GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8

Nội dung: -Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trongbàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. -Học kĩ thuật đá c

Trang 1

Phòng GD_ĐT :Huyện Mỹ Tú Đối tượng HS lớp 8

Trường THCS Long Hưng Thời gian: 45 phút

Tuần :13 Tiết :26 Bài 26: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu: 1 Nội dung: -Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển + Học:đỡ cầu bằng ngực - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2 Yêu cầu: - HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật tâng cầu bước đầu thực hiện được động tác đỡ cầu bằng ngực - Qua tập luyện phát triển sức bền , sức mạnh, khéo léo II/ Địa điểm – Phương tiện: _ Sân tập đá cầu, chạy bền _Cầu đá, còi, đồng hồ bấm giờ III/ Tiến trình dạy – học: Nội dung Đlượng-tgian Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp- ổn định tổ chức - Báo cáo sĩ số Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án - Kiểm tra bài cũ - ( 2-4 HS )  Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn 200-300m - Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực - Nhu nhuyễn các khớp - Bật cao tại chỗ - Chạy đđá lăng chân ra trước - Chạy đá lăng chân ra sau - Chạy đá lăng chân sang 2 bên 2- 3 phút 5 – 6 phút -Tập hợp4 hàng ngang-chấn chỉnh-KT sĩ số học sinh - Cả lớp chúc GV ‘’ khỏe’’- GV chúc HS ‘’khỏe’’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập - -Cả lớp quan sát nhận xét - GV đánh giá cho điểm GV -Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ trợ x x x x x

x x x x x

x xx x x

Trang 2

II/ Phần cơ b ản

1 Đá cầu:

- Ôn tập kĩ thuật:

+ Tâng cầu bằng má trong bàn

chân

+Tâng cầu bằng đùi

+ Kĩ thuật di chuyển:bướ trượt

ngang, bước trượt chếch, chạy và dừng

Điểm quan trọng của bước trượt là hai chân

di chuyển là là sát mặt sân, mắtquan sát đón

cầu)

-Học kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực:

+Chuẩn bị:như tư thế chuẩn bị cơ

bản của đá cầu

+ Động tác: khi cầu bay đến ngang

tầm ngực hoặc cao hơn một chút VĐVhơi

ngã thân trên ra sau, kết hợp hơi chùng gối

chân sau, hướng ngực để đón cầu.Khi chạm

cầu phải làm động tác vươn ngực kết hợp

duỗi chân để làm lực nâng cầu Tiếp xúc

cầubằng giữa ngực, nhưng tốt nhất la ømột

bênngực khi làm động tác nâng ngực sẽ có

lực hơn (Thực tế trong đá cầu khi đỡ ngực

thì nhanh chóng chuyền cầu hoặc tấn công

ngay Vậy khi tập luyện phảivận dụng thêm

đtác này.)

2.Chạy bền :

Tập luyện chạy bền trên địa hình tự

nhiên ,kết hợp kỉ thuật hô hấp trong khi chạy

- Nam :5-6 vòng

- Nữ :4-5 vòng

III/ Phần kết thúc :

- Thả lõng , hồi tỉnh

- Nhận xét

- Dặn dò

- Giới thiệu nội dung tiết tới

22 – 23 phút

- GV quan sát ,chỉnh sữa kỉ thuật

- Tổ chức thi đua tâng cầu theo tổ, nhóm dưới dạng trò chơi

- GV làm mẫu động tác, phân tích ngắn gọn

- HSđứng chuẩn bị mô phỏng đtác

- HS đứng cự ly gần tung cầu – đỡ bằng ngực

( nếu sân tập khôngtổ chức 2hàng đối diện thì chia nhóm nhỏ)

- Chia nhóm nam riêng , nữ riêng Và thực hiện phối hợp đỡ cầu bằng ngực và chuyền cầu ( hoặc tấn công sang đối phương)

- Dựa trên tình trạng thể lực hoc sinh mà GV phân phối cự ly phù hợp

-Hướng dẫn cách phân phối sức-Khuyến khích HS cố gắng hoàn thành đoạn đường

- Rung cơ bắp ,hít thở sâu

- Đánh giá giờ học

- Bài tập về nhà

Trang 3

Tuần: 14

Tiết: 27

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 27: ĐÁ CẦU

Thời gian: 45 phút

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

-Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực

+ Họcphát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Một số diểm trong luật đá cầu (phát cầu)

2 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng cơ bản kỉ thuật phát cầu cao chân chính diện

- Vận dụng các kĩ thuật tâng cầu để rèn luyện kỉnăng tâng cầu

- Qua tập luyện phát triển sức bền , khéo léo

II/ Địa điểm – Phương tiện:

_ Sân tập đá cầu

_Cầu đá, còi, đồng hồ bấm giờ

III/ Tiến trình dạy – học:

Đlượng-tgian Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu:

- GV nhận lớp- ổn định tổ chức

- Báo cáo sỉ số

Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án

- Kiểm tra bài củ

- ( 2-4 HS )

 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn

200-300m

- Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực

- Nhu nhuyễn các khớp

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , chạy

đạp sau

- Chạy đđá lăng chân ra trước

- Chạy đá lăng chân ra sau

- Chạy đá lăng chân sang 2 bên

2- 3 phút

5 – 6 phút

-Tập hợp4 hàng ngang-chấn chỉnh-KT sỉ số học sinh

- Cả lớp chúc GV ‘’ khỏe’’- GV chúc HS ‘’khỏe’’ x x x x x x x x

x x x x x x x x

- GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập

- -Cả lớp quan sát nhận xét

- GV đánh giá cho điểm

GV

-Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ trợ

x x x x x

x xx x x

Trang 4

1 Đá cầu:

- Ôn tập kỉ thuật:

chân

+tâng cầu bằng mu bàn chân

+Đỡcầu bằng ngực, kết hợp

chuyền cầu

-Học kĩ thuật phát cầu cao chân

chính diện bằng mu bàn chân:

+Chuẩn bị:như tư thế chuẩn bị của

phát cầu thấp chân

+ Động tác: Bước chân trụ ra trươc

một buớc, dồn trọng tâm vào chân trước, tung

cao khoảng 0.3m rồi phán đoán và dùng chân

thuận phát cầu bằng mu bàn chân sang sân đối

phương Bàn chân chạm cầu ở vị trí ngang

hoặc trên gối một chút, đặc điểm là cầu bay

cao – sâu

* Luật phát cầu: Điều 21:Phát cầu đúng

- chỉ được phát cầu khi có lệnh củatrọngtài

- cầu phát đi chạm mép trên của lưới, rơi vào

khu vực đỡ phát cầu của đội bạn

- thi đấu đôi: khi một đấu thủ phát cầu, đấu

thủ còn lại không được đứng trong đường

tưởng tượngnối khu vực phát cầu 2 bên, không

đuọc có những hành động lời nói làm ảnh

hưởng đến sự tâp trungcủa đối phương

- cầu được đi trên mép lưới, nằm trong cột

giới hạn

- Nhận xét

- Dặn dò

22 – 23 phút

- HSđứng 2 hàng ngang đối diện mô phỏng động tác

- HS đứng cự ly vừa tung cầu và phát cầu

- HS thực hiện phát cầu vào ku vực qui định( tương đương cự ly sân đấu)

-Rung cơ bắp ,hít thở sâu

Trang 5

Tuần: 14

Tiết: 28

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 28:ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

-Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trongbàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Học:Đá cầu cao chân c hính diện bằng mu bàn chân

+Một số điểm trong luật đá cầu; đấu tập

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng cơ bản kỉ thuật tâng cầu , tâng cầu phối hợp

- Bước đầu thực hiện được động tác đá tấn công bằng mu bàn chân

- Qua tập luyện phát triển sức bền , sức mạnh, khéo léo II/ Địa điểm – Phương tiện: _ Sân tập đá cầu, chạy bền _Cầu đá, còi, đồng hồ bấm giờ III/ Tiến trình dạy – học: Nội dung Đlượng-tgian Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp- ổn định tổ chức - Báo cáo sỉ số Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án - Kiểm tra bài củ - ( 2-4 HS )  Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn 200-300m - Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực - Nhu nhuyễn các khớp - Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Chạy đđá lăng chân ra trước - Chạy đá lăng chân ra sau - Chạy đá lăng chân sang 2 bên 2- 3 phút 5 – 6 phút -Tập hợp4 hàng ngang-chấn chỉnh-KT sỉ số học sinh - Cả lớp chúc GV ‘’ khỏe’’- GV chúc HS ‘’khỏe’’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập - -Cả lớp quan sát nhận xét - GV đánh giá cho điểm GV -Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ trợ x x x x x

x x x x x

x xx x x

Trang 6

1 Đá cầu:

chân,tâng cầu bằng mu bàn chân

+Tâng cầu bằng đùi,đỡ cầu

bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện

bằng mu bàn chân

-Học kĩ thuật đá cầu cao chân chính

diện bằng mu bàn chân

+ Động tác: Về cơ bảnkĩ thuật

động tác tương tự như các động tác phát cầu

tươngứng Nhưng kĩ thuật này chân trước

thường bước lên một bước để đá cầu

* Mộtsố điểmtrong Luật đá cầu:lỗi phát

cầu:

-Cầu không qua lưới ( mắc lưới ) hoặc

chui dưới lưới

- Khi phát cầu, đá không trúng quả cầu,

nhưng đã lăng chân

- Giẫm vào vạch giới hạnkhi phát cầu

- Đứng phát cầu ngoài khu vực qui định

* Đấu tập:

Thi đấu đơn ( Áp dụng luật phát cầu)

- Nam :5-6 vòng

- Nữ :4-5 vòng

- HS đứng cự ly gần tung cầu-hs còn lại thực hiện kĩ thuật ( nếu sân tập khôngtổ chức 2hàng đối diện thì chia nhóm nhỏ)

- GV chọn vài HS để thi đấu

- Hướng dẫn HS cách làm trọng tàiđể thực hành một số điều luật

- Chia nhóm nam riêng , nữ riêng

Trang 7

Tuần: 15

Tiết: 29

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

-Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chânđỡcầubằngngực,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập

+ Một số diểm trong luật đá cầu

2 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng cơ bản kỉ thuật phát cầu,đá cầu cao chân chính diện

- Vận dụng các kĩ thuật đã học để thực hiện các bài tâng cầu phối hợp, thi đấu

- Qua tập luyện phát triển sức bền , khéo léo

_ Sân tập đá cầu

Đlượng-tgian Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu:

- Kiểm tra bài củ

- ( 2-4 HS )

200-300m

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , chạy

đạp sau

2- 3 phút

5 – 6 phút

-Tập hợp4 hàng ngang-chấn

chỉnh-KT sỉ số học sinh

x x x x x x x x

- GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập

GV

x x x x x

x xx x x

Trang 8

1 Đá cầu:

a/ - Ôn tập kỉ thuật:

chân

+tâng cầu bằng mu bàn chân

+Đỡcầu bằng ngực, kết hợp

chuyền cầu

+ Phát cầu cao chân chính diện

bằng mu bàn chân, Đá cầu cao chân chính

* Luật đá cầu: Điều 14: Tính điểm

- Bất cứ bên giao hay nhận cầu phạm lỗi

đối phương được 1 điểm và giành quyền phát

cầu

- điểm thắng mỗi hiệp đấu là 21, trường

hợp hoà 20 -20 sẽ phát cầu luân lưu, khi cách

biệt 2 điểm thì kết thúc

- Điểm thắng hiệp 3 là 15, bên nào lên 8

điểm thì đổi bên

- Trường hợp hoà 14 – 14 thì phát cầu

luân lưu như trên

b/ Đấu tập:

Tổ chức thi đấu và hướng dẫn

cách điều khiển trận đấu

- Nhận xét

- Dặn dò

22 – 23 phút

-Kẽ ô qui định, HS phát cầu vào ô

- HS đứng cự ly vừa tung cầu, HS kia đá cầu tấn công bằng mu bàn chân

- HS thực hiện phát cầu vào ku vực qui định( tương đương cự ly sân đấu)

-Cho HS thi đấu đơn-Hướng dẫn HS làm trọng tài

-Rung cơ bắp ,hít thở sâu

Trang 9

Tuần: 16

Tiết: 31

- HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật đã học

- Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu

- Nắm vững các kĩ thuật chuẩn bị kiểm tra

- Qua tập luyện phát triển sức bền , sức mạnh, khéo léo

_ Sân tập đá cầu, trụ, lươí

Đlượng-tgian

Phương pháp – tổ chức

I/ Phần mở đầu:

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án

-Kiểm tra bài củ

- Bật cao tại chổ

-Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

2- 3 phút

5 – 6 phút

GV

-Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ

Trang 10

đạp sau.

1 Đá cầu: a/ - Ôn tập kỉ thuật: +Tâng cầu tối đa, tâng cầu phối hợp +Đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân -Bài tập phối hợp:

+ Tung cầu người đối diện đỡ bằng ngực hoặc bằng đùi rồi chuyền cho người kia + Chuyền cầu theo nóm có sử dụng kĩ thuật đã học tâng 1, 2 nhịp rồi chuyền đi b/ Đấu tập: Thi đấu đơn * Vận dụng một số chiến thuật vào thi đấu c/ Kiểmtra thử ( Là 1 trong những nội dung chuẩn bị KT ở tiết sau III/ Phần kết thúc : - Thả lõng , hồi tỉnh - Nhận xét - Dặn dò - Giới thiệu nội dung tiết tới

-22- 23phút

-5 phút trợ x x x x x

x x x x x

x xx x x

-Sau khởi động GV chia nhóm cho học sinh tập luyện

- GV quan sát động tác sửa chữa động tác sai

Khuyến khích học sinh cố gắng thực hiện kỉ thuật tâng cầu và tâng cầu phối hợp

-Tổ chức hs khá giỏi hỗ trợ hs yếu hơn

- Cách kiểm tra,cách cho điểm

- Nhắc nhở hs chú ý những

Trang 11

Tuần: 15

Tiết: 30

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 30: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

- HS thực hiện đúng cơ bản kỉ thuật tâng cầu , đỡ cầu và tâng cầu phối hợp

- Vận dụng kĩ thuật đã học phối hợp đá tấn công bằng mu bàn chân

_ Sân tập đá cầu, chạy bền

Đlượng-tgian

-Kiểm tra bài củ

- Bật cao tại chổ

-Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau

2- 3 phút

5 – 6 phút

GV

Trang 12

1 Đá cầu: a/ - Ôn tập kỉ thuật: + Tâng cầu bằng má trong bàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân +Tâng cầu bằng đùi,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân -Bài tập phối hợp:

+ Tung cầu người đối diện đỡ bằng ngực hoặc bằng đùi rồi chuyền cho người kia + Chuyền cầu theo nóm có sử dụng kĩ thuật đã học tâng 1, 2 nhịp rồi chuyền đi * Một số chiến thuật thi đấu đơn: Là cách phát cầu gây khó khăn cho đối phương khi đỡ phát cầu.Có 2 cách phát cầu +Phát thấp – gần sao cho cầu baysát lưới và rơi vào khu phát cầu hợp lệ + Phát cầu cao – sâu sao cho cầu bay cao, xavào 2 góc cuối sân

b/ Đấu tập: Thi đấu đơn ( Áp dụng luật phát cầu) 2.Chạy bền : Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ,kết hợp kỉ thuật hô hấp trong khi chạy - Nam :5-6 vòng - Nữ :4-5 vòng III/ Phần kết thúc : - Thả lõng , hồi tỉnh

-22 – 23 phút

-7-8 phút

-5 phút x x x x x

x x x x x

x xx x x

-Sau khởi động GV chia nhóm cho học sinh tập luyện

- GV quan sát động tác sữa chữa động tác sai

Khuyến khích học sinh cố gắng thực hiện kỉ thuật tâng cầu và tâng cầu phối hợp

-Tổ chức hs khá giỏi hỗ trợ hs yếu hơn

- GV hướng dẫn hs áp dụng cách phát cầu để thực hiện trong thi đấu

- Chia nhóm nam riêng , nữ riêng

-Hướng dẫn cách phân phối sức -Khuyến khích HS cố gắng hoàn thành đoạn đường

Trang 13

- Nhận xét.

- Dặn dò

Tuần: 16

Tiết: 32

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 32:KIỂM TRA ĐÁ CẦU

- HS thực hiện đúng kĩ thuật đđđã học

- Hoàn thành nội dung kiểm tra

- Chấp hành qui định kiểm tra

_ Sân tập đá cầu, trụ, lươí, còi

_ Bàn ghế GV

Đlượng-tgian

200- 300m

- Tâng cầu tự do cá nhân

2- 3 phút

5 – 6 phút

Trang 14

a/ Nội dung: Kiểm tra động tác đỡ cầu

bằng ngực và phát cầu cao chân chính diện

b/ Cách kiểm tra:

- Kiểm tra cá nhân từng hs

- Mõi nội dung hs thực hiện 5 quả

phát cầu và 5 quả đỡ cầu bằng ngực

- HS kiểm tra 1lần ; trường hơp

đặc biệt mới ktra lần 2

c/Cách cho điểm:

+Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kĩ

thuật và thành tích đá vào ô kiểm trađủ 5 lần

+ Điểm 7-8 : Thực hiện kĩ huật

tương đối đúng và thành tích đá vào ô kiểm

tra 4 lần

+ Điểm 5-6 : Thực hiện kĩ thuật ở

mức cơ bản đúng và thành tích đá vào ô

kiểm tra 3 lần, hoặckĩ thuật có vài sai sót nhỏ

nhưng thành tích đá vào ô kiểm trađạt từ 4-5

lần

+ Điểm 3-4 : Thực hiện sai kĩ huật

và thành tích đá vào ô kiểm tra không đạt

- GV công bố cách kiểm tra

- Khuyến khích hs cố gắng thực hiện tốt nội dung kiểm tra

- Công bố điểm

Trang 15

Tuần: 17

Tiết: 33

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 33:ÔN TẬP HỌC KÌ I

- HS thuộc động tác và hệ thống được bài học

- HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật

_ Sân tập TD

_Còi, đồng hồ bấm giờ

Đlượng-tgian

200- 300m

Trang 16

a/ - Ôn tập đồng loạt

+Hsinh ôn đồng loạt toàn bài

+ Tập từng đoạn

b/ Ôn tập theo nhóm:

+ Ôn từng đoạn , sau đó tập

luyệnhệ thống toàn bài

+ Tập dưới hình thức thi đua

- Nhận xét

- Dặn dò

23- 24phút

-GV chia nhóm ôn tập

- Tiếp tục uốn nắn và sữa sai -Tổ chức hs khá giỏi hỗ trợ hs yếuhơn

- Khuyến khích học sinh cố gắngthực hiện

Trang 17

Tuần: 17

Tiết: 34

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 34: ÔN TẬP HỌC KÌ I

- HS thuộc động tác và hệ thống được bài học

- HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật đđ

_ Sân tập TD

_Còi, đồng hồ bấm giờ

Đlượng-tgian

200- 300m

1-2phút

5 – 6 phút

Trang 18

1 Ôn tập:

a/ - Ôn tập đồng loạt

+Hsinh ôn đồng loạt toàn bài

+ Tập từng đoạn

b/ Ôn tập theo nhóm:

+ Ôn từng đoạn , sau đó tập

luyệnhệ thống toàn bài

+ Tập dưới hình thức thi đua

c/ Kiểm tra thử

-Chọn vài học sinh để kiểm tra

đồng thời công bố cách kiểm tra và qui định

trong kiểm tra

- Nhận xét

- Dặn dò

23- 24phút

-GV chia nhóm ôn tập

- Tiếp tục uốn nắn và sữa sai -Tổ chức hs khá giỏi hỗ trợ hs yếuhơn

- Khuyến khích học sinh cố gắngthực hiện

_Học sinh được gọingẫu nhiên-GV rút kinh nghiệmvà nhận xét

Trang 19

Tuần: 18

Tiết: 35

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 35:KIỂM TRA HỌC KÌ I

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

- Kiểm tra bài TD phát triền chung

2 Yêu cầu:

- HS thuộc động tác, thực hiện toànbài

- Thực hiện đúng qui định kiểm tra

_ Sân tập TD, còi

_ Bàn ghế GV

Đlượng-tgian Phương pháp – tổ chứcI/ Phần mở đầu:

200- 300m

1-2 phút

4-5 phút

Trang 20

a/Nội dung: Kiểm tra bài TD phát

triển chung 35 nhịp

- Kiểm tra toàn bài thể dục

- HS kiểm tra 1lần ; trường hợp

đặc biệt mới ktra lần 2, nhưng điểm tối đa

không quá 8 điểm

-Mõi đợt kiểm tra từ 2-3 HS

Điểm KT cho theo mức độ thực

hiện từng HS

+Điểm 9-10 : Thuộc toàn bài, thực

hiện đúng, đẹp

+ Điểm 7-8 : Thuộc toàn bài,

nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ

- Nhận xét

- Dặn dò

22-23phút

Trang 21

Tuần: 18

Tiết: 36

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 36:KIỂM TRA HỌC KÌ I

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

- Kiểm tra bài TD phát triền chung

2 Yêu cầu:

- HS thuộc động tác, thực hiện toànbài

- Thực hiện đúng qui định kiểm tra

_ Sân tập TD, còi

_ Bàn ghế GV

200- 300m

2- 3phút

4-5 phút

Trang 22

a/Nội dung: Kiểm tra bài TD phát

triển chung 35 nhịp

- Kiểm tra toàn bài thể dục

- HS kiểm tra 1lần ; trường hợp

đặc biệt mới ktra lần 2, nhưng điểm tối đa

không quá 8 điểm

-Mõi đợt kiểm tra từ 2-3 HS

Điểm KT cho theo mức độ thực

hiện từng HS

+Điểm 9-10 : Thuộc toàn bài, thực

hiện đúng, đẹp

+ Điểm 7-8 : Thuộc toàn bài,

nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ

Trang 23

Tuần: 19

Tiết: 37

Đối tượng: H S lớp 8 Bài 37: NHẢY XA - ĐÁ CẦU

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

-Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trongbàn chân,tâng cầu bằng mu

bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Học:Đá cầu cao chân c hính diện bằng mu bàn chân

+Một số điểm trong luật đá cầu; đấu tập

-Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ

2 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng cơ bản kỉ thuật tâng cầu , tâng cầu phối hợp

- Bước đầu thực hiện được động tác đá tấn công bằng mu bàn chân

200-300m

- Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

2- 3 phút

5 – 6 phút

Trang 24

đạp sau.

1 Đá cầu:

chân,tâng cầu bằng mu bàn chân

+Tâng cầu bằng đùi,đỡ cầu

bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện

-Học kĩ thuật đá cầu cao chân chính

+ Động tác: Về cơ bảnkĩ thuật

động tác tương tự như các động tác phát cầu

tươngứng Nhưng kĩ thuật này chân trước

thường bước lên một bước để đá cầu

* Mộtsố điểmtrong Luật đá cầu:lỗi phát

cầu:

-Cầu không qua lưới ( mắc lưới ) hoặc

chui dưới lưới

- Khi phát cầu, đá không trúng quả cầu,

nhưng đã lăng chân

- Giẫm vào vạch giới hạnkhi phát cầu

- Đứng phát cầu ngoài khu vực qui định

+ Bật cao tại chỗ

+ 1 bước đặt chân giậm – bước bộ

+ 3 bước đặt chân giậm - bước bộ

-14-15phút

-15-16 phút

-GV làm mẫu động tác

- HS thực hiện ,

- GV quan sát và sữa sai

- Chia nhóm học tập

Trang 25

- Nhận xét

- Dặn dò

- Giới thiệu nội dung tiết tới - Rung cơ bắp ,hít thở sâu

Tuần :19

Tiết 38 Bài 38: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

-Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển

- Nhảy xa: Ôn động tác bổ trợ Kĩ thuật chạy đà( 3-5bước vào ván giậm)

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật tâng cầu bước đầu thực hiện được động tác đỡ cầu bằng ngực

II/ Địa điểm – Phương tiện:

Đlượng-tgian

- Báo cáo sĩ số

- Kiểm tra bài cũ

- Bật cao tại chỗ

2- 3 phút

5 – 6 phút

chỉnh-KT sĩ số học sinh

GV

-Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ

Trang 26

1 Đá cầu:

chân

+ Kĩ thuật di chuyển:bướ trượt

ngang, bước trượt chếch, chạy và dừng

Điểm quan trọng của bước trượt là hai chân

di chuyển là là sát mặt sân, mắtquan sát đón

cầu)

2 Nhảy xa:

- Ôn động tác bổ trợ

+ 1-3 bước giậm nhảy bước bộ

- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà

- Điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bướcvào ván

giậm

- Nam :5-6 vòng

- Nữ :4-5 vòng

11-12 phút

-12-13phút

- Chia nhóm nam riêng , nữ riêng -GV quan sát , sửa chữa động tác sai

Trang 27

Tuần :20 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Tiết 37 Bài 37: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN

Đối tượng : HS lớp 8

- Nghiêm túc và tích cực trong học tập

_ Sân tập nhảy xa, bóng chuyền

_ Bóng chuyền, xẻng( hoặc nệm), còi, đồng hồ bấm giờ

- Báo cáo sĩ số

- Kiểm tra sức khỏe HS

200-2- 3 phút

Trang 28

300m

- Kéo giãn cơ bắp

- Chạy đbước nhỏ , nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- 3 bước giậm nhảy bước bộ trên không

1 Bóng chuyền:

- Ôn tập kĩ thuật các bước di chuyển:

+ Bước di chuyển sang ngang( sang

trái, sang phải)

+ Bước đi thường

- Oân tập chuyền bóng cao tay bằng 2

+ 1-3 bước giậm nhảy bước bộ

+ 1-3 bước giậm nhảy bước bộ liên

tục

- Phối hợp chạy đà 3-5-7 bước giậm

nhảy vào hố cát

- Chạy đà tự do nhảy xa

*Trò chơi: Lò cò tiếp sức

Chuân bị :chia lớp thành 2-3 đội, đồng

đều về số lượng nam nữ tuỳ theo tình hình lớp,

kẻvạch XP và vạch đích cách nhau 3-5 m

Tiến hành: Khi có lệnh HS thứ nhất

5 – 6 phút

14-15 phút

-14-15phút

GV

- Cán sự hướng dẫn khởi động _ Giáo viên nhấn mạnh ở điểm quan trọng

* GV

x x x x x x

- GV quan sát và sửa sai

- GV làm mẫu động tác

- HS thực hiện

- GV quan sát sửa sai

- Chia nhóm tập luyện

Trang 29

-nhanh chóng lò cò về vạch đích và vòng trở về

chạm HS 2 , và HS thứ 2 nhanh chóng thực

hiện như trên, trò chơi kết thúc khi đội nào

xong trước ít phạm qui là thắng cuộc

- Tiến hành trò chơi

Đội hình thã lõng

x x x x x x

x x x x x

*GV Tập trung xuống lớp

Tuần :20

Tiết 38 Bài 38: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

Đối tượng HS lớp8

Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.Nâng dần sức bền.

4 Thái độ:

_ Sân bóng chuyền, nhảy xa

-GV nhận lớp- ổn định tổ chức

Trang 30

-Báo cáo sĩ số

-Kiểm tra sức khỏe HS

200-300m

- Chạy đạp sau

1 Bóng chuyền:

+ Tại chỗ chuyền bóng cao tay

+ Tại chổ đệm bóng

- Oân tập kĩ thuật di chuyển chuyền

bóng và đệm bóng

- Học kĩ thuật phát bóng thấp tay

nghiêng mình

2 Nhảy xa:

_ Ôn động tác

+ 3 bước giậm nhảy bướcbộ liên tục

_ Ôn tập chạy đà 5-7 bước giậm nhảy –

bước bộ trên không

_ Kĩ thuật chạy đà

2- 3 phút

5 – 6 phút

11-12 phút

- Cả lớp quan sát , nhận xét

- GV quan sát động tác và sửa sai

- HS thực hiện theo động tác mô phỏngkĩ thuật

- Đánh bóng với khoảng cách 8m ( không sang lưới)

5 Đánh bóng sang lưới

x x x x x

Trang 31

-Kĩ thuật giậm nhảy

( Chuẩn bị và tiến hành như giáo án trước)

- Nam :5-6 vòng

- Nữ :4-5 vòng

x x x x x x

x x x x x

Trang 32

Trang 33

_ Sân tập nhảy xa, bóng chuyền

III/ Tiến trình dạy – học:

Đlượng-tgian

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học

200-300m

- Chạy đạp sau

1 Bóng chuyền:

- Oân tập :

+ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

+ Đệm bóng

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Phát bóng theo nhóm không có lưới ( cự

ly 5-6m)

- Phát bóng sang lưới

2 Nhảy xa:

- Ôn động tác

+ 3 bước giậm nhảy bước bộ trên

không

2- 3 phút

5 – 6 phút

-15-16 phút -

14-15phút

- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 

 (1)



GV-GVgiới thiệu ngắn gọn nội dungyêu cầu học tập

(2)

-Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổtrơ

x x x x x

x xx x x

- GV quan sát động tác

- HS thực hiện theo nhóm

- Thực hiện phối hợp kĩ thuật không dụng cụ va có dụng cụ

* * * * * *

* GV

x x x x x x

- GV sửa động tác sai

- Thực hiện từng nhóm , GV uốn nắn kĩ thuật

*GV

Trang 34

- Ôn tập chạy đà 5-7 bước giậm nhảy –

( chuẩn bị và tiến hành như giáo án trước )

- Học kĩ thuật: Giậm nhảy

- 3-5-7bước chạy đà giậm nhảy

- Thả lõng , hồi tĩnh

-GV sửa chữa động tác sai

- Khuyến khích hs thực hiện

xxxxxxxx *GV hố cát

x x x x x x

x x x x x

Trang 35

- Vận dụng vào đấu tập

3 Chạy bền:

a/Kiến thức:

Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.

Nâng dần sức bền

4 Thái độ:

-GV nhận lớp- ổn định tổ chức

-Báo cáo sĩ số

-Kiểm tra sức khỏe HS

- Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

+ Đẹm bóng sang lưới

+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình

ly 5-6m)

2- 3 phút

5 – 6phút

1lx8m1lần

-11-12 phút

x x x x x

x xx x x

* * * * * *

* GV

Trang 36

* Luật bóng chuyền

- Đấu tập

2 Nhảy xa:

- Ôn động tác

- Ôn tập chạy đà 5-7 bước giậm nhảy –

*Trò chơi: Bật xa tiếp sức

nhanh chóng bật xa về vạch đích và vòng trở

về chạm HS 2 , và HS thứ 2 nhanh chóng thực

- Nam :5-6 vòng

- Nữ :4-5 vòng

- Nhận xét

- Dặn dò.Giới thiệu nội dung tiết tới

-11-12phút

- Chia đội thi đấu và hướng dẫn

HS cách làm trọng tài

-GV quan sát , HS thực hiện đtác bước bộ

-GV chỉnh sữa động tác sai xxxxxxxx

- HS thực hiện từng tổ

- Khuyến khích hs thực hiện

x x x x x x x

x x x x x x x GV* 6-8m

- GV giới thiệu ngắn gọn trò chơi-Giới thiệu qui định , luật chơi

x x x x x x

x x x x x

Trang 38

3 Thái độ:

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học

200-300m

- Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

+ Đẹm bóng sang lưới

+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình

ly 5-6m)

- Đấu tập

2- 3 phút

5 – 6phút

-14-15 phút

- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 

 (1)



GV-GVgiới thiệu ngắn gọn nội dungyêu cầu học tập

x x x x x

x xx x x

* * * * * *

* GV

x x x x x x

- Chia đội thi đấu và hướng dẫn

HS cách làm trọng tài

*GV

Trang 39

2 Nhảy xa:

+ chạy đà 5-7 bước giậm nhảy – bước

bộ vào hố cát ( hoặc nệm)

- Học giai đoạn trên không

-Tiếp đất

* Kết hợp tập luyện 5-7 bước giậm nhảy

kết hợp động tác trên không và tiếp đất

*Trò chơi: Bật xa tiếp sức

nhanh chóng bật xa về vạch đích và vòng trở

về chạm HS 2 , và HS thứ 2 nhanh chóng thực

- Nhận xét

- Dặn dò - Giới thiệu nội dung tiết tới

-15-16phút

5phút

- GV quan sát động tác và sửa sai

-GV làm mẫu động tác bằng cách mô phỏng động tác -Gọi HS thực hiện , GV quan sátsửa sai

xxxxxxxx

- GV giới thiệu trò chơi

- Hướng dẫn cách chơi

x x x x x x

x x x x x

Trang 40

- Thực hiện được đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng mình.

Định dạng
Số trang	177
Dung lượng	9,33 MB