giao an the duc lop 8

... LỚP 8 GV: TRỊNH LÊ PHƯƠNG TỔ: ANH VĂN - THỂ DỤC NĂM HỌC: 2011 - 2012 Tuần: 01 GIÁO ÁN SỐ 01 Ngày soạn: 20 /8/ 2011 Tiết: 1+2 Ngày dạy: 23 /8/ 2011 BÀI:MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8 ĐỘI ... quan sát lắng nghe. GV gọi 3 HS thực hiện Cách đo và đóng bàn đạp . HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. 80 0 b) Kĩ thuật xuất phát thấp : GV hướng dẫn về cách xuất phát thấp theo ... học Tuần: 08 Tiết: 15+16      ( LT ) GIÁO ÁN SỐ 08 ( GV ) Ngày soạn: 7/10/2011... sung chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm

Ngày tải lên: 23/10/2014, 12:00

... Tổ chức: - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 đến 6 HS, những HS kiểm tra vào vò trí chuẩn bò, khỏang cách giửa em đứng trước với em đứng sau khỏang 0 ,8 > 1m chạy theo 1 hàng dọc GV ... Thang Điểm: - 9 -10 điểm: Thực hiện đúng 3 giai đ? ?an kỹ thuật thành tích đạt ở mức giỏi theo tiêu chuẩn RLTT. - 7 – 8 điểm: Có một số sai sót nhỏ về kỹ thuật thành tích đạt ở mức khá theo ... chức: - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 đến 6 HS, những HS kiểm tra vào vò trí chuẩn bò, khỏang cách giửa em đứng trước với em đứng sau khỏang 0 ,8 > 1m chạy theo 1 hàng dọc GV điều

Ngày tải lên: 13/05/2015, 12:00

... THấ DC LP 8 NM HC: 2010 2011 III,Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung Định lợng Phơng pháp-Tổ chức. A,Phần mở đầu. a,Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số : 8 8A: 8 8B: 8 8C: 8 8D: b,Giáo ... bài thể dục phát triển... biến nội dung yêu cầu của bài 88 A: 8 8B: 8 8C: 8 8D: *Kiểm tra sức khoẻ của học sinh Định lợng 8 10 phút * Khởi động - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng ... lợng Phơng pháp Tổ chức A,Phần mở đầu. *Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu của bài . 8 8A: 8 8B: 8 8C: 8 8D: *Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. *Khởi động: - Khởi động chung: +Chạy nhẹ nhàng +Tập

Ngày tải lên: 14/05/2015, 07:00

... thcs quảng phú Giáo an T D NộI DUNG GV: Nguyen thi Yen ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 70 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen 2’ 8? ?? 30’ 5phót 71 Trêng thcs qu¶ng phó Gi¸o an T D GV: Nguyen ... thuốc chất kích thích khác Trờng thcs quảng phú Giáo an T D Tiết GV: Nguyen thi Yen đội hình đội ngũ - chạy ngắn Ngày soạn: 22 /8/ 2012 Ngày dạy: 25 /8/ 2012 A Mục tiêu : I Mục tiêu: - ĐHĐN: Ôn kỹ lớp ... mũi bàn chân chạm đất thả lỏng cẳng chân - Yêu cầu: đùi vuông góc tần số nhanh dần 2lx30 - Tập theo đội hình hàng dọc m theo tÝn hiƯu cđa GV * Cđng cè bµi : Gäi h/s thùc hiƯn kü tht ch¹y bíc nhỏ

Ngày tải lên: 16/10/2015, 01:51

... đấu Chạy bền.Chạy theo địa hình tự nhiên III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà Lờ Vit luyện theo phơng pháp đồng loạt , sau chuyển sang cho HS tập luyện theo nhóm, tổ cá ... luyện , tập luyện theo phơng pháp đồng loạt , sau chuyển sang cho HS tập luyện theo nhóm, tổ cá nhân - Chú ý : Thực hịên nghiêm túc kỹ thuật động tác Trang 127 Trng THCS Thanh Thch c Lờ Vit Đấu ... điểm - GV nhắc lại sau phân nhóm cho học sinh tự tập - Tập theo đội hình hàng dọc, c em nhóm di chuyển theo tín hiệu Trang Trng THCS Thanh Thch c Lờ Vit - Chạy Chạy đứng lại - Biến đổi đội hình

Ngày tải lên: 16/12/2015, 09:27

... CẦN THIẾT: - Sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn - Sức nhanh biểu hình thức bản: Phản ứng nhanh, tầng số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh + phản ứng nhanh Ví dụ: Khi nghe ... soạn: 17/ 08/ 2014 TIẾT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (Mục 1) I/MỤC TIÊU : 1/ kiến thức:- Giúp cho học sinh hiểu sức nhanh phương pháp tập luyện để phát triển sức nhanh thể 2/ ... đơn nhanh: VD: Trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh đối phương đòntấn công nhanh thi đấu bóng chuyền, đối phương đập bóng, bên bò công có động tác đỡ bóng bò ngã đưa tay chống… Ngoài sức nhanh

Ngày tải lên: 13/06/2016, 16:47

... thiết: - Sức nhanh: Là lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn + Sức nhanh biểu hình thức bản: Phản ứng nhanh; Tần số động tác nhanh; Thực động tác đơn nhanh - Phản ứng nhanh: Là khả thể ... PHP - T CHC 8 10 1 2 - Cỏn s tp trung lp bỏo cỏo s s , sc kho cho giỏo viờn 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - T H trờn gv cho dón cỏch 1 si tay trc sau Gv hụ v hng dn lp khi ng 28 - 30 GV - ... tác: Là khả thể thực nhanh động tác 32’ GV đưa câu hỏi: ? Sức nhanh gì? - Gọi HS trả lời - GV nêu khái niệm sức nhanh ? Sức nhanh biểu hình thức bản? ? Em cho ví dụ phản ứng nhanh? ? Em cho ví dụ

Ngày tải lên: 06/08/2016, 20:32

... phỏt v chy ht c ly theo yờu cu vi 80 % sc *Cng c: Em hóy thc hin k thut Giáo viên: Trang 10 2l 2l 2l 2l 2l x 8n em (HS) (GV) - HS chy ti ch v theo nhp hụ nhanh dn ca GV - Gi ... khin lp ng 2l x 8n + GV h tr cho LT v quan sỏt nhc nh HS ng 2l 2l 2l 2l 2l x 8n em B PHN C BN Chy nhanh: - Cho HS ụn mt s ng tỏc b tr + ng mt hng chy - xut phỏt Giáo viên: Trang 68 NH LNG (HS) ... iu khin lp ng 2l x 8n + GV h tr cho LT v quan sỏt nhc nh HS ng 2l 2l 2l 2l 2l x 8n (HS) (GV) 32 (P) - HS chy ti ch v theo nhp hụ nhanh dn ca GV Kim tra - Thang im: i m NH LNG

Ngày tải lên: 30/09/2017, 23:48

... Tập hợp hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: – 8? ?? - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay – cổ chân ) - Ép dây chằng ( dọc, ngang ) - Gập thân, ... Tập hợp hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: – 8? ?? - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay – cổ chân ) - Ép dây chằng ( dọc, ngang ) - Gập thân, ... Tập hợp hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: – 8? ?? - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay – cổ chân ) - Ép dây chằng ( dọc, ngang ) - Gập thân,

Ngày tải lên: 23/10/2017, 21:14

... 28- 30’ 8- 10’ 8- 10’ 8- 10’ §HTL                  - Cán điều khiển lớp tập, GV quan sát nhắc nhở, sửa sai - Chia lớp thành tổ tập, GV qua lại quan ... hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai - Ðp däc, Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đá lăng 8- 10’ 1-2’ 6 -8? ?? 2-300m 2x8n 1x8n 20s §HNL               ... hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai - Ðp däc, Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đá lăng 8- 10’ 1-2’ 6 -8? ?? 2-300m 2x8n 1x8n 20s §HNL              

Ngày tải lên: 06/03/2021, 04:34

... trò chơi 2x8N    4x8N      GV         4x8N 10 lần lần Lop8 .net (4) B Phần bản: 30-33p Đội hình đội ngũ: 15p - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng ... nhỏ,nâng cao đùi -Ép dọc, ép ngang 2lx 8n 1-2l -Đội hình khởi động             1-2l        4lx8n (GV) Lop8 .net    (10) -Gv nhắc h/s khởi động tích ... đó là: + Phản ứng nhanh + Tần số động tác nhanh +Thực động tác đơn nhanh -Phương pháp tập luyện sực nhanh theo các nhóm bài tập sau: + Nhóm

Ngày tải lên: 29/03/2021, 19:53

... sức nhanh: - Sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh thể hình thức bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực động tác đơn nhanh Sức nhanh thể ... tác: Chạy nhanh chỗ, chạy bàn chạy, đạp xe đạp lực kế nhanh, nhảy dây nhanh 15s, 20s… - Nhóm tập rèn luyện động tác đơn nhanh: Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, ngồi ... cao ngang vai, bàn tay sấp, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 27: Thu chân trái với chân phải thành đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn trước - Nhịp 28: Bước chân phải sang ngang rộng

Ngày tải lên: 23/04/2021, 20:27

... soạn : 20 /8/ 2010 Tiết :1 Ngày lên lớp: 24 /8/ 2010 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (MỤC 1) A-MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU 1-MỤC ĐÍCH Trang bị cho hs số hiểu biết ban đầu sức nhanh phương ... phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh - sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn sức nhanh biểu hình thức 28- 30 phút (2)+ phản ứng sức nhanh ví dụ có tín hiệu dừng dừng lại ... chạy, thảm quay, nhảy dây nhanh 15s,20s - Nhóm tập rèn luyện động tác đơn nhanh Vd : Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng, co tay xà đơn nhanh,nằm sấp chống đẩy nhanh - Nhóm tập rèn luyện sức

Ngày tải lên: 17/05/2021, 01:04

... kĩ thuật giao cầu: Kỹ thuật giao cầu có thể phân loại theo ít là ba yếu tố sau: - Tuỳ theo điểm rơi trái cầu: giao cầu dài, giao cầu ngắn - Tuỳ theo đường ... kĩ thuật giao cầu: Kỹ thuật giao cầu có thể phân loại theo ít là ba yếu tố sau: - Tuỳ theo điểm rơi trái cầu: giao cầu dài, giao cầu ngắn - Tuỳ theo đường ... thức giao cầu khác Ở mức độ nghiệp dư, chúng ta xem xét hai cách giao cầu tuỳ theo điểm rơi trái cầu: giao cầu dài và giao cầu ngắn Kỹ thuật giao

Ngày tải lên: 20/06/2021, 00:21

... Định nghĩa:sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn - Sức nhanh biểu ba hình thức bản:Phản ứng nhanh,tần số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh + Phản ứng nhanh: ví dụ:khi nghe ... lườn,ngực, vặn mình, 4x8nhịp - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động www.thuvienhoclieu.com Trang 188 www.thuvienhoclieu.com chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay khớp ... động 4x8nhịp - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động www.thuvienhoclieu.com Trang 183 www.thuvienhoclieu.com + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang -

Ngày tải lên: 01/08/2021, 15:02

... động tác: chạy nhanh tại chỗ (5’, 10’, 15’), nhảy dây nhanh - Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, chống đẩy nhanh - Nhóm bài ... nhiệm vụ được giao 2.2 Năng lực đặc thù: - Biết được một số kiến thức bản về sức nhanh và phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh - Biết quan sát tranh ảnh và điều ... 2-3’ - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển nắn lớp thực hiện 28- GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP LVĐ Nội dung ĐHĐN a) Ôn cũ: TG SL 30’ 17’ 18? ?? 8? ??10’ 1-2l - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang; Dóng

Ngày tải lên: 12/09/2021, 20:23

... chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp - HS tập theo các tổ, đội hình từ 2 - 3 hàng ngang - Lần 2 lớp trởng điều khiển - HS tập theo ... chỗ, đếm theo nhịp - Chơi trò chơi : Có chúng em - Chạy chậm theo vòng tròn rộng - HS tập - HS thực hiện theo hàng ngang sau đó mới tập theo hàng dọc - HS chơi trò chơi - Đi thờng theo nhịp ... : đứng kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đứng đ- a một chân ra trớc, đứng đa một chân ra sau, đứng đa một chân sang ngang + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng - GV uốn nắn và sửa sai...

Ngày tải lên: 16/11/2012, 14:40

... Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS chơi trò chơi - Cả lớp thực hiện ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - HS tập liên hoàn cả 8 động tác - Chia tổ tập luyện theo hình ... tác 4 x 8 nhịp - GV đến từng tổ sửa sai động tác cho HS Hoạt động của trò + Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS chơi trò chơi, kết hợp đọc các vần điệu - HS tập liên hoàn 8 động ... giờ học Hoạt động của trò + Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập. - HS chơi trò chơi - Ôn luyện 8 động tác trong 2 - 3 lần - HS chia tổ tập luyện theo các khu vực đà phân công - Các...

Ngày tải lên: 16/11/2012, 14:40

... Đứng ngồi theo lệnh - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập * HS chia tổ tập luyện theo khu vực đà phân công - Các tổ cử 2, 3 bạn lên thi với các tổ khác. - Từng tổ nhảy dây nhanh trong ... chơi : Đứng ngồi theo lệnh - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập * HS chơi thử 1 lần sau đó chơi chính thức * Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp hoặc đi thờng theo nhịp Tuần 24 Thứ ... tại chỗ, đếm to theo nhịp. * HS thực hiện 2 x 3 lần, Tập theo đội hình hàng dọc, theo dòng nớc chảy. - HS QS rồi bật nhảy thử bằng 2 chân bắt chớc cách nhảy của thỏ - HS tập theo đơn vị tổ...

Ngày tải lên: 16/11/2012, 14:40

... Đứng tại chỗ khởi động các khớp - Bật nhảy tại chỗ 5 - 8 lần theo nhịp vỗ tay * HS tập theo đội hình hàng ngang. + HS chơi trò chơi. * Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. Thứ t ngày 21 tháng 3 năm ... thờng theo 1 hàng dọc, sau đó chuyển thành đội hình vòng tròn - Chơi trò chơi " Đi - chạy ngợc chiều theo tín hiệu " - Đi bình thờng sau đó tăng dần tốc độ, chuyển sang đi nhanh hoặc ... tác 2 đến 8 nhịp - Chạy chậm xung quanh sân - Chơi TC : Chim bay cò bay * HS thực hiện tung và bắt bóng qua lại cho nhau theo nhóm 2, 3 ngời, chú ý tung bóng khéo léo, đúng hớng, tuỳ theo đờng...

Ngày tải lên: 16/11/2012, 14:40