TD 8 cả năm(Trung)

Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THỊ TRẤN VĨNH THẠNH TỔ: THỂ DỤC – NHẠC - HỌA Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 1 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II GIÁO ÁN SỐ 37 BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN Ngày soạn: Tuần : 19 Ngày dạy : Tiết :37 Lớp:8 I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa do GV chọn ) +Bóng chuyền:Tập đệm bóng. - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và bước đầu làm quen với môn Bóng chuyền . II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC : - Sân trường - Trang phục TDTT , trụ + xà + nệm nhảy cao ,thước đo,. . . . . -10 quả bóng chuyền III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I / PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh hàng . - Gv phổ biến mục tiêu – u cầu và nội dung của tiết học . 2.Khởi động : -Xoay các khớp,căng cơ . . . -Chạy bước nhỏ,cao đùi,. . . II / PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy xa : + Chạy đà chính diện co chân qua xà : + Chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua 8 phút 2 x 8 nhòp 32 phút 10 phút Lớp trưởng ( ban cán sự ) tập hợp thành 4 hàng dọc . Điểm số - Báo cáo - chúc sức khoẻ GV g Chuyển thàng 4 hàng ngang . GV phổ biến ngắn ngọn - dễ hiểu - rõ ràng . Hs khởi động ĐH 4 hàng ngang khởi động chung Chuyển sang 4 hàng dọc thực hiện các bài khởi động chạy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  4 hàng ngang ngồi quan sát GV Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 2 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II xà : SGV TD7 trang . . . . . 2.BÓNG CHUYỀN * Kó thuật đệm bóng : - Tư thế chuẩn bò : Đứng ở tư thế trung bình thấp, chân trước chân sau hoặc hai chân song song rộn bằng vai hoặc hơn vai. Hai tay co tự nhiên ở bên sườn, mắt quan sát bóng , thân người hơi gập . Khi xác đònh điểm rơi của bóng, hai tay đưa ra đỡ bóng. Tay duỗi thẳng, bàn tay đặt chéo lên nhau và nắm lại, bàn tay nọ bọc lấy kia tay kia, hai ngón cái song song kêg sát nhau. - Đánh bóng: Bóng đến ngang hông, cách thân người khoảng gần một cách tay thì thực hiện đệm bóng. Lúc này, chân đạp đất, duỗi khớp gối, đưa trọng tâm của cơ thể lên cao. Hai tay chuyển động từ dưới lên để đánh bóng đi, bóng tiếp xúc với tay ở 1/3 của hai cẳng tay khi chạm bóng thì gập cổ tay xuống dưới làm căng các nhóm cơ cẳng tay. Yêu cầu hai tay thẳng chắc bằng, thân người hơi lao về trước . - Kết thúc: Khi bóng rời khỏi tay, chân tiếp tục duỗi, hai tay đưa theo hướng bóng đi một đoạn ngắn, rồi nhanh chóng trở lại tư thế chuẩn bò dể tiếp tục thực hiện các động tác khác. III / PHẦN KẾT THÚC -Củng cố bài học : Chọn 2-4 HS thực hiện những nội dung đã học - HS tập trung thả lỏng các cơ khớp - kết hợp hít thở sâu . - Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà, 22 phút 5 phút thực hiện động tác thị phạm. Sau đó cả lớp cùng tập luyện -4 hàng ngang ngồi và lần lượt từng hàng thực hiện kỹ thuật sau khi nghe GV hướng dẫn - thị phạm động tác -Giáo viên giới thiệu kỹ thuật và thò phạm động tác cho học sinh quan sát: Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tập luyện: -Đội hình tập luyện:                          Tâïp hợp lớp lại thành 4 hàng ngang giãng cách để thả lỏng. -Dồn hàng lại:   Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 3 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán .    GIÁO ÁN SỐ 38 BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN Ngày soạn: Tuần : 19 Ngày dạy : Tiết :38 Lớp:8 I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa :Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy 3- 5 bước - giậm nhảy). + Bóng chuyền:Ôn kỹ thuật đệm bóng,học mới kỹ thuật: Chuyền bóng cao tay. + Chạy bền : Luyện tập chạy bền . - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và bóng chuyền . II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC : - Sân trường - Trang phục TDTT , trụ + xà + nệm nhảy cao ,thước đo,. . . . . -10 quả bóng chuyền III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : Nôi dung ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp : Phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học. 2. Khởi động : chạy nhẹ nhàng thành vong tròn thực hiện một số động tác khởi động các khớp : Cổ chân, đầu gối, hông, bả vai, cẳng tay, cổ tay B. PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy xa : * Một số động tác bổ trợ và trò chơi : + Bật xa vào hố cát + Tập bước bộ trên không. + Chạy đà 3,5 bước nhảy vào hố cát. 5-7 phút 1’ 6 phút 30-33 phút 15 phút 3-4 lần 2-3 lần 4-5 lần Lớp tập hợp 4 hàng ngang      Giản cách khởi động Chia lớp ra làm 2 nhóm tập quay vòng Nhóm 1 tập nhảy xa, nhóm 2 tập ném bóng Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác, kết hợp cho HS xem tranh kỹ thuật .     Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 4 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II * Trò chơi : Bật lò cò tiếp sức 2.Bóng chuyền: -Ôn kỹ thuật đệm bóng: -Học kỹ thuật chuyền bóng cao tay chính diện: - Chuẩn bò: Đứng ở tư thế trung bình, hai chân rộng bằng vai hoặc đứng chân trước chân sau, hai gối hợi khu mặt ngửa mắt quan sát bóng, các ngón tay mở tự nhiên giơ cao trên đầu trước mặt ở tầm thích hợp để chuyền bóng. Khi xác đònh được điểm rơi của bóng người chuyền bóng nhanh chóng di chuyển, ổn đònh tư thế để chuyền bóng - Giai đoạn chuyền bóng: Khi chuyền bóng hai chân đạp đất, duỗi khớp gối, lúc đó duỗi các khớp khuỷu tay, gập cổ tay nhanh, các ngón tay bật đẩy, đẩy bóng đi. Quá trình chuyển động của cơ thể để chuyền bóng đi là sự phối hợp nhòp nhàng, liên tục giữa các bộ phận của cơ thể từ chân tới tay ở phía dưới sau bóng. Vò trí chuyền bóng ở trước mặt, cách trán một khoảng bằng bán kính quả bóng. Tầm chuyền bóng thẳng thường ở độ cao ngang hoặc trên trán. 4-5 phút Đội hình tập nhảy xa Chia ra làm 4 nhóm chơi Đội hình tập luyện:                          Giáo viên giới thiệu kỹ thuật và thò phạm động tác cho học sinh quan sát:        Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 5 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II - Giai đoạn kết thúc: Khi bóng rời tay, hai tay tiếp tục vươn theo bóng, sau nhanh chóng trở về tư thế chuển bò để tiếp tục thực hiện các động tác khác . 3. Chạy bền:trên đòa hình tự nhiên C. PHẦN KẾT THÚC - Tập trung thả lỏng -Củng cố tiết học. - Nhật xét ưu khuyết điểm của tiết học. - n đònh cho lớp nghỉ Nam ; 800m Nữ : 500m       -cho học sinh đứng đối diện nhau tập luyện: -Tâïp hợp lớp lại thành 4 hàng ngang giãng cách để thả lỏng. -Dồn hàng lại:     GIÁO ÁN SỐ 39 BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN Ngày soạn: Tuần : 20 Ngày dạy : Tiết :39 Lớp:8 I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa :Giới thiệu kỹ giậm nhảy (đi, chạy đà 3-5-7 bước – giậm nhảy ). +Bóng chuyền:Ôn lại hai nôïi dung:đệm bóng và chuyền bóng cao tay chính diện. - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và bóng chuyền. - Luyện tập + nâng cao sức bền . II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC : - Sân trường - Trang phục TDTT ,hố cát ,đồng hồ bấm giây, thước đo,. . . . . -10 quả bóng chuyền Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 6 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh hàng . - Gv phổ biến mục tiêu – u cầu và nội dung của tiết học . 2.Khởi động : -Xoay các khớp,căng cơ . . . -Chạy bước nhỏ,cao đùi,. . . 3. Ơn bài học cũ : + Kỹ thuật đo và điều chỉnh đà: PHẦN CƠ BẢN * Nhảy xa : + Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy: HDKT TD8 trang 61 + Đà 3-7 bước-giậm nhảy : 2.Bóng chuyền: 7’ - 8’ 1’ - 2’ 4’-5’ 30’ – 32’ Lớp trưởng ( ban cán sự ) tập hợp thành 4 hàng dọc . Điểm số - Báo cáo - chúc sức khoẻ GV g Chuyển thàng 4 hàng ngang . GV phổ biến ngắn ngọn - dễ hiểu - rõ ràng . Hs khởi động ĐH 4 hàng ngang khởi động chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  GV Chuyển sang 4 hàng dọc thực hiện các bài khởi động chạy 4 hàng ngang ngồi quan sát các HS thực hiện nội dung ơn – Nghe GV nhận xét và sửa sai (nếu có).     Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 7 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II Ôn lại hai nôïi dung:đệm bóng và chuyền bóng cao tay chính diện. -Đệm bóng: -Chuyền bóng cao tay chính diện: * Luyện tập chạy bền : PHẦN KẾT THÚC -Củng cố bài học : Chọn 2- 4 HS thực hiện những nội dung đã học - HS tập trung thả lỏng các cơ khớp - kết hợp hít thở sâu . - Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà, nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán . Nam 400m Nữ 300m Chạy từng nhóm ( 6-8 HS/nhóm ) . Hít thở sâu và đều -Tâïp hợp lớp lại thành 4 hàng ngang giãng cách để thả lỏng. -Dồn hàng lại:     GIÁO ÁN SỐ 40 BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN-CHẠY BỀN Ngày soạn: Tuần : 20 Ngày dạy : Tiết :40 Lớp:8 Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 8 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa : Ơn đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng. +Bóng chuyền:Tiếp tục Ôn lại hai nôïi dung:đệm bóng và chuyền bóng cao tay chính diện. + Chạy bền : Luyện tập chạy bền. - Giúp học sinh thơng hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và ném bóng . - Luyện tập + nâng cao sức bền . II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC : - Sân trường - Trang phục TDTT , hố cát (hay nệm), thước đo, bóng ném. . . . . III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh hàng . - Gv phổ biến mục tiêu – u cầu và nội dung của tiết học . 2.Khởi động : -Xoay các khớp ,căng cơ. . . -Chạy bước nhỏ,cao đùi,. . . 3. Ơn bài học cũ : + Kỹ thuật giậm nhảy : + Kỹ thuật 2 - 4 bước cuối PHẦN CƠ BẢN * Nhảy xa : + Đi 5 - 7 bước giậm nhảy - bước bộ trên khơng + Đà 5 – 7 bước bật cao 7’ - 8’ 1’ - 2’ 4’-5’ 30’ – 32’ Lớp trưởng ( ban cán sự ) tập hợp thành 4 hàng dọc . Điểm số - Báo cáo - chúc sức khoẻ GV g Chuyển thàng 4 hàng ngang . GV phổ biến ngắn ngọn - dễ hiểu - rõ ràng . Hs khởi động ĐH 4 hàng ngang khởi động chung Chuyển sang 4 hàng dọc thực hiện các bài khởi động chạy 4 hàng ngang ngồi quan sát các HS thực hiện nội dung ơn – Nghe GV nhận xét và sửa sai     Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 9 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II tiếp đất bằng 2 chân HDKT TD8 trang 72-73 -Đệm bóng: -Chuyền bóng cao tay chính diện: * Luyện tập chạy bền : PHẦN KẾT THÚC -Củng cố bài học : Chọn 2- 4 HS thực hiện những nội dung đã học - HS tập trung thả lỏng các cơ khớp - kết hợp hít thở sâu . - Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà, nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán . Nam 400m Nữ 300m 4’ – 5’ ĐH luyện tập bổ trợ nhảy xa (từng hàng thực hiện , những hàng còn lại ngồi quan sát) : Chạy từng nhóm ( 6-8 HS/nhóm ) . Hít thở sâu và đều ĐH củng cố bài học : HS ngồi 4 hàng ngang quan sát những HS thực hiện nội dung cần củng cố . 4 hàng ngang Trật tự giải tán và từng hàng về lớp . GIÁO ÁN SỐ 41 BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN Ngày soạn: Tuần : 21 Ngày dạy : Tiết :41 Lớp:8 Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 10 [...]... hàng còn lại ngồi quan sát) : Trang 18 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II + Kết hợp – hồn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi: - Chạy đà : - Giậm nhảy : - Trên khơng : - Tiếp đất : ** *  GV HDKT TD8 trang 72-73 2 / BÓNG CHUYỀN: -Ôn lại kỹ thuật: + Đệm bóng: + Chuyền bóng: + Phát bóng: * Luyện tập chạy bền :  * **** **** ****  * Chạy theo nhóm (6 -8 HS/nhóm) Hít thở sâu sau khi chạy,... Án Khối 8 HK II + Đà 5 – 7 bước bật cao tiếp đất bằng 2 chân ĐH luyện tập bổ trợ nhảy xa (từng hàng thực hiện , những hàng còn lại ngồi quan sát) : -Đội hình tập luyện bóng chuyền:                   HDKT TD8 trang 72-73 * BÓNG CHUYỀN -Đệm bóng:       Đội hình phát bóng:    -Chuyền bóng cao tay chính diện:     * Luyện tập chạy bền :     Nam Chạy từng nhóm ( 6 -8 HS/nhóm... hít thở sâu - Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà, Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 26 2x8 nhòp     Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Ngày soạn: Tuần:24 Ngày dạy: Tiết: 48 Lớp :8 Thời gian:45 phút I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa : Trò chơi phát triển sức mạnh của chân “Lò cò... 15 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC : - Sân trường - Trang phục TDTT , hố cát (hay nệm), thước đo, bóng ném III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh hàng - Gv phổ biến mục tiêu – u cầu và nội dung của tiết học LVĐ 7’ - 8 1’ - 2’ 2.Khởi động : -Xoay các khớp ,căng... Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II -Củng cố bài học : Chọn 2-4 HS thực hiện những nội dung đã học - HS tập trung thả lỏng các cơ khớp - kết hợp hít thở sâu - Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà, nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán  2x8 nhòp     GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN Ngày soạn: Tuần:23 Ngày dạy: Tiết: 46 Lớp :8 Thời gian:45 phút I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU... Nguyễn Ngọc Trung Trang 24 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II - Sân trường - Trang phục TDTT ,hố nhảy xa.,10 quả bóng chuyền III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG LVĐ I / PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ số Chỉnh hàng - Gv phổ biến mục tiêu – u cầu và nội dung của tiết học 8 Phút 1 Phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Lớp trưởng ( ban cán sự ) tập... chạy theo nhóm (6 -8 HS/nhóm) Hít thở sâu sau khi nhảy, tích cực thả lỏng ĐH củng cố bài học : HS ngồi 4 hàng ngang quan sát những HS thực hiện nội dung cần củng cố 4 hàng ngang Trật tự giải tán và từng hàng về lớp Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 17 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN-CHẠY BỀN Ngày soạn: Tuần : 21 Ngày dạy : Tiết :44 Lớp :8 I.MỤC TIÊU :... HỌC : - Sân trường - Trang phục TDTT ,hố nhảy xa.,10 quả bóng chuyền III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 29 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II I / PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ số Chỉnh hàng - Gv phổ biến mục tiêu – u cầu và nội dung của tiết học 8 Phút 1 Phút Lớp trưởng ( ban... tập cho HS tự tập luyện ở nhà, nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 31 5 Phút 2x8 nhòp     Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Ngày soạn: Tuần:25 Ngày dạy: Tiết: 50 Lớp :8 Thời gian:45 phút I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa : Trò chơi phát triển sức mạnh của chân “Lò cò tiếp sức”.Luyện tập... Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà, nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 34 2x8 nhòp     Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN Ngày soạn: Tuần:26 Ngày dạy: Tiết: 51 Lớp :8 Thời gian:45 phút I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa : Trò chơi phát triển sức mạnh của chân “Lò cò tiếp sức”.Luyện tập hoàn . THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán .    GIÁO ÁN SỐ 38 BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN Ngày soạn: Tuần : 19 Ngày dạy : Tiết : 38 Lớp :8 I.MỤC ĐÍCH YÊU. Trung Trang 18 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II + Kết hợp – hồn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi: - Chạy đà : - Giậm nhảy : - Trên khơng : - Tiếp đất : HDKT TD8 trang 72-73 2. CHUYỀN-CHẠY BỀN Ngày soạn: Tuần : 20 Ngày dạy : Tiết :40 Lớp :8 Giáo Viên: Nguyễn Ngọc Trung Trang 8 Trường: THCS TT VĨNH THẠNH Giáo Án Khối 8 HK II I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : + Nhảy xa : Ơn đà 5 – 7 bước