Giáo án môn thể dục 6 cả năm chuẩn 3 cột

www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: Ngày giảng: TIẾT LÝ THUYẾT - Mục Tiêu nội dung chương trình TD lớp - Lợi ích tác dụng TDTT (mục 1) A Mục tiêu Kiến thức - Biết nội dung chương trình TD lớp 6, biết số lợi ích việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT Kỹ Năng -Vận dụng học TD tập luyện ngày Thái độ - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tập luyện lớp nhà, biết ứng xử đẹp B Địa điểm - phương tiện - Địa điểm : học lớp - Giáo án, giấy bút C phương pháp : giảng giải D Tiến trình lên lớp Nội dung Đ/L Phương pháp - tổ chức I Phần chuẩn bị 4-5p - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, ổn định lớp - Ngồi theo quy định lớp - GV giới thiệu nội dung học II Phần Mục tiệu nội dung chương trình thể dục a Mục tiêu - Giúp học sinh biết số kĩ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tích cực tập luyện TDTT - Có tăng tiến thể lực , thi đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết vận dụng mức định điều học vào sinh hoạt trường, sống b Nội dung - Lý thuyết chung 35p 17p - GV giảng giải ngắn gọn dễ hiểu - HS ý lắng nghe giảng, phát biểu xây dựng bài, ghi chép đầy đủ www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com - ĐHĐN - Bài TD phát triển chung - Chạy nhanh - Chạy bền - Đá cầu - Môn TTTC - Ôn tập kiểm tra - Kiểm tra TCRLTT c Lợi ích tác dụng TDTT - Lợi ích góp phần GD hình thành nhân cách cho HS - Cái quý người sức khỏe trí tuệ - Khi tham gia TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỉ luật cao - Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập tốt làm việc có khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh, phát triển tố chất vận động III Phần kết thúc - Củng cố học - GV giảng giải - HS ghi chép đầy đủ 18p - GV giảng ngắn súc tích HS ghi chép đầy đủ 4-5p - Bài tập nhà: NẮM VỮNG NỘI DUNG, MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6, LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT - GV gọi 1-2 học sinh nhắc lại nội dung vừa học song - GV nhắc lại nội dung học nhằm giúp học sinh nắp trắc phần lý thuyết E Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: Ngày giảng: TIẾT LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC ) BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN,CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN A Mục tiêu Kiến thức - Biết số tác dụng việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT, biên chế tổ tập luyện Kỹ Năng - Vận dụng tập luyện TD tự tập hàng ngày, biên chế tổ tập luyện ,chọn cán số quy định tập luyện 3.Thái độ - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tập luyện lớp nhà, biết ứng xử đẹp B Địa điểm - phương tiện - Địa điểm : học lớp - Giáo án, giấy bút C phương pháp: thảo luận nhóm, giảng giải D Tiến trình lên lớp Nội dung Đ/L Phương pháp - tổ chức I Phần chuẩn bị 4-5p - Ôn định tổ chức lớp,báo cáo sĩ số - Ngồi theo vị trí quy định - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - Kiểm tra cũ: - Câu hỏi kiểm tra:lợi ích tác dụng việc tập luyện TDTT gì? II Phần 35p Lơị ích, tác dụng TDTT a lợi ích TDTT - Góp phần hình thành nhân cách cho học sinh - TDTT giúp HS có sức khỏe tốt - TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể - TDTT giúp HS có nếp sống lành mạnh, vui tươi làm việc có khoa học - Hơm học tiếp lợi ích tác dụng TDTT (phần 2) - Câu hỏi: - Tập luyện TDTT có lợi ích gì? - Chia nhóm thao luận lớp - Gv gọi nhóm dạy trả lời - GV chốt lại nội dung www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com - TDTT có lợi ích phịng chống, chữa bệng phát triển tố chất thể lực thể - HS ghi đầy đủ sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo xác b Tác dụng TDTT - Tập TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học, giúp thể phát triển, - Câu hỏi: thể sức nhanh , sức mạnh , sức bền, + Tập luyện TDTT thường độ đàn hồi tăng lên xun có tác dụng đến hệ cơ, - Tập TDTT thường xuyên làm cho xương xương hệ tim ,mạch, hệ hô tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào hấp? xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương - GV chia lớp theo nhóm để thảo dày lên, cứng dài luận - Tập luyện TDTT thường xuyên làm cho - Gọi nhóm trưởng trả lời xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng - GV chốt lại nội dung khỏe mạnh - Tập TDTT thường xuyên làm cho tim - HS ghi đầy đủ khỏe lên - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên làm cho lồng ngực va phổi nở biên chế tổ tập luyện ,chon cán lớp, số quy định tập luyện a Biên chế tổ tập luyện - Biên chế tổ tập luyện theo - Mỗi tổ bầu tổ trưởng, tổ phó phân cơng GVCN để quản tổ viên b chọn cán lớp - Chọn HS có lực, khiếu - Theo phân công GV để điều khiển lớp, chọn lớp trưởng - Nếu cán lớp phù hợpvới lớp phó để điều khiển lớp yêu cầu chung môn c số quy định tập luyện - Khi tập luyện phải có trang phục gọn - GV học sinh thao luận gàng, có dày đưa quy định - Ra vào lớp phải xin phép GV chung - Nghỉ tiết phải có lý - HS phải tự giác tích cự tập luyện III Phần kết thúc 4-5p - Ngồi theo vị trí quy định - Củng cố tiết học - GV nhắc lại nội dung vừa học - Bài tập nhà:nắm vững tác dụng song, nhắc hs ôn phần lý TDTT quy định tập luyện thuyết vừa học xong môn học E Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: Ngày giảng: TIẾT ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN A Mục tiêu Kiến thức a ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp b Bài thể dục: Học động tác: Vươn thở, tay, ngực c Chạy bền: Trò chơi.hai lần hít vào lần thở Kỹ a ĐHĐN: Thực mức cá kỹ b Bài thể dục: Bước đầu biết cách thực thực đ/t vươn thở, tay, ngực c Chạy bền: Yêu cầu hs biết cách hít thở quy định Thái độ Hs có ý thức tích cực tập luyện u thích mơn học B Địa điểm - phương tiện - Sân tập HS dọn vệ sinh sân tập + còi C Phương pháp: giảng giải, làm mẫu, chia nhóm tập luyện D Tiến trình lên lớp Nội dung Đ/L Phương pháp - tổ chức I Phần chuẩn bị 7’ + ĐH nhận lớp 1- Nhận lớp: ooooooooo - GV nhận lớp ooooooooo Sĩ số lớp : oooo ooooo - GV phổ biến nội dung học o cs 2- Khởi động :  GV - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu + ĐH khởi động gối, hông, vai hàng ngang so le - Ép dẻo dây chằng phải trái trước sau II Phần 33’ ĐHĐN: 15’ a Tập hợp hàng dọc: - Các tổ trưởng tổ 2, 3, đứng bên www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com - Khẩu lệnh "Thành (2, 3, ) hàng dọc tập hợp trái tổ trưởng tổ 1, người cách người 0,2 m khuỷu tay b Dóng hàng dọc: - Khẩu lệnh: "Nhìn trước thẳng" + Động tác: Em đứng sau nhìn vào gáy bạn phía trước để dóng hàng dọc liếc sang bên phải để dóng hàng ngang cho thẳng khoảng cách - Khẩu lệnh: "Thôi" + Động tác: Tất HS đứng nghiêm c Điểm số từ  hết - Khẩu lệnh: "Cả lớp từ đến hết điểm số !" + Động tác: Từ tổ - tổ điểm số, em cuối tổ điểm số xong cần hô to "hết" điểm số, HS làm động tác quay mặt sang trái sau hơ to số sau tư nghiêm d Đứng nghiêm, đứng nghỉ: - Khẩu lệnh: "Nghiêm!" + Động tác: Người đứng thẳng, mắt nhìn thẳng, ngực ưỡn căng, hai tay thẳng theo hai bên đùi, chân chếch - Khẩu lệnh : "Nghỉ!" + Động tác: Toàn thân ≡ lại, dồn trọng tâm vào chân, chân co gối, người thả lỏng, tay buông tự nhiên (chú ý: đứng nghỉ không bỏ chân trước) e Quay phải (quay trái): - Khẩu lệnh: Bên phải (Trái) quay" + Động tác: Khi quay bên phải lấy gót chân phải, mũi bàn chân trái, quay 90 sang bên phải, quay xong đưa chân trái chân phải thành tư nghiêm (quay trái ngược lại) - GV theo dõi nhắc nhở HS thực kỹ thuật động tác; - Điểm số to rõ ràng - GV làm mẫu phân tích KT ĐT - GV hô cho HS tập lần - Lần 2: Cán lớp hô - GV theo dõi sửa sai cho HS - Cho hàng tập trước, hàng tập sau (HS theo dõi nhận xét + GV sửa sai) - GV hướng dẫn HS tập + ĐH tập luyện : o o o o o o o o o o o o o o o o o o www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com ⇒ Chú ý: Khi quay giữ người thẳng,  gv ngắn f Cách chào, báo cáo xin phép vào 1-2L hàng: 12’ - GV làm mẫu phân tích KT Bài TD phát triển chung 4L đ.tác a.ĐT vươn thở 8N - Lần 1: GV hơ tập quay mặt phía HS - Lần 2: Tập chiều với HS - Nhịp 1: Bước chân sang ngang, tay đưa lên cao chếch V, lòng bàn tay hướng vào - Nhịp 2: tay bắt chéo trước bụng… b/ Động tác tay : - Lần 3: Cán lớp hô cho lớp tập 4L 8N -Nhịp 1: Chân trái bước sang trái, tay đưa lên cao vỗ vào nhau… c ĐT ngực 4L 8N *Củng cố : Gọi em lên tập ĐHĐN, em tập TD phát triển chung 6’ Chạy Bền: - Trò chơi “ hai lần hít vào lần thở ra.” III Phần kết thúc 1- Thả lỏng:Cúi người thả lỏng, hít thở sâu 2- GV nhận xét học: BTVN: Ôn ĐHĐN+ động tác TDTK 5’ - Chia nhóm tập luyện (hoặc hàng1, tập trước, hàng 3, theo dõi nhận xét, sau đổi nhau) - GV thị phạm đứng nghiêng HS dễ theo dõi nắm nhanh - GV nhận xét - GV phổ biến cách chơi luật chơi tổ chức cho học sinh chơi + ĐH thả lỏng ĐH khởi động + ĐH kết thúc: ooooooooo ooooooooo oooo ooooo www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com  GV E Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: Ngày giảng: TIẾT ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN A Mục tiêu: Kiến thức a ĐHĐN: Ôn số kỹ học Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng ngang b Bài thể dục: Ôn động tác học Học động tác chân ngực c Chạy bền: Học chạy bước nhỏ , chạy gót chạm mơng Kỹ a ĐHĐN: Thực nội dung ôn tập bước đầu biết cách thực nội dung học b Bài thể dục: Thuộc động tác đầu, đều, đẹp, xác Bước đầu thực đ/t c Chạy bền: Thực hai động tác bổ trợ Thái độ: Hs có ý thức tích cực tập luyện u thích mơn học B Địa điểm - phương tiện : - Sân trường, còi, tranh k/t chạy bước nhỏ + chạy gót chạm mơng C Phương pháp: làm mẫu , giảng giải, tập luyện nhóm D Tiến trình lên lớp: Nội dung Đ/L Phương pháp - tổ chức I Phần chuẩn bị 7' Nhận lớp: * ĐH nhận lớp: hàng ngang - GV nhận lớp kiểm sĩ số - ĐHKĐ: Cách sải tay (so le) - GV phổ biến nội dung học o o o o o o o Khởi động : o o o o o o o - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, o o o o o o o hông, vai gv cs - Ép dẻo dây chằng phải trái trước sau Kiểm tra cũ: Thực hiên đ/t thể 1dục học 2hs - Gv hs nhận xét cho điểm www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com II Phần ĐHĐN: a Ôn số kỹ học - Đứng nghiêm (nghỉ) - Quay phải (trái) 33' 12’ b.Học * Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Khẩu lệnh:"Thành1(2,3 )hàng ngang tập hợp" + Động tác: Chỉ huy đưa tay trái sang ngang Tổ trưởng tổ đứng sát vai vào ngón tay người huy, tổ trưởng tổ lại đứng sau tổ trưởng tổ 1, người cách người 0,2m khuỷu tay - Khẩu lệnh: "Nhìn phải (trái) thẳng" + Động tác: Tổ trưởng tổ đứng nghiêm làm chuẩn, bạn quay đầu chếch sang phải (trái) liếc nhìn để dóng hàng cho thẳng Các thành viên tổ 2, 3, liếc nhìn phía tổ trưởng bạn đứng bên phải để dóng hàng ngang cho thẳng - Khẩu lệnh: "Thơi " + Động tác quay mặt trước, nghiêm - Khẩu lệnh: "từng tổ (cả lớp) từ  hết điểm số" + Động tác: Lần lượt từ tổ bắt đầu điểm số Khi điểm số quay mặt sang trái hơ to số mình, sau quay nhìn thẳng phía trước * Dàn hàng: - Khẩu lệnh: "Em A làm chuẩn cách cánh (sải) tay dàn hàng" - Khẩu lệnh: "Thôi" * Dồn hàng: "Em A làm chuẩn (HS A giơ tay hô "Có") dồn hàng 2L - GV nhắc lại ND lần - Cho lớp ôn lại ĐHĐN - GV sửa sai - GV phổ biến cách tập hợp hàng ngang - YC: Nhanh nhẹn, linh hoạt, khẩn trương, không chen lấn, xô đẩy bạn - GV hô cho HS tập lần - Lần 2: Cán lớp tập (hô) cho lớp thực (Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số) * ĐH tập luyện: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs  gv * ĐH tay) o o o hàng ngang (cách sải o o o o o o o o o o o o  gv o o o o o o * ĐH dồn hàng (cách 0,2 m khuỷu tay) o o o o o o o o o o o o o o o o o o gv www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Bài TD phát triển chung a Ôn động tác học: - ĐT vươn thở ĐT tay.ĐT chân b Học mới: * Động tác chân: Nhịp 1: Chân kiễng, tay ngang - Nhịp 2: ≡ gối, tay trước, lòng bàn tay úp _Nhịp 3.kiễng got chân ,người đứng thẳng,hai tay dang ngang lòng bàn tay ngửa - NHịp TTCB nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 12’ * ĐH tập TD: o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs  gv - Cho lớp ơn lại tồn - GV nhắc nhở, sửa sai KTĐT - GV phân tích, làm mẫu KTĐT (theo chiều) - Lần 1: GV hô lớp tập - Lần 2: cs hô,gv theo dõi nhắc nhở hs - Lần 3: Tập theo nhóm (theo hàng) GV theo dõi nhận xét, sửa sai - Lần 4: Ơn lại tồn học (4x8 nhịp) - HS nhận xét, GV bổ sung ý kiến - Đội hình học o * Động tác bụng o o o - Nhịp bước chân trai sang ngang rộng vai,hai tay đưa trước lên cao song song ,lòng bàn tay hướng vào , mặt ngửa.ngực ưỡn căng mắt nhin theo tay - Nhịp 2.từ từ gập thân trước chân thẳng.(tay chạm bàn chân )mắt nhìn theo tay - Nhịp Nâng thân ,đưa tay trướcsang ngang.,bàn tay ngửa ,mặt hướng trước o o o o o o o o o o o o o o  gv - GV giới thiệu làm mẫu ĐT bổ trợ cho chạy nhanh 2-3 lần sau cán lớp đêù hành GV www.thuvienhoclieu.com Trang 10 www.thuvienhoclieu.com - Thực động tác bổ trợ cho chạy II Phần Kiểm tra chạy bền Chạy 500m Nam, 400m Nữ khơng tính thời gian Cách cho điểm Điểm cho theo mức độ thực kỹ thuật học sinh trình tập luyện học sinh - Tập điều khiển cán 32’ - Gv tổ chức cho học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ - Kiểm tra Nam ,Nữ riêng + Những hs không tập luyện thường xuyên cần tập luyện thêm kiểm tra để tuyệt đối đảm bảo an toàn - Nhưng hs chất gv miễn kiểm tra kiểm tra mức thấp + ĐH kết thúc ooooooooo ooooooooo ooooooooo  gv II Phần kết thúc 5’ Thả lỏng Nhận xét kiểm tra BTVN Ơn tập học kì II nội dung bật nhảy D Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… www.thuvienhoclieu.com Trang 144 www.thuvienhoclieu.com Tiết 67 Ngày soạn: ƠN TẬP HỌC KÌ II BẬT NHẢY A Mục tiêu Kiến thức - Hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa Kĩ - Thực tốt kĩ thuật đạt thành tích cao bật xa Thái độ: Hs có ý thức tích cực tập luyện có thái độ u thích mơn học, chuẩn bị tốt cho kiểm tra học kì B Chuẩn bị - GV: Cịi, thước 2m - HS: Có giày ba ta C Các hoạt động dạy học Nội dung Đ/L phương pháp tổ chức I Phần chuẩn bị 8-10’ + ĐH nhận lớp Nhận lớp ooooooooo - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số o oooooooo - GV phổ biến nội dung yêu cầu ooooooooo học cs Khởi động gv - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn + ĐH KĐ - Tập 4-5 động tác TDTK o o o o o o - Xoay kĩ khớp, ép dây chằng www.thuvienhoclieu.com Trang 145 www.thuvienhoclieu.com ngang dọc - Tập động tác bổ trợ chuyên môn o o o o o o o o o o o o cs  gv II Phần Bật xa a Hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích - Bật xa chỗ 32’ 10l b Tập thể lực - Trị chơi “Bật cóc tiếp sức” - Yêu cầu Bật nhảy tích cực ,bật xa co chân + Nhóm bật cóc tiếp sức - GV làm mẫu phân tích động tác cán điều khiển nhóm tập - sau học sinh tập 10-15p gv cho đổi nhóm Củng cố - Gọi em bật tốt lên thực động tác bật xa chỗ (tính thành tích) III Phần kết thúc Thả lỏng hồi tĩnh Nhận xét học 3.Bài nhà: Ôn động tác bổ trợ cho bật nhảy, LT chạy bền + Bật xa (nhóm 1) - Gv nhắc lại toàn ND-YC 1lần - Cs điều khiển nhóm tập luyện - gv theo dõi sửa sai chung nhóm - Gv học sinh nhận xét kết thực hs 5’ + ĐH kết thúc oooooooo oooooooo oooooooo  gv D Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… www.thuvienhoclieu.com Trang 146 www.thuvienhoclieu.com Tiết 68 Ngày soạn: KIỂM TRA HỌC KỲ II THỰC HÀNH: BẬT NHẢY A Mục tiêu Kiến thức - Kiểm tra bật xa chỗ Kĩ - Thực KT , phấn đấu đạt thành tích tốt đạt tiêu chuẩn RLTT Thái độ: Hs có ý thức tích cực tập luyện có thái độ u thích mơn học B Chuẩn bị - GV: Cịi ,thước đo thành tích - HS: Có giày ba ta, dây đích, cờ lệnh, cịi C Các hoạt động dạy học Nội Dung Đ/L Phương pháp tổ chức I Phần chuẩn bị 8-10’ Nhận lớp +ĐH nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số ooooooooo - GV phổ biến nội dung yêu cầu o oooooooo kiểm tra ooooooooo cs Khởi động gv - Tập động tác đầu TDTK +ĐH KĐ www.thuvienhoclieu.com Trang 147 www.thuvienhoclieu.com - Xoay khớp ép dây chằng ngang dọc - Đá lăng bật cao ôm gối II Phần Kiểm tra Kỹ thuật thành tích bật xa (kết hợp TCRLTT) Cách cho điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt học sinh + Loại Đ : Thành tích đạt mức trở lên, k/t khơng xác k/t đạt mức đúng, thành tích đạt 160 cm Nam , 150 cm Nữ k/t thực thành tích khơng đạt mửc trung bình + Loại CĐ : Kỹ thuật đúng, thành tích khơng đạt mức trung bình o o o o o o o o o o o o cs  gv o o o o o o 33’ - Kiểm tra thành nhiều đợt Nam, Nữ riêng , đợt 2-3 hs - Mỗi hs bật lần, lấy thành tích lần cao Nếu lần đạt mức cao khơng phải thực lần - Những hs chất , cố gắng tập luyện giáo viên định + ĐH kết thúc oooooooo oooooooo oooooooo  gv III Phần kết thúc 5’ 1.Thả lỏng hồi tĩnh 2.Nhận xét kiểm tra Nhắc học sinh tiết 69 kiểm tra TCRLTT nội dung chạy nhanh D Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… www.thuvienhoclieu.com Trang 148 www.thuvienhoclieu.com Tiết 69 N.Soạn: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT CHẠY NHANH A Mục tiêu Kiến thức - Kiểm tra chạy 30m xuất phát cao Kĩ - Thực KT chạy tích cực, đạt thành tiêu chuẩn RLTT 3.Thái độ: Hs có ý thức tích cực tốt kiểm tra có thái độ u thích mơn học B Chuẩn bị - GV: Cịi ,đồng hồ TD - HS: Có giày ba ta, dây đích, cờ lệnh C Các hoạt động dạy học Nội dung Đ/L Phương pháp tổ chức www.thuvienhoclieu.com Trang 149 www.thuvienhoclieu.com I Phần chuẩn bị Nhận lớp - GV nhận kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung yêu cầu học 7-8' Khởi động - Tập động tác TDTK, động 2x8n tác - Xoay khớp, khớp - ép dây chằng ngang, dọc - động tác bổ trợ cho chạy - Chạy thử em lần - Đội hình nhận lớp oooooooooo oooooooooo oooooooooo cs  gv - ĐH khởi động o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs II Phần Nội dung kiểm tra Kiểm tra chạy 30m xuất phát cao Gv 33' Cách đánh giá Đánh giá theo mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt học sinh - Cần ý em lực chịu khó học tập - Loại Đ: Thực điểm kỹ thuật thành tích đạt mức "đạt" - Khi tiến hành kiểm tra cử cán phất cờ, cầm dây đích ghi thành tích - Loại CĐ: chạy để gót chạm đất thành tích khơng đạt mức "đạt" - GV bấm giây Kiểm tra em lần - ĐH Kiểm tra chạy nhanh 30m ooooooo ooooooo   cs o     o    30m   GV www.thuvienhoclieu.com Trang 150 www.thuvienhoclieu.com III Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét kiểm tra Bài nhà: + Tập luyện chạy bền sau kiểm tra chạy tùy sức phút 5' - Đội hình kết thúc oooooooooo oooooooooo oooooooooo cs  gv D Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Tiết 70 N.Soạn: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ KIỂM TRA CHẠY BỀN A Mục tiêu Kiến thức - Kiểm tra chạy tùy sức phút Kĩ - Hs chạy hết thời gian quy định Thái độ: Hs có ý thức tích cực tốt kiểm tra có thái độ u thích mơn học www.thuvienhoclieu.com Trang 151 www.thuvienhoclieu.com B Chuẩn bị - GV: Còi ,đồng hồ TD - HS: Có giày ba ta, dây đích, cờ lệnh C Các hoạt động dạy học Nội Dung Đ/L Phương Pháp Tổ Chức I Phần chuẩn bị 8-10’ + ĐH nhận lớp Nhận lớp oooooooo - GV nhận lớp kiểm tra si số oooooooo - GV phổ biến nội dung yêu cầu oooooooo kiểm tra cs  gv Khởi động + ĐHKĐ: - Tập ĐTTD tay không o o o o o o o - Xoay khớp o o o o o o o - Ép dây chằng.ngang dọc o o o o o o o - Tập động tác bổ trợ cho chạy  gv cs II Phần bản: Nội dung kiểm tra Kiểm tra chạy tùy sưc phút Đánh giá kết kiểm tra theo mức - Loại Đ: Chạy liên tục hết thời gian quy định khơng tính cự ly - Loại CĐ: Không chạy liên tục hết thời gian quy định 32’ - Kiểm tra thành nhiều đợt đợt em Mỗi học sinh kiểm tra lần Trường hợp đặc biệt với kiểm tra lần bố trí vào buổi khác III Phần kết thúc 5’ + ĐHKT Thả lỏng ooooooooo Nhận xét kiểm tra ooooooooo BTVN Rèn luyện phát triển sức ooooooooo bền  gv D Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… www.thuvienhoclieu.com Trang 152 www.thuvienhoclieu.com ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II NĂM HỌC 2016-2017 MÔN: THỂ DỤC THỜI GIAN: 45 PHÚT A/Đề lý thuyết www.thuvienhoclieu.com Trang 153 www.thuvienhoclieu.com I Phần trắc nghiệm (4 đ): Hãy khoanh tròn vào chữ đứng đầu đáp án mà em cho Câu 1: Theo em chạy hít vào mũi hay miệng thở miệng hay mũi ? A Hít vào miệng, thở mũi B Hít vào mũi, thở miệng Câu 2: Theo em chạy bền xong dừng lại hay thực số động tác hồi tĩnh ? A Thực số động tác hồi tĩnh B Dừng lại Câu 3: Khi thực động tác đá lăng trước Chân trụ khuỵu gối hay kiễng gót ? A Khuỵu gối B Kiễng gót Câu 4: Khi thực động tác đá lăng sau Trọng tâm thể phải hạ thấp hay nâng cao ? A Hạ thấp B Nâng cao Câu5: Chạy bền xong dừng lại đột ngột nằm, hay sai ? A Đúng B Sai Câu 6: Khi thực tâng cầu má bàn chân, điểm bàn chân chạm cầu ? A Má bàn chân B Mu bàn chân C Má bàn chân Câu 7: Khi tham gia chơi trò chơi vận động, có phải lúc em tập TDTT không ? A Phải B Không Câu 8: Khi thực kỹ thuật dẫn bóng má bàn chân, điểm bàn chân chạm bóng ? A Má bàn chân B Má bàn chân II Phần tự luận (6 đ): Câu 1: TDTT có lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh không? Tại ? (4 điểm) Câu 2: Em giải thích nhịp động tác nhảy thể dục phát triển chung (2 điểm) ĐÁP ÁN THỂ DỤC I Phần trắc nghiệm (4 đ) Câu 1: B Hít vào mũi , thở miệng Câu 2: A Thực số động tác hồi tĩnh Câu 3: B Kiễng gót Câu 4: B Nâng cao www.thuvienhoclieu.com Trang 154 www.thuvienhoclieu.com Câu 5: B Sai Câu 6: C Má bàn chân Câu 7: A Phải Câu 8: Má bàn chân II Phần tự luận (6 đ): Câu 1: (4 đ) + TDTT có lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho học sinh + Tại quý người “sức khoẻ trí tuệ” Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, TDTT giúp hs có sức khoẻ tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt độngở nhà trường đạt hiệu cao , góp phần nâng cao chất lượng giáo dục , để em trở thành người có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi hs phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trươcvs tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà, trung thực góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho hs - Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho hs có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh Câu 2: (2 đ) Nhịp 1: Bật nhảy ,khi rơi xuống hai chân chạm đất rộng vai, đồng thời tay vỗ vào phái trước ngực, mắt nhìn theo tay Nhịp 2: Bật nhảy tư chuẩn bị Nhịp 3: Bật nhảy nhịp , hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn phía trước Nhịp 4: Bật nhảy TTCB Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 Tiết 69 N.Soạn: KIỂM TRA TCRLTT I Mục Tiêu - Kiểm tra chạy bền nam 500m nữ 400m có tính thời gian ,kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy định cố gắng đạt thành tích theo tiêu chuẩn www.thuvienhoclieu.com Trang 155 www.thuvienhoclieu.com II Địa điểm – phương tiện - Đường chạy quanh sân trường.đồng hồ ,dây đích ,cờ lệnh,cịi III Nội dung phương pháp lên lớp Nội Dung ĐL Phương Pháp Tổ Chức A.Phần mở đầu 7p - ĐH nhận Lớp Nhận lớp oooooooo - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số oooooooo - GV phổ biến nội dung yêu cầu oooooooo kiểm tra o cs Khởi động gv Tập ĐTTD tay không 2x8 - ĐH KĐ - Xoay khớp 2x8 o o o o o o o 2x8 o o o o o o o - ép dây chằng.ngang dọc o o o o o o o - động tác bổ trợ cho chạy gv o cs 33’ B Phần 1.Kiểm tra chạy bền Nam 500m Nữ 400m - Kiểm tra thành nhiều đợt đợt 4-5 em - Mỗi học sinh kiểm tra lần.trường hợp đặc biệt với kiểm tra bố trí vào buổi khác học sinh yếu thể lực Gv cho chạy 200- 400m không tính thời gian Cách cho điểm - Điểm 9-10 chạy đạt mức giỏi (TCRLTT) - Điểm7-8 chạy đạt mức (TCRLTT) - Điểm 5-6 chạy hết cự ly không tính thành tích C.Phần kết thúc Thả lỏng 2.nhận xét kiểm tra 3.BTVN.Ôn bật xa chỗ 5’ - ĐHKT ooooooooo ooooooooo ooooooooo  gv IV Rút kinh nghiệm www.thuvienhoclieu.com Trang 156 www.thuvienhoclieu.com Tiết 70 N.Soạn: KIỂM TRA TCRLTT (BẬT XA) I.Mục tiêu + Kiểm tra bật xa Nhằm đánh giá ý thức tự rèn luyện thân thể hs * Yêu cầu Hs phấn đấu thi đạt TCRLTT II.Địa điểm –phương tiện - có thước đo thành tích III Nội dung phương pháp lên lớp Nội Dung Đ/L Phương pháp- tổ chức www.thuvienhoclieu.com Trang 157 www.thuvienhoclieu.com A.phần mở đầu 1.Nhận lớp - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra 2.Khởi động - Tập động tác TDTK - Xoay khớp ép dây chằngngang dọc - ĐT bổ trợ cho chạy , - Mỗi em bật thử lần B.Phần 1.Nội dung kiểm tra Bật xa 10’ 2x8 - ĐH nhận lớp oooooooo oooooooo oooooooo o cs gv - ĐH khởi động hàng ngang so loe.cs điều khiển 2p 1L 3233’ 2.Cách đánh giá dựa theo tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra thành nhiều đợt đợt – em - Loại Giỏi: Thành tích đạt 185 cm Nam , 170 cm Nữ - Mỗi học sinh bật lần ,lấy thành tích lần cao - Loại Khá: Thành tích đạt 170 cm Nam , 160 cm Nữ - Nếu lần đạt mức cao khơng phải thực lần - Loại Đạt: Thành tích đạt 160 cm Nam , 150 cm Nữ - Loại chưa đạt: Thành tích khơng đạt mức đạt Nam , Nữ C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét kiểm tra Thông báo kết kiểm tra cho hs 5’ + ĐH kết thúc ooooooooo ooooooooo ooooooooo gv IV.Rút kinh nghiệm www.thuvienhoclieu.com Trang 158 ... cũ 1 -3 Thực 3- 5 động tác thể dục em - HS nhận xét + GV nhận xét cho thể dục phát triển chung giáo viên yêu điểm cầu II Phần Ôn ĐHĐN a Ôn đứng nghiêm, nghỉ, Quay hướng phải, trái, đằng sau 33 ' 15’... chằng ngang cách sải tay, sole dọc Kiểm tra cũ 1 -3 - HS nhận xét + GV nhận xét Thực 3- 5 động tác thể dục em thể dục phát triển chung II Phần 33 ' + ĐH tập luyện Ôn ĐHĐN 12’ o o o o o o o o o a... www.thuvienhoclieu.com Trang 31 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn : Ngày giảng: TIẾT 13 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC A Mục tiêu Kiến thức - Biết tên cách thực Bài thể dục phát triển chung động tác Kỹ - Thực Bài thể dục phát