Đang tải... (xem toàn văn)
2. Mục tiêu nghiên cứu.Lựa chọn những trò chơi vận động phù hợp với thực tiễn huấn luyện để phát triển sức mạnh tốc độ cho các cầu thủ tuổi 1112 nhằm nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện nói chung và huấn luyện thể lực nói riêng cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 1112 tại trung tâm bóng đá VIETTEL.3.Đối tượng và khách thể nghiên cứu3.1. Đối tượng nghiên cứuCác trò chơi vận động có tác dụng phát triển sức mạnh tốc độ cho 20 cầu thủ bóng đá lứa tuổi 1112 tại trung tâm bóng đá VIETTEL3.2. Khách thể nghiên cứuCác cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 tuổi tại trung tâm bóng đá VIETTEL3.3 Địa điểm nghiên cứuTrường ĐHSP Hà Nội và trung tâm bóng đá VIETTEL4.Giả thuyết khoa họcThực tiễn các buổi huấn luyện thể lực cho các cầu thủ lứa tuổi 11 12 tại trung tâm bóng đá VIETTELcòn đơn điệu, không sinh động gây cảm giác nhàm chán, mệt mỏi sớm do vậy thể lực nói chung và sức mạnh tốc độ nói riêng của các cầu thủ vẫn còn nhiều hạn chế. Nếu nghiên cứu lựa chọn được những bài tập phát triển sức mạnh tốc độ dưới dạng trò chơi vận động phù hợp với tâm – sinh lý lứa tuổi 11 12 sẽ tạo hứng thú và không khí hăng say thi đua tập luyện trong các em, từ đó sẽ nâng cao sức mạnh tốc độ nói riêng và hiệu quả công tác huấn luyện nói chung tại trung tâm bóng đá VIETTEL5.Nhiệm vụ nghiên cứuĐể đạt được mục đích nghiên cứu, đề tài đề ra hai nhiệm vụ nghiên cứu sau:1. Đánh giá thực trạng tố chất sức mạnh tốc độ của các cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 tại trung tâm bóng đá VIETTEL2. Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm nâng cao sức mạnh tốc độ cho các cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 tại trung tâm bóng đá VIETTEL6. Phạm vi nghiên cứu Những trò chơi vận động có tác dụng phát triển sức mạnh tốc độ cho 20 cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 tại trung tâm bóng đá VIETTEL Nam cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 tại trung tâm bóng đá VIETTEL
Mục lục PHẦN MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Thể dục Thể thao bao gồm nhiều loại hình hoạt động, đa dạng, phong phú, đó, bóng đá mơn thể thao phát triển mạnh mẽ có tầm ảnh hưởng sâu rộng tồn giới Ở Việt Nam, bóng đá mơn thể thao có sức lơi quần chúng mà khơng mơn thể thao sánh kịp, nơi đâu bóng đá tầng lớp người dân nước đón nhận với quan tâm đặc biệt Trong năm gần đây, TDTT nói chung bóng đá nói riêng nước khu vực giới có nhiều thay đổi phát triển nhanh chóng mặt Bóng đá Việt Nam có nhiều chuyển biến mang tính tích cực, đặc biệt đổi quản lý, điều hành định hướng phát triển bóng đá nước nhà Hơn 10 năm qua bóng đá chuyên nghiệp hữu giải đấu cao (VLeague) với cách làm bóng đá mới, khâu phát triển, đào tạo bóng đá trẻ CLB, địa phương nước Bên cạnh đó, với chủ trương xã hội hóa TDTT Đảng Nhà nước, nhiều trung tâm chuyên đào tạo cầu thủ bóng đá tổ chức, cá nhân đời đa số trung tâm TDTT thuộc quản lý quận, huyện, tỉnh, thành có tổ chức đào tạo VĐV bóng đá trẻ Sự phát triển, làm bóng đá nước nhà chắp cánh ước mơ cho hàng nghìn em nhỏ mong muốn trở thành cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp mà công tác huấn luyện, đào tạo cầu thủ bóng đá trẻ mở rộng phạm vi nước Đặc điểm bóng đá tính tập thể, tính chiến đấu cao, trận đấu đối kháng trực tiếp liệt diễn liên tục thời gian dài đòi hỏi cầu thủ phải có tảng thể lực dồi dào, sung mãn thi đấu hiệu Ngày bóng đá đại phát triển nhanh kỹ – chiến thuật lẫn linh hoạt biến hoá, đặc biệt tốc độ trận đấu đẩy lên cao đòi hỏi cầu thủ phải thực nhiều kĩ thuật động tác khác trình vận động dù có bóng hay khơng bóng có lúc cần đua tranh tốc độ, tranh cướp bóng khỏi kèm cặp, truy cản đối phương Chính đặc điểm q trình vận động nên yếu tố thể lực cầu thủ trận đấu quan trọng, đặc biệt yêu cầu sức mạnh tốc độ Thực trạng thành tích thi đấu quốc tế đội tuyển bóng đá Việt Nam từ nhiều năm cịn nhiều hạn chế mà nguyên nhân ảnh hưởng tới kết vấn đề thể lực khả sức mạnh tốc độ cầu thủ Bên cạnh đó, cơng tác huấn luyện cịn mang nặng tính chủ quan, kinh nghiệm, VĐV chưa đào tạo cách khoa học, bản, đặc biệt khâu đào tạo, huấn luyện cho vận động viên trẻ Huấn luyện bóng đá nói chung huấn luyện thể lực nói riêng sức mạnh tốc độ cho cầu thủ công việc phức tạp thực chốc lát mà cần có q trình dựa sở khoa học với chuẩn bị kế hoạch đào tạo chặt chẽ, chu đáo phù hợp với lứa tuổi Lứa tuổi 11-12 lứa tuổi thời kỳ phát triển mạnh mẽ nhiều mặt thể chất, tâm lý lẫn trí tuệ với nhiều diễn biến phức tạp tâm lý điển hình trình hưng phấn chiếm ưu so với trình ức chế Do vậy, tiến hành giảng dạy, huấn luyện huấn luyện thể lực cho cầu thủ lứa tuổi cần có tập sinh động, tiêu biểu qua hình thức trị chơi, thi đấu mang lại hiệu cao Xuất phát từ lý trên, lựa chọn nghiên cứu đề tài: “lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá nam lứa tuổi 11-12 tuổi trung tâm bóng đá VIETTEL Mục tiêu nghiên cứu Lựa chọn trò chơi vận động phù hợp với thực tiễn huấn luyện để phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ tuổi 11-12 nhằm nâng cao hiệu cơng tác huấn luyện nói chung huấn luyện thể lực nói riêng cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11-12 trung tâm bóng đá VIETTEL Đối tượng khách thể nghiên cứu 3.1 Đối tượng nghiên cứu Các trị chơi vận động có tác dụng phát triển sức mạnh tốc độ cho 20 cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11-12 trung tâm bóng đá VIETTEL 3.2 Khách thể nghiên cứu Các cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 tuổi trung tâm bóng đá VIETTEL 3.3 Địa điểm nghiên cứu Trường ĐHSP Hà Nội trung tâm bóng đá VIETTEL Giả thuyết khoa học Thực tiễn buổi huấn luyện thể lực cho cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL cịn đơn điệu, khơng sinh động gây cảm giác nhàm chán, mệt mỏi sớm thể lực nói chung sức mạnh tốc độ nói riêng cầu thủ nhiều hạn chế Nếu nghiên cứu lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ dạng trò chơi vận động phù hợp với tâm – sinh lý lứa tuổi 11 - 12 tạo hứng thú khơng khí hăng say thi đua tập luyện em, từ nâng cao sức mạnh tốc độ nói riêng hiệu cơng tác huấn luyện nói chung trung tâm bóng đá VIETTEL Nhiệm vụ nghiên cứu Để đạt mục đích nghiên cứu, đề tài đề hai nhiệm vụ nghiên cứu sau: Đánh giá thực trạng tố chất sức mạnh tốc độ cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng số trò chơi vận động nhằm nâng cao sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Phạm vi nghiên cứu - Những trị chơi vận động có tác dụng phát triển sức mạnh tốc độ cho 20 cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL - Nam cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Phương pháp nghiên cứu 7.1 Phương pháp đọc tham khảo tài liệu Phương pháp sử dụng để nghiên cứu tổng hợp tài liệu nhằm phục vụ cho việc hệ thống hóa kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu, tìm sở lý luận đề tài phục vụ cho việc phân tích kết nghiên cứu Nguồn tư liệu chủ yếu thu thập từ thư viện khoa GDTC trường ĐHSP Hà Nội, thư viện trường ĐHSP Hà Nội thư viên trường ĐHTDTT Bắc Ninh 7.2.Phương pháp vấn Trong trình nghiên cứu, đề tài sử dụng phương pháp vấn phiếu hỏi Đối tượng vấn chuyên gia, HLV làm công tác quản lý, huấn luyện bóng đá trẻ có nhiều năm kinh nghiệm CLB, trung tâm TDTT Các phiếu vấn xây dựng sở phân tích tài liệu khoa học có liên quan thực tiễn q trình huấn luyện bóng đá trung tâm bóng đá VIETTEL Mặt khác, thơng qua hình thức vấn phiếu hỏi đề tài có thêm sở thực tiễn, khách quan để lựa chọn biện pháp tối ưu ứng dụng nghiên cứu Để kiểm chứng tính tương đồng tăng giá trị khách quan, vấn thực hai lần nội dung đối tượng hai thời điểm khác Yêu cầu lựa chọn trả lời phải đạt số phiếu đồng ý cao hai lần vấn 7.3.Phương pháp thực nghiệm Đề tài sử dụng phương pháp để đánh giá hiệu trò chơi vận động lựa chọn nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Thực nghiệm tiến hành thơng qua buổi tập thể lực nằm kế hoạch huấn luyện cho lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 7.4 Phương pháp thống kê - Số trung bình cộng: - phương sai: - Hệ số biến sai: = ; n < 30 - Chỉ số (t) Student: ;n < 30 Tổ chức nghiên cứu Đề tài tiến hành nghiên cứu từ tháng 11/2015 đến tháng 5/2016 chia làm giai đoạn : - Giai đoạn 1: từ tháng 11/2015 đến tháng 1/2016: chọn đề tài, viết - bảo vệ đề cương trước hội đồng nghiên cứu khoa học Giai đoạn 2: từ tháng 1/2016 đến tháng 4/2016: thu thập , xử lý số - liệu viết đề tài Giai đoạn 3: từ tháng 4/2016 đến tháng 5/2016: hoàn thiện luận văn bảo vệ luận văn trước hội đồng khoa học Những đóng góp đề tài Từ kết nghiên cứu lựa chọn số trò chơi vận động phù hợp với thực tiễn huấn luyện có tác dụng phát triển sức mạnh tốc độ góp phần nâng cao hiệu huấn luyện, huấn luyện thể lực cho cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 10 Cấu trúc luận văn PHẦN MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Mục tiêu nghiên cứu Đối tượng khách thể nghiên cứu Giả thuyết khoa học Nhiệm vụ nghiên cứu Phạm vi nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu 10 Tổ chức nghiên cứu Đóng góp đề tài Cấu trúc luận văn PHẦN NỘI DUNG Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Quan điểm Đảng nhà nước TDTT 1.1.1 Quan điểm, đường lối Đảng TDTT XHCN - Thể dục thể thao quần chúng - Thể dục thể thao thành tích cao 1.1.2 Chủ trương, đường lối Đảng Nhà nước xã hội hóa TDTT 1.2 Đặc điểm sức mạnh tốc độ bóng đá phương pháp huấn luyện 1.2.1 Đặc điểm tố chất thể lực tập luyện, thi đấu bóng đá 1.2.2 Đặc điểm sức mạnh tốc độ bóng đá phương pháp huấn luyện 1.3 Phương pháp trò chơi vận động GDTC huấn luyện thể thao 1.3.1 Khái niệm trò chơi vận động 1.3.2 Phân loại trị chơi vận động 1.3.3 Các loại hình tầm quan trọng trò chơi vận động GDTC huấn luyện thể thao 1.4 Đặc điểm tâm - sinh lý lứa tuổi 11 – 12 tuổi 1.5 Khái quát trung tâm bóng đá VIETTEL Chương 2: Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ cầu thủ bóng đá lứa tuổi 13 - 14 trung tâm bóng đá VIETTEL 2.1 Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng công tác huấn luyện, huấn luyện sức mạnh tốc độ cho cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 2.1.1 Chương trình kế hoạch huấn luyện - Chương trình huấn luyện - Kế hoạch huấn luyện - Giáo án thể lực 2.1.2 Đội ngũ huấn luyện viên 2.1.3 Đặc điểm cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 2.1.4 Các điều kiện sở vật chất 2.2 Thực trạng sức mạnh tốc độ cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 2.2.1 Thực trạng sức mạnh tốc độ cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 2.2.2 So sánh sức mạnh tốc độ cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL với số trung tâm huấn luyện bóng đá trẻ khác Chương 3: Nghiên cứu lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 3.1 Xác định nguyên tắc lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 3.1.1 Nguyên tắc đảm bảo tính khoa học 3.1.1 Nguyên tắc đảm bảo tính mục tiêu 3.1.1 Nguyên tắc đảm bảo tính khả thi 3.2 Lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 3.3 Thực nghiệm đánh giá hiệu trò chơi vận động lựa chọn nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 trung tâm bóng đá VIETTEL CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng nhà nước TDTT 1.1.1 Quan điểm, đường lối Đảng TDTT XHCN TDTT phận quan trọng Giáo dục XHCN, phương tiện để phát triển người toàn diện củng cố tăng cường sức khỏe cho nhân dân lao động, góp phần nâng cao đời sống tinh thần cho người Phát triển thể dục thể thao chủ trương lớn Đảng Nhà nước ta Ngay từ nước Việt Nam Dân chủ Cộng hịa non trẻ đời, cơng tác thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe cho nhân dân Đảng Chủ tịch Hồ Chí Minh quan tâm Ngày 27-3-1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh công bố Sắc lệnh số 38 thành lập Nha Thanh niên Thể dục thuộc Bộ Quốc gia Giáo dục, đánh dấu đời thể dục thể thao cách mạng Việt Nam Từ tới nay, dù gặp nhiều khó khăn thể dục thể thao nước ta liên tục có bước phát triển đáng ghi nhận, góp phần vào thắng lợi đấu tranh giải phóng dân tộc xây dựng đất nước Hiện quan tâm Đảng Chính phủ với ủng hộ ngày mạnh mẽ nhân dân, trình lên TDTT nước nhà nhằm hướng tới mục tiêu xây dựng TDTT phát triển, tiến có tính dân tộc, khoa học nhân dân Năm 1994, Ban bí thư TW Đảng ban hành Chỉ thị 36/CT-TW, năm 2002 ban hành Chỉ thị 17/CT-TW công tác TDTT ; năm 2006 Quốc hội thơng qua Luật thể dục, thể thao.Đó sở tư tưởng, trị, pháp lý quan trọng thể quan điểm Đảng, đường lối, sách nhà nước cơng tác TDTT nước ta Trong xu phát triển thể dục thể thao giới điều kiện kinh tế xã hội cụ thể đất nước, ngày 03-12-2010, Thủ tướng Chính phủ ký Quyết định số 2198/QĐ-TTg phê duyệt Chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2020, đặt mục tiêu ngành thể dục thể 10 Với kết vấn trên, lựa chọn trị chơi có số phiếu tán thành cao để đưa vào thực nghiệm Bảng 3.2 Kết trị chơi có số phiếu tán thành cao (n=20) STT Tên trò chơi Tạo nhóm Cướp cờ Lị cị tiếp sức Đàn vịt nhanh Người thừa thứ Tổng số phiếu phát 20 20 20 Số phiếu thu Số phiếu tán thành Số phiếu không tán thành Tỉ lệ tán thành(%) 20 20 20 17 18 18 2 85% 90% 90% 20 20 17 85% 20 20 17 85% Với kết xây dựng nội dung cụ thể cho trò chơi sau: * Nội dung trò chơi thứ 1: Cướp cờ HLV chia đội làm đội có số lượng nhau, đội có 10 người đứng hàng ngang vạch xuất phát đội Đếm theo số thứ tự từ đến 10 nhớ số Khi HLV gọi tới số số đội nhanh chóng chạy đến vịng cướp cờ HLV lúc gọi nhiều số lên Đội cướp cờ chạy đích đội dành điểm * Nội dung trị chơi thứ 2: Tạo nhóm Đây trị chơi thể nhanh nhẹn, phản xạ thích ứng nhanh Cách chơi: cầu thủ bóng tâng bóng khu vực 16m50 Khi HLV có hiệu lệnh “nhóm người” cầu thủ tự tìm người xung quanh tạo thành nhóm người Những khơng tìm hay nhóm khơng đủ người chống đẩy lần Số người nhóm tạo tùy vào HLV đưa nhóm người, nhóm người, nhóm người… * Nội dung trò chơi thứ 3: Lò cò tiếp sức Chia làm hai đội đội 10 người xếp thành hàng dọc trước vạch xuất phát Khi có hiệu lệnh từ HLV người đứng đầu nhanh chóng 48 nhảy lị cị chân phía trước vịng qua đích lị cị quay vạch xuất phát chạm tay người thứ Người thứ thực giống người thứ nhất, hết Đội hoàn thành nhanh dành chiến thắng Khoảng cách vạch xuất phát đích 15m * Nội dung trò chơi thứ 4: Đàn vịt nhanh Cho hai đội đứng thành hàng dọc trước vạch xuất phát, sau ngồi xuống mơng khơng chạm đất, trọng lượng thể dồn vào hai chân, hai tay người sau bám vào thắt lưng người ngồi trước Khi HLV cho xuất phát đội bám chặt vào nhau, phối hợp tư ngồi xổm di chuyển lên phía trước vượt qua vạch đích kết thúc lần chơi Khoảng vạch xuất phát vạch đích 15m * Nội dung trò chơi thứ 5: Người thừa thứ Chia lớp thành vòng tròn đồng tâm, người đứng ngồi vịng trịn cách 3m Khi có hiệu lệnh HLV người đứng ngồi vịng đuổi ngược chiều kim đồng hồ Người chạy trước muốn tránh người chạy sau phải đứng trước người hàng, người đứng sau thành hàng phải đuổi Người đuổi quay lại chạy Nếu người chạy sau đuổi kịp người chạy trước vỗ nhẹ vào lưng thắng, người bị thua phải đuổi Bảng 3.3 Mức độ ưu tiên số lần lặp lại (n=20) STT Tên trò chơi Tỉ lệ Số phiếu Số lần lặp Số phiếu Số phiếu tán không tán lại thu tán thành thành( thành %) 20 18 90% 20 16 80% 20 16 80% Tạo nhóm Cướp cờ Lò cò tiếp sức Đàn vịt nhanh Người thừa thứ 3 20 15 75% 20 15 75% 49 3.3 Thực nghiệm đánh giá hiệu trò chơi vận động lựa chọn nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Với nội dung trị chơi tiến hành thực nghiệm tiến hành thực số lượng 20 cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Trước tiến hành thực nghiệm chia 20 cầu thủ thành nhóm: Nhóm đối chứng: chúng tơi gọi nhóm A Nhóm thực nghiệm : chúng tơi gọi nhóm B Để đánh giá hiệu ứng dụng trò chơi khách quan xác Chúng tơi tiến hành lựa chọn cầu thủ lực, cân nặng, chiều cao, test chạy 30m tốc độ cao tương đương để làm nhóm A B Bảng 3.4 Chỉ số trung bình nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Chỉ số Cân nặng ( kg ) 147.5 42.5 2.45 147 42 2.46 Nhóm Nhóm thực nghiệm(n=10 ) Nhóm đối chứng( n=10 ) Chạy 15m xuất Chiều cao (cm) phát cao ( giây ) Khi tiến hành thực nghiệm, nhóm đối chứng tập bình thương theo chương trình Cịn nhóm thực nghiệm cho cầu thủ chơi trò chơi lựa chọn Sau tham khảo số tài liệu Test đánh giá sức mạnh tốc độ tổng hợp ý kiến huấn luyện viên, giáo viên thông qua vấn, kinh nghiệm cảu thân với việc tổng hợp tài liệu chuyên môn lựa chọn test để đánh giá sức mạnh tốc độ 50 Test chạy 15m xuất phát cao ( Tính giây) Test Bật xa chỗ ( Tính cm ) Test Chạy 5x30 xuất phát cao ( Tính giây) Trước tiến hành thực nghiệm, tiến hành kiểm tra Test nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Kết sau: Bảng 3.5 So sánh kết kiểm tra sức mạnh tốc độ nhóm trước thực nghiệm ( n=20) Thơng số Test Nhóm đối chứng (n=10) Nhóm thực nghiệm (n=10) t P 2.460.08 2.45±0.07 0.16 0.05 232±8 230±7 0.21 0.05 22.35±0.16 22.41±0.16 0.27 0.05 1.Chạy 15m xuất phát cao(s) 2.Bật xa chỗ(cm) 3.Chạy 5x30m xuất phát cao(s) Kết bảng 3.5 cho thấy thành tích Test có t tính 0.16, 0.21 0.27 nhỏ t bảng = 2.101 Giữa hai nhóm khơng có khác biệt ngưỡng xác xuất p=0.05 Như thành tích hai nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm tương đương Bảng 3.6 So sánh kết kiểm tra sức mạnh tốc độ nhóm sau thực nghiệm ( n=20) Thơng số t 51 P Nhóm đối chứng (n=10) Test 1.Chạy 15m xuất phát Nhóm thực nghiệm (n=10) 2.43±0.07 2.35±0.06 2.205 0.05 235±7 245±6 2.215 0.05 22.30±0.15 22.23±0.12 2.223 0.05 cao(s) 2.Bật xa chỗ(cm) 3.Chạy 5x30m xuất phát cao(s) Từ kết bảng 3.6 cho thấy thành tích hai nhóm sau thực nghiệm có khác biệt tiêu chí kiểm tra Test chạy 15m xuất phát cao, giá trị trung bình nhóm thực nghiệm 2.35±0.06(s) nhóm đối chứng 2.43±0.07(s), nhóm thực nghiệm có thành tích tốt nhóm đối chứng có ý nghĩa xác suất p≤0.05 Sự vượt trội nhóm thực nghiệm so với nhóm đối chứng thể test Chạy 5x30m xuất phát cao Nhóm thực nghiệm 22.23±0.12(s) nhóm đối chứng 22.30±0.15, nhóm thực nghiệm có thành tích tốt nhóm đối chứng Từ kết cho thấy việc sử dụng trò chơi vận động buổi huấn luyện thể lực cho cầu thủ cần thiết HLV sử dụng cho phù hợp với giai đoạn , thời kì phát triển để đem lại hiệu cao KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 52 Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài rút kết luận sau: Thông qua khảo sát sức mạnh tốc độ cầu thủ lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL chúng tơi nhận thấy sức mạnh tốc độ cầu thủ hạn chế chưa đạt yêu cầu thực tiễn huấn luyện thi đấu Kết kiểm tra sức mạnh tốc độ cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 trung tâm bóng đá VIETTEL cho thấy số cầu thủ đạt loại Trung bình theo chuẩn đánh giá Liên đồn bóng đá Việt Nam Test cịn chiếm tỉ lệ cao ( 35-50%), loại Khá chiếm từ 30-35% tỉ lệ Giỏi chiếm 1015% Kết nghiên cứu lựa chọn trò chơi vận động có hiệu cao huấn luyện sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Các trị chơi vận động là: Tạo nhóm Cướp cờ Lị cị tiếp sức Đàn vịt nhanh Người thừa thứ Qua trình thực nghiệm cho thấy trò chơi vận động lựa chọn, ứng dụng mang lại hiệu cao phát triển sức mạnh tốc độ, điều thể thành tích nhóm thực nghiệm cho kết cao hản nhóm đối chứng Kiến nghị Từ kết nghiên cứu thực trạng sức mạnh tốc độ cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL cịn hạn chế, cần sử dụng trò chơi vận động nghiên cứu ứng dụng vào trình huấn luyện nhằm phát triển sưc mạnh tốc độ, góp phần nâng cao thành tích tập luyện thi đấu cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 53 Các trị chơi vận động mà lựa chọn mà nghiên cứu, lựa chọn tài liệu để HLV, giáo viên giảng dạy, huấn luyện bóng đá tham khảo áp dụng vào trình huấn luyện để phát triển sức mạnh tốc độ nói riêng nâng cao trình độ thể lực chung cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 54 TÀI LIỆU THAM KHẢO Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên ( 1995) Sinh lý học TDTT – NXB TDTT, Hà Nội Phạm Danh Tốn ( chủ biên ) (1993), Lý luận phương pháp TDTT – NXB TDTT Nguyễn Đức Văn ( 2000), Phương pháp toán thống kê TDTT – NXB TDTT Phạm Ngọc Viễn ( chủ biên) (1999), Tâm lý học TDTT – NXB TDTT Vũ Đức Thu (chủ biên) (1999), Lý luận phương pháp giáo dục thể chất NXB TDTT Văn An (1999) , Bóng đá giới, NXB TDTT Chương trình huấn luyện bóng đá trẻ 11-18 (Tập I), NXB TDTT Chương trình huấn luyện bóng đá trẻ 11-18 (Tập II), NXB TDTT Richard Alagich, Huấn luyện bóng đá đại – NXB TDTT 10 Đào tạo huấn luyện viên bóng đá trình độ C ( Dịch: Nguyễn Quý Bình) (1999), NXB TDTT 11 Nguyễn Xuân Sinh, Lê Văn Lẫm, Phạm Ngọc Viễn (1999), Phương pháp nghiên cứu khoa hocjTDTT – NXB TDTT Hà Nội 12 Nguyễn Thiệt Tình (1997), Huấn luyện giảng dạy bóng đá – NXB TDTT 13 Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1989) Phương pháp thể thao trẻ - NXB TDTT 14 Trương Anh Tuấn ( 1989), Tố chất thể lực tuyển chọn xác định khiếu VĐV trẻ Thông tin khoa học kĩ thuật TDTT 55 NHẬN XÉT CỦA GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẪN ĐÁNH GIÁ CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC 56 PHỤ LỤC PHỤ LỤC PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi Thầy (HLV):……………………………………………………… Địa chỉ:… ………………………………………………………………… Nhằm góp phần nâng cao trình độ thể lực cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 tuổi trung tâm bóng đá VIETTEL em tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn số trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 tuổi trung tâm bóng đá VIETTEL” Xin Thầy vui long trả lời câu hỏi đây, ý kiến Thầy nguồn tư liệu quý giúp em tìm hiểu lựa chọn trị chơi vận động có hiệu phù họp huấn luyện sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL Câu 1: Xin Thầy cho biết trò chơi vận động đây, trị chơi có hiệu nhằm phát triển sức tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12? ( Xin đánh dấu X vào ô trống bên cạnh tán thành) Nhảy cừu Kéo co Tránh bóng Tạo nhóm Cướp cờ Bóng chuyền Đàn vịt nhanh Người thừa thứ Đấu tăng 57 10 Lò co tiếp sức Câu 2: Theo Thầy, mức độ ưu tiên sử dụng số buổi tập phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL? - buổi buổi buổi buổi buổi buổi Câu 3: Để phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12, theo Thầy thời gian dành cho nội dung buổi tập bao nhiêu? - 10-15 phút 15-20 phút 20-25 phút 25-30 phút 30-35 phút Em xin trân trọng cảm ơn Thầy! Người vấn Kí tên 58 ... cứu lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 3.1 Xác định nguyên tắc lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển sức. .. 3.2 Lựa chọn trị chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho cầu thủ bóng đá lứa tuổi 11 - 12 trung tâm bóng đá VIETTEL 3.3 Thực nghiệm đánh giá hiệu trò chơi vận động lựa chọn nhằm phát triển. .. LỰA CHỌN TRÒ CHƠI VÂN ĐỘNG NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO 20 CẦU THỦ BÓNG ĐÁ LỨA TUỔI 11 – 12 TẠI TRUNG TÂM BÓNG ĐÁ VIETTEL 3.1 Xác định nguyên tắc lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển