Thể dục lớp 3 vnen

HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: phần khởi động cả lớp - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.. HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: phần khởi động cả lớp - GV nhận lớp, phổ biến nội du

Trang 1

Thể dục

Bài 23

ÔN CÁC ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Mục tiêu:

- Ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài TDPTC Biết cách thực hiện các động tác của bai TDPTC

- Trò chơi “kết bạn” Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.

A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: phần khởi động (cả lớp)

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “chẵn lẻ”

Hoạt động 2: phần cơ bản (cả lớp, theo nhóm)

- Ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài TDPTC

- GV tập hợp lớp thành đội hình 4 hàng ngang

- Sau đó phân chia đội hình ra thành 4 tổ để luyện tập

- Tổ trương điều khiển và cùng tập luyện với nhau

- GV đi đến từng tổ sửa chữa một số động tác sai của HS

- Các tổ thưc hiện mỗi động tác 2x8 nhịp

Hoạt động 3: phần cơ bản (cả lớp)

- Trò chơi “kết bạn” :

+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật chơi,

điều khiển trò chơi

+ Yêu cầu HS chơi nhiệt tình, vui vẻ, đoàn kết

Trang 2

Tuần 12 Thể dục

Bài 24 ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Mục tiêu:

- Chơi trò chơi “ném trúng đích”.

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài TDPTC

- Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi

- Trò chơi mang tính chất nhanh nhẹn và chính xác

A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: phần khởi động (cả lớp)

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “chẵn lẻ”.

Hoạt động 2: phần cơ bản (cả lớp, theo nhóm)

- GV tập hợp lớp thành đội hình 4 hàng ngang

- Sau đó phân chia đội hình ra thành 4 tổ để luyện tập

- Tổ trương điều khiển và cùng tập luyện với nhau

- GV đi đến từng tổ sửa chữa một số động tác sai của HS

- Các tổ thưc hiện mỗi động tác 2x8 nhịp

- Thực hiện được vài lần sau đó kết hợp với 6 đông tác đã học

* Chú ý: Động tác nhảy nhịp hô với tốc độ hơi nhanh

Hoạt động 4: phần cơ bản (cả lớp)

- Chơi trò chơi “ném trúng đích”

- GV hướng dẫn sơ qua cách chơi rồi cho các em

chơi

* Chú ý: HS thực hiện theo đúng quy định của trò chơi

và đảm bảo an toàn, vui vẻ, đoàn kết Ngoài ra sẽ co những hình phạt cho tổ nào thua

Hoạt động 5: phần kết thúc (cả lớp)

Trang 3

Thể dục:

Bài 25 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Mục tiêu:

- Ôn 7 động tác vươn thể, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài

TDPTC

- Học động tác điều hòa

- Chơi trò chơi “chim về tổ”

- Biết cách thực hiện 7 động tác

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác điều hòa của bài TDPTC

- Biết cách chơi và tham gia chơi được, trò chơi mang tính chất chăm chỉ tập luyện, nhanh nhẹn, chủ động

A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: Phần khởi động (cả lớp)

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “kết bạn”

Hoạt động 2: Phần cơ bản (cả lớp, theo nhóm)

- Chia tổ luyện tập 7 động tác

- GV đi đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS

- Sau đó GV cho các tổ thi đua với nhau dưới sự điều khiển của GV

Hoạt động 3: Phần cơ bản (cả lớp)

- Học động tác điều hòa

- GV làm mẫu và phân tích động tác với nhịp hô 2x8 nhịp chậm rãi

- Sau đó GV hướng dẫn cho lớp tập

- Chơi trò chơi “chim về tổ”.

- GV nêu trò chơi, nhắc lại cách chơi

- HS tích cực tham gia tập luyện, bảo đảm an toàn

và đoàn kết trong khi chơi

Trang 4

Bài 26

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”

Mục tiêu:

- Ôn bài thể dục phát triển chung đã học

- Chơi trò chơi “đua ngựa”

- Biết cách thực hiện 8 động tác của bài TDPTC

- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

- Trò chơi mang tính chất tích cực, chơi đúng luật

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “chẵn, lẻ”

- GV chia tổ ra ôn lại bài TDPTC

- GV tới từng tổ chỉnh sửa và nhắc nhỡ những em tập chưa đúng động tác

- Các em trong tổ thay nhau lên hô cho các bạn cùng tập

- Biểu dương trước lớp cho tổ tập luyện tốt

- Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp

- GV nêu cách chơi và luật chơi cho các em nắm bắt được trò chơi

- Sau đó phổ biến lớp thực hiện trò chơi

- GV nhắc nhở các em phải bảo đảm an toàn trong khi chơi

Trang 5

Thể dục

Bài 27

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Mục tiêu:

- Ôn bài TDPTC Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài TDPTC

A HOẠT ĐỘNG CƠN BẢN Hoạt động 1: Phần khởi động (cả lớp)

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “thi xếp hàng nhanh”.

Hoạt động 2: Phần khởi cơ bản (cả lớp, theo nhóm)

- Biểu diễn thi bài TCPTC giữa các tổ

- Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp

Trang 6

Bài 28 HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Mục tiêu:

- Hoàn thiện bài TDPTC đã học Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác củabài TDPTC đã học

- Chơi trò chơi “đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được trò chơi.

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “kéo cưa lừa xẻ”

- GV cho cả lớp tập liên hoàn 8 động tác, mỗi động tác thực hiện 4x8 nhịp

- Điểm nhấn của động tác tiếp theo rơi vào nhịp thứ 8 của mỗi động tác

Trang 7

Thể dục

Bài 29 HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Mục tiêu:

- Tiếp tục hoàn thiện bài TDPTC

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Chơi trò chơi “đua ngựa”.

- Trò chơi mang tính chất giáo dục cao, kỷ luật và trật tự

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giơ học

- Chạy theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập

- Trò chơi “chui qua hầm”

- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Hoàn thiện bài TDPTC (4x8 nhịp)

Trang 8

Bài 30

ÔN TẬP BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Mục tiêu:

- Ôn tập bài TDPTC

- Trò chơi mang tính chất chăm chỉ, chơi đúng luật

- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập

- Trò chơi “làm theo hiệu lệnh”.

- GV cho cả lớp tập liên hoàn 8 động tác, mỗi động tác thực hiện 4x8 nhịp

- Điểm nhấn của động tác tiếp theo rơi vào nhịp thứ 8 của mỗi động tác

Trang 9

Thể dục

Bài 31

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Mục tiêu:

- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp, di chuyển hướng phải, trái

- Chơi trò chơi “đua ngựa”.

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập

- Khởi động các khớp

- Trò chơi “kết bạn”.

- Hoàn thiện bài TDPTC (4x8 nhịp)

- Các em trong tổ thay nhau lên hô cho các bạn cùng

tập

Ôn đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái:

- Thực hiện đi vượt chướng ngại vật thấp và đi chuyển

hướng phải, trái theo đội hình 2 hàng dọc

- GV theo dõi, hướng dẫn và sửa chữa động tác chưa chính

xác

- Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- GV giám sát các tổ và cho nhận xét

- Trò chơi “đua ngựa”

- GV nêu cách chơi và luật chơi cho các em

nắm bắt được trò chơi

- GV nhắc nhở các em phải bảo đảm an toàn

trong khi chơi

Hoạt động 6: Phần kết thúc (cả lớp)

- Đứng tại chỗ, vỗ tay hát

- GV cùng hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

Trang 10

Bài 32

VÀ KỶ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- Cả lớp chạy chậm một hàng dọc xung quanh sân tập

- Trò chơi “tìm người chỉ huy”.

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái

- GV chia tổ ra tập

- GV đến từng tổ nhắc nhở và sửa động tác chưa chính xác cho HS

- Biểu diễn thi đua giữa các tổ

- Nội dung biểu diễn:

+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

+ Đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái

+ Tổ nào thua cuộc sẽ phải hát câu: “Học tập đội bạn – chúng ta cùng học tập đội bạn”

- GV hướng dẫn cho HS chơi

- Đứng tại chỗ, vỗ tay hát

- GV cùng hệ thống bài

Trang 11

Bài 33

VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ” Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng

- Ôn vượt chướng ngại vật thấp

- Chơi trò chơi “chim về tổ”

+ GV đi từng tổ sửa chữa các động tác

Mỗi tổ biểu diễm tập hợp hàng ngang, dóng hàng.

+ GV nhận xét và đánh giá buổi biểu diễn

- chơi trò chơi “chim về tổ”.

- GV hướng dẫn và cho cả lớp chơi

Trang 12

Bài 34

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Chơi trò chơi “mèo đuổi chuột”.

A PHẦN HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: Phần khởi động (cả lớp)

- Trò chơi “kéo cưa lừa xẻ”

- Ôn bài TDPTC

- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Từng tổ trình diễn theo nhịp 1 hàng dọc và đi chuyển hướng phải, trái

- Chơi trò chơi “mèo đuổi chuột”.

Trang 13

ÔN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN Mục tiêu:

- Chơi trò chơi “chim về tổ”.

A PHẦN HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: Phần khởi động (cả lớp)

- Trò chơi “có chúng em”

- Ôn bài TDPTC

- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Từng tổ trình diễn theo nhịp 1 hàng dọc và đi chuyển hướng phải, trái

- Chơi trò chơi “mèo đuổi chuột”

Trang 14

- HS nhắc lại những nội dung cơ bản đã học trong kỳ I

A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: Phần cơ khởi động (cả lớp)

- Trò chơi “kết bạn”

- Ôn bài TDPTC

- Cho những HS chưa hoàn thành các nội dung đã kiểm tra, được ôn luyện và kiểm tra lại

Trang 15

+ Đi vượt chướng ngại vật thấp.

+ Đi chuyển hướng phải, trái

- Học trò chơi “thỏ nhảy”.

A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN Hoạt động 1: Phần khở động (cả lớp)

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học

- Chạy chậm theo đội hình tự nhiên

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “bịt mắt bắt dê”

- GV hướng dẫn và cho HS chơi

- Các tổ thi đua với nhau ai bật xa hơn

Trang 16

Thể dục

Bài 38 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ THỎ NHẢY ” Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và triển khai đội hình tập bài TDPTC

- Chơi trò chơi “ thỏ nhảy ”.

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “ chui qua hầm”.

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Trang 17

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Chơi trò chơi “thỏ nhảy” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia được trò chơi.

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “có chúng em”.

- GV cho các tổ thi đua với nhau

- Mỗi tổ thực hiện 1 lần (đi trong khoảng 15 – 20m)

- Biểu dương tổ tập đều, đúng, đẹp, nhanh và cho tổ đó lên biểu diễn lại động tác vừa ôn

- Chơi trò chơi “thỏ nhảy”.

- GV hướng dẫn cho HS thực hiện trò chơi

Trang 18

Thể dục

Bài 40 TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

Mục tiêu:

- Ôn động tác đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Học trò chơi “lò cò tiếp sức” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia được trò

chơi

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp và chơi trò chơi “qua đường lội”.

- GV cho các tổ thi đua với nhau

- Mỗi tổ thực hiện 1 lần (đi trong khoảng 15 – 20m)

- Biểu dương tổ tập đều, đúng, đẹp, nhanh và cho tổ đó lên biểu diễn lại động tác vừa ôn

- Làm quen với trò chơi “lò cò tiếp sức”.

- GV hướng dẫn chi tiết trò chơi và sau đó cho HS chơi

- GV cho học HS thả lỏng các động tác

- GV cùng HS hệ thống bài

Trang 19

NHẢY DÂY Mục tiêu:

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân Bước đầu biết thực hiện được động tác nhảy chụm hai chân, biết cách so dây, chao dây, quay dây

- Chơi trò chơi “lò cò tiếp sức” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia được trò

chơi

- Đứng tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát

- Chạy thành vòng tròn, khởi động các khớp

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân

- GV chia tổ ra tập luyện tay không

- GV nêu tên, làm mẫu động tác và phân tích chi tiết

từng động tác

+ Bước đầu GV cho HS tập không có dây

+ Sau đó cho các em tiếp xúc với dây

* Chú ý: HS phải trật tự nghiêm túc tiết học.

- Chơi trò chơi “lò cò tiếp sức”.

- GV hướng dẫn cho HS chơi trò chơi

- Cho từng tổ thi đua với nhau

+ Tổ nào thắng được khen

Trang 20

Thể dục

Bài 42

ÔN NHẢY DÂY TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC ” Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân Bước đầu biết thực hiện được động tác nhảy chụm hai chân tương đối được

- Chơi trò chơi “lò cò tiếp sức” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia được trò

chơi

- Trò chơi “có chúng em”.

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân

- GV hướng dẫn cho HS tập luyện

- GV chia tổ cho HS tập luyện

- GV thường xuyên chỉ dẫn sửa chữa động tác

chưa đúng cho HS

- Khuyến khích động viên những tập tốt

- Chơi trò chơi “lò cò tiếp sức”.

- GV hướng dẫn cho cả lớp chơi

- Cho các tổ thi đua với nhau:

+ Tổ nào thắng được khen

+ Tổ nào thua sẽ bị phạt và phải nói “học tập

Trang 21

ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC ” Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Bước đầu biết thực hiện được động tác nhảy chụm hai chân tương đối được

- Trò chơi “ lò cò tiếp sức ” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia được trò

chơi

- Trò chơi “ kéo cưa lừa xẻ ”.

- GV chia tổ cho HS tập

- GV thường xuyên hướng dẫn sửa chữa động tác sai cho HS

- GV biểu dương những em tập tốt

- Chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức ”.

Trang 22

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.

- Trò chơi “ chim bay cò bay ”.

- Chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức ”.

- GV cho học HS thả lỏng các động tác

- GV cùng HS hệ thống bài

Trang 23

TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC ” Mục tiêu:

- Chơi trò chơi “ chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia

được trò chơi

- Trò chơi “ đứng ngồi theo lệnh ”.

- Chơi trò chơi “ chuyền bóng tiếp sức ”.

Trang 24

Thể dục

Bài 46 TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC ” Mục tiêu:

- Chơi trò chơi “ chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia được trò chơi

- Trò chơi “ kéo cưa lừa xẻ ”.

- Chơi trò chơi “ chuyền bóng tiếp sức ”.

Định dạng
Số trang	48
Dung lượng	7,15 MB

Thể dục lớp 3 vnen

TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT” Mục tiêu: