Giáo án thể dục lớp 6 cả năm chuẩn 3 cột bộ 2

www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 06 / 09 / 2020 Tiết 1: MỤC TIÊU, CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP I MỤC TIÊU : Kiến thức: Học sinh nắm tri thức thực mức độ định kĩ vận động để tập luyện rèn luyện sức khoẻ, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn thói quen tự giác tập luyện Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể thể khả thân TDTT Kĩ năng: Biết vận dụng mức độ định điều học vào nếp sống sinh hoạt nhà trường ngồi nhà trường Thái độ: Có thái độ, hành vi đắn học tập tập luyện TDTT II CHUẨN BỊ Địa điểm: Trong lớp học Phương tiện: - GV: SGV, tranh chấn thương luyện tập TDTT - HS: Giấy bút III NỘI DUNG Nội dung chương trình thể dục lớp 6: Lí thuyết Bài thể dục PT chung Chạy nhanh Chạy bền Bật xa Môn thể thao tự chọn ( đá cầu ) Một số quy định học tập môn Về giấc: Phải tập trung giờ, chỗ quy định, không em vào muộn, lí sức khoẻ khơng học em phải xin phép Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ em không cười đùa nói chuyện, xơ đẩy phải tn thủ điều khiển ban cán lớp, phải chấp hành ý kiến giáo viên Phải đoàn kết thân giúp đỡ học tập Về ý thức học tập Các em phải học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm nhà theo lời dặn giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 06 / 09 / 2020 Tiết 2: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT - BIÊN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP I MỤC TIÊU Kiến thức : Biết lợi ích TDTT để trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể Kĩ : Biết lợi ích, tác dụng TDTT đến cơ, xương tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất Thái độ: Có thái độ, hành vi đắn học tập tập luyện TDTT II CHUẨN BỊ Địa điểm: Trong lớp học Phương tiện: - GV: SGV, tranh chấn thương luyện tập TDTT - HS: Giấy bút III NỘI DUNG 1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh Cái quý người sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập môn học, tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục để em trở thành người có ích cho xã hội Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc có khoa học Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực khéo léo xác 2, Tác dụng TDTT đến thể Tập luyện TDTT thường xuyên làm cho máu tiếp thu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên, cứng dai khả chống đỡ tăng lên Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp hình dáng khoẻ mạnh người Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã ngồi thực nhanh hơn, nhờ khí huyết đựoc lưu thông, người tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa sức khoẻ tăng lên Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi nở làm chức hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng khả xương tham gia hô www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com hấp linh hoạt nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu ô xi sức khoẻ tăng lên www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 13 / 09 / 2020 Tiết 3: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: Học sinh nắm kiến thức ĐHĐN như: cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, cách chào báo cáo, xin phép vào lớp - Bài TD: Học động tác vươn thở, tay, ngực - Chạy bền: Học trị chơ “Hai lần hít vào hai lần thở ra” Kĩ năng: Biết thực tương đối xác động tác ĐHĐN, TD phát triển chung, biết cách chơi trị chơi 3.Thái độ: Có thái độ, hành vi đắn học tập tập luyện TDTT II CHUẨN BỊ: Chuẩn bị giáo viên: Sân tập, Còi Chuẩn bị học sinh: Giày, Trang phục gọn gàng III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC: Nội dung Định Phương pháp tổ chức Lượng I Phần mở đầu: 7’ - Lớp trưởng tập trung lớp báo - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ cáo sĩ số số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm dung yêu cầu học vụ học ĐHNL - Khởi động chung: 2Lx8N * * * * * * + Tập động tác phát triển chung * * * * * * + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, * * * * * * gối, hông, vai * * * * * * - Khởi động chuyên môn: 2Lx8N 5m + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót GV chạm mơng II PHẦN CƠ BẢN: Đội hình đội ngũ - Học: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết điểm số theo chu kì – 30’ 10’-15’ ĐHKĐ * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên làm mẫu động tác cho học sinh quan sát - Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Bài thể dục: * Học động tác thể dục tay không - Động tác vươn thở: 10’-15’ 4Lx8N - Động tác tay 4Lx8N - Giáo viên hô chậm cho học sinh tập - Giáo viên sửa sai cho học sinh ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Giáo viên tập chậm cho học sinh tập theo - Giáo viên hô cho học sinh tập - GV chia tổ cho học sinh tsspj luyện - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên cho học sinh nhận xét - GV nhận xét chung - Động tác ngực: 4Lx8N */ Củng cố: Gọi em tập ĐHĐN em tập động tác thể dục tay không Chạy bền: học trị chơi "hai lần hít vào hai lân thở III KẾT THÚC: - Thả lỏng toàn thân - Giáo viên nhận xét học - Giáo viên tập nhà 5’ 5’ - Giáo viên phổ biến cách chơi luật chơi cho HS HS thả lỏng theo hướng dẫn GV ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 13 / 09 / 2020 Tiết 4: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Học sinh nắm số kĩ ĐHĐN học - Tiếp tục thực động tác TD phát triển chung - Chạy bền: Thực động tác Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng Kĩ năng: - Biết thực tương đối xác động tác ĐHĐN - Rèn số kĩ TD phát triển chung Thái độ: Có thái độ, hành vi đắn học tập tập luyện TDTT II CHUẨN BỊ: Chuẩn bị giáo viên: Sân tập, Còi Chuẩn bị học sinh: Giày, Trang phục gọn gàng III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC: Nội dung Định Phương pháp tổ chức Lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 7’ - Lớp trưởng tập trung lớp báo - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ cáo sĩ số số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm dung yêu cầu học vụ học ĐHNL - Khởi động chung: 2Lx8N * * * * * * + Tập động tác phát triển chung * * * * * * + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, * * * * * * gối, hông, vai * * * * * * - Khởi động chuyên môn: 2Lx8N 5m + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót GV chạm mơng II PHẦN CƠ BẢN: Đội hình đội ngũ * Ơn tập động tác học * Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng 30’ 10’-15’ ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên phân tích kĩ thuật động www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com tác thi phạm để hs quan sát Bài thể dục: * Ôn tập động tác học * Học động tác : - Động tác chân: 10’-15’ - Giáo viên sửa sai cho học sinh - Giáo viên cho học sinh tập luyện ĐHTL - Động tác bụng: 4Lx8N * * * * 4Lx8N Chạy bền: chạy bước nhỏ chạy gót chạm mơng 5’ III KẾT THÚC: - Thả lỏng toàn thân 5’ - Ra tập nhà - Nhận xét học - Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * Củng cố bài: Gọi em tập động tác thể dục tay không * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên sửa sai cho học sinh - Giáo viên chia tổ cho hs thực - Giáo viên gọi hs có kĩ thuật động tác chuẩn, đẹp lên thực để hs quan sát - HS tập luyện theo đội hình hàng dọc ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 20 / / 2020 Tiết 5: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực hợp hàng ngang , dóng hàng , điểm số dồn hàng - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, vặn phối hợp Kỹ Năng: -Thực cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số -Thực đúng: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng thực vặn phối hợp 3.Thái độ: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tập luyện lớp nhà, biết ứng xử đẹp II CHUẨN BỊ: Chuẩn bị giáo viên: Sân tập, Còi Chuẩn bị học sinh: Giày, Trang phục gọn gàng III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC: Nội dung Định Phương pháp – tổ chức Lượng I PHẦN MỞ ĐẦU: 7’ - Lớp trưởng tập trung lớp báo - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ cáo sĩ số số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu học - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm ĐHNL vụ học * * * * * * 2Lx8N * * * * * * - Khởi động chung: * * * * * * + Tập động tác phát triển chung * * * * * * 5m + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, GV gối, hông, vai ĐHKĐ 2Lx8N * * * * * * - Khởi động chuyên môn: * * * * * + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót * * * * * * chạm mông * * * * * 30’ 5m II CƠ BẢN: 10’-15’ GV ĐHĐN: www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com * Ôn tập: Dồn hàng, dãn hàng Kiểm tra cũ: ( SGK T16 ) 10’-15’ Bài thể dục tay khơng * Ơn tập động tác thể dục tay không * Học động tác - Động tác vặn 7, Động tác phối hợp 4Lx8N 4Lx8N 4Lx8N * Củng cố bài: Gọi em tập động tác học thể dục tay không Chạy bền: Chạy bước nhỏ chạy gót chạm mơng III KẾT THÚC: 5’ - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật - GV vừa phân tích vừa thị phạm để hs quan sát - Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát - Giáo viên hô chậm cho học sinh tập ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên sửa sai cho học sinh - Giáo viên gọi hs có kĩ thuật động tác chuẩn, đẹp lên thực để hs quan sát - Giáo viên cho hs thực theo tổ: - GV cho hs thực đồng loạt - GV cho học sinh thả lỏng chỗ theo điều khiển lớp trưởng 5’ - Thả lỏng toàn thân - Ra tập nhà * * * * * * * * ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - Nhận xét học IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 20 / 09 / 2020 Tiết 6: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực kĩ năng: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số(từ1đến hết,1-2,1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải,quay đằng sau -Biết tên cách thực động tác; Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hồ Kỹ Năng: -Thực đúng; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số(từ1đến hết,1-2,1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau -Thực động tác; Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Thực động tác nhảy, điều hoà Thái độ: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tập luyện lớp nhà, biết ứng xử đẹp II CHUẨN BỊ: Chuẩn bị giáo viên: Sân tập, Còi Chuẩn bị học sinh: Giày, Trang phục gọn gàng III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC: Nội dung Định Phương pháp – tổ chức Lượng PHẦN MỞ ĐẦU: 7’ - Lớp trưởng tập trung lớp báo - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ cáo sĩ số số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu học - Phổ biến mục đích, yêu cầu, ĐHNL nhiệm vụ học * * * * * - Khởi động chung: 2Lx8N * * * * * + Tập động tác phát triển chung * * * * * * * * * * + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 5m gối, hông, vai GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx8N www.thuvienhoclieu.com * ĐHKĐ * * * * * Trang 10 www.thuvienhoclieu.com đùi, nâng cao thành tích từ lần tâng, hạn chế cầu rơi lần tâng, hạn chế cầu rơi - Ôn truyền cầu theo nhóm hai người: Yêu cầu em đứng hai - Chia nhóm, nhóm em truyền người đối diện nhau, cách 5m cầu cho nhau, giáo viên quan sát dùng tất kỹ thuật khống chế nhắc nhở sai lầm học sinh cầu tránh cầu rơi suống đất dùng mắc phải chủ yếu kỹ thuật đá cầu mu bàn chân truyền cầu cho bạn Hạn - HS thả lỏng theo điều khiển chế tối đa cầu rơi xuống đất lớp trưởng ĐHXL 5’ III KẾT THÚC: * * * * * * * * * * * * * * - Thả lỏng toàn thân * * * * * * * * * * * * * * - Nhận xét kết học 5m GV - Ra tập nhà - Rút kinh nghiệm học IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: Ngày soạn: 21 / / 2019 Tiết 64: www.thuvienhoclieu.com Trang 124 www.thuvienhoclieu.com KIỂM TRA ĐÁ CẦU I MỤC TIÊU: Kiến thức : Kiểm tra tâng cầu đùi Kĩ năng: học sinh thực tương đối động tác tâng cầu Thái độ: Giúp học sinh có ý thực rèn luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ I PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục III.TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU: ĐL 7’ GV nhận lớp nhận lớp: kiểm tra sĩ số, Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ học Khởi động chung: + Tập động tác phát triển chung 2Lx8N + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu học ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV gối, hông, vai ĐHKĐ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót * 2Lx8N * * chạm mơng * + ép ngang, ép dọc * * * 2Lx8N * * * * * * * * * * 5m * * * * * GV II PHẦN CƠ BẢN 30’ Kiểm tra đá cầu: Kiểm tra tâng cầu tất kỹ thuật học - Gọi em vào tâng cầu, giáo Thang điểm kiểm tra Nam tâng liên tục viên quan sát cho điểm www.thuvienhoclieu.com Trang 125 www.thuvienhoclieu.com điểm, Nữ tâng liên tục điểm Khuyến khích điểm tâng cầu sữ dụng nhiều kỹ thuật học Mỗi em tâng lần lấy lần tâng cao III KẾT THÚC: - Học sinh tự thả lỏng - Thả lỏng toàn thân 5’ ĐHXL - Nhận xét kết kiểm tra * * * * * * * - Ra tập nhà * * * * * * * * * * * * * * - Rút kinh nghiệm kiểm tra * * * * * * * 5m GV IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: Ngày soạn: 05 / / 2019 Tiết 65 www.thuvienhoclieu.com Trang 126 www.thuvienhoclieu.com ÔN TẬP HỌC KỲ II I MỤC TIÊU: Kiến thức: HS thực kĩ thuật bật nhảy Kĩ năng: học sinh biết thực tương đối thực thành thạo bật nhảy 3.Thái độ: Giúp học sinh có ý thực rèn luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Sân tập trường, Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU: ĐL 7’ GV nhận lớp nhận lớp: Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số kiểm tra sĩ số, Phổ biến mục đích, - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội yêu cầu, nhiệm vụ học dung yêu cầu học Khởi động chung: ĐHNL + Tập động tác phát triển chung 2Lx8N + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N gối, hông, vai * * * * * * * * - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx8N * * * * ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 2Lx8N II PHẦN CƠ BẢN: * * * * 5m GV chạm mông + ép ngang, ép dọc * * * * 30’ - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự - nhảy xa Yêu cầu thực chạy đà phải dứt - HS chạy đà tự nhảy khoát, Giậm nhảy phải nhanh, mạnh, tích cực Trên khơng đùi vào hố nhảy chân lăng nâng lên ngang hông, cẳng chân thả lỏng Rút chân giậm - GV quan sát sửa sai cho HS www.thuvienhoclieu.com Trang 127 www.thuvienhoclieu.com tiếp chân lăng tiếp cát hai chân khuỵu gối hoãn xung nhiều Yêu cầu phải nâng cao thành tích theo lần nhảy III PHẦN KẾT THÚC : 5’ - Thả lỏng: Cho học sinh thực - Học sinh tự thả lỏng số động tác thể dục thả lỏng ĐHXL * * * * * * * - Nhận xét, giao tập nhà * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang 128 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 05 / 05 / 2019 Tiết 66 ÔN TẬP HỌC KỲ II I MỤC TIÊU: Kiến thức: HS thực kĩ thuật bật nhảy Kĩ năng: học sinh biết thực tương đối thực thành thạo bật nhảy 3.Thái độ: Giúp học sinh có ý thực rèn luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Sân tập trường, Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU: ĐL 7’ GV nhận lớp nhận lớp: Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số kiểm tra sĩ số, Phổ biến mục đích, - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội yêu cầu, nhiệm vụ học dung yêu cầu học Khởi động chung: ĐHNL + Tập động tác phát triển chung 2Lx8N + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N gối, hông, vai * * * * - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx8N 2Lx8N II PHẦN CƠ BẢN: * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV chạm mông + ép ngang, ép dọc * * * * 30’ - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự - nhảy xa Yêu cầu thực chạy đà phải dứt - HS chạy đà tự nhảy vào hố nhảy khoát, Giậm nhảy phải nhanh, www.thuvienhoclieu.com Trang 129 www.thuvienhoclieu.com mạnh, tích cực Trên khơng đùi - GV quan sát sửa sai cho HS chân lăng nâng lên ngang hông, cẳng chân thả lỏng Rút chân giậm tiếp chân lăng tiếp cát hai chân khuỵu gối hoãn xung nhiều Yêu cầu phải nâng cao thành tích theo lần nhảy - Học sinh tự thả lỏng III PHẦN KẾT THÚC : 5’ - Thả lỏng: Cho học sinh thực số động tác thể dục thả lỏng ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * - Nhận xét, giao tập nhà * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang 130 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: / / 2019 Tiết 67 ÔN TẬP HỌC KỲ II I MỤC TIÊU: Kiến thức: HS thực kĩ thuật bật nhảy Kĩ năng: học sinh biết thực tương đối thực thành thạo bật nhảy 3.Thái độ: Giúp học sinh có ý thực rèn luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Sân tập trường, Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU: ĐL 7’ GV nhận lớp nhận lớp: Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số kiểm tra sĩ số, Phổ biến mục đích, - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội yêu cầu, nhiệm vụ học dung yêu cầu học Khởi động chung: ĐHNL + Tập động tác phát triển chung 2Lx8N + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N gối, hông, vai * * * * - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx8N 2Lx8N II PHẦN CƠ BẢN: * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV chạm mông + ép ngang, ép dọc * * * * 30’ - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự - nhảy xa Yêu cầu thực chạy đà phải dứt - HS chạy đà tự nhảy vào hố nhảy khoát, Giậm nhảy phải nhanh, www.thuvienhoclieu.com Trang 131 www.thuvienhoclieu.com mạnh, tích cực Trên khơng đùi - GV quan sát sửa sai cho HS chân lăng nâng lên ngang hông, cẳng chân thả lỏng Rút chân giậm tiếp chân lăng tiếp cát hai chân khuỵu gối hoãn xung nhiều Yêu cầu phải nâng cao thành tích theo lần nhảy - Học sinh tự thả lỏng III PHẦN KẾT THÚC : 5’ - Thả lỏng: Cho học sinh thực số động tác thể dục thả lỏng ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * - Nhận xét, giao tập nhà * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang 132 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: / /2019 Tiết 68: KIỂM TRA HỌC KỲ II I MỤC TIÊU: Kiến thức: HS thực kĩ thuật bật nhảy Kĩ năng: học sinh thực thành thạo kĩ thuật thành tích bật nhảy 3.Thái độ: Giúp học sinh có ý thực rèn luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Sân tập trường, Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU: ĐL 7’ GV nhận lớp nhận lớp: Phương pháp tổ chức - Cán lớp tập trung chỉnh đốn kiểm tra sĩ số, Phổ biến mục đích, hàng nghũ, báo cáo sĩ số yêu cầu, nhiệm vụ học Đội hình vào lớp Khởi động chung: x GV + Tập động tác phát triển chung 2Lx8N 3m * * * * * * * + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N * * * * * * * gối, hông, vai * * * * * * * HS - Khởi động chuyên môn: - Chạy theo hàng, người cách + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx8N chạm mơng người 1,5m đến 2m - Quay khớp cổ tay kết hợp + ép ngang, ép dọc 2Lx8N khớp cổ chân, quay khớp khuỷu, khớp vai, khớp gối ép ngang, ép II PHẦN CƠ BẢN: 30’ a Kiểm tra: Kỹ thuật bật nhảy dọc Thực số động tác bổ trợ thành tích www.thuvienhoclieu.com Trang 133 www.thuvienhoclieu.com Cách thức kiểm tra: Biểu điểm - Kiểm tra thành tích: Gọi tốp Điểm kiểm tra cho theo mức độ 10 em vào kiểm tra thực kỹ thuật thành tích đạt - Mỗi học sinh bật xa lần lấy học sinh thành tích lần cao - Giáo viên đánh dấu sẵn vạch - Điểm 9-10: Thực kỹ theo tiêu chuẩn rèn luyện thể thao thuật, thành tích đạt mức: “ Giỏi” để xác định thành tích học sinh - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Khá” - Điểm 5-> 6: Đạt thành tích rèn luyện thể thao mức “khá” trở lên kỹ thuật không xác - Điểm 3-> 4: Kỹ thuật khơng - Học sinh tự thả lỏng thành tích khơng đạt mức “đạt” RLTT - GV nhận xét kiểm tra, giao III PHẦN KẾT THÚC 5’ tập nhà - Thả lỏng: Cho học sinh thực số động tác thể dục thả lỏng - Nhận xét, giao tập nhà: + Tập chạy nhanh IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang 134 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: / / 2019 Tiết 67 ÔN TẬP HỌC KỲ II I MỤC TIÊU: Kiến thức: HS thực kĩ thuật bật nhảy Kĩ năng: học sinh biết thực tương đối thực thành thạo bật nhảy 3.Thái độ: Giúp học sinh có ý thực rèn luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Sân tập trường, Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL I PHẦN MỞ ĐẦU: 7’ GV nhận lớp nhận lớp: Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số kiểm tra sĩ số, Phổ biến mục đích, - Giáo viên phổ biến ngắn gọn yêu cầu, nhiệm vụ học nội dung yêu cầu học Khởi động chung: ĐHNL + Tập động tác phát triển chung + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N 2Lx8N gối, hông, vai * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Khởi động chuyên môn: 5m + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx8N GV chạm mơng + ép ngang, ép dọc 2Lx8N www.thuvienhoclieu.com Trang 135 www.thuvienhoclieu.com II PHẦN CƠ BẢN: 30’ ĐHKĐ - Bật nhảy: * Ôn chạy đà tự - nhảy xa Yêu * * cầu thực chạy đà phải dứt * khoát, Giậm nhảy phải nhanh, mạnh, * * * * tích cực Trên không đùi chân lăng * * * * * * * * * * * * * * 5m nâng lên ngang hông, cẳng chân thả GV lỏng Rút chân giậm tiếp chân lăng tiếp cát hai chân - HS chạy đà tự nhảy khuỵu gối hoãn xung nhiều vào hố nhảy Yêu cầu phải nâng cao thành tích theo lần nhảy - GV quan sát sửa sai cho HS III PHẦN KẾT THÚC : 5’ - Học sinh tự thả lỏng - Thả lỏng: Cho học sinh thực số động tác thể dục thả lỏng ĐHXL * * * * * * * - Nhận xét, giao tập nhà * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang 136 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: / /2019 Tiết 68: KIỂM TRA HỌC KỲ II I MỤC TIÊU: Kiến thức: HS thực kĩ thuật bật nhảy Kĩ năng: học sinh thực thành thạo kĩ thuật thành tích bật nhảy 3.Thái độ: Giúp học sinh có ý thực rèn luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Sân tập trường, Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU: ĐL 7’ GV nhận lớp nhận lớp: Phương pháp tổ chức - Cán lớp tập trung chỉnh đốn hàng nghũ, báo cáo sĩ số kiểm tra sĩ số, Phổ biến mục đích, Đội hình vào lớp u cầu, nhiệm vụ học x GV Khởi động chung: 3m + Tập động tác phát triển chung 2Lx8N * * * * * * * * * * * * * * + Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N * * * * * * * gối, hông, vai HS - Chạy theo hàng, người cách - Khởi động chuyên môn: người 1,5m đến 2m + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx8N chạm mông + ép ngang, ép dọc - Quay khớp cổ tay kết hợp khớp cổ chân, quay khớp khuỷu, 2Lx8N khớp vai, khớp gối ép ngang, ép dọc Thực số động tác bổ II PHẦN CƠ BẢN: 30’ trợ www.thuvienhoclieu.com Trang 137 www.thuvienhoclieu.com a Kiểm tra: Kỹ thuật bật nhảy thành tích Cách thức kiểm tra: - Kiểm tra thành tích: Gọi tốp Biểu điểm 10 em vào kiểm tra Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực - Mỗi học sinh bật xa lần kỹ thuật thành tích đạt lấy thành tích lần cao học sinh - Giáo viên đánh dấu sẵn vạch - Điểm 9-10: Thực kỹ theo tiêu chuẩn rèn luyện thể thao thuật, thành tích đạt mức: “ Giỏi” để xác định thành tích học sinh - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Khá” - Điểm 5-> 6: Đạt thành tích rèn luyện thể thao mức “khá” trở lên kỹ thuật khơng xác - Điểm 3-> 4: Kỹ thuật khơng thành tích khơng đạt mức “đạt” RLTT III PHẦN KẾT THÚC 5’ - Học sinh tự thả lỏng - Thả lỏng: Cho học sinh thực số động tác thể dục thả lỏng - GV nhận xét kiểm tra, giao - Nhận xét, giao tập nhà: tập nhà + Tập chạy nhanh IV: RÚT KINH NGHIỆM, ĐIỀU CHỈNH: www.thuvienhoclieu.com Trang 138 ... Thực động tác thể dục Thuộc thể dục, biên độ động tác, - Chuẩn bị tốt cho kiểm tra Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích môn II CHUẨN BỊ: Chuẩn bị giáo viên: Sân tập, Còi Chuẩn bị học... Bài thể dục tay khơng - Ơn tập động tác thể dục tay không - Giáo viên phân nhóm cho hs tập luyện 15’ 4Lx8N * Củng cố: Thực toàn thể dục Chạy bền: Trò chơi “cướp cờ” 5’ III KẾT THÚC: 5’ - Giáo. .. (trái); - Thực động tác thể dục Thuộc thể dục, biên độ động tác, Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích môn II CHUẨN BỊ: Chuẩn bị giáo viên: Sân tập, Còi Chuẩn bị học sinh: Giày,