GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 CẢ NĂM

Giáo án thể dục 6 Trang 1 Tiết 1 – Ngày soạn : Bài : MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6 LI ÍCH - TÁC DỤNG CỦA TDTT(MỤC 1) I – Mục tiêu : + Trang bò cho học sinh một số hiểu biết về TDTT để cho các em tích cực rèn luyện + Biết được lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ , xương , hô hấp … có thái độ hành vi đúng trong ứng xử với bạn bè . II – Đòa điểm – Phương tiện giảng dạy : Sân trường , tranh về hoạt động TDTT III – Tiến trình dạy học : Nội dung giảng dạy T.g Hình thức & phương pháp giảng dạy I – Mở đầu : 1/ Nhận lớp và ổn đònh đội hình : Kiểm tra só số lớp 2/ Nhiệm vụ và yêu cầu buổi tập + Hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn luyện . + Biết được lợi ích của TDTT đến cơ xương … có thái độ đứng đắn , tự giác , tích cực kiên trì tập luyện TDTT. II – Cơ bản : 3/ Giảng bài mới :  Nội dung chương trình TD lớp 6  Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1) + Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh . + Cái q giá của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ , có sức khỏe sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại . + Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao , tinh thần trách nhiệm tập thể , tác phong nhanh nhẹn . + Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống , chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể : sức mạnh , bền … III – Kết thúc : + Hồi tỉnh : Thả lỏng tay chân, đi bộ một vòng (sau khi ngồi lâu ) + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò bài mới 3’ 3’ 10’ 10’ 5’ 10’ 3’ 1’ Tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng dọc (cự ly hẹp) , lớp trưởng báo cáo só số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV trình bày nhiệm vụ và yêu cầu buổi học , tính tự giác , kỹ luật trong tập luyện GV phân tích cho hs thấy được lợi ích của TDTT đối với con người … Cho hs thấy được tập TDTT phải đúng phương pháp khoa học mới đem lại sức khỏe , nếu không sẽ dẫn đến kết quả ngược lại . GV đặt vấn đề cho hs trả lời các câu hỏi về TDTT. Cho cả lớp thư giãn Giáo án thể dục 6 Trang 2 Tiết 2 – Ngày soạn : Bài : LI ÍCH - TÁC DỤNG CỦA TDTT(MỤC 2) ; BIÊN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP, CHỌN CÁN SỰ & MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I – Mục tiêu : + Giúp cho hs hiểu biết được lợi ích , tác dụng của TDTT + Thấy được tác dụng của TDTT đến các cơ quan của cơ thể + Tự giác kỷ luật trong tập luyện II – Phương tiện giảng dạy : Tranh vẽ một số hoạt động về TDTT III – Tiến trình dạy học : Nội dung giảng dạy T.g Hình thức & phương pháp giảng dạy I – Mở đầu : 1/ Nhận lớp và ổn đònh đội hình : Kiểm tra só số lớp 2/ Nhiệm vụ và yêu cầu buổi tập : Thấy được tác dụng của TDTT đến các cơ quan của cơ thể , hiểu biết đúng về TDTT , có tinh thần tự giác , kỷ luật trong tập luyện. II – Cơ bản : 3/ Giảng bài mới :  Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2) + Tập luyện TDTT thường xuyên , đúng phương pháp sẽ làm cho cơ thể phát triển , thể hiện sức nhanh , mạnh , bền , độ linh hoạt và đàn hồi của cơ tăng lên . + Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn , các tế bào xương phát triển nhanh , trẻ lâu , xương dày lên , cứng và dai hơn . + Làm cho cơ phát triển , tạo vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh + Nên tập TD để tăng sức khỏe là bổn phận của mỗi người , mỗi hs + Sáng sớm mỗi ngày nên tập TD để khí huyết lưu thông và tinh thần sảng khoái + Biên chế tổ tập luyện : - Lớp được chia thành 4 tổ xếp thành 4 hàng - Trong khi tập phải có tinh thần tự giác , có ý thức kỷ luật cao . III – Kết thúc : + Hồi tỉnh :Thả lỏng cơ đùi sau khi ngồi lâu + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò bài mới 3’ 3’ 35’ 3’ 1’ Tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang (cự ly hẹp) , lớp trưởng báo cáo só số GV trình bày nhiệm vụ và yêu cầu buổi học . GV nêu nội dung bài học và phân tích cho học sinh thấy được tác dụng của TDTT đối với cơ thể con người . GV vừa giảng giải vừa đặt vấn đề cho học sinh thảo luận . Chia làm 4 nhóm thảo luận , sau đó đại diện từng nhóm trả lời , các tổ kia bổ sung . GV cũng cố và đúc kết bài . GV hướng dẫn cho hs cách xép hàng khi tập , cách dồn hàng và giãn hàng ngang , dọc . Cho cả lớp thả lỏng Tiết sau học ĐHĐN & bài TD Tiết 3 – Ngày soạn : Giáo án thể dục 6 Trang 3 Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ : TẬP HP HÀNG DỌC – DÓNG HÀNG – ĐIỂM SỐ NGHIÊM – NGHỈ – QUAY PHẢI – TRÁI – CÁCH CHÀO- BÁO CÁO THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG : VƯƠN THỞ – TAY – NGỰC CHẠY BỀN : HỌC TRÒ CHƠI “HAI LẦN HÍT VÀO, HAI LẦN THỞ RA” I – Mục tiêu : + Rèn luyện cho hs tính kỷ luật , tác phong nhanh gọn. + Biết và thực hiện được tương đối chính xác các động tác theo khẩu lệnh cụ thể II – Phương tiện giảng dạy : III – Tiến trình dạy học : Nội dung giảng dạy T.g Hình thức & phương pháp giảng dạy I – Mở đầu : 1/ Nhận lớp và ổn đònh đội hình : Kiểm tra só số lớp 2/ Nhiệm vụ và yêu cầu buổi tập : Rèn luyện cho hs tính kỷ luật , tác phong nhanh nhẹn , thực hiện chính xác các thao tác có tính tập thể 3/ Giảng bài mới : - Đội hình đội ngũ - Bài thể dục 4/ Khởi động : Xoay cổ tay , chân , gối , vai , hông , xoạc ngang , dọc , vặn mình … II – Cơ bản :  Đội hình đội ngũ 1/ Tập hợp hàng dọc : + Khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4…) hàng dọc … tập hợp” + Động tác : Tổ trưởng tổ 1 đi nhanh về đứng đối diện cách chỉ huy 0.8 – 1m, các thành viên của tổ lần lượt tập hợp sau tổ trưởng của mình . các tổ trưởng và tổ viên 2,3,4 lần lượt đứng bên trái tổ 1. Người nọ cách người kia 0,2m (các tổ viên cách nhau 0,6m) 2/ Dóng hàng : Khẩu lệnh : “Nhìn trước … thẳng ! thôi”. 3/ Điểm số : Từng tổ điểm số từ 1 đến hết , khi điểm số đứng nghiêm quay mặt về phía bên trái hô to số mình , người cuối cùng nói hết . 4/ Quay bên trái : Dùng gót chân phải và mũi chân trái quay 90 0 , 2 tay áp sát vào đùi . 5/ Quay bên phải : Dùng gót chân trái và mũi chân phải quay 90 0 , 2 tay áp sát vào đùi 6/ Báo cáo : Lớp trưởng chỉnh đốn hàng ngũ rồi lên đứng cách GV 2m báo cáo .  Bài thể dục phát triển chung : I – Động tác vươn thở : (8 nhòp) 2’ 3’ 10’ 15’ 12’ Tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng dọc (cự ly hẹp) , lớp trưởng báo cáo só số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV trình bày nhiệm vụ và yêu cầu buổi học. GV thò phạm và phân tích bài khởi động từ chậm đến nhanh ( mỗi động tác 3lần) * * * * * *  * * * * * *  * * * * * *  * * * * * *  Hướng dẫn tập theo lớp theo phương pháp phân doạn từng phần và tiến dần ổn đònh thao tác . GV làm mẫu động tác quay phải , quay trái có phân tích Phân tổ theo khu vực để luyện tập . Giáo án thể dục 6 Trang 4 TTCB → 2 tay lên cao chữ V → chéo trước ngực → nhòp 1 → TTCB . Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4 nhưng đổi chân. II – Động tác tay : (8 nhòp) TTCB → chân trái sang ngang, 2 tay đưa lên cao vỗ vào nhau → co 2 tay → 2 tay dang ngang → TTCB. Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4 nhưng đổi chân. III – Động tác ngực : (8 nhòp) TTCB → chân trái trước , 2 tay dang ngang → ra trước → dang ngang → TTCB. Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4 nhưng đổi chân. Chạy bền :Trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” IV – Kết thúc : + Thả lỏng : Rung cơ bắp đùi , bắp chân . + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò bài mới. 2’ 1’ GV thò phạm từng động tác (chậm) Làm mẫu từng nhòp có phân tích Cho cả lớp thực hiện động tác theo nhòp hô của GV GV quan sát và kòp thời sửa sai cho học sinh . GV hướng dẫn trò chơi Cho cả lớp thả lỏng Tiết sau học tiếp ĐHĐN & bài TD . Giáo án thể dục 6 Trang 5 Tiết 4 – Ngày soạn : Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ : TẬP HP HÀNG NGANG - DÓNG HÀNG DÀN HÀNG ĐIỂM SỐ ; DÀN HÀNG – DỒN HÀNG BÀI THỂ DỤC : ÔN 3 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC ; HỌC 2 ĐỘNG TÁC : CHÂN – BỤNG CHẠY BỀN : CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY CHẠM GÓT VÀO MÔNG I – Mục tiêu : + Nhằm rèn luyện cho hs tính tự giác , tính kỷ luật , tác phong nhanh gọn , tinh thần tập thể. + Biết thực hiện động tác ở mức độ tương đối chính xác , nhanh , không chen lấn xô đẩy nhau + Biết vận dụng để tự tập hàng ngày II – Phương tiện giảng dạy : III – Tiến trình dạy học : Nội dung giảng dạy T.g Hình thức & phương pháp giảng dạy I – Mở đầu : 1/ Nhận lớp và ổn đònh đội hình : Kiểm tra só số lớp 2/ Nhiệm vụ và yêu cầu buổi tập: Rèn luyện cho hs tính kỷ luật , tác phong nhanh nhẹn , thực hiện chính xác các thao tác Biết thực hiện động tác kết hợp với thở , biết vận dụng tập hàng ngày . 3/ Giảng bài mới : - Đội hình đội ngũ - Bài thể dục 4/ Khởi động : Xoay cổ tay , chân , gối , vai , hông , xoạc ngang , dọc , vặn mình … II – Cơ bản :  Đội hình đội ngũ : 1/ Tập hợp hàng ngang : + Khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4…) hàng ngang … tập hợp” + Động tác : Lớp trưởng đưa tay trái sang ngang, tổ trưởng tổ 1 đứng sát vai phải vào ngón tay chỉ hướng của lớp trưởng, các tổ trưởng và thành viên tổ 2,3,4 lần lượt tập họp sau tổ 1(cách 0,6m) 2/ Dóng hàng : Khẩu lệnh : “Nhìn phải(trái) … thẳng ! thôi” 3/ Điểm số : Tương tự như điểm số hàng dọc 4/ Dàn hàng ngang : + Khẩu lệnh : “Em A làm chuẩn , cự ly một cánh (sải) tay… dàn hàng !” + Động tác : SGV 5/ Dồn hàng : + Khẩu lệnh :“Em A làm chuẩn …dồn hàng!” 3’ 2’ 10’ 15’ Tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng dọc (cự ly hẹp) , lớp trưởng báo cáo só số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV trình bày nhiệm vụ và yêu cầu buổi học. Cho cả lớp khởi động 10 nhòp/ động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Hướng dẫn lớp tập theo phương pháp phân tích từng phần và tiến dần ổn đònh thao tác . Giáo án thể dục 6 Trang 6 + Động tác : SGV  Bài thể dục phát triển chung : 1/ Ôn 3 động tác : thở – tay – ngực 2/ Động tác chân : (8 nhòp) TTCB → kiểng 2 gót chân, 2 tay dang ngang → hạ 2 gót chân chạm đất, khu gối, 2 tay ra trước → nhòp 1 (bàn tay ngửa) → TTCB Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4 3/ Động tác bụng : (8 nhòp) TTCB → chân trái sang ngang, 2 tay ra trước lên cao → gập thân ra trước, chân thẳng, tay chạm bàn chân → nâng thân, 2 tay ra trước – sang ngang → TTCB Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4 nhưng đổi chân.  Chạy bền : + Chạy bước nhỏ + Chạy chạm gót vào mông III – Kết thúc : + Thả lỏng : Rung cơ bắp đùi , bắp chân . + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò bài mới. 12’ 2’ 1’ Ôn mỗi động tác 2 lần 8 nhòp GV thò phạm từng động tác (chậm) GV vừa hô vừa làm mẫu từng nhòp có phân tích . Đồng loạt cả lớp thực hiện theo nhòp hô của GV . Lớp trưởng hô , cả lớp thực hiện liên kết 5 động tác GV theo dõi sửa sai . x x x x x x x x x x x x 5m 15m chạy bước nhỏ gót chạm mông Thả lỏng – hít thở sâu theo đọi hình vòng tròn . Giáo án thể dục 6 Trang 7 Tiết 5 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC HỌC : GIẬM CHÂN TẠI CHỖ , ĐI ĐỀU – ĐỨNG LẠI ĐI ĐỀU THẲNG HƯỚNG VÀ VÒNG PHẢI (TRÁI) BÀI TD : ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC HỌC 2 ĐỘNG TÁC : VẶN MÌNH – PHỐI HP CHẠY BỀN : NHƯ TIẾT 4 I – Mục tiêu : + Rèn luyện các nhóm cơ – khớp chính của cơ thể , góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản + Biết thực hiện được từng động tác , theo đúng phương hướng biên độ + Rèn luyện tính kỷ luật , trật tự trong tập luyện II – Đòa điểm – Phương tiện giảng dạy : Sân trường III – Tiến trình dạy học : Nội dung giảng dạy T.g Hình thức & phương pháp giảng dạy I – Mở đầu : 1/ Nhận lớp và ổn đònh đội hình : Kiểm tra só số lớp 2/ Nhiệm vụ và yêu cầu buổi tập : Rèn luyện các nhóm cơ – khớp chính của cơ thể , góp phần phát triển thể lực chung . Có tinh thần kỷ luật , trật tự và tự giác trong tập luyện . 3/ Giảng bài mới : _ Đội hình đội ngũ _ Bài thể dục : Vặn mình – Phối hợp 4/ Khởi động : Xoay cổ tay , chân , gối , vai , hông , xoạc ngang , dọc , vặn mình … II – Cơ bản :  Đội hình đội ngũ : 1/ Ôn các kỹ năng đã học : Tập họp hàng dọc hàng ngang , dóng hàng , điểm số … 2/ Học : a/ Giậm chân tại chỗ : + Khẩu lệnh : “Giậm chân tại chỗ … giậm” + Động tác : SGV b/ Đi đều : + Khẩu lệnh : “ Đi đều … bước” + Động tác : SGV c/ Đứng lại : + Khẩu lệnh : “Đứng lại … đứng” + Động tác : SGV  Bài thể dục phát triển chung : 1/ Ôn 5 động tác : thở – tay – ngực – chân – 3’ 2’ 7’ 15’ 15’ Tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo só số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV trình bày nhiệm vụ và yêu cầu buổi học. Bằng phương pháp tự giác tích cực, cả lớp thực hiện bài khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng . Bằng phương pháp trực quan , GV thò phạm từng động tác (có phân tích ) cho học sinh cùng nắm . GV hô khẩu lệnh , cả lớp cùng thực hiện Phân khu vực cho các tổ tự tập luyện . GV theo dõi sửa sai . GV thò phạm từng động tác (chậm) Giáo án thể dục 6 Trang 8 bụng . 2/ Động tác vặn mình : (8 nhòp ) TTCB → chân trái sang , tay chống hông → vặn mình sang trái → nhòp 1 → TTCB Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4 nhưng đổi chân và hướng vặn mình . 3/ Động tác phối hợp : (8 nhòp) TTCB → chân trái ra trước (chếch 45 o ) khu gối → chân trái về đồng thời gập thân → nâng thân , 2 tay ra trước sang ngang → TTCB .  Chạy bền : + Chạy bước nhỏ + Chạy chạm gót vào mông III – Kết thúc : + Thả lỏng : Rung cơ bắp đùi , bắp chân , thả lỏng cơ bắp tay . + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò bài mới. 2’ 1’ GV vừa hô vừa làm mẫu từng nhòp có phân tích . Đồng loạt cả lớp thực hiện theo nhòp hô của GV . Lớp trưởng hô , cả lớp thực hiện liên kết 7 động tác x x x x x x x x x x x x 5m 15m chạy bước nhỏ gót chạm mông Về nhà ôn ĐHĐN và 7 động tác thể dục . Tiết sau học tiếp ĐHĐN & bài TD . Giáo án thể dục 6 Trang 9 Tiết 6 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC, HỌC : ĐỔI CHÂN KHI ĐI SAI NHỊP BÀI TD : ÔN 7 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌ , HỌC 2 ĐỘNG TÁC : VẶN MÌNH – PHỐI HP CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI ( DO GV CHỌN) I – Mục tiêu : + Tiếp tục thực hiện các động tác trong đội hình đội ngũ & bài thể dục phát triển chung + Yêu cầu : - Đúng tư thế , thao tác chính xác - Rèn luyện tính ngăn nắp , kỷ luật II – Đòa điểm – Phương tiện giảng dạy : Sân trường III – Tiến trình dạy học : Nội dung giảng dạy T.g Hình thức & phương pháp giảng dạy I – Mở đầu : 1/ Nhận lớp và ổn đònh đội hình : Kiểm tra só số lớp 2/ Nhiệm vụ và yêu cầu buổi tập: Thực hiện các động tác trong đội hình đội ngũ và bài thể dục phát triển chung . Yêu cầu : đúng tư thế , thao tác chính xác 3/ Giảng bài mới : - Đội hình đội ngũ - Bài thể dục : Nhảy & điều hòa. 4/ Khởi động : Xoay cổ tay , chân , gối , vai , hông , xoạc ngang , dọc , vặn mình … II– Cơ bản :  Đội hình đội ngũ : 1/ Ôn các kỹ năng đã học : - Động tác tại chỗ : Nghỉ , nghiêm , quay … - Động tác di chuyển : Đi đều … 2/ Học : Đổi chân khi đi sai nhòp Thay bằng bước chân sau về trước như bình thường thì nhanh chóng chuyển thành 1 bước trượt để chân trước tiếp tục bước về trước , sau đó tiếp tục đi đều 1 cách bình thường .  Bài thể dục phát triển chung : 1/ Ôn 7 động tác : thở – tay – ngực – chân – bụng – vặn mình – phối hợp 2/ Động tác nhảy : (8 nhòp) TTCB → bật nhảy, rơi xuống 2 chân rộng bằng vai , 2 tay vỗ trước ngực → bật nhảy về TTCB → nhòp 1, 2 tay dang ngang → bật nhảy về TTCB. Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4 3/ Động tác điều hòa : (8 nhòp) TTCB → co gối chân trái , 2 tay đưa sang 2 bên ngang vai → TTCB, 2 tay bắt chéo trước 3’ 2’ 7’ 15’ 15’ Tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo só số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV trình bày nhiệm vụ và yêu cầu buổi học. Bằng phương pháp tự giác tích cực, cả lớp thực hiện bài khởi động . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Bằng phương pháp trực quan , GV thò phạm từng động tác (có phân tích ) cho học sinh cùng nắm . Thực hiện đồng loạt GV thò phạm từng động tác (chậm) GV vừa hô vừa làm mẫu từng nhòp có phân tích . Đồng loạt cả lớp thực hiện theo nhòp Giáo án thể dục 6 Trang 10 bụng → nhòp 1 nhưng nâng chân phải → TTCB . Nhòp 5,6,7,8 như nhòp 1,2,3,4  Chạy bền : Trò chơi “Chạy tiếp sức” III – Kết thúc : + Thả lỏng : - Rung cơ bắp đùi , bắp chân , thả lỏng cơ bắp tay . - Hít vào thở ra nhẹ nhàng + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò bài mới. 2’ 1’ hô của GV . x x x x x x x x x x Về nhà ôn ĐHĐN và 7 động tác thể dục . [...]... dẫn cho cả lớp cùng chơi Giáo án thể dục 6 Trang 12 + Thả lỏng : 2’ - Rung cơ bắp đùi , bắp chân , thả lỏng cơ bắp tay - Hít vào thở ra nhẹ nhàng + Nhắc nhở : - BT về nhà 1’ - Chuẩn bò bài mới Về nhà ôn ĐHĐN và 9 động tác thể dục Tiết sau tiếp tục ôn tập ĐHĐN & bài TD Giáo án thể dục 6 Trang 13 Tiết 8 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : NHƯ NỘI DUNG TIẾT 7 BÀI TD : TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI... những động tác làm còn thiếu chính xác GV hướng dẫn cho cả lớp cùng chơi Bằng phương pháp tự giác tích cực , cả lớp thả lỏng 1 lượt theo đội hình 4 hàng ngang Thường xuyên tập luyện ở nhà để có động tác đẹp chính xác Giáo án thể dục 6 Trang 15 Tiết 10 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : NHƯ NỘI DUNG TIẾT 9 BÀI TD : TIẾP TỤC ÔN ĐỂ HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI (GV CHỌN) I – Mục tiêu : + Hoàn thiện... tónh : 2’ Tự thả lỏng theo đội hình vòng tròn Giáo án thể dục 6 - Rung cơ bắp đùi , bắp chân , thả lỏng cơ bắp tay - Đi vòng tròn kết hợp với hít thở sâu , nhòp nhàng - Thả lỏng toàn thân 1’ + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò tiết học sau Trang 26 Cố gắng tập luyện ở nhà để nâng cao thành tích và hoàn chỉnh động tác Tiết sau kiểm tra ĐHĐN Giáo án thể dục 6 Trang 27 Tiết 18 – Ngày soạn : Bài : KIỂM... tiết học sau Giáo án thể dục 6 Trang 18 Tiết 13 – Ngày soạn : Bài : KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I – Mục tiêu : + Kiểm tra bài thể dục 9 động tác + Yêu cầu : chính xác động tác , đúng biên độ kỹ thuật + Tạo tư thế đẹp , nhòp nhàng , nâng cao tính tự giác II – Đòa điểm – Phương tiện giảng dạy : Sân trường III – Tiến trình dạy học : Nội dung giảng dạy T.g Hình thức & phương pháp giảng dạy Tập hợp lớp theo đội... tròn Thường xuyên tập luyện ở nhà để có động tác đẹp chính xác Giáo án thể dục 6 Trang 16 Tiết 11 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : TIẾP TỤC HOÀN THIỆN NHỮNG KĨ NĂNG ĐÃ HỌC BÀI TD : TIẾP TỤC HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI (GV CHỌN) I – Mục tiêu : + Tiếp tục hoàn thiện những kó năng đã học trong ĐHĐN và tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục 9 động tác + Chuẩn xác tư thế , động tác ⇒ kỹ năng thao tác.. .Giáo án thể dục 6 Trang 11 Tiết 7 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : ÔN MỘT SỐ NỘI DUNG HỌC SINH THỰC HIỆN CÒN YẾU BÀI TD : ÔN BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN : TRÒ CHHƠI (GV CHỌN) I – Mục tiêu : + Tiếp tục thực hiện các động tác trong đội hình đội ngũ & bài thể dục phát triển chung + Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh + Thực hiện... nhẹ nhàng 1’ đã học + Nhắc nhở : - BT về nhà - Chuẩn bò bài mới Giáo án thể dục 6 Trang 14 Tiết 9 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : BƯỚC ĐẦU HOÀN THIỆN NHỮNG KĨ NĂNG ĐÃ HỌC BÀI TD : TIẾP TỤC ÔN ĐỂ HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI (GV CHỌN) I – Mục tiêu : + Bước đầu hoàn thiện những kó năng đã học (ĐHĐN) và tiếp tục ôn luyện bài thể dục + Thực hiện từng động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phương... tra só số lớp 1’ x x x x x x 2/ Nhiệm vụ và yêu cầu buổi tập : x x x x x x Hoàn thiện các động tác trong ĐHĐN và bài x x x x x x thể dục Chính xác động tác , đúng yêu cầu và biên độ , có tinh thần tập thể và ý thức kỷ luật GV trình bày nhiệm vụ và yêu cầu 3/ Giảng bài mới : buổi học Hoàn thiện phần ĐHĐN và ôn bài thể dục 9 động tác 7’ Bằng phương pháp tự giác tích cực , cả 4/ Khởi động : lớp thực hiện... vài hs lên thực hiện → cả lớp  Ôn bài thể dục : Từ động tác 1 → 9 theo dõi để sửa sai những động tác làm Lưu ý : ở động tác vươn thở : phải biết cách còn thiếu chính xác hít thở sâu khi thực hiện động tác  Chạy bền : Trò chơi “Mèo bắt chuột” GV hướng dẫn cho cả lớp cùng chơi III – Kết thúc : 2’ + Thả lỏng : - Rung cơ bắp đùi , bắp chân , thả lỏng cơ Ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục bắp tay Tiết sau... tác Tiếp tục học chạy nhanh Giáo án thể dục 6 Trang 30 Tiết 20 – Ngày soạn : Bài : CHẠY NHANH : ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC VÀ BÀI TẬP BỔ TR – TRÒ CHƠI HỌC : ĐỨNG TẠI CHỖ ĐÁNH TAY, DI CHUYỂN SANG CHẠY NHANH 20 – 30m MÔN TC : ÔN , HỌC MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TR, TRÒ CHƠI, TẬP THỂ LỰC CHẠY BỀN : HỌC MỘT SỐ BÀI TẬP, ĐỘNG TÁC BỔ TR (GV CHỌN) I – Mục tiêu : + Nắm được động tác đứng tại chỗ đánh tay , di chuyển sang chạy . sang ngang, 2 tay đưa lên cao vỗ vào nhau → co 2 tay → 2 tay dang ngang → TTCB. Nhòp 5 ,6, 7,8 như nhòp 1,2,3,4 nhưng đổi chân. III – Động tác ngực : (8 nhòp) TTCB → chân trái trước , 2 tay dang. xoạc ngang , dọc , vặn mình … II – Cơ bản :  Đội hình đội ngũ : 1/ Tập hợp hàng ngang : + Khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4…) hàng ngang … tập hợp” + Động tác : Lớp trưởng đưa tay trái sang ngang,. chân, 2 tay dang ngang → hạ 2 gót chân chạm đất, khu gối, 2 tay ra trước → nhòp 1 (bàn tay ngửa) → TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 như nhòp 1,2,3,4 3/ Động tác bụng : (8 nhòp) TTCB → chân trái sang ngang, 2 tay