Giáo án thể dục lớp 8 2016 2017

Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục Ngày soạn :19/08/2016 Ngày dạy : 22/08/2016 TIẾT : MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I/ Mục tiêu 1.Kiến thức: Chương trình môn học thể dục nhằm giúp HS củng cố phát triển kêt học lớp 6,7 chuẩn bị học tập có hiệu cao chương trình lớp : 2.Kỹ năng: +Trang bị cho HS số hiểu biết ban đầu nội dung chương trình thể dục phương pháp tập luyện đơn giản để các em chuẩn bị tinh thần học tập +Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II/ Địa điểm - Phương tiện: - Lớp học - Giáo án, SGV III/ Tiến trình lên lớp Giáo viên : Nguyễn Thị Minh Năm học 2016- 2017 Nội dung Phần mở đầu - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến Trường nội dung học THCS Đoàn Thị Điểm ĐL 5phút Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng trấn chỉnh báo cáo giáo viên - GV phổ biến nộiándung Giáo : Thểyêu dục cầu học - Giáo viên thuyết trình HS lắng nghe Phần I Mục tiêu : 35phút - Biết số kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể khả thân TDTT - Biết vận dụng mức định điều học nếp sinh hoạt trường nhà trường II Nội dung : Lý Thuyết chung Đội hình đội ngũ Bài thể dục phát triển chung Chạy cự li ngắn Chạy bền Nhảy cao Nhảy xa Đá cầu Môn thể thao tự chọn 10 Ôn tập, kiểm tra cuối học kỳ cuối năm học 11 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT III Biên chế tổ chức tập luyện HS ghi vào - Giáo viên tóm tắt nội dung chương trình thể dục HS nghe giảng * Phát huy lực nắm bắt nội dung chương trình học tập rèn luyện thể dục thể thao lớp - Gv thuyết trình HS lắng nghe số quy định học tập môn Mục đích - Trang bị cho HS số hiểu biết tổ chức tập luyện số quy định học tập môn Yêu cầu - Có số hiểu biết về tổ chức tập luyện số quy định học tập môn - Biết vận dụng tổ chức lớp A Nội dung Biên chế tổ chức tập luyện - Lớp biên chế làm tổ, lớp trưởng lớp phó điều hành chung lớp, tổ trưởng điều hành tổ tham gia tập luyện theo yêu cầu giáo viên nội dung tiết học Một số quy định học tập môn + Tập hợp lớp trước có trống vào tiết + Ra vào lớp phải xin phép giáo viên có đồng ý giáo viên + Trang phục phải gọn gàng quy định Giá viênvệ: Nguyễn + oGiữ sinh sânThị bãiMinh tập Phần kết thúc - GV số câu hỏi câu hỏi : HS ghi - GV số câu hỏi câu hỏi : HS ghi Năm học 2016- 2017 - GV nhận xét ưu nhược điểm giờ học - Chuẩn bị cho tiết sau Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục Ngày soạn:23/08/2016 Ngày dạy :26/08/2016 TIẾT : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY CỰ LI NGẮN I MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn : - ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau - CHẠY CỰ LI NGẮN :Ôn số trò chơi phát triển sức nhanh”chạy đuổi”, luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi , đạp sau Kĩ năng: Thực tương đối chạy , đổi chân sai nhịp Thực các tập bổ trợ trò chơi phát triển sức nhanh +Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường, đường chạy 60-100m, còi thể thao III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Giáo viên : Nguyễn Thị Minh Năm học 2016- 2017 PHẦN NỘI DUNG I Mở đầu: 1Ổn định tổTrường chức THCS Đoàn Thị Điểm LƯỢNG VẬN ĐỘNG phút Phổ biến nội dung giờ học PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC  Giáo án : Thể dục   cs GV Khởi động Chạy nhẹ nhàng vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … ĐH nhận lớp                               cs GV II/ Phần bản: Ôn Đội Hình Đội Ngũ: 35 phút Ôn: - tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau - Đi đổi chân sai nhịp * Cũng cố : 1-2 lần Gọi tổ học sinh lên thực đổi chân đêù sai nhịp III/ Kết thúc: Thả lỏng hồi tỉnh  tổ  tổ GV 10-12 phút 1-2 lần Động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mông + Phát triển thể lực Bài tập rèn luyện tần số động tác + Chạy nhanh chỗ + Chạy nhanh cự li 15 đến 20 m Trò chơi phát triến thể lực +”Chạy tiếp sức” Giáo viên : Nguyễn Thị Minh ĐH tập luyện theo nhóm   tổ3 * Phát huy lực ôn tập sửa sai đội hình đội ngũ * Phát huy lực kỹ thuật xuất phát thấp động tác bổ trợ chạy ngắn    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt   tổ1 Cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét sửa sai 2.Chạy cự li ngắn ĐH khởi động       GV   ĐH giảng giải làm mẫu   …………………………>   ….………………….……>   ………………………>    ………………………….> gv 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn   ……….………………>   ….……………….……>   ……………………>  ………………………….> gv 20 –30 m ĐH trò chơi tiếp sức            Năm   2017 học  2016                   Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục Ngày soạn:26/08/2016 Ngày dạy :9/08/2016 TIẾT : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY CỰ LI NGẮN- CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn : - ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau Đội hình – – ; Học ; Chạy đứng lại - CHẠY CỰ LI NGẮN :Ôn số trò chơi phát triển sức nhanh”chạy đuổi”, luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi chạy đạp sau - CHẠY BỀN: Trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức” Kĩ : Thực tương đối đội hình 0-2-4 ,chạy đứng lại, Thực các tập bổ trợ trò chơi phát triển sức nhanh +Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường, đường chạy 60-100m, còi thể thao III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Giáo viên : Nguyễn Thị Minh Năm học 2016- 2017 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN NỘI DUNG I Mở đầu: phút 1Ổn định tổTrường chức THCS Đoàn Thị Điểm Phổ biến nội dung giờ học Khởi động Chạy nhẹ nhàng vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối,xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … II/ Phần bản: Ôn Đội Hình Đội Ngũ: Ôn:-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số 35 phút - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau Học :- Chạy đứng lại * Cũng cố : Gọi tổ học sinh lên thực chạy đứng lại 1-2 lần Cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét sửa sai * Phát huy lực ôn tập sửa sai đội hình đội ngũ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC  Giáo án : Thể dục   cs GV ĐH nhận lớp                               cs GV ĐH khởi động    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt ĐH tập luyện theo nhóm   tổ1  tổ   tổ3  tổ GV   ………………………>   ….……………….……>   ……………………>    ……………………….> gv 20 –30 m 2.Chạy cự li ngắn Động tác bổ trợ + Chạy nhanh chỗ + chỗ đánh tay + Chạy nhanh cự li 15 đến 20 m + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi Trò chơi phát triến thể lực +”Chạy tiếp sức” * Phát huy lực kỹ thuật xuất phát thấp động tác bổ trợ chạy ngắn 1-2 lần ĐH tập luyện chạy cự li ngắn   …………………………>   ….……………….……>   ……………………>  ………………………….> gv 20 –30 m ĐH trò chơi tiếp sức 2-3 lần      * Phát triển lực luyện sức bền Giáo viên : Nguyễn Thị Minh    Chạy bền: Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức”              Năm học 2016- 2017 Đội hình trò chơi chạy dích dắc Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục Ngày soạn : 6/09/2016 TIẾT :4 Ngày dạy :9/09/2016 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY CỰ LI NGẮN I MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn : - ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau Đội hình – – ; Chạy đứng lại, đổi chân sai nhịp - CHẠY CỰ LI NGẮN :Ôn số trò chơi phát triển sức nhanh”chạy đuổi”, luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi , đạp sau Kĩ : Thực tương đối chạy , đổi chân sai nhịp Thực các tập bổ trợ trò chơi phát triển sức nhanh +Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường, đường chạy 60-100m, còi thể thao III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Giáo viên : Nguyễn Thị Minh Năm học 2016- 2017 PHẦN NỘI DUNG I Mở đầu: 1Ổn định tổTrường chức THCS Đoàn Thị Điểm LƯỢNG VẬN ĐỘNG phút Phổ biến nội dung giờ học Khởi động Chạy nhẹ nhàng vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối,xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC  Giáo án : Thể dục   cs GV ĐH nhận lớp                               II/ Phần bản: Ôn Đội Hình Đội Ngũ: Ôn: - tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng 35 phút điểm số - Đi đổi chân sai nhịp * Cũng cố : Gọi tổ học sinh lên thực đổi chân đêù sai nhịp cs GV ĐH khởi động       GV   ĐH giảng giải làm mẫu    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt * Phát huy lực ôn tập sửa sai đội hình đội ngũ   tổ1  tổ GV 2.Chạy cự li ngắn Động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mông + Phát triển thể lực Bài tập rèn luyện tần số động tác + Chạy nhanh chỗ + Chạy nhanh cự li 60 đến 100 m Trò chơi phát triến thể lực +”Chạy tiếp sức”   tổ3  tổ ĐH tập luyện theo nhóm   ……………………………>   ….………………….……>   ………………………>    …………………………….> gv * Phát huy lực kỹ thuật xuất phát thấp động tác bổ trợ chạy ngắn 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn   ……….……………>   ……………….……>   ………… ………>   …………………….> gv Giáo viên : Nguyễn Thị Minh III/ Kết thúc: Thả lỏng hồi tỉnh phút     20 –30 m ĐH trò chơi tiếp sức Chia lớp làm hai nhóm Năm học 2016- 2017 Giáo viên hướng dẩn điều khiển chơi Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục Ngày soạn:10/09/2016 Ngày dạy :12/09/2016 TIẾT : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY CỰ LI NGẮN- CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn : - ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau Đội hình – – ; Học ; Chạy đứng lại - CHẠY CỰ LI NGẮN :Ôn số trò chơi phát triển sức nhanh”chạy đuổi”, luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi chạy đạp sau - CHẠY BỀN: Trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức” Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy Kĩ : Thực tương đối đội hình 0-2-4 ,chạy đứng lại, Thực các tập bổ trợ trò chơi phát triển sức nhanh +Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường, đường chạy 60-100m, còi thể thao III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Giáo viên : Nguyễn Thị Minh Năm học 2016- 2017 PHẦN NỘI DUNG I Mở đầu: 1Ổn định tổTrường chức THCS Đoàn Thị Điểm LƯỢNG VẬN ĐỘNG phút Phổ biến nội dung giờ học Khởi động Chạy nhẹ nhàng vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối,xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … II/ Phần bản: Ôn Đội Hình Đội Ngũ: 35 phút Ôn:-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau Học :- Chạy đứng lại 1-2 lần * Cũng cố : Gọi tổ học sinh lên thực chạy đứng lại PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC  Giáo án : Thể dục   cs GV ĐH nhận lớp                               cs GV ĐH khởi động    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt ĐH tập luyện theo nhóm   tổ1  tổ   tổ3 Cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét sửa sai * Phát huy lực ôn tập sửa sai đội hình đội ngũ  tổ GV   ………………………>   ….……………….……>   ……………………>    ……………………….> gv 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn   …………………………>   ….……………….……>   ……………………>  ………………………….> gv 20 –30 m 2.Chạy cự li ngắn Động tác bổ trợ + Chạy nhanh chỗ + chỗ đánh tay + Chạy nhanh cự li 30 đến 60 m + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi Trò chơi phát triến thể lực +”Chạy tiếp sức” ĐH trò chơi tiếp sức       Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức”   * Phát huy lực kỹ thuật xuất phát thấp động tác bổ trợ chạy ngắn Giá viên :bền: Nguyễn Thị Minh oChạy     10           học chạy 2016-dích 2017 Đội hìnhNăm trò chơi dắc         Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác ôn nhà * * * * * * * * * * * * * * * * GV Tuần : 32 Tiết : 62 Ngày soạn: 16/4/2014 Ngày dạy: 20/4/2014 TÊN BÀI NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ Mục đích Kiến thức: Nhảy cao: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích 2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: Nhảy cao: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích Chạy bền: Phối hợp nhịp thở với bước chạy, biết phân phối sức chạy hết cự li qui định Kỹ năng: Học sinh thực kiến thức, kỹ kỹ thuật nhảy xa Kích thước sân bóng kỹ bóng chuyến - Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trờng + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị cờ,còi, bóng chuyền mini, trụ, xà đệm nhảy cao III/ Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung 1.Phần mở đầu a Nhận lớp Định lượng ( 8-10) Phương pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu học                                      b Khởi động: Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang  2x8 nhịp   c Kiểm tra cũ: Giáo viên : Nguyễn Thị Minh - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển 126 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục   Kỹ thuật qua xà – tiếp đất ( nhảy cao “ Bước qua” )   - GV kiểm tra 2-3 HS thực kỹ thuật qua xà – tiếp đất nhảy cao “ Bước qua” Phần a Nhảy cao - Chạy đà – giậm nhảy – qua xà – tiếp ( 28’-30’) 12’ 3lầnx12m đất 3lầnx12m - GV đưa tập, nêu yâu cầu thực - GV chia nhóm HS luyện tập  Nhóm HS nữ tập tập bổ trợ + HS chia tốp luyện tập + HS tự quản  Nhóm HS nam tập tập phần nhảy cao ( Học sinh tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung - GV tính thời gian đổi tập cho nhóm  Nhóm HS nữ tập tập phần nhảy cao ( HS tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung * Tập hợp lớp thành hàng ngang GV HS củng cố lại bài tập * Ổn định - GV nêu số yêu cầu chạy bền - HS luyện tập – GV quan sát nhắc thêm * Củng cố lại tập b Chạy bền Chạy điạ hình tự nhiên 450m ( nữ ) 550m ( nam ) Nữ 12 Nam Đội hình tập luyện chạy bền ( 5-7’) Phần kết thúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu thả lỏng * Nhận xét tiết học * Dặn dò: Hớng dẫn dặn tập nhà * Xuống lớp Giáo viên : Nguyễn Thị Minh * Tập hợp hàng ngang, dàn hàng - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà 127    Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục   Tuần : 33 Tiết : 63 Ngày soạn: 23/4/2014 Ngày dạy: 26/4/2014 TÊN BÀI NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ Mục đích Kiến thức: Nhảy cao: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích 2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: Nhảy cao: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích Chạy bền: Phối hợp nhịp thở với bước chạy, biết phân phối sức chạy hết cự li qui định Kỹ năng: Học sinh thực kiến thức, kỹ kỹ thuật nhảy xa Kích thước sân bóng kỹ bóng chuyến - Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trờng + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị cờ,còi, bóng chuyền mini, trụ, xà đệm nhảy cao III/ Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung 1.Phần mở đầu a Nhận lớp Định lượng ( 8-10) Phương pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu học                                      b Khởi động: Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang  - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 128 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục 2x8 nhịp điều khiển     c Kiểm tra cũ: Kỹ thuật qua xà – tiếp đất ( nhảy cao “ Bước qua” )   - GV kiểm tra 2-3 HS thực kỹ thuật qua xà – tiếp đất nhảy cao “ Bước qua” Phần a Nhảy cao - Chạy đà – giậm nhảy – qua xà – tiếp ( 28’-30’) 12’ 3lầnx12m đất - GV đưa tập, nêu yâu cầu thực - GV chia nhóm HS luyện tập  Nhóm HS nữ tập tập bổ trợ + HS chia tốp luyện tập + HS tự quản 3lầnx12m  Nhóm HS nam tập tập phần nhảy cao ( Học sinh tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung - GV tính thời gian đổi tập cho nhóm  Nhóm HS nữ tập tập phần nhảy cao ( HS tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung * Tập hợp lớp thành hàng ngang GV HS củng cố lại bài tập * Củng cố lại tập * Ổn định - GV nêu số yêu cầu chạy bền - HS luyện tập – GV quan sát nhắc thêm b Chạy bền Chạy điạ hình tự nhiên 450m ( nữ ) 550m ( nam ) Nữ 12 Nam Đội hình tập luyện chạy bền ( 5-7’) Phần kết thúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu thả lỏng * Nhận xét tiết học * Dặn dò: Giáo viên : Nguyễn Thị Minh * Tập hợp hàng ngang, dàn hàng - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học 129 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục Hớng dẫn dặn tập nhà * Xuống lớp - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : 33 Tiết : 64 Ngày soạn: 23/4/2014 Ngày dạy: 27/4/2014 TÊN BÀI NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ Mục đích Kiến thức: Nhảy cao: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích 2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: Nhảy cao: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích Chạy bền: Phối hợp nhịp thở với bước chạy, biết phân phối sức chạy hết cự li qui định Kỹ năng: Học sinh thực kiến thức, kỹ kỹ thuật nhảy xa Kích thước sân bóng kỹ bóng chuyến - Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trờng + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị cờ,còi, bóng chuyền mini, trụ, xà đệm nhảy cao III/ Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung 1.Phần mở đầu a Nhận lớp Định lượng ( 8-10) Phương pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu học b Khởi động: Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 130                                     Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục  tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang  2x8 nhịp - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển     c Kiểm tra cũ: Kỹ thuật qua xà – tiếp đất ( nhảy cao “ Bước qua” )   - GV kiểm tra 2-3 HS thực kỹ thuật qua xà – tiếp đất nhảy cao “ Bước qua” Phần a Nhảy cao - Chạy đà – giậm nhảy – qua xà – tiếp ( 28’-30’) 12’ 3lầnx12m đất - GV đưa tập, nêu yâu cầu thực - GV chia nhóm HS luyện tập  Nhóm HS nữ tập tập bổ trợ + HS chia tốp luyện tập + HS tự quản 3lầnx12m  Nhóm HS nam tập tập phần nhảy cao ( Học sinh tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung - GV tính thời gian đổi tập cho nhóm  Nhóm HS nữ tập tập phần nhảy cao ( HS tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung * Tập hợp lớp thành hàng ngang GV HS củng cố lại bài tập * Ổn định - GV nêu số yêu cầu chạy bền - HS luyện tập – GV quan sát nhắc thêm * Củng cố lại tập Nữ b Chạy bền Chạy điạ hình tự nhiên 450m ( nữ ) 550m ( nam ) 12 Nam Đội hình tập luyện chạy bền ( 5-7’) Phần kết thúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu Giáo viên : Nguyễn Thị Minh * Tập hợp hàng ngang, dàn hàng - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh 131 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục thả lỏng * Nhận xét tiết học * Dặn dò: Hớng dẫn dặn tập nhà * Xuống lớp - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : 34 Tiết : 65 Ngày soạn: 30/4/2014 Ngày dạy: 03/5/2014 TÊN BÀI KIỂM TRA KĨ THUẬT NHẢY CAO I MỤC TIÊU: - KIỂM TRA: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất kiểu “Bước Qua” Kỉ : Biết cách thực nhảy cao “kiểu Bước qua” Kỉ : Thực nhảy cao kiểu bước qua Kỹ năng: Học sinh thực kiến thức, kỹ kỹ thuật nhảy xa Kích thước sân bóng kỹ bóng chuyến - Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường, hố các ( nệm), cọc xà nhảy cao, thước dây, còi thể thao, bàn ghế giáo viên III TIẾN TRìNH DẠY HỌC PHẦN VÀ NỘI DUNG I Mở đầu: ổn định tổ chức LƯỢNG VẬN ĐỘNG 8-10 phút 1-2 phút 1-2 phút Khởi động Chạy nhẹ nhàng vòng sân 200 – 300m 6-8 phút Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 132 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    cs GV ĐH nhận lớp                Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục                ôn lại kĩ thuật nhảy cao 1-2 lần II/ Phần bản: Nội dung: 28-30 phút Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” -Kiểm tra toàn kỉ thuật nhảy cao kiểu 1-2 lần bước qua thành tích Trọng tâm kỉ thuật đặc biệt giai đọan giậm nhảy không Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác học sinh lần nhảy thức -Cách cho điểm cuối chương : Điểm thành tích + Điểm kỉ thuật -Kỉ thuật lọai (Đạt) : 9-10 (điểm) đạt yêu cầu sau : thực giai đọan kỉ thuật cách xác , giai đọan giậm nhảy chân đặt nhanh xác biết chuyển từ tốc độ nằm ngang sang tốc độ thẳng đứng , giai đọan qua xà chân lăng bắt đầu qua xà nhanh chóng rơi thẳng xuống tiếp đất ,chân giậm nhanh chóng đá lên cao tạo đường vòng cung qua xà Kỉ thuật lọai (Đạt) : 7-8 điểm đạt yêu cầu sau : Như kỉ thuật lọai A giai đọan qua xà chưa xoay người vào phía xa -Kỉ thuật loại (Đạt) : 5-6 điểm đạt yêu cầu sau : Như kỉ thuật loại B giai đọan chgạy đà các bước chạy đà chưa nhịp nhàng , chạy đà lập bập chưa dứt khoát đưa đặt chân giậm nhảy chậm , điểm giậm nhảy quá xa -Kỉ thuật lọai (CĐ) : 3-4 điểm đạt yêu cầu sau : Như kỉ thuật lọai C giai đọan chạy đà kết hợp giậm nhảy chưa xác , giai đọan qua xà chưa tốt -GV đặt mổi mức xà cao mức xà thấp :5cm cs GV ĐH khởi động Kiểm tra theo thứ tự ( Nam , Nữ riêng ) Trong quá trình kiểm tra nhóm Nam , nhóm Nữ tập luyện phía động tác bổ trợ hoàn thiện kỉ thuật -Yêu cầu : thực kiểm tra em gọi tên thực , em chưa đến tên , phải trật tự thực khởi động để tạo hưng phấn cho kiểm tra đạt kết GV Đội hình kiểm tra nhảy cao Một số tình huấn khác tuỳ tình hình thực tế định Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 133 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm III/ Kết thúc: Thả lỏng hồi tỉnh Đi thành vòng tròn, hít thở sâu, thả lỏng các khớp Giáo án : Thể dục 5-7 phút                               Nhận xét giờ kiểm tra công bố điểm Ra tập nhà GV Xuống lớp cs ĐH thả lỏng     cs GV ĐH Nhận xét – xuống lớp Tuần : 34 Tiết : 66 Ngày soạn: 30/4/2014 Ngày dạy: 04/05/2014 TÊN BÀI ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KÌ II I/ Mục đích Kiến thức: Nhảy cao: Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích Kĩ năng: Nhảy cao: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích Kỹ năng: Học sinh thực kiến thức, kỹ kỹ thuật nhảy xa Kích thước sân bóng kỹ bóng chuyến - Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trờng + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị cờ,còi, bóng chuyền mini, trụ, xà đệm nhảy cao III/ Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung Giáo viên : Nguyễn Thị Minh Định 134 Phương pháp tổ chức Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm 1.Phần mở đầu a Nhận lớp + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Giáo án : Thể dục lượng ( 8-10) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu học                                      b Khởi động: Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu 2x8 nhịp tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang  - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển      ( 28’-30’) Phần 12’ a Nhảy cao Ôn số tập bổ trợ cho nhảy cao - Đà bước giậm nhảy đá chân lăng dọc 3lầnx12m theo xà - Chạy đà – giậm nhảy – qua xà – tiếp 3lầnx12m đất kiểu bước qua * Củng cố lại tập Giáo viên : Nguyễn Thị Minh  - GV đưa tập, nêu yâu cầu thực - GV chia nhóm HS luyện tập  Nhóm HS nữ tập tập bổ trợ + HS chia tốp luyện tập + HS tự quản  Nhóm HS nam tập tập phần nhảy cao ( Học sinh tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung - GV tính thời gian đổi tập cho nhóm  Nhóm HS nữ tập tập phần nhảy cao ( HS tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung * Tập hợp lớp thành hàng ngang GV HS củng cố lại bài tập 12 135 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục ( 5-7’) Phần kết thúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu thả lỏng * Nhận xét tiết học * Dặn dò: Hớng dẫn dặn tập nhà * Xuống lớp * Tập hợp hàng ngang, dàn hàng - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : 35 Tiết : 67 Ngày soạn: 04/05/2014 Ngày dạy: 10/5/2014 TÊN BÀI ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KÌ II I/ Mục đích Kiến thức: Nhảy cao: Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích Kĩ năng: Nhảy cao: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và nâng cao thành tích Kỹ năng: Học sinh thực kiến thức, kỹ kỹ thuật nhảy xa Kích thước sân bóng kỹ bóng chuyến - Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trờng + Học sinh vệ sinh sân bãi Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 136 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục + Giáo viên chuẩn bị cờ,còi, bóng chuyền mini, trụ, xà đệm nhảy cao III/ Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung 1.Phần mở đầu a Nhận lớp Định lượng ( 8-10) Phương pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu học                                      b Khởi động: Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang  2x8 nhịp - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển      ( 28’-30’) Phần 12’ a Nhảy cao Ôn số tập bổ trợ cho nhảy cao - Đà bước giậm nhảy đá chân lăng dọc 3lầnx12m theo xà - Chạy đà – giậm nhảy – qua xà – tiếp 3lầnx12m đất kiểu bước qua Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 137  - GV đưa tập, nêu yâu cầu thực - GV chia nhóm HS luyện tập  Nhóm HS nữ tập tập bổ trợ + HS chia tốp luyện tập + HS tự quản  Nhóm HS nam tập tập phần nhảy cao ( Học sinh tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung - GV tính thời gian đổi tập cho nhóm  Nhóm HS nữ tập tập phần nhảy cao ( HS tự quản ) - GV quan sát, hướng dẫn chung * Tập hợp lớp thành hàng ngang GV HS củng cố lại bài tập Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục 12 * Củng cố lại tập ( 5-7’) Phần kết thúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu thả lỏng * Nhận xét tiết học * Dặn dò: Hớng dẫn dặn tập nhà * Xuống lớp * Tập hợp hàng ngang, dàn hàng - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : 35 Tiết : 68 Ngày soạn: 04/05/2014 Ngày dạy: 11/5/2014 TÊN BÀI KIỂM TRA HỌC KÌ II I MỤC TIÊU: - KIỂM TRA: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất kiểu “Bước Qua” Kỉ : Biết cách thực nhảy cao “kiểu Bước qua” Kỉ : Thực nhảy cao kiểu bước qua Kỹ năng: Học sinh thực kiến thức, kỹ kỹ thuật nhảy xa Kích thước sân bóng kỹ bóng chuyến - Phát huy tính tích cực học sinh học tập tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học âm nhạc học tập tập luyện thể dục thể thao như: Biết phân phối sức bền, hít thở Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 138 Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục cách để nạp ô xy chạy, ăn uống cách để có sức khỏe tốt Và đưa âm nhạc vào tập để tăng hưng phấn thể thao Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác hoạt động nhóm - Có tinh thần thoải mái học tập - Đạt kết tốt mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích yêu thích môn học II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường, hố các ( nệm), cọc xà nhảy cao, thước dây, còi thể thao, bàn ghế giáo viên III TIẾN TRìNH DẠY HỌC PHẦN VÀ NỘI DUNG I Mở đầu: ổn định tổ chức LƯỢNG VẬN ĐỘNG 8-10 phút 1-2 phút 1-2 phút Khởi động Chạy nhẹ nhàng vòng sân 200 – 300m 6-8 phút Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … ôn lại kĩ thuật nhảy cao 1-2 lần PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    cs GV                               II/ Phần bản: cs Nội dung: 28-30 phút Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” -Kiểm tra toàn kỉ thuật nhảy cao kiểu 1-2 lần bước qua thành tích Trọng tâm kỉ thuật đặc biệt giai đọan giậm nhảy không Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác học sinh lần nhảy thức -Cách cho điểm cuối chương : Điểm thành tích + Điểm kỉ thuật -Kỉ thuật lọai (Đạt) : 9-10 (điểm) đạt yêu cầu sau : thực giai đọan kỉ thuật cách xác , giai đọan giậm nhảy chân đặt nhanh xác biết chuyển từ tốc độ nằm ngang sang tốc độ thẳng đứng , giai đọan qua xà chân lăng bắt đầu qua xà nhanh chóng rơi thẳng xuống tiếp đất ,chân giậm nhanh chóng đá lên cao tạo đường vòng cung qua xà Kỉ thuật lọai (Đạt) : 7-8 điểm đạt yêu cầu sau : Như kỉ thuật lọai A giai đọan qua xà chưa xoay người vào phía xa Giáo viên : Nguyễn Thị Minh ĐH nhận lớp 139 GV ĐH khởi động Kiểm tra theo thứ tự ( Nam , Nữ riêng ) Trong quá trình kiểm tra nhóm Nam , nhóm Nữ tập luyện phía động tác bổ trợ hoàn thiện kỉ thuật -Yêu cầu : thực kiểm tra em gọi tên thực , em chưa đến tên , phải trật tự thực khởi động để tạo hưng phấn cho kiểm tra đạt kết Năm học 2016- 2017 Trường THCS Đoàn Thị Điểm Giáo án : Thể dục -Kỉ thuật loại (Đạt) : 5-6 điểm đạt yêu cầu sau : Như kỉ thuật loại B giai đọan chgạy đà các bước chạy đà chưa nhịp nhàng , chạy đà lập bập chưa dứt khoát đưa đặt chân giậm nhảy chậm , điểm giậm nhảy quá xa -Kỉ thuật lọai (CĐ) : 3-4 điểm đạt yêu cầu sau : Như kỉ thuật lọai C giai đọan chạy đà kết hợp giậm nhảy chưa xác , giai đọan qua xà chưa tốt -GV đặt mổi mức xà cao mức xà thấp :5cm GV Đội hình kiểm tra nhảy cao Một số tình huấn khác tuỳ tình hình thực tế định III/ Kết thúc: Thả lỏng hồi tỉnh Đi thành vòng tròn, hít thở sâu, thả lỏng các khớp 5-7 phút                               Nhận xét giờ kiểm tra công bố điểm Ra tập nhà GV Xuống lớp cs ĐH thả lỏng     cs GV ĐH Nhận xét – xuống lớp Giáo viên : Nguyễn Thị Minh 140 Năm học 2016- 2017 ... án : Thể dục Ngày soạn : 4/ 10/ 2016 Ngày dạy : 7/ 10/ 2016 TIẾT : 13 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU: Kiến thức: -Bài thể dục liên hoàn: + Ôn hoàn thiện từ nhịp 1-17 thể dục... Giáo án : Thể dục Ngày soạn : 7/ 10/ 2016 Ngày dạy : 10/ 10/ 2016 TIẾT : 14 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I./ MỤC TIÊU: Kiến thức: -Bài thể dục liên hoàn: + Ôn hoàn thiện từ nhịp 1- 17 thể dục liên... án : Thể dục Ngày soạn : 11/ 10 /2016 Ngày dạy : 14/10 /2016 TIẾT : 15 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU: Kiến thức: -Bài thể dục liên hoàn: + Ôn hoàn thiện từ nhịp 1-25 thể dục