Thông tin tài liệu
Ngày soạn: 3.1.12 Ngày giảng: 7AB: 11.1.12 TIẾT 37 BÀI TD VỚI CỜ - BẬT NHẢY - Bài TD với cờ: học động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy: ôn động tác đá lăng trước – sau, trò chơi “nhảy cừu” I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Biết cách thực động tác đá lăng trước – sau, trò chơi “nhảy cừu” Kĩ năng: - Thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Thực động tác đá lăng trước – sau, trò chơi “nhảy cừu” Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học - Đội hình khởi động 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, 2lx8N bụng… - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) 2lx8N - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau II Phần (28-30’) Bài TD với cờ * Học động tác: a Động tác Vươn thở: - Nhịp 5, 6, 7, 7, nhịp 1, 2, 3, nhịp bước chân phải sang ngang - GV làm mẫu 1L x 8N sau phân tích nhịp hô cho lớp tập b Động tác Tay: lần - Nhịp 5, 6, 7, 7, nhịp 1, 2, 3, nhịp bước chân phải sang ngang c Động tác Chân: lần - Chia lớp làm nhóm để tập - Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, nhịp quay mặt sang phải d Động tác Lườn: - Hs thực GV hướng dẫn, quan sát sửa sai cho hs lần - Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải sang ngang, nhịp lần nghiêng lườn sang trái, nhịp quay mặt nhìn cờ bên phải Bật nhảy - Ôn động tác đá lăng trước sau - Trò chơi “nhảy cừu” * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội 5’ dung học sinh cần nắm 5’ III.Phần kết thúc Hồi tĩnh 2’ - Thực động tác thả lỏng toàn thân ( 5-6’) 2- Giáo viên nhận xét học: 2-3’ - Nhận xét ý thức học tập hs - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà 2’ - Ôn lại động tác TD động tác đá lăng trước- sau 1’ - Hs ôn tập đá lăng trước- sau - Trò chơi “ nhảy cừu” - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 3.1.12 Ngày giảng: 7AB: 13.1.12 TIẾT 38 BÀI TD VỚI CỜ - CHẠY BỀN - Bài TD với cờ: ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn; học động tác: Bụng, Phối hợp, Thăng - Chạy bền: địa hình tự nhiên I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng - Thực chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung I Phần mở đầu 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng sân - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau II Phần Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn * Học động tác: a Động tác bụng ĐL (6- 8’) 1-2’ Phương pháp – tổ chức - Đội hình nhận lớp 4-6’ 2’ - Đội hình khởi động 2lx8N 2lx8N (2832’) - Hs ôn tập động tác học - Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải sang ngang, nhịp mắt nhìn cờ bên phải b Động tác phối hợp - GV làm mẫu 1L x 8N sau phân tích nhịp hô cho lớp tập lần - Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải chếch trước nhịp vặn sang phải, mắt nhìn cờ bên phải c Động tác thăng lần - Chia lớp làm nhóm để tập - Hs thực GV hướng dẫn, quan sát sửa sai cho hs lần - Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp đưa chân phải sau, nhịp thăng bên chân trái Chạy bền 5’ - Chạy địa hình tự nhiên (nam 400m, nữ 350m) * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung 2’ học sinh cần nắm III.Phần kết thúc ( 4-5’) Hồi tĩnh 2’ - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: 2’ - Nhận xét ý thức học tập hs - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà - Ôn lại động tác TD động tác đá 1’ lăng trước- sau - Hs luyện tập chạy bền - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 25.1.12 Ngày giảng: 7AB: 1.2.12 TIẾT 39 BÀI TD VỚI CỜ - BẬT NHẢY - Bài TD với cờ: ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn; Bụng, Phối hợp, Thăng Học động tác: Nhảy, Điều hòa - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “nhảy ô tiếp sức” I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “nhảy ô tiếp sức” Kĩ năng: - Thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “nhảy ô tiếp sức” Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học - Đội hình khởi động 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy đạp sau II Phần Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng * Học động tác: a Động tác nhảy (28-32’) - Hs ôn tập động tác học lần - GV làm mẫu 1L x 8N sau phân tích nhịp hô cho lớp tập - Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, nhịp đưa tay phải sang ngang, nhịp tay trái đưa cờ sang ngang b Động tác điều hòa lần - Chia lớp làm nhóm để tập - Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, Bật nhảy - Ôn động tác đá lăng trước-sau; đá lăng sang ngang - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 5’ 5’ * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội 2’ dung học sinh cần nắm III.Phần kết thúc Hồi tĩnh ( 4-5’) - Thực động tác thả lỏng 2’ toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs 2’ - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà - Ôn lại động tác TD động tác đá lăng trước- sau, động tác đá lăng sang 1’ ngang - Hs thực GV hướng dẫn, quan sát sửa sai cho hs - Hs chia nhóm tập luyện; GV quan sát sửa sai - GV phổ biến luật chơi, hs tham gia trò chơi - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 25.1.12 Ngày giảng: 7AB: 3.2.12 TIẾT 40 BÀI TD VỚI CỜ - CHẠY BỀN - Bài TD với cờ: ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn; Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Chạy bền: địa hình tự nhiên I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực biên độ, nhịp điêuh động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học - Đội hình khởi động 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy đạp sau II Phần Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng - Động tác Nhảy - Động tác Điều hòa Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên (nam 400m, nữ 350m) (28-32’) - Hs ôn tập động tác học - Chia lớp làm nhóm để tập 5’ * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung học sinh cần nắm 2’ - Luyện tập chạy bền III.Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thực động tác thả lỏng ( 4-5’) toàn thân 2’ 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs - Đánh giá chung kết học tập 2’ 3- Giao tập nhà - Ôn lại động tác TD, luyện tập chạy bền 1’ - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 1.2.12 Ngày giảng: 7AB: 8.2.12 TIẾT 41 BÀI TD VỚI CỜ - BẬT NHẢY - Bài TD với cờ: ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn; Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “bật xa tiếp sức” I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “bật xa tiếp sức” Kĩ năng: - Thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “bật xa tiếp sức” Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện Ngày soạn: 10.4.12 Ngày giảng: 7AB: 17.4.12 TIẾT 65 ĐÁ CẦU - Đá cầu: Ôn: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân (Kiểm tra thử) I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết cách thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Thực chạy bền địa hình tự nhiên, đảm bảo cự li Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cầu III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (7- 9’) - Đội hình nhận lớp 1- Nhận lớp 1-2’ a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết - Đội hình khởi động học 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo (ép dọc, ép ngang) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy gót chạm mông II Phần Đá cầu (28-30’) - Ôn: + Phát cầu thấp chân diện mu - Hs phát cầu theo nhóm 13’ bàn chân cá nhân - Kiểm tra thử 15’ * Củng cố giảng: Gv yêu cầu hs nhắc lại nội dung học cần ghi nhớ III.Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà - Ôn lại nội dung đá cầu, chạy bền 2’ - Hs thực kiểm tra thử theo ds GV ( 5-6’) 2-3’ 2’ - Đội hình thả lỏng 1’ - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 10.4.12 Ngày giảng: 7AB: 17.4.12 TIẾT 66 ĐÁ CẦU: KIỂM TRA TIẾT - Đá cầu: Kiểm tra: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân ) I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết cách thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Kĩ năng: - Thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cầu III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (7- 9’) - Đội hình nhận lớp 1- Nhận lớp 1-2’ a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Đội hình khởi động - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo (ép dọc, ép ngang) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy gót chạm mông II Phần Đá cầu (28-30’) Kiểm tra: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Xếp loại: + Đạt yêu cầu: thực tương đối kĩ thuật động tác, lần phát cầu có lần sang sân đối phương + Chưa đạt: lần phát cầu, không lần sang sân đối phương * Củng cố giảng: Gv yêu cầu hs nhắc lại nội dung học cần ghi nhớ III.Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà - Ôn lại nội dung đá cầu, chạy bền 28’ - Từng Hs đến lượt kiểm tra (do GV gọi tên) tiến vào khu phát cầu - Mỗi hs thực lần phát cầu 2’ ( 5-6’) 2-3’ 2’ - Đội hình thả lỏng 1’ - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 14.2.12 Ngày giảng: 7A: 21.4.12 7B: 24.4.12 TIẾT 67 ÔN TẬP: BÀI TD VỚI CỜ - CHẠY BỀN - Bài TD với cờ: Luyện tập nâng cao chất lượng thể dục động tác - Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên (GV ấn định cự ly cho phù hợp) I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực biên độ, nhịp điệu động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết - Đội hình khởi động học 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy đạp sau II Phần * Kiểm tra: Em TD với cờ ? Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở (28-32’) 5’ - Kiểm tra 2-3 hs - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng - Động tác Nhảy - Động tác Điều hòa - Hs ôn tập động tác học Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên (nam 500m, nữ 450m) 17’ * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung học sinh cần nắm 7’ - Chia lớp làm nhóm để tập III.Phần kết thúc Hồi tĩnh 2’ - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs ( 4-5’) - Đánh giá chung kết học tập 2’ 3- Giao tập nhà - Ôn lại động tác TD, luyện tập chạy bền; ôn bật nhảy 2’ 1’ - Luyện tập chạy bền - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 14.2.12 Ngày giảng: 7AB: 24.4.12 TIẾT 68 ÔN TẬP: BÀI TD VỚI CỜ - BẬT NHẢY - Bài TD với cờ: Luyện tập nâng cao chất lượng thể dục động tác - Bật nhảy: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Kĩ năng: - Thực biên độ, nhịp điệu động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ, chang cát III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết - Đội hình khởi động học 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy đạp sau II Phần * Kiểm tra: Em TD với cờ ? (28-32’) 5’ Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng - Động tác Nhảy - Động tác Điều hòa - Kiểm tra 2-3 hs - Hs ôn tập động tác học - Chia lớp làm nhóm để tập 17’ Bật nhảy - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 7’ * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung học sinh cần nắm - Hs thực hiện, GV quan sát sửa sai 2’ III.Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thực động tác thả lỏng toàn thân ( 4-5’) 2- Giáo viên nhận xét học: 2’ - Nhận xét ý thức học tập hs - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà 2’ - Ôn lại động tác TD, luyện tập chạy bền; ôn bật nhảy 1’ Hố cát - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 14.2.12 Ngày giảng: 7AB: 24.4.12 TIẾT 69 ÔN TẬP: BÀI TD VỚI CỜ - CHẠY BỀN - Bài TD với cờ: Luyện tập nâng cao chất lượng thể dục động tác - Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên (GV ấn định cự ly cho phù hợp) I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực biên độ, nhịp điệu động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết - Đội hình khởi động học 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy đạp sau II Phần * Kiểm tra: Em TD với cờ ? Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng - Động tác Nhảy - Động tác Điều hòa - Kiểm tra 2-3 hs - Hs ôn tập động tác học Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên (nam 500m, nữ 450m) 17’ * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung học sinh cần nắm 7’ III.Phần kết thúc (28-32’) 5’ - Chia lớp làm nhóm để tập - Luyện tập chạy bền Hồi tĩnh 2’ - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs ( 4-5’) - Đánh giá chung kết học tập 2’ 3- Giao tập nhà - Ôn lại động tác TD, luyện tập chạy bền; ôn bật nhảy 2’ 1’ - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 17.2.12 Ngày giảng: 7AB: 27.4.12 ÔN TẬP: BÀI TD VỚI CỜ - BẬT NHẢY - Bài TD với cờ: Luyện tập nâng cao chất lượng thể dục động tác - Bật nhảy: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Kĩ năng: - Thực biên độ, nhịp điệu động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ, chang cát III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng sân - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau II Phần * Kiểm tra: Em TD với cờ ? (6- 8’) 1-2’ - Đội hình nhận lớp - Đội hình khởi động 4-6’ 2’ 2lx8N 2lx8N (28-32’) 5’ Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng - Động tác Nhảy - Động tác Điều hòa - Kiểm tra 2-3 hs - Hs ôn tập động tác học - Chia lớp làm nhóm để tập 17’ Bật nhảy - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 7’ * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung học sinh cần nắm - Hs thực hiện, GV quan sát sửa sai 2’ III.Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs Hố cát ( 4-5’) 2’ - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà - Ôn lại động tác TD, luyện tập chạy bền; ôn bật nhảy 2’ - Đội hình thả lỏng 1’ - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 17.2.12 Ngày giảng: 7AB: 27.4.12 ÔN TẬP: BÀI TD VỚI CỜ - CHẠY BỀN - Bài TD với cờ: Luyện tập nâng cao chất lượng thể dục động tác - Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên (GV ấn định cự ly cho phù hợp) I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực biên độ, nhịp điệu động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa - Thực chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng sân - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau II Phần * Kiểm tra: Em TD với cờ ? - Đội hình khởi động 4-6’ 2’ 2lx8N 2lx8N (28-32’) 5’ Bài TD với cờ * Ôn động tác: - Động tác Vươn thở - Động tác Tay - Động tác Chân - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng - Động tác Nhảy - Động tác Điều hòa - Kiểm tra 2-3 hs - Hs ôn tập động tác học Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên (nam 500m, nữ 450m) 17’ * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung học sinh cần nắm 7’ - Chia lớp làm nhóm để tập III.Phần kết thúc Hồi tĩnh 2’ - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs ( 4-5’) - Đánh giá chung kết học tập 2’ 3- Giao tập nhà - Ôn lại động tác TD, luyện tập chạy bền; ôn bật nhảy 2’ 1’ - Luyện tập chạy bền - Đội hình thả lỏng - Đội hình nhận xét Ngày soạn: 17.2.12 Ngày giảng: 7AB: 27.4.12 TIẾT 70 KIỂM TRA KỲ II: BÀI TD VỚI CỜ I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa Kĩ năng: - Thực biên độ động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu (6- 8’) - Đội hình nhận lớp 1- Nhận lớp 1-2’ a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Đội hình khởi động - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: 4-6’ - Chạy nhẹ nhàng sân 2’ - Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… 2lx8N - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ chỗ, chạy nâng cao 2lx8N đùi, chạy đạp sau II Phần * Kiểm tra: (28-32’) - Em thực thể dục với cờ? * Đánh giá 30’ Cách xếp loại - Đạt yêu cầu: thực động tác TD - Chưa đạt yêu cầu: trường hợp lại - Kiểm tra theo nhóm nhóm từ 2-3 hs * Củng cố giảng: Gv nhắc lại nội dung học sinh cần nắm 2’ III.Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thực động tác thả lỏng toàn thân 2- Giáo viên nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập hs - Đánh giá chung kết học tập 3- Giao tập nhà - Ôn lại TD động tác Bật xa, đà ba bước giậm nhảy ( 4-5’) 2’ 2’ - Hs thực GV quan sát nhận xét, đánh giá - Đội hình thả lỏng 1’ - Đội hình nhận xét ... tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung I Phần mở đầu 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định... luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân vận động Thiết bị phương tiện giảng dạy: còi, cờ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL I Phần mở đầu (6- 8’) 1- Nhận lớp 1-2’ a- Cán sự: - Tập trung lớp, ... lớp 1-2’ - Đội hình nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp,
Ngày đăng: 23/10/2017, 21:14
Xem thêm: Giáo án Thể dục lớp 7 kì II chuẩn KTKN
