TD 8 cả năm(Trung)

- Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và bước đầu làm quen với môn Bóng chuyền.. - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tương đối chí

Trang 1

TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THỊ TRẤN VĨNH THẠNH

TỔ: THỂ DỤC – NHẠC - HỌA

Trang 2

GIÁO ÁN SỐ 37 BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN

Lớp:8

I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU :

+ Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa do GV chọn ) +Bóng chuyền:Tập đệm bóng.

- Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy

xa và bước đầu làm quen với môn Bóng chuyền

II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC :

- Sân trường

- Trang phục TDTT , trụ + xà + nệm nhảy cao ,thước đo,

-10 quả bóng chuyền

III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH :

I / PHẦN MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp :

- Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ

số - Chỉnh hàng

- Gv phổ biến mục tiêu – yêu cầu và nội

dung của tiết học

2.Khởi động :

-Xoay các khớp,căng cơ

-Chạy bước nhỏ,cao đùi,

II / PHẦN CƠ BẢN

1 Nhảy xa :

+ Chạy đà chính diện co chân qua xà :

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua

8 phút

2 x 8nhịp

32 phút

10 phút

Lớp trưởng ( ban cán sự ) tập hợp thành 4 hàng dọc Điểm số - Báo cáo

Chuyển sang 4 hàng dọc thực hiệncác bài khởi động chạy

Trang 3

Đứng ở tư thế trung bình thấp, chân

trước chân sau hoặc hai chân song song rộn

bằng vai hoặc hơn vai Hai tay co tự nhiên ở

bên sườn, mắt quan sát bóng , thân người hơi

gập

Khi xác định điểm rơi của bóng, hai tay

đưa ra đỡ bóng Tay duỗi thẳng, bàn tay đặt

chéo lên nhau và nắm lại, bàn tay nọ bọc lấy

kia tay kia, hai ngón cái song song kêg sát

nhau

- Đánh bóng:

Bóng đến ngang hông, cách thân người

khoảng gần một cách tay thì thực hiện đệm

bóng Lúc này, chân đạp đất, duỗi khớp gối,

đưa trọng tâm của cơ thể lên cao Hai tay

chuyển động từ dưới lên để đánh bóng đi,

bóng tiếp xúc với tay ở 1/3 của hai cẳng tay khi

chạm bóng thì gập cổ tay xuống dưới làm căng

các nhóm cơ cẳng tay Yêu cầu hai tay thẳng

chắc bằng, thân người hơi lao về trước

- Kết thúc:

Khi bóng rời khỏi tay, chân tiếp tục

duỗi, hai tay đưa theo hướng bóng đi một đoạn

ngắn, rồi nhanh chóng trở lại tư thế chuẩn bị

dể tiếp tục thực hiện các động tác khác

-Giáo viên giới thiệu kỹ thuật vàthị phạm động tác cho học sinhquan sát:

Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tập luyện:

-Đội hình tập luyện:

Trang 4

nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán 



Lớp:8

+ Nhảy xa :Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy

3-5 bước - giậm nhảy).

+ Bóng chuyền:Ôn kỹ thuật đệm bóng,học mới kỹ thuật: Chuyền bóng cao tay.

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền

xa và bóng chuyền

- Sân trường

- Trang phục TDTT , trụ + xà + nệm nhảy cao ,thước đo,

A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp : Phổ biến nội dung và

yêu cầu tiết học

2 Khởi động : chạy nhẹ nhàng

thành vong tròn thực hiện một số

động tác khởi động các khớp : Cổ

chân, đầu gối, hông, bả vai, cẳng

tay, cổ tay

B PHẦN CƠ BẢN

1 Nhảy xa :

* Một số động tác bổ trợ và trò

chơi :

+ Bật xa vào hố cát

+ Tập bước bộ trên không

+ Chạy đà 3,5 bước nhảy vào hố

cát

5-7 phút1’

6 phút

30-33 phút

15 phút

3-4 lần2-3 lần4-5 lần

Lớp tập hợp 4 hàng ngang 

Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác,kết hợp cho HS xem tranh kỹ thuật







Trang 5

* Trò chơi : Bật lò cò tiếp sức

2.Bóng chuyền:

-Ôn kỹ thuật đệm bóng:

-Học kỹ thuật chuyền bóng cao tay

chính diện:

- Chuẩn bị:

Đứng ở tư thế trung bình, hai

chân rộng bằng vai hoặc đứng chân

trước chân sau, hai gối hợi khuỵu

mặt ngửa mắt quan sát bóng, các

ngón tay mở tự nhiên giơ cao trên

đầu trước mặt ở tầm thích hợp để

chuyền bóng Khi xác định được

điểm rơi của bóng người chuyền

bóng nhanh chóng di chuyển, ổn

định tư thế để chuyền bóng

- Giai đoạn chuyền bóng:

Khi chuyền bóng hai chân

đạp đất, duỗi khớp gối, lúc đó duỗi

các khớp khuỷu tay, gập cổ tay

nhanh, các ngón tay bật đẩy, đẩy

bóng đi Quá trình chuyển động

của cơ thể để chuyền bóng đi là sự

phối hợp nhịp nhàng, liên tục giữa

các bộ phận của cơ thể từ chân tới

tay ở phía dưới sau bóng

Vị trí chuyền bóng ở trước

mặt, cách trán một khoảng bằng

bán kính quả bóng Tầm chuyền

bóng thẳng thường ở độ cao ngang

hoặc trên trán

4-5 phút

Đội hình tập nhảy xaChia ra làm 4 nhóm chơi

Đội hình tập luyện:

Trang 6

- Giai đoạn kết thúc:

Khi bóng rời tay, hai tay tiếp

tục vươn theo bóng, sau nhanh

chóng trở về tư thế chuển bị để tiếp

tục thực hiện các động tác khác

3 Chạy bền:trên địa hình tự nhiên

C PHẦN KẾT THÚC

- Tập trung thả lỏng

-Củng cố tiết học

- Nhật xét ưu khuyết điểm của

tiết học

- Oån định cho lớp nghỉ

Nam ; 800m Nữ :500m

     -cho học sinh đứng đối diện nhau tập luyện:

-Tâïp hợp lớp lại thành 4 hàng ngang giãng cách để thả lỏng

-Dồn hàng lại:

Lớp:8

+ Nhảy xa :Giới thiệu kỹ giậm nhảy (đi, chạy đà 3-5-7 bước – giậm nhảy ).

+Bóng chuyền:Ôn lại hai nôïi dung:đệm bóng và chuyền bóng cao tay chính diện.

xa và bóng chuyền

- Luyện tập + nâng cao sức bền

- Sân trường

- Trang phục TDTT ,hố cát ,đồng hồ bấm giây, thước đo,

Trang 7

Trang 8

Ôn lại hai nôïi dung:đệm

bóng và chuyền bóng cao

-Tâïp hợp lớp lại thành 4 hàng ngang giãng cách để thả lỏng

-Dồn hàng lại:

Lớp:8

Trang 9

+ Nhảy xa : Ơn đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng.

+Bóng chuyền:Tiếp tục Ôn lại hai nôïi dung:đệm bóng và chuyền bóng cao tay chính diện.

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền.

- Giúp học sinh thơng hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và ném bĩng

- Sân trường

- Trang phục TDTT , hố cát (hay nệm), thước đo, bĩng ném

-Xoay các khớp ,căng cơ

3 Ơn bài học cũ :

+ Kỹ thuật giậm nhảy :

+ Kỹ thuật 2 - 4 bước cuối

PHẦN CƠ BẢN

* Nhảy xa :

+ Đi 5 7 bước giậm nhảy

-bước bộ trên khơng

Chuyển thàng 4 hàng ngang

GV phổ biến ngắn ngọn - dễ hiểu - rõ ràng

Hs khởi động ĐH 4 hàng ngang khởi động chungChuyển sang 4 hàng dọc thực hiện các bài khởiđộng chạy

4 hàng ngang ngồi quan sát các HS thực hiện nộidung ơn – Nghe GV nhận xét và sửa sai







Trang 10

Nữ 300m4’ – 5’

ĐH luyện tập bổ trợ nhảy xa (từng hàng thựchiện , những hàng cịn lại ngồi quan sát) :

Chạy từng nhĩm ( 6-8 HS/nhĩm ) Hít thở sâu vàđều

ĐH củng cố bài học : HS ngồi 4 hàng ngang quansát những HS thực hiện nội dung cần củng cố

4 hàng ngang Trật tự giải tán và từng hàng về lớp

Lớp:8

Trang 11

+ Nhảy xa : Ơn đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng.

- Giúp học sinh thơng hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và ném bĩng

- Sân trường

3 Ơn bài học cũ :

+ Kỹ thuật giậm nhảy :

+ Kỹ thuật 2 - 4 bước cuối

* Nhảy xa :

+ Đi 5 7 bước giậm nhảy

-bước bộ trên khơng

Chuyển thàng 4 hàng ngang

4 hàng ngang ngồi quan sát các HS thực hiện nộidung ơn – Nghe GV nhận xét và sửa sai







Trang 12

+ Đà 5 – 7 bước bật cao

tiếp đất bằng 2 chân

HDKT TD8 trang 72-73

* BÓNG CHUYỀN

-Đệm bóng:

-Chuyền bóng cao tay

chính diện:

* Luyện tập chạy bền :

PHẦN KẾT THÚC

-Củng cố bài học : Chọn

2-4 HS thực hiện những nội

dung đã học

- HS tập trung thả lỏng các

cơ khớp - kết hợp hít thở

sâu

- Gv giao bài tập cho HS tự

tập luyện ở nhà, nhận xét –

đánh giá tiết học -giải tán

Nam 400m

Nữ 300m 4’ – 5’

ĐH luyện tập bổ trợ nhảy xa (từng hàng thực hiện , những hàng cịn lại ngồi quan sát) :

-Đội hình tập luyện bóng chuyền:

     



     

Đội hình phát bóng:  

 

  Chạy từng nhĩm ( 6-8 HS/nhĩm ) Hít thở sâu và đều

ĐH củng cố bài học : HS ngồi 4 hàng ngang quan sát những HS thực hiện nội dung cần củng cố

4 hàng ngang

Trật tự giải tán và từng hàng về lớp

GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN-CHẠY BỀN

Trang 13

Yêu cầu học sinh thơng hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa và ném bĩng

- Sân trường

4 hàng ngang ngồi quan sát các HS thực hiện nộidung ơn – Nghe GV nhận xét và sửa sai (nếu cĩ)

Trang 14

+ Kết hợp – hồn thiện các

giai đoạn nhảy xa kiểu

ngồi:

- Chạy đà :

- Giậm nhảy :

- Trên khơng :

- Tiếp đất :

+ TC : Bật xa tiếp sức

* BÓNG CHUYỀN

-Đệm bóng:

-Chuyền bóng cao tay

chính diện:

2-14’ – 15’

Nam 400m

Nữ 300m

4’ – 5’

ĐH luyện tập nhảy xa (từng hàng thực hiện , những hàng cịn lại ngồi quan sát) :

* 

*



GV * * * * 

* * * *

* * * * *

-Đội hình tập luyện bóng chuyền:      

     



     

 

*

Trang 15

ĐH củng cố bài học : HS ngồi 4 hàng ngang quansát những HS thực hiện nội dung cần củng cố

GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN

Lớp:8

I.MỤC TIÊU :

+ Nhảy xa : Như nội dung tiết 42 (trọng tâm giai đoạn chạy đà -giậm nhảy).

- Giúp học sinh thơng hiểu và thực hiện tương đối chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa

Trang 16

- Sân trường

III.HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp – Nghe báo cáo - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh hàng - Gv phổ biến mục tiêu – yêu cầu và nội dung của tiết học 2.Khởi động : -Xoay các khớp ,căng cơ

3 Ơn bài học cũ : + Kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” + 4 bước cuối – ra sức cuối cùng PHẦN CƠ BẢN * Nhảy xa : + Đà 5 – 7 bước bật cao tiếp đất bằng 2 chân: + Kết hợp – hồn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi: - Chạy đà : - Giậm nhảy : - Trên khơng : - Tiếp đất : -BÓNG CHUYỀN: 7’ - 8’ 1’ - 2’ 4’-5’ 30’ – 32’ Lớp trưởng ( cán sự bộ mơn ) tập hợp thành 4 hàng dọc Điểm số - Báo cáo - chúc sức khoẻ GV g Chuyển thàng 4 hàng ngang GV phổ biến ngắn ngọn - dễ hiểu - rõ ràng Hs khởi động ĐH 4 hàng ngang khởi động chung Chuyển sang 4 hàng dọc thực hiện các bài khởi động chạy 4 hàng ngang ngồi quan sát các HS thực hiện nội dung ơn – Nghe GV nhận xét và sửa sai (nếu cĩ) ĐH luyện tập nhảy xa (từng hàng thực hiện , những hàng cịn lại ngồi quan sát) : * 

*



GV * * * * 

* * * *

* * * * * -Đội hình tập luyện bóng chuyền:

*

Trang 17

-phát bóng:

+chuyền bóng:

+Đệm bóng:

Nhảy dây bền

dung đã học

sâu

Nam 1’30’’

Nữ 1’

4’ – 5’

     



     

 

chạy theo nhĩm (6-8 HS/nhĩm) Hít thở sâu sau khi nhảy, tích cực thả lỏng

Trang 18

GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN-CHẠY BỀN

Lớp:8

I.MỤC TIÊU :

+Nhảy xa:-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Yêu cầu: học sinh thơng hiểu và thực hiện chính xác những kỹ thuật của nội dung nhảy xa

+Chạy bền:- Luyện tập + nâng cao sức bền

- Sân trường

1/ NHẢY XA :

+ Hoàn thiện Kỹ thuật

nhảy xa “kiểu ngồi”

ĐH luyện tập nhảy xa (từng hàng thực hiện ,những hàng cịn lại ngồi quan sát) :

Trang 19

+ Kết hợp – hồn thiện các

giai đoạn nhảy xa kiểu

ngồi:

- Chạy đà :

- Giậm nhảy :

- Trên khơng :

- Tiếp đất :

HDKT TD8 trang 72-73

2 / BÓNG CHUYỀN:

-Ôn lại kỹ thuật:

+ Đệm bóng:

+ Chuyền bóng:

+ Phát bóng:

dung đã học

sâu

Nam 400m

Nữ 350m

4’ – 5’

* 

*



GV * * * * 

* * * *

* * * * *

Chạy theo nhĩm (6-8 HS/nhĩm) Hít thở sâu sau khi chạy, tích cực thả lỏng

GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN

Ngày soạn: Tuần:23

Ngày dạy: Tiết: 45

Lớp:8

Thời gian:45 phút

*

Trang 20

+ Nhảy xa : Trò chơi phát triển sức mạnh của chân “Lò cò tiếp sức”.Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

+Bóng chuyền:Tiếp tục luyện tập: đệm bóng,chuyền bóng, phát bóng

xa và bước đầu hoàn thiện môn Bóng chuyền

- Sân trường

- Trang phục TDTT ,hố nhảy xa.,10 quả bóng chuyền

1

Nhảy xa :

-Trò chơi:”Bật xa tiếp sức”

+Chuẩn bị:Chia lớp thành 4 đội,mỗi đội 1

hàng dọc.Đứng ngay sau vạch xuất

phát,vạch xuất phát cách vạch đích

20_25mét.

+Cách chơi:Khi có lệnh xuất phát,người

đầu tiên của mỗi đội cò hàng bật từ vạch

xuất phát vòng qua vạch đích về chạm tay

vào người thứ 2 của đội mình.cư như vậy

đội nào có người cuối cùng về trước sẽ

32 Phút

17 Phút

2 Lần

Lớp trưởng ( ban cán sự ) tập hợp thành 4 hàng dọc Điểm số - Báo cáo - chúc sức khoẻ GV g Chuyểnthàng 4 hàng ngang

GV phổ biến ngắn ngọn - dễhiểu - rõ ràng

Hs khởi động ĐH 4 hàng ngangkhởi động chung

Chuyển sang 4 hàng dọc thựchiện các bài khởi động chạy

* * * * *

Trang 21

2.BÓNG CHUYỀN

* Kĩ thuật đệm bóng :

• Kĩ thuật Chuyền bóng :

• Kĩ thuật phát bóng : III / PHẦN KẾT THÚC 15 Phút 5 Phút -Đội hình tập nhảy xa: 



Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tập luyện: -Đội hình tập luyện:      

     

      

 

Tâïp hợp lớp lại thành 4 hàng ngang giãng cách để thả lỏng -Dồn hàng lại:

Trang 22

-Củng cố bài học : Chọn 2-4 HS thực hiện

những nội dung đã học

- HS tập trung thả lỏng các cơ khớp - kết hợp

hít thở sâu

- Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà,

nhận xét – đánh giá tiết học -giải tán

2 x 8nhịp

Lớp:8

- Sân trường

8 Phút

1 Phút

2 x 8nhịp

Chuyển sang 4 hàng dọc thực

Trang 23

2

Nhảy xa :

20_25mét.

Trang 24

- Gv giao bài tập cho HS tự tập luyện ở nhà,

5 Phút

2 x 8nhịp

     Đội hình phát bóng:

 

Lớp:8

Trang 25

- Sân trường

3

Nhảy xa :

20_25mét.

32 Phút

17 Phút

2 Lần

Trang 26

 

Trang 27

GIÁO ÁN BÀI:NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN

Lớp:8

- Sân trường

4

Nhảy xa :

8 Phút

1 Phút

2 x 8nhịp

32 Phút

17 Phút

2 Lần

* * * * *

Trang 28

20_25mét.

 

Định dạng
Số trang	56
Dung lượng	5,39 MB