giáo án 7nam 2012-2013

Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn Ngy San : Tun : 1 Ngy Dy : Tit : 1 Giới thiệu Mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục lớp 7 đội hình đội ngũ + Mc tiờu , nội dung chơng trình Thể dục lớp 7 + Ôn : Cách tập hợp hàng dọc,hàng ngang; dóng hàng dọc, hàng ngang đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Trũ chi (do GV chn). + Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . I.Mục tiêu: - Nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kiến thức đã học ở lớp 6. Chuẩn bị có hiệu quả để học chơng trình lớp 8. Góp phần từng bớc hoàn thiện mục tiêu môn học. - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của ngi chỉ huy. - Tng thờm s tham thớch mụn th dc ca cỏc em thụng qua trũ chi . - Rốn luyn sc khe cho cỏc em . II- Đia điểm - ph ơng tiện: - Hp v sinh , thúang mỏt . - Cũi . III- Tiến trình dạy và học: Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức A. Phần mở đầu: 1.nhận lớp. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số . - GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.khởi động . - Xoay các khớp ,ép dây chằng. 8-10 - ĐH khởi động 4 hàng ngang so le. (GV) B- Phần cơ bản: 1.M c tiờu ,ni dung chng trỡnh th dc lúp 7 v HN: a.M c tiờu - Biết đc một số kỹ năng, kiến thức cơ bản để luyện tập giữ gìn sức khoẻ và nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống mới lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn khẩn trơng, ý thức tổ chức kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện và giữ vệ sinh. - Biết và vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trng và ngoài nhà trng b. N i dung : 30 -31p (GV) Gv : nguyễn minh long - 1 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn 1- Lý thuyết chung 2- ĐHĐN 3- Chy nhanh 4- ỏ cu 5- Bt nhy(nhy xa) 6- TDPTC 7- Bt nhy(nhy cao) 8- Mụn TT t chn c. ĐHĐN + Ôn Cách tập hợp hàng dọc,hàng ngang; dóng hàng dọc, hàng ngang, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. 2 Trũ chi : Chim x lng 3 Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . - Đội hình tập luyện C- Phần kết thúc: 1. Nhận xét giờ học. 2. Bài về nhà: + Ôn ĐHĐN 5 - Đội hình: (Gv ) IV- Rút kinh nghiệm Ngy San : Tun :1 Ngy Dy : Tit : 2 đội hình đội ngũ - Ôn ni dung tit 01; ụn im s t 1 n ht v 1-2, 1-2 n ht - Hc : bin i i hỡnh 0-2-4 - Trũ chi Ngi tha th 3 - Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . Gv : nguyễn minh long - 2 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn I - Mục tiêu: - ĐHĐN: Hs nắm đc KL và thực hiện tơng đối tốt nội dung đã học ở tiết 1. - Tng thờm s tham thớch mụn th dc ca cỏc em thụng qua trũ chi . - Rốn luyn sc khe cho cỏc em . II- Đia điểm - ph ơng tiện: - sạch sẽ , thoỏng mỏt III- Tiến trình dạy và học: Gv : nguyễn minh long - 3 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn Gv : nguyễn minh long - 4 - Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức A. Phần mở đầu: 1.nhận lớp. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số . - GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.khởi động . - Xoay các khớp ,ép dây chằng. 8-10 2-3p 6-7p' - ĐH khởi động 4 hàng ngang so le. (GV) B- Phần cơ bản: 1. ĐHĐN + Ôn nội dung tiết 1 + Cách tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Điểm số từ 1 hết và theo chu kỳ 1-2; 1-2 . + Học mới: Biến đổi đội hình. 0 - 2 - 4. - CB tập hợp học sinh theo hàng dọc hoặc ngang, dóng hàng và điểm số 0 - 2- 4. Nếu có từ 2 hàng dọc hoặc 2 hàng ngang trở lên cần cho hàng nọ cách hàng kia 6 bớc. - Dàn hàng: Khẩu lệnh "Theo số đã điểm buớc". - Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang, những em số 0 đứng yên, số 2 tiến2 bớc,số 4 tiến 4 bớc, bớc đồng loạt chân trái, bớc xong thu chân về. * Từ đội hình hàng dọc: Số 0 đứng yên, số 2 bớc 2 bớc, số 4 bớc 4 bớc. Sau đó thu chân phải về sát với chân trái và dóng hàng dọc, hàng ngang cho thẳng. - Cách bc: bc sang ngang bớc chân trái sang ngang , thu chân phải về với chân trái, bớc tiếp theo tơng tự. - Dồn hàng: + Khẩu lệnh: "Về vị trí cũ bớc" + Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang quay đằng sau bớc theo quy định, bớc hết quay đằng sau nhìn số 0 dóng hàng. 2 Trũ chi : Ngi tha th 3 3 Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . 30 -31p - Đội hình tập luyện - Đội hình 0 - 2- 4. C- Phần kết thúc: 1. Nhận xét giờ học. 2. Bài về nhà: + Ôn ĐHĐN 5 - Đánh giá u, nhợc điểm giờ học. - Đội hình: (Gv ) Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn IV :Rút kinh nghiệm. Ngy thỏng 08 nm 2012 Ngy thỏng 08 nm 2012 Ban Giỏm hiu T Trng (ký duyt) (ký duyt) Trn Hiu Ngha Ngy San : Tun :2 Ngy Dy : Tit : 3 đội hình đội ngũ - Ôn - Đi đều - đứng lại ;đi đều vòng phải, vòng trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. - Trũ chi : kt nhúm - Chy bn : Hc cỏch phõn phi sc trong khi chy ,luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn I- Mục tiêu: -ĐHĐN: Nâng cao dần độ chính xác kỹ năng động tác, nắm đợc cách đổi chân khi sai nhịp để vận dụng vào tập luyện. - Trũ chi : Nhm mc ớch b tr v cú tỏc dng h tr trc tip n ni dung hc . - Chy bn : Giỳp cỏc em bit cỏch phõn phi sc trong khi chy . II- Đia điểm - ph ơng tiện: -Sân bóng huyện Bến Cát . III- Tiến trình dạy và học: Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A- Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến ND YC giờ học. 2.Khởi động: - Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc 10p - Đội hình nhận lớp: - ĐH khởi động . (GV) Gv : nguyễn minh long - 5 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn B- Phần cơ bản: 1.ĐHĐN.(nhóm 1) + Ôn đi đều vòng phải, trái, đứng lại. + Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. + Điểm số theo chu kỳ 0 - 2 - 4 Số 0 đứng yên,Số 2 bớc 2 bớc.Số 4 b- ớc 4 bớc 2. Chy bn : Hc phõn phi sc khi chy , luyn tp chy trờn a hỡnh t nhiờn. 2 Trũ chi : Kt nhúm. 3 Chy bn : - Hc cỏch phõn phi sc trong khi chy. -Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . 30' -Gọi 1HS nhắc lại KT biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. - Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc và hàng ngang. - Từng hàng tập. - CS điều khiển - GV quan sát chung. - HS nhận xét + GV Bổ xung. - ĐH nh tiết 6 3- Phần kết thúc: 1- Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh. 2- GV Nhận xét giờ học. 5' - Đội hình nh nhận lớp. - C/S điều khiển lớp thả lỏng tích cực. - GV nhận xét u nhợc điểm giờ học. IV :Rút kinh nghiệm. Gv : nguyễn minh long - 6 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn Ngy San : Tun :2 Ngy Dy : Tit : 4 đội hình đội ngũ . Ôn những kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu, - Học biến đổi đội hình 0-3-6-9. - Trũ chi : Chy tip sc chuyn vt - Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . I. mục tiêu: -ĐHĐN + Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc những động tác còn yếu ở mức độ tơng đối tốt. Biết cách biến đổi đội hình. - Trũ chi : Lm tng tinh thn on kt cỏc thnh viờn trong lp . - Chy bn : Rốn luyn sc bn cho cỏc em . II- Đia điểm - ph ơng tiện: - Sân tập sạch sẽ Còi,. III- Tiến trình dạy và học: Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức I- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Nắm sĩ số học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2- Khởi động: - Xoay kỹ các khớp - ép dây chằng ngang - dọc 3- Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện kỹ năng đi đều thẳng hớng 10' - Đội hình nhận lớp: Gv - ĐH khởi động . (GV) - Kiểm tra 1-3 em nếu tốt thì cho điểm II- Phần cơ bản: 1/ ĐHĐN:Ôn a- Tập hợp hàng ngang -Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số 30' - Đội hình tập luyện: cs Gv - GV quan sát chung, nhắc nhở sửa sai Gv : nguyễn minh long - 7 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn b- Biến đổi đội hình: 0 - 3 - 6 - 9 + CB: Tập hợp học sinh heo hàng ngang điểm số 0 - 3- 6- 9, nếu có 2 hàng cho hàng nọ cách hàng kia 12 bớc. + Dàn hàng: KL "Theo số đã điểm bớc" + Cách thực hiện: Từ ĐH hàng ngang em số 0 đứng yên, số 3, 6 , 9 bớc . + Dồn hàng" Về vị trí cũ bớc". + Cách thực hiện: Tơng tự nh khi thực hiện đội hình 0 - 2 - 4. 2 Trũ chi : Chy tip sc 3 Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . -GV uốn nắn sửa sai cho một số học sinh thực hiện còn yếu. - GV phân tích và làm mẫu động tác. - Tập đồng loạt 1 lần. - Tập theo hàng. - III- Phần kết thúc: 1- Thả lỏng: Thực hiện động tác cúi ng- ời. 2- Nhận xét giờ học. 5' Gv - GV đánh giá, nhận xét u nhợc điểm giờ học. IV.Rút kinh nghiệm. Ngy thỏng nm 2012 Ngy thỏng 09 nm 2012 Ban Giỏm hiu T Trng (ký duyt) (ký duyt) Trn Hiu Ngha Ngy San : Tun : 3 Ngy Dy : Tit : 5 đội hình đội ngũ Gv : nguyễn minh long - 8 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn - ễn v hon thin cỏc ni dung ó hc. - Trò chơi: kt nhúm - Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . I.mục tiêu. - Giúp HS khắc phục những kĩ năng còn yếu của ĐHĐN - Nhm nõng cao tinh thn tp th . - Nhm phỏt trin t cht bn . II- Đia điểm - ph ơng tiện: - Sân tập sạch sẽ , thóang mát , - Còi. III- Tiến trình dạy và học: Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân bóng. - Xoay các khớp. - ép dây chằng ngang, dọc. - Ôn 3 động tác bổ trợ cho chạy. + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. 7-9' 1-2' 5-6' 2lx8n 2chiều 2chiều 10" 10" 10" - Đội hình nhận lớp: - ĐH khởi động 3 hàng ngang cách nhau 1 sải tay ,so le. (GV) B Phần cơ bản: 1/ Ôn ĐHĐN: Đi đều vòng phải, trái. + Triển khai đội hình 0- 2 - 4 + Triển khai đội hình 0- 3 - 6 9 2.Trò chơi: kt nhúm 31' - Chia lớp lm 3-4 nhóm tập luyện - Cán sự hô,GV sửa sai chung. - Thực hiện theo hàng dọc. - Thực hiện đồng loạt 2-4 lần. Gv : nguyễn minh long - 9 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn - Chi di s hng dn ca giỏo viờn 3.Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn . C- Phần kết thúc: - Nhận xét giờ học. - Đánh giá, nhận xét u nhợc điểm giờ học. 5' IV.Rút kinh nghiệm. Ngy San : Tun : 3 Ngy Dy : Tit : 6 kiểm tra đội hình đội ngũ I- Mục tiêu: - Kiểm tra đội hình đội ngũ: Quay các hớng, Đi đều vòng trái, vòng phải. * Yêu cầu: ý thức tổ chức kỷ luật cao. Thực hiện đợc động tác. II- Địa điểm - ph ơng tiện : - Sân tp sạch sẽ, thoáng mát . III- tiến trình Kiểm tra. NI DUNG L PHNG PHP T CHC A.Phần mở Đầu 1. Nhận lớp . - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến nội dung - yêu cầu giờ kiểm tra. 2.Khởi động. 8-9' Gv : nguyễn minh long - 10 - [...]... học 5 - HS Nhận xét - GV bổ xung - Thả lỏng tích cực - Đánh giá u, nhợc điểm giờ học - Đội hình: (Gv ) IV.Rút kinh nghiệm Gv : nguyễn minh long - 13 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn Ngy San : Ngy Dy : Tun : 4 Tit : 8 chạy nhanh -Ôn nh nội dung nh tiết 7 + Tại chỗ đánh tay + Đứng mặt (vai,lng) hớng chạy - xuất phát - Rốn... 1.Chạy nhanh: sai a/ôn động tác bổ trợ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm hông b- Tại chỗ đánh tay: CB: Đứng chân trớc sau; chân trớc khuỵu, chân sau thẳng, thân trên hơi lao về trớc Gv : nguyễn minh long - 14 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 Trng THCS Lờ Quý ụn Động tác: Đánh theo trục trên dới, xuống dới hơi vào trong, hai tay phối hợp nhịp nhàng, tần số tăng theo bớc chạy c- Mặt... : nhy dõy bn 2 Trũ chi : ngi tha th 3 3.Chạy bền; trên địa hình tự nhiên: (300-400) C- Phần kết thúc: 1.Thả lỏng 2.Nhận xét giờ học 3.Bài về nhà: + ôn tại chỗ đánh tay + Luyện tập chạy bền - 5 - HS Nhận xét - GV bổ xung - Thả lỏng tích cực - Đánh giá u, nhợc điểm giờ học - Đội hình: (Gv ) IV.Rút kinh nghiệm Ngy thỏng nm 2012 Ban Giỏm hiu (ký... nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 6-7p' - Kim tra : + Tại chỗ đánh tay + Mặt (vai,lng)hớng chạy xuất phát 2.khởi động - Xoay các khớp ,ép dây chằng B- Phần cơ bản: 1.Chạy nhanh: a/ôn động tác bổ trợ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm hông - ễn k thut : + Tại chỗ đánh tay + Mặt (vai,lng)hớng chạy xuất phát b/ Hc k thut ngi xm xut phỏt : + CB: Ngồi, mũi... Quý ụn 2 Trũ chi : Chy tip sc chuyn vt 3.Chạy bền; trên địa hình tự nhiên: (300-400) C- Phần kết thúc: 1.Thả lỏng 2.Nhận xét giờ học 3.Bài về nhà: + ôn tại chỗ đánh tay + Luyện tập chạy bền - HS Nhận xét - GV bổ xung 5 - Thả lỏng tích cực - Đánh giá u, nhợc điểm giờ học - Đội hình: IV.Rút kinh nghiệm Ngy San : Ngy Dy : Tun : 5 Tit : 10 chạy nhanh... : Ngi tha th 3 - Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn I- Mục tiêu: Hs nắm đợc và thực hiện tơng đối tốt nội dung đã học ở tiết 7 - Chạy nhanh: thực hiện tích cực,đúng kỹ thuật - Nắm đợc cách đánh tay trong khi chạy để vận dụng vào tập luyện.-nắm đợc t thế đứng xuất phát - Nhm tng cng sc nhanh v khộo lộo - Rốn luyn sc bn II- Đia điểm - phơng tiện: -Sân tp sạch sẽ , thoỏng mỏt III- Tiến trình... số - GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Kim tra ng tỏc : ngi xm - xut phỏt 2.khởi động - Xoay các khớp ,ép dây chằng B- Phần cơ bản: 1.Chạy nhanh: a/ôn 4động tác bổ trợ - ễn k thut : + Tại chỗ đánh tay + Mặt (vai,lng)hớng chạy xuất phát + Hc k thut ngi xm xut phỏt b/ Hc k thut chy p sau + CB: Cú th ng chõn trc chõn sau , chy nh nhng vi bc n vch xut phỏt +T : Dựng sc ca chõn sau p mnh xung... cao và thành tích 30-31 2 / Phơng pháp tổ chức kiểm tra - Cần chú ý những em có thể lực kém nhng chịu khó học tập Gv : nguyễn minh long - 28 - Giỏo n Th Dc Lp 7 Nm 2012 2013 - Khi tiến hành kiểm tra cử cán sự phất cờ, cầm dây đích và ghi thành tích - Kiểm tra 2 em một lần - GV bấm giây 3/ Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác xuất phát và thành tích đạt đợc của từng . thúc: 1.Thả lỏng. 2.Nhận xét giờ học. 3.Bài về nhà: + ôn tại chỗ đánh tay. + Luyện tập chạy bền. 5 - Thả lỏng tích cực. - Đánh giá u, nhợc điểm giờ học. - Đội hình: (Gv ) IV.Rút kinh nghiệm. . thúc: 1.Thả lỏng. 2.Nhận xét giờ học. 3.Bài về nhà: + ôn tại chỗ đánh tay. + Luyện tập chạy bền. 5 - Thả lỏng tích cực. - Đánh giá u, nhợc điểm giờ học. - Đội hình: IV.Rút kinh nghiệm. . Triển khai đội hình 0- 3 - 6 9 2.Trò chơi: kt nhúm 31' - Chia lớp lm 3-4 nhóm tập luyện - Cán sự hô,GV sửa sai chung. - Thực hiện theo hàng dọc. - Thực hiện đồng loạt 2-4 lần. Gv : nguyễn