Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1 Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại Giáo dục thể chất lớp 3 trang 8, 9 Mở đầu 1 Khởi động Xoay các khớp Chạy nâng cao đùi tại chỗ 2[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 1: Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai, ba hàng dọc ngược lại Giáo dục thể chất lớp trang 8, Mở đầu Khởi động - Xoay khớp - Chạy nâng cao đùi chỗ Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Làm theo hiệu lệnh Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Kẻ vạch xuất phát vạch đích cách 20 – 25 m - Bước 2: GV cho HS xếp thành – hàng dọc, hàng cách hàng khoảng m Trong hàng, em đứng sau cách em đứng trước cánh tay - Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, cách: + Khi nghe tiếng còi, em đầu hàng hơ “Tay trái, tay trái”, em phía sau đặt tay trái lên vai em đứng trước, tay phải đánh tự nhiên Cả hàng di chuyển lên trước Khi nghe hai tiếng cịi, em đầu hàng hơ “Tay phải, tay phải”, em phía sau vừa di chuyển vừa thực đổi tay + Hàng đích trước, phạm quy thắng cuộc, hàng thua phải chạy vòng quanh bạn Giáo dục thể chất lớp trang 9, 10, 11, 12 Kiến thức Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai hàng dọc ngược lại a Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai hàng dọc - Khẩu lệnh: “Theo 1,2,3 ; 1,2,3, - Điểm số!” - Cách thực hiện: Lần lượt từ em đầu hàng quay mặt qua trái, sau, hơ tơ số theo thứ tự 1,2,3 ; 1,2,3;… quay mặt tư ban đầu Em cuối hàng hơ to số hơ “Hết” - Khẩu lệnh: “Thành ba hàng dọc – Bước!” - Cách thực hiện: Em số đứng chỗ Em số bước chân trái lên bước chếch sang trái ngang em số 1, sau thu chân phải lên thành tư đứng nghiêm b Biến đổi đội hình từ ba hàng dọc thành hàng dọc - Khẩu lệnh: “Về vị trí cũ – Bước!” - Cách thực hiện: Em số đứng chỗ Em số bước chân phải lùi bước chếch sang trái vị trí cũ, sau thu chân trái xuống thành tư đứng nghiêm Biến đổi đội hình từ hai hàng dọc thành ba hàng dọc ngược lại a Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành ba hàng dọc - Khẩu lệnh: “Theo 1,2,3;1,2,3 – Điểm số!” - Cách thực hiện: Lần lượt từ em đầu hàng quay mặt qua trái, sau, hô tơ số theo thứ tự 1,2,3; 1,2,3;… quay mặt tư ban đầu Em cuối hàng hơ to số hơ “Hết” - Khẩu lệnh: “Thành ba hàng dọc – Bước!” - Cách thực hiện: Em số đứng chỗ Em số bước chân phải lùi xuống bước chếch sang phải ngang em số 2, sau thu chân trái xuống thành tư đứng nghiêm Em số bước chân trái lên bước chếch sang trái ngang em số 2, sau thu chân phải lên thành tư đứng nghiêm b Biến đổi đội hình từ ba hàng dọc thành hàng dọc - Khẩu lệnh: “Về vị trí cũ – Bước!” - Cách thực hiện: Em số đứng chỗ Em số bước chân trái lên bước chếch sang trái vị trí cũ, sau thu chân phải lên thành tư đứng nghiêm Em số bước chân phải lùi bước chếch sang phải vị trí cũ, sau thu chân trái xuống thành tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 13 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 13 Câu 1: Trả lời: * Luyện tập nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi chỗ… - Bước 2: Chia lớp thành nhóm, tổ, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập biến đổi đội hình: + Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai hàng dọc + Biến đổi đội hình từ hai hàng dọc thành hàng dọc + Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành ba hàng dọc + Biến đổi đội hình từ ba hàng dọc thành hàng dọc Chú ý: Trong q trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực * Luyện tập lớp - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, chạy nâng cao đùi chỗ… - Bước 2: Chỉnh đốn hàng ngũ, ngắn thẳng hàng - Bước 3: Thực luyện tập biến đổi đội hình: + Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai hàng dọc + Biến đổi đội hình từ hai hàng dọc thành hàng dọc + Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành ba hàng dọc + Biến đổi đội hình từ ba hàng dọc thành hàng dọc Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giải Giáo dục thể chất lớp trang 13 Câu 2: Trò chơi Đi qua suối Trả lời Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Kẻ vạch: chuẩn bị, xuất phát vạch đích; vạch đích cách vạch xuất phát 8-12m Ở vạch xuất phát vạch đích, vẽ hình tượng trưng cho viên đá có kích thước khác Khoảng cách vòng tròn khác nhau… - Bước 2: Xếp nhóm, tổ (đã chia) thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị - Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, cách: Các em bước vào hình để sang bờ bên (vạch đích) Khi di chuyển, em phép lựa chọn hình để bước Nếu bước phạm quy Đội có thời gian di chuyển ngắn nhất, phạm quy thắng Đội thua phải chịu hình phạt (chạy vòng quanh sân, chống đẩy…) Giáo dục thể chất lớp trang 14 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 14 Câu 1: Hình thể cách biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai hàng dọc? Trả lời: - Hình thể cách biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai hàng dọc là: hình A Giải Giáo dục thể chất lớp trang 14 Câu 2: Mỗi hình thể biến đổi đội hình gì? Trả lời: - Hình A: Biến đổi đội hình từ ba hàng dọc thành hàng dọc - Hình B: Biến đổi đội hình từ hai hàng dọc thành hàng dọc Giải Giáo dục thể chất lớp trang 14 Câu 3: Em bạn tổ chức chơi trị chơi có sử dụng cách biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai ba hàng dọc Trả lời: Học sinh tổ chức chơi trò chơi theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Tập hợp học sinh sau chia thành nhóm - Bước 2: Các nhóm thực khởi động sau xếp hàng ngắn - Bước 3: Tổ chức chơi trò chơi: “Nhanh chớp” Đội biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai ba hàng dọc (ngược lại) nhanh, đội dành chiến thắng Đội thua chịu hình phạt chạy vòng quanh sân ... chân trái xuống thành tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 13 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 13 Câu 1: Trả lời: * Luyện tập nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp,... sân, chống đẩy…) Giáo dục thể chất lớp trang 14 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 14 Câu 1: Hình thể cách biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hai hàng dọc? Trả lời: - Hình thể cách biến... trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giải Giáo dục thể chất lớp trang 13 Câu 2: Trò chơi Đi qua suối