Đat. - Khụng hoàn thành hết cự ly chạy xếp loại Chưa Đạt 30’ Phần kết thúc 1.Thả lỏng hồi tĩnh. 2.Nhận xét giờ kiểm tra.
IV- Rút kinh nghiệm:
... ... ... ... ...
Ngày Sọan : Tuần : 28
Ngày Dạy : Tiết : 56
MễN TỰ CHỌN NẫM BểNG
- Học mới : Động tỏc bổ trợ :
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng. + Tung bắt bóng qua khoeo chân .
+ Đứng tung và bắt búng .
+ Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân. - Trũ chơi (cưỡi ngựa chuyền búng)
I/ Mục tiêu:
- Nộm búng : Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng rèn luyện sức mạnh tay - ngực, khả năng khéo léo chính xác, chuẩn bị cho việc học kỹ thuật ném bóng xa có đà.
- Trũ chơi : Nhằm tăng sự hứng thỳ học tập của cỏc em thụng qua trũ chơi .
II/ Địa điểm - ph ơng tiện:
- Sõn tập thúang mỏt.
- Bóng tennis mỗi em 1 quả.
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung đ/l Phơng pháp - tổ chức
Phần mở đầu:
- Nhận lớp:1
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động :
8’ - ĐH nhận lớp.
- Xoay các khớp.
3- Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa và nhảy “bước bộ trờn khụng”. -ĐH khởi động. °(CS)
- GV bổ xung nếu có sai sót và cho điểm. B. Phần cơ bản 1. Nộm Búng : a. Ôn tập : +Một số động tác bổ trợ:
- Tung bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
2. Tr ũ chơi : “cưỡi ngựa chuyền búng”.
30-32’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ∆ Những lỗi học sinh th ờng mắc: - Đứng cách xa nhau quá.
- Cha thực hiện đợc t thế ỡn thân. - Gối chân bớc về trớc cha khuỵu
sâu.
- Chân sau cha thẳng.
Phần kết thúc:
1. Thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học.
3.Bài về nhà:
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân . + Đứng tung và bắt búng .
5’ -Đội hình kết thúc
IV.Rút kinh nghiệm.
... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Ngày Sọan : Tuần : 29
Ngày Dạy : Tiết : 57
MễN TỰ CHỌN NẫM BểNG
- Ôn tập: Một số động tác bổ trợ:
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng. + Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân . + Đứng tung và bắt búng .
- Học mới : Động tỏc bổ trợ :
+ Học mới: Đứng vai hớng ném (nghiêng ngời) thực hiện t thế ỡn thân (có ngời giúp đỡ). - Trũ chơi (nộm búng trỳng đớch).
I/ Mục tiêu:
- Nộm búng : Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng rèn luyện sức mạnh tay - ngực, khả năng khéo léo chính xác, chuẩn bị cho việc học kỹ thuật ném bóng xa có đà.
- Trũ chơi : Nhằm tăng sự hứng thỳ học tập của cỏc em thụng qua trũ chơi .
II/ Địa điểm - ph ơng tiện:
- Sõn tập thúang mỏt.
- Bóng tennis mỗi em 1 quả.
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung đ/l Phơng pháp - tổ chức
Phần mở đầu:
- Nhận lớp:1
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động :
- Xoay các khớp.
3- Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật :
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân . + Đứng tung và bắt búng . 8’ - ĐH nhận lớp. -ĐH khởi động. °(CS)
- GV bổ xung nếu có sai sót và cho điểm.
B. Phần cơ bản 1.
Nộm Búng :
a. Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi
30-32’
o o o o o o o o o o o o o o o
xổm tung bắt bóng.
+ Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân . + Đứng tung và bắt búng .
- Học mới : Động tỏc bổ trợ : + Học mới: Đứng vai hớng ném (nghiêng ngời) thực hiện t thế ỡn thân (có ngời giúp đỡ). 2. Tr ũ chơi : “nộm búng trỳng đớch”. o o o o o ∆ Những lỗi học sinh th ờng mắc: - Đứng cách xa nhau quá.
- Cha thực hiện đợc t thế ỡn thân. - Gối chân bớc về trớc cha khuỵu
sâu.
- Chân sau cha thẳng.
Phần kết thúc:
1. Thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học.
3.Bài về nhà:
+ Đứng vai hớng ném (nghiêng ngời) thực hiện t thế ỡn thân.
5’ -Đội hình kết thúc
IV.Rút kinh nghiệm.
... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Ngày thỏng năm 2013 Ngày thỏng năm 2013
Ban Giỏm hiệu Tổ Trưởng
(ký duyệt) (ký duyệt)
Trần Hiếu Nghĩa
Ngày Sọan : Tuần : 29
Ngày Dạy : Tiết : 58
MễN TỰ CHỌN NẫM BểNG
- Ôn tập:
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng. + Tung bắt bóng qua khoeo chân, đứng tung và bắt búng. + Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
+ Đứng vai hớng ném (nghiêng ngời) thực hiện t thế ỡn thân - Học mới :
+ Đà một bớc ném bóng xa. - Trũ chơi (cưỡi ngựa chuyền búng).
I/ Mục tiêu:
- Nộm búng : Nhằm rèn luyện sức mạnh tay - ngực, khả năng khéo léo chính xác, cho việc học kỹ thuật ném bóng xa có đà.
- Trũ chơi : Nhằm tăng sự hứng thỳ học tập của cỏc em thụng qua trũ chơi .
II/ Địa điểm - ph ơng tiện:
- Sõn tập thúang mỏt.
- Bóng tennis mỗi em 1 quả.
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung đ/l Phơng pháp - tổ chức
Phần mở đầu:
- Nhận lớp:1
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động :
- Xoay các khớp.
3- Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật :
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân,
đứng tung và bắt búng. + Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân. 8’ - ĐH nhận lớp. -ĐH khởi động. °(CS)
- GV bổ xung nếu có sai sót và cho điểm.
B. Phần cơ bản 1.
Nộm Búng :
- Ôn tập:
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân,
đứng tung và bắt búng.
+ Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
+ Đứng vai hớng ném (nghiêng ng- ời) thực hiện t thế ỡn thân
- Học mới :
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng.
+ Đà một bớc ném bóng xa.
2. Tr ũ chơi : “cưỡi ngựa chuyền búng”.
30-32’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ∆ Những lỗi học sinh th ờng mắc: - Đứng cách xa nhau quá.
- Cha thực hiện đợc t thế ỡn thân. - Gối chân bớc về trớc cha khuỵu
sâu.
- Chân sau cha thẳng. - Tập cả tổ. - Tập từng hàng(không ném bóng và có ném bóng). o o o o o o o o o
nhận xét. Giáo viên nhắc lại kỹ thuật cơ bản để h/s nắm vững bài học. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học. 3.Bài về nhà:
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. + Đà một bớc ném bóng xa. 5’ -Đội hình kết thúc
IV.Rút kinh nghiệm.
... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Ngày Sọan : Tuần : 30
Ngày Dạy : Tiết : 59
MễN TỰ CHỌN NẫM BểNG
+ Ôn tập:
- Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng. - Tung bắt bóng qua khoeo chân.
- Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
- Đứng vai hớng ném (nghiêng ngời) thực hiện t thế ỡn thân + Học mới:
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia.
- Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. + Luyện tập:
- Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. - Đà một bớc ném bóng xa.
- Trũ chơi (nộm búng trỳng đớch)
I/ Mục tiêu:
- Nộm búng : Nhằm rèn luyện sức mạnh tay - ngực, khả năng khéo léo chính xác, cho việc học kỹ thuật ném bóng xa có đà.
- Trũ chơi : Nhằm tăng sự hứng thỳ học tập của cỏc em thụng qua trũ chơi .
II/ Địa điểm - ph ơng tiện:
- Sõn tập thúang mỏt.
- Bóng tennis mỗi em 1 quả.
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung đ/l Phơng pháp - tổ chức
Phần mở đầu: - Nhận lớp:1 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. 8’ - ĐH nhận lớp.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động :
- Xoay các khớp.
3- Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật :
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. + Đà một bớc ném bóng xa. -ĐH khởi động. °(CS)
- GV bổ xung nếu có sai sót và cho điểm.
B. Phần cơ bản 1.
Nộm Búng :
- Ôn tập:
+ Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân,
đứng tung và bắt búng.
+ Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
+ Đứng vai hớng ném (nghiêng ng- ời) thực hiện t thế ỡn thân
- Học mới :
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng.
+ Đà một bớc ném bóng xa.
2. Tr ũ chơi : “cưỡi ngựa chuyền búng ”.
30-32’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ∆ Những lỗi học sinh th ờng mắc: - Đứng cách xa nhau quá.
- Cha thực hiện đợc t thế ỡn thân. - Gối chân bớc về trớc cha khuỵu
sâu.
- Chân sau cha thẳng. - Tập cả tổ. - Tập từng hàng(không ném bóng và có ném bóng). o o o o o o o o o
H/s ở phía dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Giáo viên nhắc lại kỹ thuật cơ bản để h/s nắm vững bài học.
Phần kết thúc:
1. Thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học.
3.Bài về nhà:
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. + Đà một bớc ném bóng xa. 5’ -Đội hình kết thúc
IV.Rút kinh nghiệm.
... ... ... ... ...
... ... ... ... ...
Ngày Sọan : Tuần : 30
Ngày Dạy : Tiết : 60
MễN TỰ CHỌN NẫM BểNG
+ Ôn tập:
- Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng. - Tung bắt bóng qua khoeo chân.
- Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
- Đứng vai hớng ném (nghiêng ngời) thực hiện t thế ỡn thân - Tung bóng từ tay nọ sang tay kia.
- Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. + Luyện tập:
- Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. - Đà một bớc ném bóng xa.
- Trũ chơi (nộm búng trỳng đớch).
I/ Mục tiêu:
- Nộm búng : Nhằm rèn luyện sức mạnh tay - ngực, khả năng khéo léo chính xác, cho việc học kỹ thuật ném bóng xa có đà.
- Trũ chơi : Nhằm tăng sự hứng thỳ học tập của cỏc em thụng qua trũ chơi .
II/ Địa điểm - ph ơng tiện:
- Sõn tập thúang mỏt.
- Bóng tennis mỗi em 1 quả.
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung đ/l Phơng pháp - tổ chức
Phần mở đầu:
- Nhận lớp:1
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động :
- Xoay các khớp.
3- Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật :
+Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
+ Tung bắt bóng qua khoeo chân.
8’ - ĐH nhận lớp. -ĐH khởi động. °(CS)
- GV bổ xung nếu có sai sót và cho điểm. B. Phần cơ bản 1. Nộm Búng : 30-32’ o o o o o o o o o o
- Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
- Tung bắt bóng qua khoeo chân. - Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
- Đứng vai hớng ném (nghiêng ng- ời) thực hiện t thế ỡn thân
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. - Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân.
+ Luyện tập:
- Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. - Đà một bớc ném bóng xa. 2. Tr ũ chơi : “nộm búng trỳng đớch”. o o o o o o o o o o ∆ Những lỗi học sinh th ờng mắc: - Đứng cách xa nhau quá.
- Cha thực hiện đợc t thế ỡn thân. - Gối chân bớc về trớc cha khuỵu
sâu.
- Chân sau cha thẳng. - Tập cả tổ. - Tập từng hàng(không ném bóng và có ném bóng). o o o o o o o o o
H/s ở phía dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Giáo viên nhắc lại kỹ thuật cơ bản để h/s nắm vững bài học.
Phần kết thúc:
1. Thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học.
3.Bài về nhà:
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. + Đà một bớc ném bóng xa. 5’ -Đội hình kết thúc
IV.Rút kinh nghiệm.
... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Ngày Sọan : Tuần : 31
Ngày Dạy : Tiết : 61
MễN TỰ CHỌN NẫM BểNG
- ễn cỏc động tỏc bổ trợ .
- Học mới: Đà hai bớc chéo ném bóng xa. - Trũ chơi (cưỡi ngựa chuyền búng).
I/ Mục tiêu:
- Nộm búng : Nhằm rèn luyện sức mạnh tay - ngực, khả năng khéo léo chính xác, cho việc học kỹ thuật ném bóng xa có đà.
- Trũ chơi : Nhằm tăng sự hứng thỳ học tập của cỏc em thụng qua trũ chơi .
II/ Địa điểm - ph ơng tiện:
- Sõn tập thúang mỏt.
- Bóng tennis mỗi em 1 quả.
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung đ/l Phơng pháp - tổ chức
Phần mở đầu:
- Nhận lớp:1
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động :
- Xoay các khớp.
3- Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật : Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. - Đà một bớc ném bóng xa. 8’ - ĐH nhận lớp. -ĐH khởi động. °(CS)
- GV bổ xung nếu có sai sót và cho điểm.
B. Phần cơ bản 1.
Nộm Búng :
+ Ôn tập:
- Tung bắt bóng bằng hai tay. Ngồi xổm tung bắt bóng.
- Tung bắt bóng qua khoeo chân. - Hai ngời cùng bớc về trớc thực hiện t thế ỡn thân.
- Đứng vai hớng ném (nghiêng ng- ời) thực hiện t thế ỡn thân
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. - Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân.
+ Học mới: Đà hai bớc chéo ném bóng xa.
2. Tr ũ chơi : “cưỡi ngựa chuyền búng”.
30-32’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ∆
H/s ở phía dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Giáo viên nhắc lại kỹ thuật cơ bản để h/s nắm vững bài học. o o o o o o o o o o - Tập cả tổ. - Tập từng hàng(không ném bóng và có ném bóng). o o o o o o o o o
H/s ở phía dới lớp quan sát, nêu