Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1 Động tác vươn thở, động tác tay Giáo dục thể chất lớp 3 trang 30, 31 Mở đầu 1 Khởi động Xoay các khớp Chạy tại chỗ, vỗ tay 2 Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Chui[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 30, 31 Mở đầu Khởi động - Xoay khớp - Chạy chỗ, vỗ tay Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Chui qua “hầm” Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Các em đứng thành hai hàng dọc, quay mặt vào Hai em đứng đối diện tạo thành cặp, đưa tay trước cao ngang vai chạm vào để tạo thành “hầm” - Bước 2: Cách chơi: Khi có lệnh chơi, cặp cuối hàng dắt tay chui qua “hầm” (người khơng chạm vào “hầm”), lên đến đầu hàng dừng lại, đưa tay trước tạo thành “hầm” Lần lượt cặp khác tiếp tục chơi hết Giáo dục thể chất lớp trang 31, 32 Kiến thức Động tác vươn thở Động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 32, 33 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 32 Câu 1: Trả lời: * Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp; chạy chỗ, vỗ tay,… - Bước 2: Chia cá nhân khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác vươn thở + Động tác tay Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực * Luyện tập cặp đôi - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp; chạy chỗ, vỗ tay,… - Bước 2: Chia lớp thành cặp, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác vươn thở + Động tác tay Chú ý: Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực * Luyện tập nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, theo vòng tròn; chạy chỗ, vỗ tay,… - Bước 2: Chia lớp thành tổ, nhóm, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác vươn thở + Động tác tay Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giải Giáo dục thể chất lớp trang 33 Câu 2: Trò chơi bổ trợ khéo léo Trò chơi Đua ô tô Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Kẻ vạch chuẩn bị vạch xuất phát cách 50 cm, kẻ vạch đích cách vạch xuất phát – m Đặt hai nấm cách khoảng m vạch đích Hai vịng nhựa - Bước 2: Xếp nhóm, tổ (đã chia) thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị Hai em đầu hàng cầm vòng - Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, cách: + Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng cầm vịng chạy nhanh phía nấm, vừa chạy vừa dùng tay xoay vòng miệng phát âm bắt chước tiếng ô tô Khi đến chỗ nấm vịng qua chạy nhanh vị trí xuất phát trao vòng cho em di chuyển xuống cuối hàng + Lần lượt em thực em đầu hàng, đến em cuối sau thực xong giơ tay lên cao hơ “Hết” + Đội trước, phạm quy thắng * Các trường hợp phạm quy: Chưa có lệnh chạy khỏi vạch xuất phát, chạy buông tay, không bắt chước tiếng ô tô, Giáo dục thể chất lớp trang 33 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 33 Câu 1: Hình thể nhịp động tác vươn thở? Trả lời: Hình thể nhịp động tác vươn thở: Hình B Giải Giáo dục thể chất lớp trang 33 Câu 2: Hình thể nhịp động tác tay? Trả lời: Hình thể nhịp động tác tay: Hình B Giải Giáo dục thể chất lớp trang 33 Câu 3: Em bạn thực tập thể dục khu vui chơi Trả lời: Học sinh tổ chức theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Tập hợp học sinh sau chia thành nhóm - Bước 2: Các nhóm thực khởi động sau xếp hàng ngắn - Bước 3: Tổ chức thực tập thể dục khu vui chơi để rèn luyện sức khỏe, hình thành thói quen luyện tập, nâng cao kĩ vận động, phát triển hài hòa thể chất tinh thần,… ... Giáo dục thể chất lớp trang 33 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 33 Câu 1: Hình thể nhịp động tác vươn thở? Trả lời: Hình thể nhịp động tác vươn thở: Hình B Giải Giáo dục thể chất lớp. .. tiếp tục chơi hết Giáo dục thể chất lớp trang 31 , 32 Kiến thức Động tác vươn thở Động tác tay Giáo dục thể chất lớp trang 32 , 33 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 32 Câu 1: Trả lời:... dục thể chất lớp trang 33 Câu 2: Hình thể nhịp động tác tay? Trả lời: Hình thể nhịp động tác tay: Hình B Giải Giáo dục thể chất lớp trang 33 Câu 3: Em bạn thực tập thể dục khu vui chơi Trả lời: