Thực trạng và giải pháp nâng cao hiệu quả sút bóng bằng MU chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT hàn thuyên tỉnh bắc ninh

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT VŨ THỊ NGỌC THÚY THỰC TRẠNG VÀ GIẢI PHÁP NÂNG CAO HIỆU QUẢ SÚT BÓNG BẰNG MU CHÍNH DIỆN CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ TRƢỜNG THPT HÀN THUYÊN - TỈNH BẮC NINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CNKHSP GDTC Hƣớng dẫn khoa học: Th.S NGUYỄN THỊ HÀ HÀ NỘI - 2015 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Vũ Thị Ngọc Thúy Sinh viên lớp: K37GDTC - Chuyên ngành CNKHSP GDTC Tôi xin cam đoan đề tài “Thực trạng giải pháp nâng cao hiệu sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh” sản phẩm cá nhân tôi, chƣa đƣợc bảo vệ trƣớc Hội đồng khoa học nào. Toàn vấn đề đƣa bàn luận, nghiên cứu mang tính thời sự, cấp thiết với thực tế khách quan trƣờng THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh. Hà Nội, ngày 25 tháng năm 2015 Sinh viên Vũ Thị Ngọc Thúy DANH MỤC VIẾT TẮT CLB : Câu lạc GDTC : Giáo dục thể chất LVĐ : Lƣợng vận động NĐC : Nhóm đối chứng NTN : Nhóm thực nghiệm Nxb : Nhà xuất STN : Sau thực nghiệm TDTT : Thể dục thể thao THPT : Trung học phổ thông THSC : Trung học sở TTN : Trƣớc thực nghiệm VĐV : Vận động viên MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ .1 CHƢƠNG I TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .4 1.1. Chủ trƣơng sách Đảng Nhà nƣớc TDTT GDTC trƣờng học .4 1.2. Mục tiêu nhiệm vụ giáo dục thể chất trƣờng học .6 1.2.1. Mục tiêu .6 1.2.2. Nhiệm vụ 1.3. Cơ sở thực tiễn .6 1.3.1. Khái niệm tập thể chất 1.3.2. Khái niệm bóng đá 1.4. Vai trò bóng đá trƣờng phổ thông .7 1.4.1. Giá trị GDTC người .7 1.4.2. Đối với hệ thống quan .8 1.5. Cơ sở lý luận kỹ thuật sút bóng mu diện 1.5.1. Đặc điểm kỹ thuật sút bóng mu diện .8 1.5.2. Nguyên lý kỹ thuật sút bóng mu diện .8 1.6. Giai đoạn hình thành kỹ năng, kỹ xảo .9 1.7. Các nguyên tắc huấn luyện 10 1.7.1. Nguyên tắc tự giác tích cực .10 1.7.2. Nguyên tắc trực quan 11 1.7.3. Nguyên tắc phù hợp .11 1.7.4. Nguyên tắc cao yêu cầu LVĐ 12 1.7.5. Nguyên tắc lượng vận động liên tục .12 1.7.6. Nguyên tắc xếp lượng vận động theo yêu cầu 13 1.7.7. Nguyên tắc kế hoạch hệ thống 14 1.8. Đặc điểm tâm, sinh lý học sinh THPT 15 1.8.1. Đặc điểm tâm lý 15 1.8.2. Đặc điểm sinh lý lứa tuổi trung học phổ thông .16 CHƢƠNG 2NHIỆM VỤ, PHƢƠNG PHÁP, TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .19 2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu .19 2.2. Phƣơng pháp nghiên cứu 19 2.2.1. Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu .19 2.2.2. Phương pháp quan sát sư phạm 19 2.2.3.Phương pháp vấn tọa đàm 19 2.2.4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm .20 2.2.5. Phương pháp kiểm tra sư phạm 20 2.2.6. Phương pháp toán học thống kê .20 2.3.2. Đối tượng nghiên cứu .22 2.3.3. Địa điểm nghiên cứu .22 CHƢƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 23 3.1. Đánh giá thực trạng khả thực kỹ thuật sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh 23 3.1.1. Lựa chọn test đánh giá sút bóng cầu môn mu diện 23 3.1.2. Đánh giá thực trạng khả sút bóng cầu môn mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh .25 3.1.3. Đánh giá phương pháp huấn luyện 29 3.2. Ứng dụng đánh giá hiệu sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh 30 3.2.1. Lựa chọn tập nâng cao hiệu sút bóng cầu môn mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh 30 3.2.2. Xây dựng tiến trình thực nghiệm. 38 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ .46 TÀI LIỆU THAM KHẢO DANH MỤC BẢNG BIỂU Bảng Nội Dung Trang Bảng 3.1 Kết vấn nhà chuyên môn, HLV, giáo viên lựa chọn test đánh giá sút cầu môn mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng trung học phổ thông Hàn Thuyên - Bắc Ninh (n = 10) 24 Bảng 3.2 Kết đánh giá khả sút bóng cầu môn mu 27 biểu diện đội tuyển bóng đá nữ Hàn Thuyên-Bắc Ninh(n = 20) Bảng 3.3 Kết vấn lựa chọn tập sút bóng cầu môn 31 mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh (n = 10) Bảng 3.4 Kết vấn mức độ ƣu tiên sử dụng số buổi tập 37 tuần đƣợc chuyên gia, HLV, giáo viên lựa chọn(n = 10) Bảng 3.5 Kết vấn mức độ ƣu tiên thời gian cho 38 buổi tập mà chuyên gia, HLV, giáo viên cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh lựa chọn (n = 10) Bảng 3.6 Tiến trình giảng dạy đội tuyển bóng đá nữ trƣờng 40 THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Bảng 3.7 So sánh kết kiểm tra khả sút bóng cầu môn mu diện nhóm thực nghiệm đối chứng TTN cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh. 42 Bảng 3.8 So sánh kết kiểm tra khả sút bóng cầu môn 43 mu diện NTN NĐC sau thực nghiệm Biểu đồ Biểu đồ thể thành tích thực chạy đà sút bóng 44 xa trƣớc STN đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh. Biểu đồ Biểu đồ thể hiệu thành tích sút bóng liên tục 45 10 vào cầu môn (6x2,10m) bóng sống (quả) trƣớc STN đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh. Biểu đồ Biểu đồ thể hiệu dẫn bóng luồn cọc sút bóng cầu môn (6x2,10m) trƣớc STN đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh. 45 ĐẶT VẤN ĐỀ GDTC phận trình giáo dục toàn diện, GDTC môn học bắt buộc tất bậc học từ mầm non đến đại học, nhằm thực mục tiêu đào tạo: Con ngƣời phát triển cao trí tuệ, cƣờng tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức, động lực nghiệp xây dựng xã hội mới, đồng thời mục tiêu chủ nghĩa xã hội. Nhận thức đƣợc vị trí, vai trò trình GDTC trƣờng học, Đảng Nhà nƣớc ta quan tâm đầu tƣ sở vật chất cho giáo dục, mong muốn đào tạo đội ngũ giáo viên có chuyên môn, có khả xây dựng phát triển chƣơng trình phù hợp với đối tƣợng nhu cầu xã hội, góp phần đẩy mạnh công tác giáo dục toàn diện cho hệ trẻ. Hệ thống chƣơng trình GDTC trƣờng phổ thông bao gồm môn: Điền kinh, cầu lông, bóng chuyền, bóng đá, đá cầu… Trong đó, bóng đá môn thể thao đƣợc quốc tế hóa, phổ biến rộng khắp giới, đƣợc ngƣời say mê yêu thích nƣớc phát triển, bóng đá đƣợc coi nhƣ công nghiệp “không khói”. Bóng đá môn thể thao tập thể, có hình thức vận động đa dạng phong phú, đƣợc ngƣời dân giới yêu thích. Thông qua việc tập luyện thi đấu, bóng đá giúp ngƣời xích lại gần nhau, mở rộng quan hệ xã hội giáo dục cho ngƣời nhiều đức tính tốt đẹp. Trong năm gần đây, phong trào TDTT nƣớc ta nói chung bóng đá nói riêng bắt đầu có thành tích đáng khích lệ, mang tính thuyết phục. Đó huy chƣơng vàng, bạc, đồng mà nam nữ VĐV giành đƣợc qua kỳ Seagames 21, 22, 23, 24, 25,… đặc biệt gần thành tích đội tuyển bóng đá nam U19 Việt Nam, niềm động viên to lớn cho bóng đá nƣớc nhà. Một trận thi đấu bóng đá diễn tiềm ẩn yếu tố bất ngờ, diễn hoạt động công, thủ hai đội. Chính vậy, muốn giành đƣợc chiến thắng, trình độ cầu thủ cần đạt tới mức tiêu chuẩn phải có chuẩn bị tốt mặt: Kỹ thuật, chiến thuật, khả vận động, chuẩn bị tâm lý, sinh lý, thể lực, điều kiện tập luyện, huấn luyện, chế độ dinh dƣỡng, khen thƣởng… Trong yếu tố đó, kỹ thuật vấn đề khiến cầu thủ phát huy đƣợc sức mạnh cá nhân khả phối hợp đồng đội, tạo hội giành chiến thắng trận đấu. Kỹ thuật bóng đá đa dạng, bao gồm: Sút bóng má ngoài, má trong, mu diện bàn chân, đánh đầu, khống chế …Trong kỹ thuật đó, kỹ thuật sút bóng mu diện bàn chân đƣợc sử dụng nhiều tập luyện thi đấu. Thông qua tình sút bóng cầu môn, đƣờng căng ngang, chọc khesẽ tạo đƣờng bóng mạnh xác, nâng cao hiệu ghi bàn thắng. Xuất phát từ ƣu điểm, sức ảnh hƣởng tác dụng môn bóng đá, đông đảo em học sinh trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh tự giác, tích cực tham gia học tập rèn luyện nâng cao trình độ chơi môn thể thao này. Song qua thực tiễn khảo sát giải phong trào nhƣ Hội khỏe trƣờng cho thấy: Khả thực khả kỹ thuật sút bóng mu diện bàn chân cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh thiếu xác phƣơng hƣớng nhƣ tốc độ bay bóng.Việc lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu sút bóng mu diện cho VĐV bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh cần thiết. Hiện nay, có nhiều nhà khoa học lựa chọn bóng đá hƣớng nghiên cứu. Song chƣa có tác giả sâu vào nghiên cứu giải pháp nâng cao hiệu sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh. Từ lý đề tài tiến hành nghiên cứu “Thực trạng giải pháp nâng cao hiệu sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh”.  Mục đích nghiên cứu Lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh.  Giả thuyết khoa học Nếu đề tài đánh giá thực trạng áp dụng có hiệu tập đƣợc lựa chọn giúp đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh nâng cao hiệu sút bóng mu diện, đạt thành tích cao thi đấu trƣờng. 36 - Số lần lặp lại: Mỗi VĐV thực lƣợt (mỗi lƣợt chân trái, chân phải). - Quãng nghỉ: Từng VĐV thực lƣợt sau chuyển ngƣời đầu tiên. - Nội dung tập: Đặt 10 bóng vạch 16m50 cột mốc cách vạch 16m50 từ 2m đến 3m. VĐV xuất phát từ cột mốc chạy đến bóng sút. Bài tập 10: Bài tập phát triển sức mạnh cổ chân, bật bục cao 30 - 35cm - Mục đích: Nâng cao sức mạnh cho động tác sút bóng cầu môn. - Yêu cầu: Thực nhanh mạnh. - Số lần lặp lại: Mỗi VĐV thực tổ (tổ 1: 20 lần; tổ 2: 30 lần; tổ 3: 40 lần). - Quãng nghỉ: Mỗi tổ nghỉ phút. - Nội dung tập: Đứng chỗ trƣớc bục, nghe tín hiệu còi giáo viên, huấn luyện viên, ngƣời tập hóp bụng thực bật liên tục chân, bật yêu cầu ngƣời thẳng, tiếp xúc đất nửa bàn chân trên. Bài tập 11: Bài tập phát triển sức mạnh đùi (ngồi dựa tường) - Mục đích: Tăng lực cho động tác sút bóng mu diện, đặc biệt sức mạnh đùi. - Yêu cầu: thực nghiêm túc động tác. - Số lần lặp lại: Mỗi VĐV thực tổ (tổ 1: ngồi 30 giây ; tổ 2: ngồi phút; tổ 3: ngồi 1,5 phút). - Quãng nghỉ: Mỗi tổ cách phút. - Nội dung tập: VĐV ngồi sau cho lƣng, đầu sát vào tƣờng, chân vuông góc với mặt đất. Bài tập 12: Hoàn thiện kỹ thuật động tác qua thi đấu 37 - Mục đích: Nâng cao ứng dụng hiệu cho tập thi đấu, nhằm hình thành kỹ kỹ xảo động tác, nâng cao kinh nghiệm thi đấu. - Yêu cầu: Thi đấu nhiệt tình, tích cực, tự giác, Luật, tránh chấn thƣơng. - Thời gian: Thi đấu hiệp hiệp 25 phút. Thời gian nghỉ hiệp phút. Có thể thi đấu sân nhỏ ( ½ sân ) khoảng 20 phút sau buổi tập. - Nội dung tập: Chia đội đội 11 ngƣời thi đấu 90 phút. Trong trận đấu HLV dừng trận đấu lại để áp dụng tập tình huống, sửa lỗi sai cho VĐV trận đấu. Sau lựa chọn đƣợc tập nâng cao khả sút bóng cầu môn mu diện bàn chân cho VĐV, tiến hành vấn chuyên gia, HLV, giáo viên số buổi tập thích hợp để tập luyện tuần thời gian tập buổi. Bảng 3.4: Kết vấn mức độ ƣu tiên sử dụng số buổi tập tu n đƣ c chuyên gia, HLV, giáo viên lựa chọn (n = 10) Kết vấn Số buổi tập tu n Đồng ý % buổi 20 80 buổi 20 80 buổi 80 20 buổi 10 90 buổi 10 100 hông đồng ý % Từ kết bảng 3.4 cho thấy: Với 80% tổng số ngƣời tán thành phƣơng án sử dụng buổi tập tuần kỹ thuật sút bóng mu diện. Đây phƣơng án có tán thành cao so với phƣơng án khác đƣợc lựa chọn để xây dựng tiến trình thực nghiệm. 38 Bảng 3.5: Kết vấn mức độ ƣu tiên thời gian cho buổi tập chuyên gia, huấn luyện viên, giáo viên cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng trung học phổ thông Hàn Thuyên - Bắc Ninh lựa chọn (n = 10) Thời gian Kết vấn (phút) Đồng ý % 10 – 15 10 100 15 – 20 90 20 – 25 10 80 55 – 60 80 20 30 – 35 90 hông đồng ý % Qua bảng 3.5 cho ta thấy với tỷ lệ 80% tổng số ngƣời tán thành sử dụng thời gian từ 55 - 60 phút buổi tập 90 phút huấn luyện kỹ thuật sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh. Phƣơng án đƣợc đa số tán thành đƣợc lựa chọn để đƣa vào thực tiễn xây dựng chƣơng trình thực nghiệm cho đối tƣợng nghiên cứu. 3.2.2. Xây dựng tiến trình thực nghiệm. 3.2.2.1. Xây dựng tiến trình thực nghiệm Trên sở kết nghiên cứu trên, tiến hành xây dựng tiến trình thực nghiệm cho đối tƣợng nghiên cứu. Tiến trình thực nghiệm đƣợc trình bày bảng 3.6. Thông qua trình đánh giá thực trạng nghiên cứu, tới số kết luận sau: 1. Qua nghiên cứu lựa chọn đƣợc test đánh giá khả sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh có độ tin cậy bao gồm: 39 Test 1: Sút bóng xa . Test 2: Sút bóng liên tục 10 vào cầu môn (6x2,10m) bóng sống. Test 3: Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn (6x2,10m). 2. Các tập đƣợc sử dụng huấn luyện kỹ thuật sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh phần lớn đƣợc HLV sử dụng theo kinh nghiệm thân nên chƣa có tính thống nhất, khoa học. 3. Qua nghiên cứu lựa chọn đƣợc 12 tập nhằm nâng cao khả sút bóng cầu môn mu (đƣợc trình bày phần 3.2.1.2 ). 40 Bảng 3.6. Tiến trình giảng d y đội tuyển bóng đá nữ trƣờng trung học phổ thông Hàn Thuyên – Bắc Ninh Tu n Stt Tu n Tu n Tu n Tu n Tu n Tu n Tu n Tu n Tu n 10 Bài tập BT1 + BT2 + + BT3 + + + BT4 + + + BT5 BT6 BT7 BT8 BT9 10 BT10 11 BT11 12 BT12 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 41 3.2.2.2. Tổ chức thực nghiệm Để thực nghiệm đƣợc hiệu tập ứng dụng tập lựa chọn vào trình thực nghiệm, đối tƣợng nghiên cứu 20VĐV đội tuyển bóng đá nữ trƣơng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh. Chúng phân chia 40 VĐV làm nhóm: + NTN: 20 VĐV. + NĐC: 20 VĐV. Việc phân chia đƣợc tiến hành theo phƣơng pháp bốc thăm tự nhiên. Thời gian thực nghiệm: Đề tài tiến hành thực nghiệm đối tƣợng nghiên cứu với thời gian 10 tuần tƣơng ứng với 30 giáo án thực nghiệm với thời lƣợng buổi tuần, thời gian giành cho ứng dụng tập lựa chọn 55 - 60 phút. Các tập đƣợc ứng dụng vào sau phần khởi động. Cách thức kiểm tra: - Số lần kiểm tra: Trong trình thực nghiệm đối tƣợng đƣợc kiểm tra trƣớc STN. Tổng số lần kiểm tra lần. - Nội dung kiểm tra: Là test đƣợc lựa chọn phần 3.1 đề tài. 3.2.2.3. Ứng dụng đánh giá hiệu tập lựa chọn Khi ứng dụng đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm nâng cao khả sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh tiến hành kiểm tra so sánh kết trƣớc thực nghiệm NTN NĐC để đánh giá khác biệt khả sút bóng cầu môn mu diện VĐV. Kết đƣợc trình bày bảng 3.7. 42 Bảng 3.7: So sánh kết kiểm tra khả s t bóng c u môn mu diện củaNTN NĐC trƣớc thực nghiệm cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Thông số toán TT thống kê xA Test NĐC NTN  A2 xB  B2 ttính Sút bóng xa 17.025 quả. 1.162 16.4 1.115 1.852 Sút bóng liên tục 10 vào cầu môn (6x2,10m) bóng sống. 5.45 0.5475 4.75 0.9875 0.799 Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn (6x2,10m). 5.6 0.74 4.8 0.56 3.138 tbảng P 3.291 >0.05 Qua bảng 3.7 cho thấy: Ở giai đoạn trƣớc thực nghiệm test kiểm tra thu đƣợc kết Test 1: ttính = 1.852tbảng = 1.960 Qua bảng 3.8 cho thấy: Sau 10 tuần thực nghiệm theo chƣơng trình thực nghiệm, kết kiểm tra nhóm thực nghiệm đối chứng có 44 khác biệt đáng kể tất test, thể kết ttính>tbảng ởngƣỡng P 0.05. Điều cho thấy tập lựa chọn phát thuy hiệu cao hẳn so với tập cũ truyền thống đƣợc sử dụng trƣờng THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh. Từ kết luận tập lựa chọn để nâng cao khả sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh có hiệu tốt tập cũ. Sau 10 tuần thực nghiệm khả sút bóng cầu môn mu bàn chân diện NĐC NTN có tăng trƣởng đáng kể, nhƣng tăng trƣởng nhóm thực nghiệm lớn hẳn so với nhóm đối chứng. Ta thấy đƣợc khác biệt qua biểu đồ 1, 2, 25 22.3 20 17.025 16.4 18.1 15 NĐC NTN 10 TTN STN Biểu đồ 1: Biểu đồ thể thành tích thực ch y đà sút bóng xa trƣớc STN đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên Bắc Ninh 45 8 6.3 5.45 4.75 NĐC NTN TTN STN Biểu đồ 2: Biểu đồ thể hiệu thành tích sút bóng liên tục 10 vào c u môn (6x2,10m) bóng sống trƣớc STN đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh 8.1 6.1 5.6 4.8 NĐC NTN TTN STN Biểu đồ 3: Biểu đồ thể hiệu dẫn bóng luồn cọc sút c u môn (6x2,10m) trƣớc STN đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPTHàn Thuyên - Bắc Ninh 46 ẾT LUẬN VÀ IẾN NGHỊ 1. Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài, cho phép rút số kết luận sau: Kỹ thuật sút bóng mu diện bàn chân kỹ thuật môn Bóng đá. Kỹ thuật thƣờng đƣợc cầu thủ sử dụng nhiều sút bóng cầu môn đem lại hiệu ghi bàn cao. - Khả sút bóng cầu môn mu diện VĐV nữ đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh thấp, điều ảnh hƣởng không nhỏ đến thành tích đội tuyển. - Việc kiểm tra đánh giá khả sút bóng cầu môn mu diện khác biệt đáng kể theo tổng chu kỳ huấn luyện. - Đề tài lựa chọn 12 tập đảm bảo độ tin cậy cao, giúp nâng cao khả sút bóng cầu môn mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh. 1. Đá bóng vào tƣờng 2. Hai ngƣời sút bóng qua lại 3. Sút bóng cầu môn bóng cố định 4. Đẩy bóng sút cầu môn 5. Hai ngƣời phối hợp bật tƣờng qua lại sút bóng cầu môn 6. Sút bóng xa bóng đƣợc nẩy từ mặt sân lên 7. Sút bóng cầu môn có hàng rào 8. Dẫn bóng luồn cọc sút vào cầu môn 9. Sút bóng 10 liên tục vào cầu môn 10.Bài tập phát triển sức mạnh cổ chân, bật bục cao 30 - 35cm 11.Bài tập phát triển sức mạnh đùi (ngồi dựa tƣờng) 47 12.Hoàn thiện kỹ thuật động tác qua thi đấu Qua kiểm nghiệm thực tế, chứng minh đƣợc hiệu tập lựa chọn có tác dụng hẳn tập cũ việc nâng cao khả sút bóng cầu môn mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên- tỉnh Bắc Ninh. 2. Kiến nghị Từ kết luận cho phép kiến nghị. - Đầu tƣ đầy đủ sở vật chất, sân bãi,… thành lập câu lạc bóng đá, tổ chức trận đấu giao hữu để đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh có môi trƣờng hoạt động, nâng cao trình độ kỹ thuật, chiến thuật thể lực. - Vấn đề cần tiếp tục đƣợc thực nghiệm để có kết xác hiệu quả, góp phần nâng cao thành tích bóng đá CLB, làm tài liệu tham khảo giáo viên, HLV làm công tác giảng dạy huấn luyện bóng đá. TÀI LIỆU THAM HẢO 1. Chỉ thị 36 - CT/TW, công tác TDTT thời kỳ đổi 2. Chỉ thị 133/TTG việc xây dựng quy hoạch ngành TDTT 3. Dƣơng Nghiệp Chí (1991), Đo lường thể thao, Nxb TDTT. 4. Dƣơng Nghiệp Chí, Trần Đức Dũng, Tạ Hữu Hiếu, Nguyễn Đức Văn (2004), Đo lường thể thao, Nxb TDTT-Hà Nội. 5. Lƣu Quang Hiệp, Lê Văn Lẫm, Nguyễn Xuân Sinh, Phạm Ngọc Viễn (1999), Giáo trình phương pháp nghiên cứu, Nxb TDTT. 6. Lƣu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên, (1995), Sinh lý học TDTT, Nxb TDTT. 7. Nguyễn Đức Văn (2001), Phương toán học thống kê TDTT, Nxb TDTT. 8. Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, Nxb TDTT. 9. Phạm ngọc Viễn, Lê Văn Xem, Mai Văn Muôn, Nguyễn Thanh Nữ (1991), Tâm lý học TDTT, Nxb TDTT - Hà Nội. 10. Phạm Xuân Thành, Phạm Đông Anh, Trần Hữu Truyền, Phạm Khắc Minh (2006), Giáo trình bóng đá, Nxb TDTT. 11. Trịnh Trung Hiếu, Lê Nguyệt Nga (1998), Sinh lý huấn luyện TDTT, Nxb Thành Phố Hồ Chí Minh. PHỤ LỤC PHỤ LỤC TRƢỜNG ĐHSPHÀ NỘI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – H nh phúc KHOA GDTC Xuân Hòa, Ngày….tháng….năm 2015 PHIẾU PHỎNG VẤN Họ tên :……………………………………………………. Lớp:……………… . Trƣờng :………………………………… Với mục đích tìm tập nhằm nâng cao hiệu sút bóng cầu môn mu diện cho đội bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn thuyên Bắc Ninh, tiến hành nghiên cứu đề tài: “Thực trạng giải pháp nâng cao hiệu sút bóng mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh”. Các bạn vui lòng trả lời giúp câu hỏi dƣới đây, trân trọng ý kiến em. Câu 1: Theo b n để đánh giá kỹ thuật sút c u môn mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh nên sử dụng tập nào? + Dẫn bóng luồn cọc sút bóng cầu môn + Sút bóng liên tục 10 vào cầu môn cách cầu môn 10m bóng chết + Sút bóng liên tục 10 vào cầu môn bóng sống + Thực chạy đà sút bóng xa + Thực chạy đà sút bóng xa Câu 2: Hãy lựa chọn tập sút bóng c u môn mu diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh + Mô động tác + Đá bóng vào tƣờng + ngƣời sút bóng qua lại + Sút bóng cầu môn bóng cố định + Đẩy bóng sút cầu môn + Phối hợp ngƣời sút bóng vào cầu môn + Sút bóng xa bóng đƣợc nẩy từ mặt sân lên + Sút bóng cầu môn có hang rào + Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn + Sút bóng xa bóng chết + Sút bóng xa bóng sống + Sút bóng 10 liên tục vào cầu môn + Sút bóng xa có đà vào cầu môn + Bài tập chống sút cầu môn + Bài tập sút bóng động có đà vào cầu môn + Bài tập vuốt bóng không vào cầu môn + Chạy tốc độ vào phán đoán bóng sút chạm cầu môn + Bài tập phát triển thể lực bổ trợ + Bài tập phát triển đùi + Hoàn thiện kỹ thuật động tác qua thi đấu Câu 3: Theo b n tu n tập đội tuyển c n buổi h p lý ? + buổi + buổi + buổi + buổi + buổi Câu 4: Theo b n độ ƣu tiên thời gian cho buổi tập (phút)? +10 - 15 + 15 - 20 + 20 - 25 + 55- 60 + 30 - 35 Xin chân thành cảm ơn ! Ngƣời đƣ c vấn (ký tên) Ngƣời vấn (ký tên) Vũ hị Ngọc Thúy [...]... đá nữ trƣờng THPT Hàn trƣờng Thuyên - Bắc Ninh THPT Hàn 22 Thuyên - Bắc Ninh + Ứng dụng các giải Nhiệm vụ 2: Ứng dụng pháp nhằm nâng cao và đánh giá các giải pháp hiệu quả kỹ sút bóng nhằm nâng cao hiệu quả bằng mu chính diện kỹ thuật sút bóng bằng cho đội tuyển bóng mu chính diện cho đội đá nữ trƣờng THPT tuyển bóng đá nữ trƣờng Hàn Thuyên - Bắc THPT Hàn Thuyên Bắc Ninh Ninh III + Hoàn thiện đề tài... thể: Thực trạng và giải pháp nâng cao hiệu quả kỹ thuật sút bóng bằng mu chính diện - Đối tƣợng khách thể: Đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh 2.3.3 Địa điểm nghiên cứu - Trƣờng Đại học Sƣ phạm Hà Nội 2 - Trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh 23 CHƢƠNG 3 ẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng khả năng thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT. .. sút bóng cầu môn bằng mu chính diện của các đội tuyển bóng đá nữ của trường THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Để đánh giá chính xác hơn chúng tôi tiến hành kiểm tra sƣ phạm trên đối tƣợng nghiên cứu bằng các test đã lựa chọn và so sánh với thang điểm đánh giá khả năng sút bóng cầu môn bằng mu chính diện cho VĐV đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Bảng 3.2 Kết quả đánh giá khả năng s t bóng. .. dụng vào tập luyện nhiều trƣớc khi mà tác giả tiến hành nghiên cứu cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên, chúng tôi sẽ tiến hành xác định độ tin cậy và phù hợp của các test của các phần tiếp theo của đề tài 3.1.2 Đánh giá thực trạng khả năng sút bóng cầu môn bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh 3.1.2.1 Thực trạng việc sử dụng bài tập sút bóng cầu môn bằng. .. mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Test 1: Sút bóng xa 5 quả Test 2: Sút bóng liên tục 10 quả vào cầu môn (6x2,10m) khi bóng sống Test 3: Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn (6x2,10m) Nội dung và cách thực hiện các test - Test 1: Sút bóng xa 5 quả + Mục đích: Giúp VĐV có thể sút bóng bằng mu chính diện mạnh và đi xa + Nội dung: Thực hiện sút 3 quả liên tiếp, lấy thành... dựng và bảo vệ đề cƣơng II + Đọc và tham khảo tài 01/2015 03/2015 + Xây dựng cơ sở lý liệu luận của vấn đề + Thu thập và xử lý số nghiên cứu liệu + Đánh giá đƣợc + Giải quyết 2 nhiệm vụ: thực trạng khả năng Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực hiện kỹ thuật thực trạng khả năng thực sút bóng bằng mu hiện kỹ thuật sút bóng chính diện cho đội bằng mu chính diện cho tuyển bóng đá nữ đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn. .. triển và hình thành cơ thể, một phần đáng kể năng lƣợng ở lứa tuổi này chủ yếu là sử dụng nhằm thỏa mãn nhu cầu đó 19 CHƢƠNG 2 NHIỆM VỤ, PHƢƠNG PHÁP, TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng khả năng thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên Bắc Ninh Nhiệm vụ 2: Giải pháp nâng cao hiệu quả sút bóng bằng mu chính diện. .. bảo để nâng cao khả năng sút bóng bằng mu chính diện cho VĐV đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Những nguyên nhân kể trên đã làm hạn chế khả năng phối hợp vận động và quá trình thực hiện kỹ thuật động tác trong thi đấu của VĐV.Vì vậy việc nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao khả năng sút bóng cầu môn bằng mu chính diện cho VĐV là hoàn toàn thiết thực và cấp bách 3.1.2.2 Thực trạng. .. THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh 3.1.1 Lựa chọn test đánh giá sút bóng cầu môn bằng mu chính diện Thông qua việc phân tích và tham khảo tài liệu chuyên môn xác định đƣợc 5 test thƣờng đƣợc sử dụng để đánh giá hiệu quả sút bóng cầu môn bằng mu chính diện:  Dẫn bóng luồn cọc sút bóng cầu môn (6x2,10m)  Sút bóng liên tục 10 quả vào cầu môn cách cầu môn 10m khi bóng cố định  Sút bóng liên tục 10 quả vào cầu... môn bằng mu chính diện của VĐV đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Qua quan sát một số buổi tập của đội tuyển bóng đá nữ của trƣờng THPT Hàn Thuyên chúng tôi nhận thấy mức độ thực hiện kỹ thuật sút bóng cầu môn bằng mu chính diện của các nữ VĐV còn nhiều hạn chế, các em vận dụng kỹ thuật chƣa chính xác, chƣa linh hoạt, chƣa hợp lý 26 Chúng tôi đi vào công tác thu thập và tổng hợp . giá hiệu quả sút bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh 30 3.2.1. Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả sút bóng cầu môn bằng mu chính diện cho đội. GDTC Tôi xin cam đoan đề tài Thực trạng và giải pháp nâng cao hiệu quả sút bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trường THPT Hàn Thuyên - tỉnh Bắc Ninh là của sản phẩm của cá nhân. năng thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nữ trƣờng THPT Hàn Thuyên- Bắc Ninh 23 3.1.1. Lựa chọn test đánh giá sút bóng cầu môn bằng mu chính diện 23 3.1.2. Đánh