Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3 Đập chân trong nước Giáo dục thể chất lớp 3 trang 87 Mở đầu 1 Khởi động Xoay các khớp Chạy tại chỗ, vỗ tay 2 Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Kéo cưa lừa xẻ Trả lờ[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 3: Đập chân nước Giáo dục thể chất lớp trang 87 Mở đầu Khởi động - Xoay khớp - Chạy chỗ, vỗ tay Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Kéo cưa lừa xẻ Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Các em ngồi thành hai hàng dọc, quay mặt vào thành cặp Từng cặp ngồi nắm chặt tay nhau, hai lịng bàn chân đặt tì vào - Bước 2: Cách chơi: + Khi có hiệu lệnh chơi, em vừa đọc vấn điệu, vừa co kéo giả làm người xẻ gỗ, kéo cưa: Kéo cưa lừa xẻ, Kéo cho thật khoẻ, Kéo cho dẻo dai, Chân tay cứng cáp, Hị dơ hị dơ Giáo dục thể chất lớp trang 88, 89 Kiến thức Ngồi thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước - TTCB: Ngồi thành bể (hồ) bơi, hai tay chống sau, người ngửa, nâng bàn chân ngang với mặt nước, duỗi thẳng chân mũi bàn chân - Động tác: Hai chân luân phiên nâng lên, hạ xuống đập vào nước Nằm sấp thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước - TTCB: Nằm sấp thành bể (hồ) bơi; thân người bụng nằm trên; đùi chân nước; duỗi thẳng chân - Động tác: Hai chân luân phiên nâng lên, hạ xuống đập vào nước Đạp thành bể (hồ) bơi dập chân di chuyển nước - TTCB: Đứng gần thành bể (hồ) bơi, hai tay đua trước - Động tác: Hít thật sâu, nín thở ngồi chìm đầu nước, người đổ trước, hai chân co lên đạp mạnh vào thành bể (hồ) bơi, lướt thực đạp chân, gần hết đứng lên Giáo dục thể chất lớp trang 89, 90 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 89 Câu 1: Trả lời: * Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp; chạy chỗ, vỗ tay… - Bước 2: Chia cá nhân khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Ngồi thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước + Nằm sấp thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước + Đạp thành bể (hồ) bơi dập chân di chuyển nước Chú ý: Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực * Luyện tập cặp đôi - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp; chạy chỗ, vỗ tay… - Bước 2: Chia lớp thành cặp, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Ngồi thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước + Nằm sấp thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước + Đạp thành bể (hồ) bơi dập chân di chuyển nước Chú ý: Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực * Luyện tập nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp; chạy chỗ, vỗ tay… - Bước 2: Chia lớp thành tổ, nhóm, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Ngồi thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước + Nằm sấp thành bể (hồ) bơi tập đập chân nước + Đạp thành bể (hồ) bơi dập chân di chuyển nước Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giải Giáo dục thể chất lớp trang 90 Câu 2: Trò chơi Thảm hiểm đại dương Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Các đồ vật chìm xuống đáy bể (hồ) Rải đồ vật khu vực chơi quy định bể (hổ) bơi - Bước 2: Các em chia thành hai nhóm có số người (có thể chơi cá nhân đồng loạt lớp) - Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, cách: + Khi có hiệu lệnh, “nhà thám hiểm” tản để tìm trục vớt đồ vật + Trong khoảng – phút, đội lấy nhiều đồ vật hơn, phạm quy thắng Giáo dục thể chất lớp trang 90 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 90 Câu 1: Hình thể động tác nằm sấp thành bể (hổ) bơi đập chân nước? Trả lời: Hình thể động tác nằm sấp thành bể (hổ) bơi đập chân nước: Hình A Giải Giáo dục thể chất lớp trang 90 Câu 2: Em thực động tác đạp thành bể (hổ) bơi dập chân di chuyển nước bơi người thân Trả lời: Học sinh thực động tác đạp thành bể (hổ) bơi dập chân di chuyển nước bơi người thân ... hơn, phạm quy thắng Giáo dục thể chất lớp trang 90 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 90 Câu 1: Hình thể động tác nằm sấp thành bể (hổ) bơi đập chân nước? Trả lời: Hình thể động tác nằm sấp... thực đạp chân, gần hết đứng lên Giáo dục thể chất lớp trang 89, 90 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 89 Câu 1: Trả lời: * Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp;... Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giải Giáo dục thể chất lớp trang 90 Câu 2: Trò chơi Thảm