giao an the duc lop 1

TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNGI/ MỤC TIÊU:- Bước đầu biết được một số nội dung luyện tập cơ bản - Biết làm theo Gv sửa lại trang phục trong khi tập luyện cho gọn gàng - Chơi trò chơi :

Trang 1

TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNGI/ MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết được một số nội dung luyện tập cơ bản

- Biết làm theo Gv sửa lại trang phục trong khi tập luyện cho gọn gàng

- Chơi trò chơi : “Diệt các con vật có hại”.Yêu cầu bước đầu biết tham gia được vào trò chơi , biết cách chơi.

- Thái độ : có thái độ tốt trong học tập.

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Trong lớp học hoặc trên sân trường Nếu trên sân trường, cần dọn vệ sinh nơi tập, không để các vật gây nguy hiểm GV chuẩn bị một còi, tranh, ảnh một số con vật.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

I/PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ,

yêu cầu bài học

+Phổ biến nội quy tập luyện:

Phải tập hợp ở ngoài sân dưới

sự điều khiển của cán sự lớp ( lớp trưởng ).

Trang phục phải gọn gàng, nên

đi giày hoặc dép có quai hậu, không đi dép

Nên chọn cán sự là lớp trưởng,

có sức khoẻ, thông minh, tác phong nhanh

nhẹn, giọng hô rõ ràng, có khả năng làm

mẫu.

Tổ tập luyện đồng thời là tổ

học tập, tổ trưởng nên có các tiêu chuẩn

gần như cán sự bộ môn hoặc lớp.

+ Chơi trò chơi : “Diệt các con vật

- GV dự kiến và nêu lên để

HS tự quyết định

Trang 2

trên địa hình tự nhiên.

- Gịâm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1

– 2, 1 – 2, ………

II/PHẦN CƠ BẢN:

- Chơi trò chơi: “Diệt các con vật có

hại”

Cách chơi: + Khi GV gọi tên các con vật có

ích như : trâu, bò, lợn gà, ngỗng, dê, chó

…… thì tất cả HS im lặng Nếu em nào hô :

“Diệt” là bị phạt, phải lò cò xung quanh

các bạn

+ Khi GV gọi tên các con vật có

hại như : ruồi, muỗi, gián, kiến, mối ………

thì tất cả HS đồng thanh hô to “Diệt” và

tay làm giả động tác đập ruồi, muỗi ( có

thểsử dụng tranh ảnh ).

Yêu cầu : bước đầu biết tham gia chơi được

vào trò chơi.

III/PHẦN KẾT THÚC:

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

- GV kết thúc giờ học bằng cách hô :

“Giải tán!”, HS hô to : “Khoẻ!”

Nguyễn Ngọc Ẩn

Trang 3

I/ MỤC TIÊU:

- Làm quen tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn trước cho thẳng ( có thể còn chậm)

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của giáo viên qua trò chơi : “ Diệt các con vật”.

- Thái độ : HS có ý thức tự học tốt và tích cực trong tập luyện.

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Trên sân trường, cần dọn vệ sinh nơi tập, không để các vật gây nguy hiểm GV chuẩn

bị một còi, tranh, ảnh một số con vật.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ,

yêu cầu bài học

+ Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có

hại”.

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

- GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa lại

trang phục.

- Đứng vỗ tay và hát.

- Gịâm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1

–2, 1 – 2, ………

II/PHẦN CƠ BẢN:

- Tập hợp hàng dọc :

Khẩu lệnh : “Thành x hàng dọc ……… tập

hợp!”.

Động tác : Sau khẩu lệnh, GV đứng quay

người về phía định cho HS tập hợp và đưa

tay phải chỉ hướng cho các em tập hợp Tổ

trưởng tổ 1 nhanh chóng chạy đến đứng

đối diện và cách GV khoảng một cánh tay

Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt đứng bên

trái tổ trưởng tổ 1, người nọ cách người kia

một khuỷu tay Các tổ viên của từng tổ lần

- GV dự kiến và nêu lên để

HS tự quyết định

Trang 4

lượt tập hợp sau tổ trưởng tổ mình theo

thứ tự từ thấp đến cao, người nọ cách

người kia một cánh tay.

Dóng hàng dọc :

Khẩu lệnh : “Nhìn trước ……… thẳng !”.

Động tác : Tổ trưởng tổ 1 đứng ngay ngắn,

tay trái áp nhẹ vào đùi, tay phải giơ lên

cao Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt chống

tay phải vào hông và chuyển dịch sao cho

khuỷu tay vừa chạm vàongười đứng phía

bên phải mình, đồng thời chỉnh hàng ngang

cho thẳng Các thành viên tổ 1 đưa tay trái

đầu ngón tay chạm vai bạn phía trước để

giãn cho đúng khoảng cách, đồng thời nhìn

vào gáy bạn để chỉnh hàng cho thẳng Các

thành viên tổ 2, 3, 4 nhìn các tổ viên tổ 1

để dóng hàng ngang và nhìn người đứng

trước để dóng hàng dọc ( không cần giơ

tay ra trước để dóng hàng như tổ 1) Sau

khi dóng hàng xong thì hô :

Khẩu lệnh : “Thôi!”.

Động tác : Buông tay xuống ( tổ 1 ), tất cả

về tư thế đứng tự nghiêm

Yêu cầu : bước đầu biết tham gia chơi được

vào trò chơi.

III/PHẦN KẾT THÚC:

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

- GV kết thúc giờ học bằng cách hô :

“Gỉai tán!”, HS hô to : “Khoẻ!”

Trang 5

Lớp :1Tiết :3

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠ VẬN ĐỘNG

I/MỤC ĐÍCH:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu thực hiện tương đối đúng.

- Ôn trò chơi:” Diệt các con vật”

II/ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi.

III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ và yêu

cầu bài học.

+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng

+ Học : Cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.

+ Trò chơi”Diệt các con vật”

- Đi thành hình vòng tròn rồi cho đứng

lại, quay mặt vào tâm Sau đó, HS vừa gịâm

chân vừa vỗ tay và hát.

II/CƠ BẢN:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

Yêu cầu : HS tập hợp đúng và nhanh hơn

giờ trước.

- Tư thế đứng nghiêm:

Khẩu lệnh: “ Nghiêm !”

Động tác: Đứng ngay ngắn, hai gót chân

chạm vào nhau, hai đầu bàn chân hướng

sang hai bên tạo thành chữ V, hai tay duỗi

thẳng, lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi,

các ngón tay khép lại ngực hơi vươn cao,

- GV sử dụng khẩu lệnh

- GV giảng giải, thị phạm tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Cả lớp thực hiện, cán sự lớp điều khiển GV quan sát, sửa các tư thế sai của HS Nếu thấy sai nhiều thì GV có thể cho dừng lại và chỉ dẫn lần 2

- GV nhắ¨c lại khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc , dóng hàng dọc cho HS nhớ lại và chọn bất kỳ một tổ nào đó để điều khiển.

- Chia tổ ( nhóm ) ra tập, cán sự lớp điều khiển (Tập kết hợp “Nghiêm, nghỉ“ với tập hợp hàng dọc, dóng

Trang 6

Động tác: Chùng gối chân trái, đứng dồn

trọng tâm lên chân phải, hai tay buông tự

nhiên ( khi mỏi có thể đổi chân ).

Yêu cầu: thực hiện được ở mức tương đối

đúng.

- Trò chơi:”ôn trò chơi diệt các con vật”

Cách chơi : Gv yêu cầu Hs nhắc lại cách

chơi.

Yêu cầu : biết cách chơi và tham gia vào

trò chơi một cách chủ động.

III/KẾT THÚC:

- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về

Trang 7

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I/MỤC ĐÍCH:

- Ôn : Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng

- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái Yêu cầu nhận ra hướng để xoay về hướng phải hoặc bên trái ( có thể còn chậm)

- Học : Quay trái, quay phải Yêu cầu thực hiện tương đối đúng.

- Ôn trò chơi:”Diệt các con vật có hại” biết cách tham gia trò chơi nhiệt tình

- Thái độ : có thái độ tập luyện cao, ý thức tự quản trong giờ học.

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi.

+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, đứng nghỉ

+ Học : Quay trái, quay phải.

+ Trò chơi : ”Diệt các con vật có hại”

- Gịâm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1 – 2, 1

– 2, …………

II/CƠ BẢN:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ.

Yêu cầu : HS tập hợp đúng, trật tự, kỉ luật và

nhanh hơn giờ trước.

- Học : Quay trái, quay phải

Khẩu lệnh: “Bên trái ( hoặc bên phải )

quay !”

Động tác : HS nhận biết hướng và xoay người

theo hướng khẩu lệnh.

Yêu cầu: thực hiện được ở mức tương đối

- GV sử dụng khẩu lệnh

- GV nhắ¨c lại khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc , dóng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ cho HS nhớ lại

- GV điều khiển cả lớp tập, cho HS giải tán sau đó cho tập hợp lại Sau mỗi lần GV nhận xét và đánh giá

- Lần sau cán sự lớp điều khiển.

- GV giải thích và làm mẫu động tác thật chậm cho HS quan sát.

- Trước khi cho HS quay phải

Trang 8

- Ôn tổng hợp : Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,

quay phải.

- Trò chơi:”Diệt các con vật có hại”

Yêu cầu : biết cách chơi và tham gia vào trò

chơi một cách chủ động.

nhà:

+ Ôn cách tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,

HS tập Sau đó cho cán sự lớp điều khiển.

- Từng tổ lên thực hiện, tổ trưởng điều khiển Xen kẽ GV nhận xét, đánh giá, sửa động tác sai cho HS.

- GV nhắc lại cách thức chơi cho HS nhớ lại sau đó cho chơi thử rồi cho chơi chính thức

GV hỏi xem em nào có thể điều khiển được trò chơi thì lên thực hiện.

- 4 hàng ngang

- GV cho một vài HS lên thực hiệnđộng tác rồi cùng cả lớp nhận xét đánh giá.

- Nêu ưu, khuyết điểm của HS.

- Về nhà tự ôn.

Ngày soạn : 5/9/2009 Tổ trưởng bộ môn

Trang 9

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI

I/MỤC ĐÍCH:

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học như : tập hợp hàng dọc,dóng hàng, đứng nghiên, đứng nghỉ, quay phải, quay trái Yêu cầu HS thực hiệ chính xác,ø nhanh, trật tự , kỉ luật hơn giờ trước.

- Làm quen trò chơi:”Qua đường lội” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi Kẻ sân cho trò chơi “Qua đường lội”

- Có thái độ học tập tự giác, ý thức cao

+ Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũđã

học

+ Làm quen với trò chơi”Qua đường

lội”

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường.

- Đi thành hình vòng tròn và hít thở sâu rồi

cho đứng lại, quay mặt vào tâm Sau đó, HS

vừa gịâm chân vừa vỗ tay và hát.

II/CƠ BẢN:

nhgiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

Yêu cầu : HS thực hiện chính xác, nhanh, kỉ

luật, trật tự hơn giờ trước.

nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải cho HS nhớ lại

- GV điều khiển cả lớp thực hiện lần 1.

- Lần sau cán sự lớp điều khiển GV quan sát, sửa các

tư thế sai của HS Nếu thấy sai nhiều thì GV có thể cho dừng lại và chỉ dẫn thêm

- 4 hàng dọc

Trang 10

Cách chơi : Các em lần lượt đi lên “các viên

đá” để đi từ “nhà” đến”trường” Khi đi

không để chân bước lệch “các viên đá”

nếu bước lệch coi như đã bị ngã Sau khi HS

đi đến trường, GV cho các em đi theo chiều

ngược lại giả như trên đường đi học về Khi

em trước đi được vài bước thì em thứ 2 mới

đi Cứ như vậy cho đến người cuối cùng

Yêu cầu: biết cách chơi và tham gia chơi một

cách chủ động, không chen lấn xô đẩy, gây

mất trật tự

nhà:

+ Ôn : . Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay

phải

. Trò chơi “Qua đường lội” 1 – 2 l

3’ - GV nêu tên trò chơi, chỉ dẫn, giải thích cách chơi trên sân kết hợp với hình vẽ - GV làm mẫu, sau đó cho HS chơi thử 1 lần rồi mới cho chơi chính thức    



   

 

  



   

x x x x

- 4 hàng ngang

- Gọi một vài em lên thực hiện lại các nội dung.

Ngày soạn : 12/9/2009 Tổ trưởng bộ môn

Trang 11

I/MỤC ĐÍCH:

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu HS thực hiện nhanh, trật tự hơn giờ trước.

- Học dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng

- Ôn trò chơi:”Qua đường lội” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.

II/ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

+ Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ

đã học

+ Học dàn hàng, dồn hàng

+ Ôn trò chơi”Qua đường lội”

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Đi thành hình vòng tròn và hít thở sâu rồi

cho đứng lại, quay mặt vào tâm

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

II/CƠ BẢN:

- Học dàn hàng, dồn hàng:

* Dàn hàng:

Khẩu lệnh : “Em A làm chuẩn, cách một sải

tay ……… dàn hàng !”

Động tác : Khi GV hô “Em A làm chuẩn”,

GV quan sát, sửa các tư thế sai của HS

- Cho các tổ thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự.

- 4 hàng ngang xen kẽ.

- GV vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác, sau đó cho HS tập

Trang 12

HS A phải đứng ngay ngắn hô “có” rồi giơ

tay phải lên cao, các ngón tay khép lại, sau

đó buông tay xuống Tiếp theo, tùy theo vị trí

đứng ở đầu hàng bên nào hoặc ở giữa, mà

đưa một cánh tay hoặc hai cánh tay để dàn

hàng Các thành viên trong hàng đưa hai

cánh tay dang ngang và di chuyển để giãn

cách sao cho hai bàn tay vừa chạm tay bạn

bên cạnh, đồng thời chỉnh hàng ngang cho

thẳng Khi dàn hàng xong thì hô :

Khẩu lệnh : “Thôi !”

Động tác : Tất cả HS bỏ tay xuống về tư thế

đứng nghiêm.

* Dồn hàng :

Khẩu lệnh : “Em A làm chuẩn …… dồn

hàng !”

Động tác : Cũng như khẩu lệnh khi dàn hàng,

HS được gọi làm chuẩn phải hô “có !” và giơ

tay phải lên cao Khi GV hô tiếp khẩu lệnh

”dồn hàng!”, thì dồn hàng về đứng theo

khoảng cách một khuỷu tay.

- Trò chơi:”Qua đường lội”

nhà:

+ Ôn : Một số kĩ năng đội hình đội ngũ.

5’

1 – 2l

3’

- Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, bổ xung thêm những điều HS chưa biết hoặc chỉnh sửa những chỗ sai Nhắc HS không được chen lấn, xô đẩy nhau.

- Phân tổ (nhóm) ra tập, cán sự lớp điều khiển Cho HS tập kết hợp với dóng hàng, quay trái, quay phải, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- 4 hàng dọc

- GV nhắc lại cách chơi, rồi cho các tổ thi đua với nhau có phân thắng bại.

   

  

 

    



   

x x x x

- 4 hàng ngang

Trang 13

I/MỤC ĐÍCH:

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu HS thực hiện nhanh, trật tự hơn giờ trước.

- Học đi thường 2 – 4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng

- Ôn trò chơi:”Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.

đã học

+ Học đi thường 2 – 4 hàng dọc

* Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Đi thành hình vòng tròn và hít thở sâu

rồi cho đứng lại, quay mặt vào tâm

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

II/CƠ BẢN:

- Từ đội hình vòng tròn, GV dùng khẩu

lệnh cho HS di chuyển về đội hình hàng dọc

hoặc đội hình vòng tròn.

nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, dàn

hàng, dồn hàng.

- Học đi thường theo nhịp 2 – 4 hàng dọc :

Khẩu lệnh : “Đi thường ……… bước !”

Động tác : HS đồng loạt bước chân trái về

trước đi thường theo nhịp 1 – 2, 1 – 2

Khẩu lệnh : “Đứng lại ……… đứng !”

GV quan sát, sửa các động tác sai của HS

- 2 - 4 hàng dọc.

- GV vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác, có thể cho một tổ nào đó lên thực hiện mẫu

Trang 14

Động tác : Các em đứng lại và điều chỉnh

khoảng cách.

Yêu cầu : thực hiện được động tác ở mức cơ

bản đúng

* Cho các tổ thi tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, nghỉ, nghiêm, quay trái, quay phải, dàn

hàng, dồn hàng.

* Trò chơi:”Qua đường lội”

cho cả lớp xem

- Sau đó cho cả lớp thực hiện

GV có thể dùng còi thổi theo nhịp 1 –2, 1 – 2 để HS cố gắng bước đúng nhịp, tay vung tự do Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, bổ xung thêm những điều HS chưa biết hoặc chỉnh sửa những chỗ còn thiếu sót của

HS

- Phân tổ (nhóm) ra tập, cán sự lớp điều khiển Cho HS tập kết hợp với dóng hàng, quay trái, quay phải, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng rồi đi thường theo nhịp.

- Từng tổ hoặc cả lớp thực hiện, cán sự lớp (hoặc tổ trưởng) điều khiển.

- Tổ nào tập hợp nhanh, quay đúng hướng, giãn đúng khoảng cách và thẳng hàng, không mất trật tự là thắng cuộc.

- 4 hàng dọc.

- GV nêu tên và nhắc lại cách chơi cho HS nhớ lại Sau đó cho chơi thử rồi chơi chính thức GV điều khiển cuộc chơi.

- 4 hàng ngang

Trang 15

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN

TƯ THẾ CƠ BẢN I/MỤC ĐÍCH:

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.

- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng

- Ôn trò chơi:”Qua đường lội” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.

đã học

+ Làm quen với tư thế đứng cơ bản và

đứng đưa hai tay về trước

- Gịâm chân, đếm theo nhịp 1 – 2, 1 – 2, ……

* Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

II/Phần CƠ BẢN:

- Tư thế đứng cơ bản : Người đứng thẳng

tự nhiên, hai tay duỗi dọc theo thân người,

lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, các ngón tay

khép lại với nhau, hai bàn chân đứng chếch

chữ V,mặt hướng về trước, mắt nhìn thẳng,

GV quan sát, nhận xét.

- Cho các tổ thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự.

- 4 hàng ngang xen kẽ.

- GV vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác, sau đó GV dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác

Trang 16

hai vai ngang bằng nhau.

- Đứng đưa tay ra trước :

Chuẩn bị : TTĐCB

Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước

cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép

lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo

tay.

Yêu cầu : thực hiện được động tác ở mức cơ

bản đúng

* Trò chơi:”Qua đường lội” Yêu cầu: biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động, không chen lấn xô đẩy, gây mất trật tự III/KẾT THÚC: - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà: + Ôn : Một số kĩ năng đội hình đội ngũ Tư thế đứng cơ bản 5’ 3’ - Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, có thể giải thích thêm, sau đó cho HS tiếp tục tập luyện - GV có thể chọn một số HS làm đúng và chưa đúng động tác lên thực hiện cho cả lớp và GV xem - GV cho các tổ tập đưới dạng thi đua xem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác nhất - 4 hàng dọc - GV nhắc lại cách chơi, rồi cho các tổ thi đua với nhau có phân thắng bại    

  

 

    



   

x x x x

- 4 hàng ngang

Trang 17

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN

TƯ THẾ CƠ BẢN I/MỤC ĐÍCH:

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác, nhanh, trật tự

- Ôn tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước

- Học đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng.

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi

đã học

+ Ôn tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai

tay ra trước

+ Học đứng đưa hai tay dang ngang,

đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- Đi thành hình vòng tròn và hít thở sâu

rồi cho đứng lại, quay mặt vào tâm

- Trò chơi (do GV chọn).

HS quay mặt vào tâm.

- GV điều khiển cả lớp thực hiện lần 1.

GV quan sát, sửa các tư thế sai của HS

- GV vừa làm mẫu, vừa giải

Trang 18

Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay sang hai

bên lên cao ngang vai, hai bàn tay sấp, các

ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng,

mặt hướng về trước.

- Học đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ

V :

Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao

chếch chữ V, hai lòng bàn tay hướng vào

nhau, các ngón tay khép lại với nhau, thân

người và chân thẳng, mặt hơi ngữa, mắt nhìn

lên cao

- Tập phối hợp (ra trước – dang ngang) :

Nhịp 1 : TTĐCB đưa hai tay ra trước

nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

Yêu cầu : HS thực hiện được động tác tương

đối chính xác, nhanh, kỉ luật.

III/Phần KẾT THÚC:

- Đi thường theo nhịp 2 – 4 hàng dọc trên

- Sau đó GV điều khiển, nhưng không làm mẫu, có thể cho cán sự lớp làm mẫu cả lớp tập theo.

- Từ đội hình vòng tròn, GV dùng khẩu lệnh cho HS giải tán,rồi dùng khẩu lệnh cho HS tập hợp lại

- Lần sau cho cán sự lớp điều khiển, GV quan sát và nhận xét.

- 4 hàng ngang

Trang 19

THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I/MỤC ĐÍCH :

- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước

- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng

II/ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi

III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức lớpI/PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ và yêu

cầu bài học

+ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB

đã học

+ Học đứng kiễng gót, hai tay chống

hông

* Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa

hình tự nhiên ở sân trường

- Đi thành hình vòng tròn và hít thở sâu rồi

cho đứng lại, quay mặt vào tâm

- Trò chơi (do GV chọn)

II/CƠ BẢN:

* Ôn phối hợp (ra trước – dang ngang) :

Nhịp 1 : TTĐCB đưa hai tay ra trước

- Ôn phối hợp (hai tay dang ngang - hai tay

lên cao chếch chữ V) :

Nhịp 1 : TTĐCB đưa hai tay dang ngang

- GV nhắc lại tên gọi và cách thựchiện động tác để HS nhớ lại rồi điều khiển cả lớp thực hiện

- Sau đó cho cán sự lớp vừa điều khiển vừa làm mẫu cho cả lớp tậptheo GV quan sát, sửa các tư thế sai của HS

Trang 20

Động tác : Từ TTĐCB kiễng hai gót chân lên

cao, đồng thời hai tay chống hông (ngón tay cái

hướng ra sau lưng), thân người thẳng, mặt hướng

về trước, khuỷu tay hướng sang hai bên

* Tập phối hợp ( dang ngang kiễng gót – lên

cao kiễng gót) :

Nhịp 1 : Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang

đồng thời kiễng hai gót chân

Nhịp 2 : Về TTĐCB

Nhịp 3 : Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

đồng thời kiễng hai gót chân

+ Ôn : Một số kĩ năng đội hình đội ngũ

Tư thế đứng cơ bản

- Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, sửa những động tác sai của HS

- Sau đó GV điều khiển, nhưng không làm mẫu, có thể cho cán sựlớp làm mẫu cả lớp tập theo

- GV nhắc lại cách chơi và yêu cầu của trò chơi, rồi cho HS bắt đầu chơi

- 4 hàng ngang

- Gọi một vài em lên thực hiện lạicác nội dung

- Nêu ưu, khuyết điểm của HS

- Về nhà tự ôn

Trang 21

THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI

- Làm quen với trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi, bóng

cầu bài học

đã học

+ Học đứng đưa một chân ra trước, hai

tay chống hông

+ Làm quen với trò chơi “Chuyền bóng

tiếp sức”

* Gịâm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

- Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu rồi

* Trò chơi (do GV chọn)

II/CƠ BẢN:

- Ôn một số động tác RLTTCB

Yêu cầu : HS thực hiện được động tác chính xác

hơn giờ trước

- Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống

hông

Chuẩn bị : TTĐCB

Động tác : Từ TTĐCB đưa chân trái ra trước lên

cao thẳng hướng, chân và mũi chân thẳng chếch

xuống đất, đồng thời hai tay chống hông, chân

phải và thân người thẳng, mắt nhìn theo mũi

- GV vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác, sau đó cho HS tập theo với nhịp hô chậm

- Lần sau cán sự lớp điều khiển

Trang 22

chân trái Lần tập tiếp theo, đổi chân mắt nhìn

theo mũi chân phải

* Cho tập theo nhịp :

Nhịp 1 : Đưa chân trái ra trước, hai tay chống

Yêu cầu : biết thực hiện ở mức cơ bản đúng

- Làm quen trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

Cách chơi : Khi có lệnh, các em tổ trưởng đồng

loạt quay người sang trái ra sau trao bóng cho

bạn số 2 Số 2 nhận bóng, sau đó quay người

sang trái ra sau trao bóng cho người số 3 Bóng

được chuyền như vậy cho đến người cuối cùng

Người cuối cùng đưa bóng qua phải cho người

phía trước và lần lượt chuyền bóng lên tổ trưởng

Tổ trưởng cầm bóng bằng hai tay, giơ lên cao và

nói to “ Báo cáo …… Xong !” Đó là căn cứ để

xác định tổ nào nhanh nhất, nếu ít phạm qui tổ

đó thắng cuộc Trong khi chuyền bóng, nếu em

nào để bóng rơi, người đó nhanh chóng nhặt

bóng và tiếp tục cuộc chơi

Yêu cầu : biết cách chơi và tham gia vào trò chơi

tương đối chủ động

Các động tác Thể dục RLTTCB

5’

2 – 3 l

- 2 – 4 hàng dọc Mỗi hàng cách nhau tối thiểu 1m, em này cách

em kia 1 cánh tay

- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu cách chuyền bóng Sau đó chỉ dẫncho một tổ chơi thử Trong quá trình cho chơi GV tiếp tục giải thích cách chơi

- Cho cả lớp chơi thử, khi thấy cả lớp biết cách chơi, mới cho chơi chính thức có phân thắng bại

- GV hoặc lớp trưởng hô

Trang 23

- Ôn trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi có sự chủ động

cầu bài học

đã học

+ Học đứng đưa một chân ra sau, hai tay

giơ cao thẳng hướng

+ Ôn trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

- Gịâm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

II/CƠ BẢN:

- Ôn phối hợp :

Nhịp 1 : Từ TTĐCB, đưa hai tay ra trước

Nhịp 3 : Đưa hai tay dang ngang

- Ôn phối hợp :

Nhịp 1 : Từ TTĐCB, đưa hai tay lên cao chếch

chữ V

Nhịp 3 : Đứng đưa hai tay lên cao thẳng hướng

- Đứng kiễng gót , hai tay chống hông

- Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống

- Có thể cho một tổ nào đó thực hiện tốt lên tập cho cả lớp xem

- Xen kẽ giữa các lần tập GV có nhận xét

Trang 24

Nhịp 1 : Từ TTĐCB, đưa chân trái ra trước, hai

tay chống hông

Động tác : Từ TTĐCB đưa chân trái ra sau mũi

chân chạm đất, đồng thời đưa hai tay ra trước,

lên cao thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau

Trọng tâm cơ thể dồn vào chân trước, ngực hơi

ưỡn, mặt ngửa, mắt nhìn theo tay Lần tập tiếp

theo đổi chân

Nhịp 1 : Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao

- Ôn trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

Yêu cầu : biết cách chơi và tham gia vào trò chơi

tương đối chủ động

Các động tác Thể dục RLTTCB

2 4 nhịp

10’

3 - 5 l2 4 nhịp

5’

3’

- GV vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác, sau đó cho HS tập theo với nhịp hô chậm

GV quan sát, sửa các tư thế sai của HS

- 2 – 4 hàng dọc Mỗi hàng cách nhau tối thiểu 1m, em này cách

em kia 1 cánh tay

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho HS nhớ

- Cho cả lớp chơi thử lần 1, khi thấy cả lớp chơi thuần thục rồi thì mới cho chơi chính thức có phân thắng bại

- 4 hàng ngang

Trang 25

I/MỤC ĐÍCH :

- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCBõ đã học Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác

- Học động tác đứng đưa một chân sang ngang Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng

- Làm quen với trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động

cầu bài học

đã học

+ Học đứng đưa một chân sang ngang

+ Ôn trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

II/CƠ BẢN:

- Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ

cao thẳng hướng

* Ôn phối hợp (đưa một chân ra trước, hai tay

chống hông – đưa một chân ra sau, hai tay giơ

cao thẳng hướng)

Nhịp 1 : Đưa chân trái ra trước, hai tay chống

1 - 2 l2 8 nhịp

- GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu cho HS tập theo Nếu thấp sai nhiều GV có thể giảng giải lại động tác Xen kẽ giữa các lần tập

GV có nhận xét và đánh giá

Trang 26

Động tác : Từ TTĐCB đưa chân trái sang ngang

chếch mũi bàn chân xuống đất(cách mặt đất

khoảng một gang tay), đầu gối và mũi bàn chân

duỗi thẳng, hai tay chống hông, trọng tâm dồn

vào chân phải, thân người thẳng, mắt nhìn theo

mũi chân trái Lần tập tiếp theo đổi chân Khi

nâng chân, nhìn vào mũi chân

Nhịp 1 : Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống

* Ôn phối hợp :

Nhịp 1 : Từ TTĐCB, đưa chân trái ra trước, hai

tay chống hông

Nhịp 3 : Đứng đưa chân phải ra trước, hai tay

chống hông

Nhịp 1 : Đưa chân trái ra sau, hai tay chống

- Ôn trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

Yêu cầu : tham gia chơi tương đối chủ động

III/KẾT THÚC:

- Đi thường theo nhịp 2 – 4 hàng dọc trên địa

hình tự nhiên

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về

nhà:

+ Ôn : Các động tác Thể dục RLTTCB

7’

2 – 3 l

GV quan sát, sửa các tư thế sai của HS

- 2 – 4 hàng dọc

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho cả lớp chơi thử rồi mới cho chơi chính thức, có phân thắng bại

- 4 hàng ngang

Trang 27

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi, bóng, kẻ sân cho trò chơi

cầu bài học

đã học

+ Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường

II/CƠ BẢN:

- Ôn phối hợp

Nhịp 1 : Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao

Nhịp 1 : Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống

5’

1 - 2 l2 4 nhịp

RLTTCB, cán sự lớp điều khiển (có làm mẫu), GV quan sát

- Gọi vài HS thực hiện tốt lên làm

Trang 28

- Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”

Yêu cầu : tham gia chơi tương đối chủ động

III/KẾT THÚC:

hình tự nhiên

- Cúi lắc người, nhảy thả lỏng

    

    

    

     

GV

- 4 hàng ngang

Trang 29

KIỂM TRA THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

- Kiểm tra các động tác Thể dục RLTTCBõ đã học Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi, làm dấu để kiểm tra

cầu bài học

+ Kiểm tra các động tác Thể dục

RLTTCB đã học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường

* Ôn các động tác RLTTCB

Nhịp 1 : Đưa hai tay ra trước

Nhịp 2 : Đưa hai tay dang ngang

Nhịp 3 : Đưa hai tay lên cao chếch chữ V

* Ôn phối hơp :

Nhịp 1 : Đứng kiểng gót hai tay chống hông

- Kiểm tra các động tác RLTTCB

Nội dung kiểm tra : Mỗi HS thực hiện 2 trong 10

7’

30 – 50 m

1 - 2 l2 8 nhịp

- Từ đội hình vòng tròn, GV cho

HS trở về đội hình hàng dọc rồi

Trang 30

động tác Thể dục RLTTCB đã học

Phương pháp kiểm tra : Kiểm tra theo nhiều đợt

GV gọi tên những HS đến lượt kiểm tra lên đứng

vào một trong những dấu dưới sân đã chuẩn bị,

mặt quay về phía các bạn GV nêu tên động tác

trước khi cho HS thực hiện đồng loạt Chỉ kiểm

tra 2 trong 10 động tác Thể dục đã học

Cách đánh giá :

+ Những HS thực hiện được các động tác

yêu cầu ở mức cơ bản đúng thì đạt

+ Những HS nào chỉ thực hiện được một

hoặc không thực hiện được động tác nào thì GV

cho kiểm tra lại

III/KẾT THÚC:

hình tự nhiên

- Đứng vỗ tay và hát

quay thành đội hình hàng ngang

- Mỗi đợt 3 – 5 HS Do GV hoặc cán sự lớp điều khiển

- 4 hàng ngang

- Khen gợi những HS thực hiện động tác chính xác, đẹp

Trang 31

SƠ KẾT HỌC KÌ I

- Sơ kết học kì I Yêu cầu HS hệ thống được những kiến thức, kĩ năng đã học, ưu, khuyết điểm và phương hướng khắc phục

- Sân trường hoặc trong lớp học

cầu bài học

+ Sơ kết học kì I

- Gịâm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

* Trò chơi (do GV chọn) hoặc ôn một số

động tác rèn luyện tư thế cơ bản đã học

II/CƠ BẢN:

- Sơ kết học kì I : gồm có một số nội dung

sau :

+ ĐHĐN : tập hợp hàng dọc, nghỉ

nghiêm, quay trái, quay phải, giãn hàng, dồn

hàng ……

+ Thể dục RTTCB

+ Trò chơi vận động

Yêu cầu : HS hệ thống được những kiến thức, kĩ

năng đã học, ưu, khuyết điểm và phương hướng

khắc phục

- Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”

Yêu cầu : tham gia chơi tương đối chủ động hơn

- GV cùng HS nhắc lại những kiếnthức kĩ năng đã học Xen kẽ GV gọi vài HS lên làm mẫu các động tác, có nhận xét

- GV đánh giá kết quả học tập của

HS Tuyên dương một vài tổ hoặc cá nhân Nhắc nhở chung một số tồn tại và hướng khắc phục chung trong HKII

Trang 32

III/KẾT THÚC:

hình tự nhiên

- Cúi lắc người, nhảy thả lỏng

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về

- 4 hàng ngang

Trang 33

TRÒ CHƠI

- Làm quen với trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Yêu cầu biết tham gia chơi ở mứcban đầu

- Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi

cầu bài học

+ Làm quen với trò chơi “Nhảy ô tiếp

sức”

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Gịâm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

* Ôn các động tác RLTTCB

II/CƠ BẢN:

- Làm quen với trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

Mục đích : phát triển sức bật và khả năng phối

hợp khéo léo của HS

Cách chơi : khi có lệnh, các em số 1 bật nhảy

bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy bằng

hai chân vào ô số 2 và 3, nhảy chụm hai chân

vào ô số 4 và cứ như vậy cho đến ô cuối cùng thì

quay lại chạy về vạch xuất phátchạm tay bạn số

2 Bạn số 2 bật nhảy như bạn số 1 và cứ như vậy

cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là

thắng

Các trường hợp phạm quy:

+ Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm

tay bạn chạy trước mình

+ Không nhảy đủ các ô qui định

7’

1 - 2 l2 4 nhịp

25’

3- 5 l

- 2 – 4 hàng dọc

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, chọn một nhóm lên làmmẫu Trong lúc đang thực hiện mẫu, GV có thể giải thích cho HS hiểu rõ thêm về cách chơi Khi

HS đã hiểu, GV cho tiến hành cuộc chơi, có phân thắng bại

- 4 hàng dọc

Trang 34

III/KẾT THÚC:

hình tự nhiên

- Đứng vỗ tay và hát