TD 8 Ca nam hay

Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 Tuần 19 Ngày soạn: 2/1/2010 Ngày dạy:5/1/2010 Tiết 37 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu ) I/ MUC TIÊU 1. Nội dung - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6,7 - TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, cách di chuyển chân, tâng cầu bằng đùi 2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN - Giáo viên: Giáo án - Học sinh: Trang phục, đủ cầu Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp: nội dung Lợng v. động phơng pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục. + chạy ngắn. 2. Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ phần cơ bản: 8-10 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần ĐH nhận lớp gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động gv - LT: Điều khiển lớp khởi động 1 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 1.Nhy xa - Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa) đã học ở lớp 6, 7 - Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy - Đà 3, 5 giậm nhảy - Bật cóc 2. TTTC ( Đá cầu) - Một số động tác bổ trợ cho đá cầu - Cách di chuyển chân - Tâng cầu bằng đùi 3. Củng cố: - Đà 3, 5 bớc giậm nhảy C/ Phần kết thúc: Thả lỏng -Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân. - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 25-30 phút 4-5lần 4-5HS 4phút ĐH tập luyện gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. ĐH tập luyện (GV ) - HS: Thực hiện, HS khác nhận xét u khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS. - GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét -Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. ĐH xuống lớp 2 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 gv -GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học. IV/ Rút kinh nghiê m . Tiết 38 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )- Chạy bền I/ MUC TIÊU 1. Nội dung - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức ; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3- 5 bớc vào ván giậm nhảy) - TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, cách di chuyển chân, tâng cầu bằng đùi, băng mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN - Giáo viên: Giáo án - Học sinh: Trang phục, đủ cầu Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp: nội dung Lợng v. phơng pháp tổ chức 3 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 động A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục. + chạy ngắn. 2. Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3 Kiểm tra: - Tâng cầu bằng đùi B/ phần cơ bản: 1.Nhy xa - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà; + Cách đo đà + Điều chỉnh đà - Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa) - Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy - Đà 3, 5 giậm nhảy - Bật cóc - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. TTTC ( Đá cầu) - Một số động tác bổ trợ cho đá cầu - Cách di chuyển chân - Tâng cầu bằng đùi - Tâng cầu bằng mu bàn chân 8-10 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần 25-30 phút 4-5lần ĐH nhận lớp gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động gv - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi 2,3 HS lên tập tâng cầu HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm ĐH tập luyện gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. 4 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 3. Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 3. Củng cố: - Đà 3, 5 bớc giậm nhảy - Tâng cầu bằng đùi C/ Phần kết thúc: Thả lỏng -Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân. - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4-5HS 4phút ĐH tập luyện (GV ) - HS: Thực hiện, HS khác nhận xét u khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS. - GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét -Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. ĐH xuống lớp gv -GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học. IV/ Rút kinh nghiê m . 5 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 Tuần 20 Ngày soạn: 9/1/2010 Ngày dạy: 12/1/2010 Tiết 39 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu ) I/ MUC TIÊU 1. Nội dung - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi Lò cò tiếp sức; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( Đi hoặc chạy đà 3 5 7 bớc giậm nhảy ) - TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu bằng đùi 2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN - Giáo viên: Giáo án - Học sinh: Trang phục, đủ cầu Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp: nội dung Lợng v. động phơng pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục. + chạy ngắn. 2. Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 8-10 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần ĐH nhận lớp gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động gv 6 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 3. Kiểm tra: - Tâng cầu tối đa - Chạy đà 3 5 bớc vào ván giậm nhảy B/ phần cơ bản: 1.Nhy xa - Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy - Ôn một số động tác bổ trợ - Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy - Đà 3, 5 , 7 bớc giậm nhảy - Bật cóc - Trò chơi Lò cò tiếp sức 2. TTTC ( Đá cầu) - Một số động tác bổ trợ cho đá cầu - Tâng cầu bằng đùi 3. Củng cố: - Đà 3, 5 bớc giậm nhảy 25-30 phút 4-5lần 4-5HS - LT: Điều khiển lớp khởi động - Lớp về ĐH nhận lớp GV gọi một số HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm. ĐH tập luyện gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. ĐH chơi Lò cò tiếp sức (GV ) GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết 7 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 - Tâng cầu bằng đùi C/ Phần kết thúc: Thả lỏng -Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân. - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4phút - GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét -Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. ĐH xuống lớp gv -GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học. IV/ Rút kinh nghiê m . Tiết 40 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )- Chạy bền I/ MUC TIÊU 1. Nội dung - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức ; Chạy đà 5 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không 8 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 - TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu bằng đùi, băng mu bàn chân, tâng cầu bằng má trong - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN - Giáo viên: Giáo án - Học sinh: Trang phục, đủ cầu Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp: nội dung Lợng v. động phơng pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục. + chạy ngắn. 2. Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3 Kiểm tra: - Tâng cầu tối đa B/ phần cơ bản: 1.Nhảy xa. à - Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa) - Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy - Đà 3, 5 giậm nhảy 8-10 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần 25-30 phút 4-5lần ĐH nhận lớp gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động gv - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi 2,3 HS lên tập tâng cầu HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm ĐH tập luyện 9 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 - Bật cóc - Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không 2. TTTC ( Đá cầu) - Một số động tác bổ trợ cho đá cầu - Tâng cầu bằng đùi - Tâng cầu bằng mu bàn chân - Tâng cầu bằng má trong 3. Củng cố: - Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không - Tâng cầu tối đa 4. Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C/ Phần kết thúc: Thả lỏng -Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân. - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4-5HS 4phút gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. ĐH chơi Lò cò tiếp sức (GV ) GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết - GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét - Chạy theo thời gian: Nam 4phút, Nữ 3 phút -Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. ĐH xuống lớp gv -GV: nhận xét u khuyết điểm giờ 10 [...]... động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Lợng v động phơng pháp tổ chức 8- 10 ĐH nhận lớp phút 2 lần x8 nhịp 2 lần gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv ĐH khởi động gv - LT: Điều khiển lớp khởi động 3 Kiểm tra: 28 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 - Tâng cầu tối đa - Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không 4-5 HS... tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục Lợng v động phơng pháp tổ chức 8- 10 ĐH nhận lớp phút 14 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 + chạy ngắn 2 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 2 lần x8 nhịp 2 lần Năm gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv ĐH khởi động gv 3 Kiểm tra: - Tâng... bài dạy: + Bài thể dục + chạy ngắn Lợng v động phơng pháp tổ chức 8- 10 ĐH nhận lớp phút 2 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo 2 lần 17 gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv ĐH khởi động Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Năm x8 nhịp 2 lần gv 3 Kiểm tra: - Tâng cầu tối đa - Đà 5,7 bớc giậm... chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3 Kiểm tra: - Tâng cầu tối đa - Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc Lợng v động phơng pháp tổ chức 8- 10 ĐH nhận lớp phút 2 lần x8 nhịp 2 lần gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv ĐH khởi động gv 4-5 HS 20 - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010... dung A/ phần mở đầu: Lợng v động phơng pháp tổ chức 8- 10 ĐH nhận lớp 25 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục + chạy ngắn 2 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông phút 2 lần x8 nhịp 2 lần Năm gv -LT: báo cáo sĩ số cho... dung Lợng v 11 phơng pháp tổ chức Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục + chạy ngắn 2 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông động 8- 10 ĐH nhận lớp phút 2 lần x8 nhịp 2 lần gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv... nâng cao đùi, gót chạm mông 3 Kiểm tra: - Tâng cầu tối đa - Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không Lợng v động phơng pháp tổ chức 8- 10 ĐH nhận lớp phút 2 lần x8 nhịp 2 lần gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv ĐH khởi động gv 4-5 HS B/ phần cơ bản: 31 - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm ĐH tập luyện Giáo án TD 8 Nguyễn... kiểu ngồi 2 TTTC ( Đá cầu) - Một số động tác bổ trợ cho đá cầu - Tâng cầu tối đa Học đá cầu, phát cầu + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Đá cầu thấp chân chính diện 4-5lần 23 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 bằng mu bàn chân + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Năm gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp... sửa sai cho HS ĐH tập luyện nhảy xa 2 TTTC ( Đá cầu) - Một số động tác bổ trợ cho đá cầu - Tâng cầu tối đa Học đá cầu + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Đờng chạy đà Hố nhảy xa ĐH chơi Lò cò tiếp sức 18 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 3 Củng cố: - Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không - Tâng cầu tối đa C/ Phần kết thúc: Thả... Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà học 2009 - 2010 Năm - Học sinh: Trang phục, đủ cầu Iii/nội dung và phơng pháp lên lớp: nội dung A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục + chạy ngắn 2 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Lợng v động phơng pháp tổ chức 8- 10 ĐH . Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 8- 10 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần ĐH nhận lớp gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động gv 6 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học. thả lỏng. ĐH xuống lớp 2 Giáo án TD 8 Nguyễn thị Hoà Năm học 2009 - 2010 gv -GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học. IV/ Rút kinh nghiê m . Tiết 38 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )- Chạy. gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ phần cơ bản: 8- 10 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần ĐH nhận lớp gv -LT: báo cáo sĩ