung quanh và mọi người hơn cũng là những biểu hiện có thứ bậc cao được sinh viên lựa chọn nhiều Ngoài ra còn những ý kiến riêng của sinh viên như khi bị stress thì họ hay xung đột bất đồng với bạn bè và cha mẹ hơn, giao tiếp cộc cằn, có cảm giác oán giận, tức giận hay hay nghi ngờ, dễ phản ứng thái quá, bi quan về tương lai của bản thân…

Biểu đồ 3.6: Nguyên nhân gây ra stress

Để biết được các nguyên nhân gây ra stress cho sinh viên chúng tôi đã sử dụng câu hỏi số 4 trong bảng câu hỏi ở phần phụ lục, câu hỏi bao gồm 11 phương án trả lời cho sinh viên lựa chọn Bảng số liệu 3.6 và biểu đồ 3.6 là kết quả thứ bậc các nguyên nhân gây ra stress cho sinh viên mà chúng tôi đã thống kê được Trong các nguyên nhân ấy, nổi bật lên là nguyên nhân từ các kỳ thi ở trường có 21.07% sinh viên có biểu hiện stress lựa chọn nguyên nhân chính gây căng thẳng cho mình là các kỳ thi ở trường và kết quả học tââp Tiếp theo là 15,59% sinh viên lựa chọn nguyên nhân là do lo lắng về vấn đề tiền bạc, kinh tế Sinh viên với hoạt động chính là học tập để tích lũy kiến thức, đạt kết quả tốt trong học tââp nhằm phục vụ cho công viêâc sau này Bên cạnh đó với hình thức học mới theo qui chế tín chỉ, đòi hỏi sinh viên phải có kỹ năng tự học, tự nghiên cứu Đăâc biêât sinh viên năm thứ I sẽ găâp nhiều khó khăn trong vấn đề này.Một sinh viên khóa 09 khi được hỏi cũng tâm sự về vấn đề này: em là sinh viên vào nhââp trường theo nguyêân vọng 2, hơn nữa cũng chưa quen với cách học ở đại học

em thâât sự lo lắng cho các kỳ thi, đặc biệt là kỳ thi cuối kỳ sắp tới Có thể thấy được là sức căng của các kỳ thi và điểm số của nó đã ảnh hưởng rất lớn đến sinh viên và là một nguyên nhân chính gây nên stress ở các sinh viên Bên cạnh nguyên nhân chính là từ hoạt động thi cử thì các nguyên nhân khách quan khác như: lo lắng cho công việc trong tương lai, quan hêâ với người yêu… có thể gây nên stress cho sinh viên

Biểu đồ 3.7: Các cách ứng phó của sinh viên khi có những biểu hiện

của stress

Với câu hỏi chúng tôi đặt ra là: Khi căng thẳng bạn thường làm gì ? và khi bị căng thẳng bạn thường tìm đến ai? Đã thu được kết quả như bảng 3.6 và biểu

đồ 3.6 ở trên Kết quả cho thấy, biện pháp sinh viên lựa chọn nhiều nhất là: Tìm đến tâm sự với bạn bè 10.89% sinh viên có lựa chọn này, biện pháp tiếp theo được học sinh chọn lựa với tỉ lệ 10.08% là biện pháp chơi game, chat, online khi

bị stress Có lẽ đây là biện pháp thực hiện tốt nhất, phù hợp với sở thích của nhiều sinh viên Chát hay vào mạng chơi game cũng là một biện pháp để giảm bớt sự căng thẳng nhưng nếu lạm dụng biện pháp này thì lại có thể gây ra tình trạng sinh viên nghiện game, chát mà mất hứng thú với học tập Vì vậy dù sao đây cũng là biện pháp thiếu tính khoa học Nghe nhạc cũng là lựa chọn được nhiều bạn sinh viên sử dụng để giải tỏa stress (9.66%)… Được lựa chọn ít hơn

là biện pháp tìm đến sự giúp đỡ của người thân, chơi thể thao, đi mua sắm, đi

ăn thật nhiều… Bên cạnh đó các biện pháp khác như: đóng cửa ở nhà ngủ, hút thuốc, đập phá, chơi bài, đi lang thang (dù trời đã khuya) cũng được các bạn lựa chọn Đây là những cách giải tỏa stress không khoa học và không có lợi cho sức khỏe của sinh viên (tốn tiền, mất thời gian, nguy hiểm…) Riêng biện pháp: Đến gặp chuyên gia tư vấn tâm lý khi bị stress thì có hai sinh viên lựa chọn, do các bạn sinh viên có tâm lý e sợ (điều đó xuất phát từ quan điểm cho rằng chỉ có những người không bình thường thì mới tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý),

sự hạn hẹp về vấn đề tiền bạc…

PHẦN KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ

Qua nghiên cứu mức đôâ biểu hiêân stress ở trường ĐHSP - ĐHĐN cho thấy:

- Qua điều tra có 192/200 sinh viên rơi vào tình trạng có những biểu hiện về

stress

- Mức độ stress ở nữ cao hơn ở cao hơn ở nam nhưng không nhiều lắm

- Các biểu hiện stress nhiều nhất ở sinh viên là sự khó tập chung chú ý, sự khó ghi nhớ, căng thẳng điều đó đã làm ảnh hưởng đến cuộc sống và kết quả

học tập của sinh viên

- Nguyên nhân gây stress cho sinh viên có nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là do hoạt động học tập thi cử và thành tích học tập, vấn đề tiền

bạc, kinh tế

-Sinh viên có nhiều cách ứng phó với stress khác nhau, nhiều em đã tìm được cách ứng phó tốt như: gặp gỡ bạn bè nói chuyện, găâp người thân, nghe nhạc Nhưng cũng có nhiều sinh viên có cách ứng phó chưa hiệu quả như: hút thuốc (sử dụng chất kích thích), đập phá đồ đạc hay chat, chơi game, đi lang thang, cá đôâ đá bóng, tìm cảm giác phiêu lưu… Nhiều sinh viên có thể chat

hoặc chơi game để giải tỏa stress nhưng nhiều sinh viên

1 KẾT LUẬN