Tiểu luận nhập môn tâm lý học Đề tài học tập và trí nhớ kết hợp với việc nâng cao hành vi tích cực trong môi trường học tập và xã hội

PHAN MO DAU Học tập và trí nhớ là hai giai đoạn tâm lý cơ bản quan trọng đối với sự phát triển của con người.. Học thuyết của Bandura kết hợp với các yêu tố đến từ thuyế hành vi cho răn

DAI HOC UEH TRUONG KINH DOANH KHOA TÀI CHÍNH

UEH UNIVERSITY

TIỂU LUẬN NHẬP MÔN TÂM LÝ HỌC

ĐỀ TÀI: HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỎ KẾT HỢP VỚI VIỆC NÂNG CAO HANH VI TICH CUC

TRONG MOI TRƯỜNG HỌC TẬP VÀ XÃ HỘI

Giảng viên: Nguyễn Quốc Anh

Mã lớp học phần: 24D1BUS50326441

Sinh viên: Huỳnh TÌị Việt Trâm

Khóa - Lớp: Tài Chính - FNP001 MSSV:31231022681

TP Hồ Chí Minh, ngày 30 tháng 6 năm 2024

MUC LUC

LOI CAM ON 3 PHAN MO DAU 4

PHẦN NỘI DUNG c1 TH HH 1 1 1n n1 n1 1 t1 111g rau 5

I CAC LY THUYET VE TAM QUAN TRONG CUA HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 5

1 Tóm tắt nội dung và tam quan trong cUa ho tap icc eecceeetetetetenetteteteenes 5

2 Tóm tắt nội dung va tam quan trong cia tri Mh cccceccessesseessesssessensessreseestenee 7

IL NHUNG VAN DE THUONG GAP VE HOC TAP VA TRI NHO oe 9

1 Nhiing van dé thurong gp vé hoe tap cccccccccesssessesstesetesressressessreseeateeseensereessse 9

2 Nhiing van dé thurong gap vé tri nh ccc ccscessesstesseessessvessetstescsssesetecnserearte 9 Ill NHUNG GIAI PHAP NANG CAO VIEC HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 11

1 Những giải pháp nâng cao khả năng học tập n1 n1 HH H1 He, 11

2 Những giải pháp nâng cao trí nhỚ c2 101111 11 11111111111111111111 0111111 0111 11

3, Những giải pháp vừa nâng cao khả năng học tập vừa nâng cao trí nhớ 12

800920777 7 ố.ốẮ.Í ãa 15

LOI CAM ON

Đề thực hiện và hoàn thành tiêu luận nhập môn tâm lý học “ Học tập và trí nhớ kết hợp với điều chỉnh hành vi tích cực trong học tập và đời sống xã hội hằng ngày” một cách hoàn thiện và day đủ nhất, em đã nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình đến từ thầy, các anh chị và bạn bè xưng quanh Bài tiểu luận này được hoàn thành dựa trên sự tham khảo, học hỏi kinh nghiệm từ các kết quả nghiên cứu liên quan, các tài liệu và sách của trường

Lời cảm ơn đầu tiên, em muốn gửi đến giảng viên Nguyễn Quốc Anh - giảng viên hướng dẫn môn Nhập môn tâm lý học, thầy đã giúp em tích lũy được nhiều kiến thức bổ ích để làm cơ sở hoàn thành tiêu luận này Thầy đã đồng hành cùng em trong suốt học kỳ đầu 2024 vừa qua Thầy

đã chu đáo, tận tình giúp đỡ em trong việc giải đáp những câu hỏi, chỉ dẫn khi em gặp khó khăn cũng như kiên nhẫn lắng nghe, đưa ra lời khuyên và hướng đi tốt nhất Đây chính là bước đệm quan trọng để giúp em có thể thực hiện tiểu luận này và những dự án với quy mô lớn hơn trong tương lai Đó cũng là cơ hội để em có thê học tập và phát triển bản thân mình nhiều hơn nữa Đây là dự án đầu tiên của bản thân em, chính vì vậy mà những sai sót là điều không thể tránh khỏi Em rất mong sẽ được nhận xét và góp ý đề từ thầy để qua đó làm tiền đề giúp em hoàn thiện tiểu luận và thực hiện những đề tài nghiên cứu trong tương lai

Lời cuối cùng em xin cảm ơn và gửi lời chúc đến sức khỏe đến thầy và em chúc thầy luôn thành công trên con đường sự nghiệp giảng dạy của mình

PHAN MO DAU Học tập và trí nhớ là hai giai đoạn tâm lý cơ bản quan trọng đối với sự phát triển của con người Học tập là quá trình tiếp thu kỹ năng hoặc kiến thức trong khi trí nhớ là sự thê hiện những gì ta đã đạt được

Trong môi trường học tập và xã hội, học tập và trí nhớ có mối quan hệ chặt chẽ trong việc thúc đây hành vi tích cực và đúng đắn Hành vi cá nhân bao gồm hành vi tích cực và tiêu cực; là những biểu hiện bên ngoài của cá nhân đối với các mối quan hệ trong môi trường

Với mục tiêu tạo ra hiểu biết toàn diện về việc quản lý kiến thức bản thân và điều chỉnh hành vi tích cực, tiểu luận tập trung vào các yếu tố cơ bản của học tập và trí nhớ cũng như các yếu tế này

hỗ trợ cho việc thúc đây hành vi tích của của cá nhân trong môi trường học tập và xã hội

PHAN NOI DUNG

I CAC LY THUYET VE TAM QUAN TRONG CUA HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ

1 Tóm tắt nội dung và tầm quan trọng của học tập

1.1 Học tập là gì?

- Học tập có thể được hiểu là sự thay đổi mang tính lâu dài về mặt hành vi và là kết quả thu được từ trải nghiệm

1.2 Các loại lý thuyết học tập quan trọng

0,

“ Thuyét hanh vi (Behaviorism)

Thuyết hành vi thé hiện những hành vi quan sát được Được tìm ra bởi B.Watson và được nêu lên trong luận án Tâm lý năm 1913 của ông mang tên Behaviorist View It, ndi rằng tâm lý học là một môn khoa học mang tính thực chứng và khách quan và quá trình tâm lý không thể được quan sát và đo lường trực tiếp được

- Điều kiện hóa cé dién (Classical Conditioning):

+ Là khi một liên tưởng được tạo ra giữ một kích thích trung tính có trước đó và một kích thích khơi gợi phản hồi

+ Được tìm ra bởi Ivan Pavlov - một nhà sinh lý học người Nga

+ Tap trung vào hành vi tự động hay không có chủ ý

+ Một trong những thí nghiệm nỗi tiếng của Pavlov mô tả chó bắt đầu nhỏ đãi, phản ứng lại tiếng động sau khi ông thảy này lặp lại kèm với sự xuất hiện của thức ăn Ông kết luận đây là một phản ứng do được tạo ra bởi học tập, điều này thôi thúc ông nghiên cứu sâu hơn về quá trình điều kiện hóa

- Điều kiện hóa từ kết quá (Operant Conditioning):

+ Là quá trình học tập mà khi một khả năng xuất hiện thì phản ứng được tăng lên hay giảm xuống và tác nhân củng cô hay trừng phạt

+ Được tìm ra bởi B.F.Skimer - một nhà tâm lý học người Mỹ

+ Tập trung vào củng cố hoặc trừng phạt sau khi hành vi xuất hiện

+ Ví dụ Pierre phat Anne do ồn ào bằng cách không cho Anne ra chơi ngoài giờ Kết quá

la Anne hinh thành liên tưởng giữa hành vi (ồn ào ) và hậu quá (không được ra chơi ngoài giờ) Từ đó, hành vi có van dé cua Anne giam di

4% Thuyết học tập xã hội (Social cognitive theory)

Thuyết học tập xã hội cho răng việc quan sát, bắt bước và hình mã hóa đóng vai trò quan trong trong quá trình này Học thuyết của Bandura kết hợp với các yêu tố đến từ thuyế hành vi cho răng tất cả hành vi đều được học tập thông qua quá trình điều kiện hóa và các học thuyết về nhận thức - tập trung tìm hiểu những tác động mang tính tâm lý như khả năng chú ý và trí nhớ

- Học tập qua quan sát (Observational Learning)

+ Xuất hiện thông qua quan sát và bắt chước theo người khác

+ Yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của phương pháp này là kỹ năng vận động, chú ý, động lực và trí nhớ

+ Thí nghiệm “búp bê Bobo” đã chỉ ra rằng con người mô phỏng theo hành vi của người khác không cần đến tác nhân củng cổ trực tiếp nào

Ngoài ra còn có 2 loại học tập khác:

- Sự thích ung (Habituation):

+ Mô tả sự suy giảm phản ứng trước các kích thích lặp đi lặp lại

+ Ví dụ, các sinh vật có thê quen với những tiếng động lớn đột ngột lặp đi lặp lại khi chúng biết được những tiếng động này không gây ra hậu quá gì

- Sự nhạy cam (Sensitization):

+ Là một quá trình học tập không liên kết, trong đó việc sử dụng lặp đi lặp lại một kích thích sẽ dẫn đến sự khuếch đại dần dần của một phản ứng

* Thuyết phát triển nhận thức của Jean Piaget (Piagets Theory of Cognidive Development)

- Thuyết phát triển nhận thức của Jean Piaget chỉ ra rằng trẻ em trải qua bốn giai đoạn phát triển trí tuệ khác nhau và sự tỉnh vi trong tư duy của trẻ em

+ Giai doan cảm giác - vận động (từ 0 - 2 tuổi)

+ Giai đoạn tiền thao tác cụ thể (tr 2 - 7 tudi)

+ Giai doan thao tac cu thé (tr 7-11 tudi)

+ Giai đoạn thao tác hình thành hay tư duy logic (từ 11 - 14-15 tudi)

- Điểm khác biệt giữa lý thuyết của Piaget và những lý thuyết khác là:

+ Piaget giai thích cách mà trẻ em xây dựng mô hình trong tâm trí về thé giới

+ Ông phản đối ý kiến nói rằng thông minh là một đặc điểm có định

+ Ông xem việc phát triển nhận thực là quá trình xảy ra do sự trưởng thành sinh học va tương tác với môi trường

1.3 Tầm quan trọng của học tập

Học tập là một nhiệm vụ quan trọng của mỗi cá nhân Leonardo Da Vinei từng nói “Học tập là điều duy nhất mà tâm trí không bao giờ mệt mỏi, không bao giờ sợ hãi và không bao giờ hối tiếc” Đầu tiên, học tập là chía khóa thúc đây sự phát triển của bán thân vì khi học tập và tìm hiểu, con người sẽ dần hình thành tư duy phát triển Hơn thể nữa, học tập giúp con người phát triển kỹ năng tư duy phản biện và giải quyết vấn đề Những kỹ năng này là một công cụ quyền lực trong quá trình đưa ra quyết định, đánh giá thông tin và giải quyết những khó khăn cụ thẻ Đặc biệt, học tập giúp con người cải thiện sức khỏe bởi học tập thúc đây động lực và mục tiêu sống của con người Cuối cùng, học tập là quá trình tích lũy quan điểm sống của con người Thông qua việc tìm tòi, nghiên cứu và học tập thông qua những quan điểm của người khác, con người sẽ dần hình thành những suy nghĩa đúng đắn và cải thiện dần thông qua quá trình phát

2 Tóm tắt nội dung và tầm quan trọng của trí nhớ

2.1 Trí nhớ là gì?

- Là khả năng mã hóa, lưu trữ và truy xuất thông tỉn (Squire 2009)

2.2 Cac loai tri nho thuong gap

“+ Dwa trén tinh chất của trí nhớ: Được chia thành bến loại: Trí nhớ hình ảnh, trí nhớ xúc cảm, trí nhớ vận động, trí nhớ từ ngữ - logie

+* Dựa vào mục đích: Được chia thành hai loại : trí nhớ không chủ định và trí nhớ có chủ định

“ Theo thời gian tồn tại: Trí nhớ được chia thành hai loại

- Trí nhớ ngắn hạn (STM - Short-Term Memory):

+ Còn được gọi là trí nhớ làm việc (Working memory)

+ Là quá trình cho phép nhớ lại trong khoảng thời gian từ vài giây đến một một phút mà không cần diễn tập

+ Chủ yếu dựa vào mã âm thanh để lưu trữ thông tin và ở mức độ thấp hơn là mã hình ảnh

- Trí nhớ dài hạn (LTM - Long-Term Memory):

+ Trí nhớ ấn ((Implicit memory) : Loại trí nhớ ảnh hưởng lâu dài đến hành vi của con người, không yêu cầu phải nhận thức về nó

+ Trí nhớ rõ ràng (Explicit memory) :

*⁄ Nhớ ngữ nghĩa (Semantie memories) là loại trí nhớ về những thực tế trong cuộc sông

¥ Nhớ tình tiết (Episodic memories) là loại trí nhớ liên quan đến kinh nghiệm cá nhân

+ Trí nhớ phương thức (Procedural memory): là loại trí nhớ liên quan đến khía cạnh phương thức vật lý

s* Ngoài ra, trí nhớ còn có thể được phân thành năm loại cơ bản: phương thức (procedural), nhận thức (perceptual), ngữ nghĩa (semantic), làm việc (working)

và tình tiết (episodie)

2.3 Tầm quan trọng của trí nhớ

Trí nhớ đóng vai trò như một công cụ cho phép con người øhi nhớ thông tin Con người

có thé kết nói tốt hơn với người khác bằng việc nhớ những chỉ tiết ý nghĩa về những kinh nghiệm

và trải nghiệm sống của bản thân Qua đó, thúc đây con người đưa ra những quyết định đúng đắn

và hợp lý hơn Hơn thế nữa, trí nhớ Là tiền để giúp con người đi sâu vào bản chất sự vật hiện tượng mà cảm giác, tri giác, không thê đi sâu được Cuối cùng, trí nhớ giúp con người tiết kiệm thời gian và sức lực, từ đó làm cho hoạt động đạt kết quả cao

I NHUNG VAN DE THUONG GAP VẺ HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ

1 Những vấn đề thường gặp về học tập

- Chứng khó khăn phối hợp vận động :

+ Là khó khăn liên quan đến chuyên động và phối hợp như kỹ năng vận động tỉnh hoặc

kỹ năng vận động thô

+ Hội chứng này có thể gọi là hoạt động “đầu ra” bởi nó liên quan mật thiết đến đầu ra thông tin bắt nguồn từ não

Ví dụ: Perb có khó khăn về vận động nên khó có thể hoạt động mạnh như chạy, leo cây

và năng nỗ như người khác Perb không có khả năng tự hoàn thành hoặc hoàn thành một cách chậm rãi những hoạt động như là vệ sinh cá nhân, thay đồ vì chúng cần sự kết nối giữa tay và chân rất chiều

- Khó khăn về ngôn ngữ :

+ Là khó khăn dé cập đến khả năng hiểu hay tạo dựng ngôn ngữ nói

+ Ngôn ngữ có thể hiểu là một hoạt động đầu ra bởi nó đòi hỏi sắp xếp những suy nghĩ trong não và gọi ra các từ ngữ thích hợp đề phát thành băng lời nói hoặc truyền đạt nội dung

Ví dụ: 1zzy - một cô bé gặp khó khăn về ngôn ngữ - bị lặp lời (nhắc lại những gì người ta nói mà không đáp lại), quá trình phát triển ngôn ngữ của Izzy kém hơn hoặc cô bé khó có thể sử dụng cấu trúc câu phức tạp

- Các vấn để về xử lý thị giác và thính giác:

+ Khó khăn xử lý thính giác: Gặp khó khăn trong xử lý thính giác: Đó là khi gặp vấn đề trong việc phân biệt những sự khác biệt nhỏ trong âm thanh, dẫn đến khó khăn trong việc phát âm

từ ngữ và hiểu các khái niệm cơ bản về đọc và viết

Gặp khó khăn trong xử lý thị giác: Là khó có thể nhận biết những sự khác biệt nhỏ về hình dạng, đáo ngược chữ cái hoặc số, nhận thức không đúng về khoảng cách, cũng như gặp vấn

đề trong việc phối hợp giữa mắt và tay Sự nhận thức trực quan có thể ánh hưởng đến việc vận động, làm toán cũng như là đọc hiểu văn bản

+ Khó khăn xử lý thị giác: Là khó khăn khi phân biệt nhỏ về hình dạng, đảo ngược chữ cái hoặc số, nhận thức không đúng về khoảng cách, khó có thê phối hợp giữa đôi mắt và bàn tay

- Tăng động giảm chú ý (ADHD):

+ Có thể không được xem như là một khó khăn học tập nhưng điều này sẽ làm dang dở việc học

+ Người mắc phải khó khăn này thường cảm thấy không thể nào ngồi yên một chỗ hay dồn sự chú ý, làm theo yêu cầu việc gì đó

- Rồi loạn phé ty ky (ASD):

+ Khó khăn thành thạo các kỹ năng học tập có thể đến từ các khó khăn phát triển lan tỏa như chứng tự kỷ và hội chứng Asperger

+ Con người mắc phải chứng này gặp khó khăn trong giao tiếp, đọc hiểu ngôn ngữ cơ thé (body language) và thậm chí là giao tiếp bằng mắt

2 Những vấn đề thường gặp về trí nhớ

- Truy xuất (Retrieval): là quá trình lấy thông tin ra khỏi kho lưu trữ Nếu ta không thể nhớ ra được một điều gì đó thì có khá năng là ta không thê truy xuất nó Truy xuất có thể xảy ra

khi ta có gắng nhớ một thông tin đã học, tìm kiếm sự kiện, kỷ niệm trong quá khứ hay khi phải

đối mặt với chuyện đã xảy ra trước đó

- Gây nhiễu (Interference) là hiện tượng đôi khi con người quên đi chuyện gì đó Một số

ký ức đối chọi với nhau và gây nhiễu với những ký ức khác Khi thông tin mới tương đồng với những thông tin đã được lưu trữ trước kia thì hiện tượng này càng xảy ra cao hơn Trong học tập,