Giáo án Thể dục lớp 8 kì I chuẩn KTKN

GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục Ngày soạn: 29/08/2016 Ngày dạy : 01/09/2016 Tiết 3: ĐHĐN – BÀI TD - CB I: Mục Tiêu: Kiến thức: - Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số – 2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, Đi đều, đổi chân sai nhịp - Học từ nhịp ->8 TD phát triển chung - Luyện tập chạy bền Kĩ năng: - Thực hiện động tác - Bước đầu thực hiện động tác Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tư phát triển thể lực chung II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng thiết bị giảng dạy - Hs: Đi giầy bata, trang phục gọn gàng III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: NỘI DUNG A/ Phần đầu:Thành GV Phạmmở Huy LVĐ – 10’ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Giáo án Thể dục Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: – 8’ - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay – cổ chân ) - Ép dây chằng ( dọc, ngang ) - Gập thân, thăng B.Phần ĐHĐN: Ôn kỹ học sinh thực hiện yếu - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay hướng - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết - Đi -đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi vòng phải, vòng trái 2/Bài thể dục phát triển chung Đội hình nhận lớp 30(P) 10p 15p Đội hình khởi động GV hệ thống lại kiến thức cho HS Cho HS tập toàn lớp 3-5 lần Lớp chia nhóm tập luyện - GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện - GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn động tác sai - Chia lớp thành nhóm luyện tập, gv quan sát chung - GV cho nhóm lên thực hiện nhận xét kết luyện tập nhóm 5p Chạy bền: Luyện tập chạy bền C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: - Nam vòng nữ vòng quanh sân trường 5(P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS)            GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục Ngày soạn: 02/09/2016 Ngày dạy : 04/09/2016 Tiết 4: ĐHĐN – BÀI TD - CB I: Mục Tiêu: Kiến thức: - Ôn: Học: Chạy , đứng lại - Biết cách thực hiện động tác từ 1-8 ,học từ nhịp 9-17 - Luyện tập chạy bền Kĩ năng: - Thực hiện động tác học, bước đầu thực hiện động tác - Thực hiện động tác từ 1-8, học từ nhịp 9-17 Thái độ: Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật,tác phong nhanh nhẹn, tư phát triển thể lực chung II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng thiết bị giảng dạy - Hs: Đi giầy bata, trang phục gọn gàng III Nội dung tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ Phần đầu:Thành GV Phạmmở Huy LVĐ – 10’ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Giáo án Thể dục Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: – 8’ - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay – cổ chân ) - Ép dây chằng ( dọc, ngang ) - Gập thân, thăng Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động II: Phần Cơ Bản: 1/ ĐHĐN: - Ôn: 30p’ 10p - Gv:Tập chung Hs hướng dẫn lại cho Hs nội dung cần tập luyện , yêu cầu Hs chia nhóm ôn tập x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x - GV hưỡng dẫn làm mẫu kỹ thuật chạy đứng lại - Học: Chạy , đứng lại Gv hưỡng dẫn HS tập luyện 2/Bài thể dục phát triển chung 10p - GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện - GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn động tác sai GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục Ngày soạn: 06/09/2016 Ngày dạy : 08/09/2016 Tiết 5: ĐHĐN – BÀI TD - CB I: Mục Tiêu: 1, ĐHĐN: Kiến thức: - Ôn: Chạy - đứng lại Biết khẩu lệnh cách thực hiện chạy đầu – đứng lại - Biết cách thực hiện động tác từ 1-17 - Chơi trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức” Kĩ năng: - Thực hiện chạy đứng lại -Thực hiện động tác từ nhịp 1-17 Thái độ: - Qua học rèn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tư phát triển thể lực chung II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng thiết bị giảng dạy - Hs: Đi giầy bata, trang phục gon gàng III Nội dung tiến trình dạy học NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu: – 10’ Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: – 8’ - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay – cổ chân ) - Ép dây chằng ( dọc, ngang ) - Gập thân, thăng Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động II: Phần Cơ Bản: 1/ ĐHĐN: - Ôn: Chạy - đứng lại 30p 10p - Gv:Tập chung Hs hướng dẫn lại cho Hs nội dung cần tập luyện , yêu cầu Hs chia nhóm GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục Gv hưỡng dẫn HS tập luyện ôn tập x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x - GV hưỡng dẫn làm mẫu kỹ thuật chạy đứng lại 2/Bài thể dục phát triển chung 10p -GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện - GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn động tác sai 3/ Cung cố -GV gọi HS lên thực hiện lai số nội dung va học 4/ Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” 4p 6p - Chia lớp thành nhóm luyện tập, gv quan sát chung -Gv cho nhóm lên thực hiện nhận xét kết luyện tập nhóm - GV hướng dẫn cách chạy đường dích dắc, sau cho hs chạy - HS nghiêm túc thực hiện trò chơi C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5(P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS)                       (GV) GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục + HS chuẩn bị dụng cụ học tập Ngày soạn: 09/09/2016 Ngày dạy : 11/09/2016 Tiết KIỂM TRA ĐHĐN (Nội dung chạy - đứng lại) I.Mục đích, 1, ĐHĐN: - Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy - đứng lại - Kĩ năng: Thực hiện chạy - đứng lại - Thái độ: Nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn GV II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, Bàn ghế GV III.Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG A.Phần chuẩn bị Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi kiểm tra Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.Phần Kiểm tra Xếp loại: Nội dung đánh giá Đạt Thực hiện xác kỹ quy định Thực hiện , xác chưa đẹp LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC 10(P) Mỗi đ tác thực hiện lần nhịp 30(P) Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng dang tay - HS tự khởi động ôn lại TD Mỗi HS kiểm tra lần Có ích kỹ sai C Đạt Tất trường hợp lại C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi 5(P) - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng GV Phạm Huy Thành kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS Giáo án Thể dục GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục Ngày soạn: 13/09/2016 Ngày dạy : 15/09/2016 Tiết BÀI TD – CHẠY NGẮN - CB I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện động tác từ – 17 18 - 25 - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Chạy bền: Trò chơi 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện động tác từ 18 - 25 - Chạy ngắn: thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 3/ Thái độ: Tự giác tập luyện an toàn II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu: – 10’ Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: – 8’ - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay – cổ chân ) - Ép dây chằng ( dọc, ngang ) - Gập thân, thăng Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động B.Phần 1/Bài thể dục phát triển chung - Ôn từ nhịp 9-17 Sau ôn từ nhịp 1-17 30p’ 15p -GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục -GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn động tác sai 2/ Chạy ngắn : 10p - Ôn số đông tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 3/ Chạy bền: Trò chơi: “Chạy tiếp sức” C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá + HS chuẩn bị dụng cụ học tập - GV làm mẫu động tác kĩ thuật, sau cho hs thực hiện                             5p   GV (ĐHTL) - GV hướng dẫn luật chơi, sau cho HS thực hiện - HS nghiêm túc thực hiện trò chơi 5(P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS)                       (GV) GV Phạm Huy Thành II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG A.PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a- Khởi động chung - Từ hàng ngang GV cho cự li giãn cách dang tay - Tại chỗ xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc, ép ngang b- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Giáo án Thể dục LVĐ - 8’ 1-2’ 6’ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp - Đội hình khởi động chung                                     GV - KĐCM     GV B.Phần 1/ Chạy ngắn: 30p’ 10p - Chạy XP thấp –chạy lao –chạy quãng –về đích 60m - GV kẻ đường chạy đo 60m bấm thời gian báo kết đạt hay chưa đạt cho HS -Triển khai Đh tập luyện 60m   XP ĐÍCH - Hướng dẫn cho HS tập luyện .2/ Nhảy cao: + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” nâng cao thành tích 10p      - GV nhắc lại điểm mấu chốt kỹ thuật - Hs tập luyện theo mức xà tăng dần - Quan sát chỉnh sửa cho HS GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục • Củng cố: - GV gọi 1-2 em lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - HS nhận xét sau GV nhận xét chung     5p  3/ Chạy bền : Trò chơi :”Chạy đuổi “ 5p C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá + HS chuẩn bị dụng cụ học tập - GV giới thiệu hướng dẫn cách chơi - GV tổ chức trọng tài 5(P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                       (GV) Ngày soạn: 01/12/2016 Ngày dạy : 03/12/2016 Tiết 30 KIỂM TRA NHẢY CAO I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2/ Kĩ năng: - Thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, ( đạt yêu cầu thành tích kỹ thuật ) 3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật học, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết II/ Địa điểm - Phương tiện: GV Phạm Huy Thành 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Bàn ghế GV, cột, xà nệm Sân bãi sạch III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG LVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU - 8’ Nhận lớp 1-2’ a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a- Khởi động chung 6’ - Từ hàng ngang GV cho cự li giãn cách dang tay - Tại chỗ xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc, ép ngang b- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Giáo án Thể dục PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp - Đội hình khởi động chung                                     GV - KĐCM     GV B Phần 30 – 32’ Ôn tập nhảy cao : Làm quen với mức xà để khởi động Kiểm tra nhảy cao : a Nội dung : Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu “bước qua “ b Tổ chức phương pháp kiểm tra : - Kiểm tra nam nữ chung rơi xà mức cho điểm mức - Mỗi hs nhảy thử lần thức tối đa  lần cho lần nhảy - Chú ý có biện pháp bảo vệ an toàn cho hs  c Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật thành tích đạt HS + Điểm Giỏi ( - 10 điểm) : Thực hiện giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt 1m30 cho nam 1m15 cho nữ + Điểm Khá ( - điểm ) : Có vài sai sót nhỏ kĩ thuật thành tích đạt 1m 20 đến 1m15 cho nam 1m 05 đến 1m 00 cho nữ + Điểm Đạt ( - điểm ) : Thực hiện sai giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt 1m10 cho nam 90cm cho nữ + Điểm chưa đạt ( - điểm ) : Thực hiện sai từ - giai đoạn, không tính thành tích Cho ôn kiểm tra lần GV       Đội hình kiểm tra nhảy cao      GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục ( Đạt: điểm 5-10, chưa đạt: điểm 5)  C Phần kết thúc - GV nhận xét đánh giá chung kết kiểm tra - Dặn dò 5’ - Xuống lớp - Đội hình xuống lớp - GV hô “Giải tán” HS hô “khỏe” Ngày soạn: 06/12/2016 Ngày dạy : 08/12/2016 Tiết 31 CHẠY NGẮN – CB I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng – đích 60m, nâng cao thành tích GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục - CB: trò chơi “chạy đuổi” 2/ Kĩ năng: - Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng –về đích 60m 3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật học, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, bàn đạp, đồng hồ bấm III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU - 8’ Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a- Khởi động chung 6’ - Đội hình khởi động chung          - Từ hàng ngang GV cho cự li giãn cách dang tay          - Tại chỗ xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay,          hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc,          ép ngang b- Khởi động chuyên môn: GV - Chạy bước nhỏ - KĐCM - Chạy nâng cao đùi  - Chạy đạp sau    GV B.Phần 30-32p 1/ Chạy ngắn: 20p - Chạy XP thấp –chạy lao –chạy quãng –về -Triển khai Đh tập luyện đích 60m 60m  - GV kẻ đường chạy đo 60m bấm thời gian báo kết đạt hay chưa đạt cho HS  XP ĐÍCH - Hướng dẫn cho HS tập luyện - Quan sát chỉnh sửa cho HS • Củng cố: - GV gọi 1-2 em lên thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp (cách vào bàn đạp) - HS nhận xét sau GV nhận xét chung 2/ Chạy bền : Trò chơi :”Chạy đuổi “ C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - GV nhận xét đánh giá chung kết kiểm 5p 5-7p     - GV giới thiệu hướng dẫn cách chơi - GV tổ chức trọng tài 5’ - HS thả lỏng tích cực GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục tra - Dặn dò - Xuống lớp - Đội hình xuống lớp - GV hô “Giải tán” HS hô “khỏe” Ngày soạn: 08/12/2016 Ngày dạy : 10/12/2016 Tiết 32 KIỂM TRA CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng – đích 60m 2/ Kĩ năng: - Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng –về đích 60m 3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật học, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: Sân trường 2/ Phương tiện: Bàn ghế GV, bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giờ, đường chạy III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A.Phần mở đầu - 8’ Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a- Khởi động chung 6’ - Đội hình khởi động chung          - Từ hàng ngang GV cho cự li giãn cách dang tay          - Tại chỗ xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay,          hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc,          ép ngang b- Khởi động chuyên môn: GV - Chạy bước nhỏ - KĐCM - Chạy nâng cao đùi  - Chạy đạp sau    GV B.Phần 30-32p 1/ Nội dung - Kiểm tra thành tích kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m) / Phương pháp tổ chức kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt , đợt – học -Triển khai Đh kiểm tra sinh , ( cần xác định thời gian chạy học 60m  sinh đồng hồ ) - Mỗi học sinh kiểm tra lần , học sinh đến  lượt đứng sau vạch chuẩn bị , có lệnh tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra XP ĐÍCH - Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần.Khi kiểm tra lần / Cách cho điểm - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật thành tích học sinh + Đạt: Thực hiện kỹ thuật chạy quãng có số sai sót nhỏ thực hiện kỹ thuật xuất phát thành tích đạt mức “đạt” RLTT ( Trên10 s ) nam, (11,3s ) nữ trở xuống + chưa Đạt: Thực hiện không kỹ thuật , thành tích không đạt mức “Đạt” GV Phạm Huy Thành C.Phần kết thúc - GV nhận xét đánh giá chung kết kiểm tra - Dặn dò Giáo án Thể dục 5(P) - Xuống lớp - Đội hình xuống lớp - GV hô “Giải tán” HS hô “khỏe” Ngày soạn: 13/12/2016 Ngày dạy : 15/12/2016 Tiết 33 GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục ÔN TẬP CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng – đích 60m, nâng cao thành tích 2/ Kĩ năng: - Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng –về đích 60m 3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật học, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, bàn đạp, đồng hồ bấm III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU - 8’ Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a- Khởi động chung 6’ - Đội hình khởi động chung          - Từ hàng ngang GV cho cự li giãn cách dang tay          - Tại chỗ xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay,          hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc,          ép ngang b- Khởi động chuyên môn: GV - Chạy bước nhỏ - KĐCM - Chạy nâng cao đùi  - Chạy đạp sau    GV B.Phần 30-32p Ôn tập chạy ngắn: 20-25p -Triển khai Đh tập luyện - Chạy XP thấp –chạy lao –chạy quãng –về 60m  đích 60m  - GV kẻ đường chạy đo 60m bấm thời gian báo kết đạt hay chưa đạt cho HS XP ĐÍCH - Hướng dẫn cho HS tập luyện - Quan sát chỉnh sửa cho HS 2/ Củng cố : - GV gọi 1-2 em lên thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp (cách vào bàn đạp) - HS nhận xét sau GV nhận xét chung C PHẦN KẾT THÚC 5-7p 5’ GV Phạm Huy Thành - Thả lỏng - GV nhận xét đánh giá chung kết kiểm tra - Dặn dò Giáo án Thể dục - HS thả lỏng tích cực - Xuống lớp - Đội hình xuống lớp - GV hô “Giải tán” HS hô “khỏe” Ngày soạn: 15/12/2016 GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục Ngày dạy : 17/12/2016 Tiết 34 ÔN TẬP CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng – đích 60m, nâng cao thành tích 2/ Kĩ năng: - Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng –về đích 60m 3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật học, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, bàn đạp, đồng hồ bấm III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG A.PHẦN GV Phạm MỞ HuyĐẦU Thành Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a- Khởi động chung - Từ hàng ngang GV cho cự li giãn cách dang tay - Tại chỗ xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc, ép ngang b- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau LVĐ - 8’ 1-2’ 6’ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Giáo án Thể dục - Đội hình nhận lớp - Đội hình khởi động chung                                     GV - KĐCM     GV B.Phần 1/ Chạy ngắn: 30-32p 20p - Chạy XP thấp –chạy lao –chạy quãng –về đích 60m -Triển khai Đh tập luyện 60m   - GV kẻ đường chạy đo 60m bấm thời gian báo kết đạt hay chưa đạt cho HS XP 2/ Giới thiệu luật, cách thức kiểm tra: - Không chen lấn đường chạy chạy - Không chạy trước hiệu lệnh “chạy” - Chạy hết quãng đường quy định - Khi nghe hô tên phải vào vị trí chuẩn bị, tiếp tục ý nghe hiệu lệnh “ vào chỗ, sẵn sàng chạy” - GV cho HS thực hiện thử nhận xét ĐÍCH 10p      C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - GV nhận xét đánh giá chung kết kiểm tra - Dặn dò 5’ - HS thả lỏng tích cực GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục Ngày soạn: 13/12/2014 Ngày dạy : 15/12/2014 Tiết 35 KIỂM TRA HỌC KÌ I CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng – đích 60m 2/ Kĩ năng: - Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng –về đích 60m 3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật học, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: Sân trường 2/ Phương tiện: Bàn ghế GV, bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giờ, đường chạy III/ Tiến Trình Lên Lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A.Phần mở đầu - 8’ Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, GV Phạm Huy Thành trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a- Khởi động chung - Từ hàng ngang GV cho cự li giãn cách dang tay - Tại chỗ xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc, ép ngang b- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Giáo án Thể dục 6’ - Đội hình khởi động chung                                     GV - KĐCM     GV B.Phần 1/ Nội dung - Kiểm tra thành tích kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m) / Phương pháp tổ chức kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt , đợt – học sinh , ( cần xác định thời gian chạy học sinh đồng hồ ) - Mỗi học sinh kiểm tra lần , học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị , có lệnh tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra - Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần.Khi kiểm tra lần / Cách cho điểm - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật thành tích học sinh + Đạt: Thực hiện kỹ thuật chạy quãng có số sai sót nhỏ thực hiện kỹ thuật xuất phát thành tích đạt mức “đạt” RLTT ( Trên10 s ) nam, (11,3s ) nữ trở xuống + chưa Đạt: Thực hiện không kỹ thuật , thành tích không đạt mức “Đạt” C.Phần kết thúc - GV nhận xét đánh giá chung kết kiểm tra - Dặn dò 30-32p -Triển khai Đh kiểm tra 60m   XP 5(P) - Xuống lớp - Đội hình xuống lớp - GV hô “Giải tán” HS hô “khỏe” ĐÍCH GV Phạm Huy Thành Giáo án Thể dục ... dẫn GV II.Địa i m phương tiện: - Sân TD trường, C i, Bàn ghế GV III.Tiến trình lên lớp: N I DUNG A.Phần chuẩn bị Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến n i dung bu i kiểm tra Kh i động: - Kh i động... tư phát triển thể lực chung II: Địa i m – Phương Tiện: 1, Địa i m: Sân Tập 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng thiết bị giảng dạy - Hs: i giầy bata, trang phục gon gàng III N i dung tiến trình... II/ Địa i m - Phương tiện: 1/ Địa i m: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân b i sạch III/ Tiến Trình Lên Lớp N i dung ĐL Phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu - 8 Nhận lớp 1-2’ - Đ i hình nhận lớp