Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 4 Động tác đi đâu, đứng lại Giáo dục thể chất lớp 3 trang 26 Mở đầu 1 Khởi động Xoay các khớp Đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp 1 2 2 Trò chơi bổ trợ khởi động Trò c[.]
Giải Giáo dục thể chất lớp Bài 4: Động tác đâu, đứng lại Giáo dục thể chất lớp trang 26 Mở đầu Khởi động - Xoay khớp - Đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp - 2 Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Người cuối Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Các em xếp thành – hàng dọc, hàng cách hàng khoảng m Trong hàng, em trước cách em sau khoảng m - Bước 2: Cách chơi: + Khi có hiệu lệnh, em đứng cuối hàng chạy theo đường dích dắc qua khoảng cách em đứng trước, chạy hết qua bạn đứng lại đầu hàng + Trò chơi kết thúc tất em hàng chơi xong, hàng xong trước, phạm quy thắng Giáo dục thể chất lớp trang 27 Kiến thức Động tác - TTCB: Đứng nghiêm - Khẩu lệnh: “Đi – Bước!" - Động tác: + Nhịp 1: Bước chân trái trước khoảng 20 – 30 cm, chạm đất (đúng vào nhịp 1), đồng thời nâng đùi phải lên, tay phải đánh thẳng sau, tay trái gặp trước ngực + Nhịp 2: Tiếp theo nhịp 1, bước chân phải trước chạm đất (đúng vào nhịp 2), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng sau, tay phải gập trước ngực 2 Động tác đứng lại - Khẩu lệnh: “Đứng lại – Đứng!" - Động tác: Dự lệnh “Đứng lại” bàn chân phải chạm đất, tiếp tục thực nhịp Động lệnh “Đứng" vào nhịp (bàn chân phải chạm đất), thực tiếp nhịp thu bàn chân phải thành tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 28 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 28 Câu 1: Trả lời: * Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp – 2,… - Bước 2: Chia cá nhân khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập: + Động tác + Động tác đứng lại Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực * Luyện tập cặp đôi - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp – 2,… - Bước 2: Chia lớp thành cặp, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập biến đổi đội hình: + Động tác + Động tác đứng lại Chú ý: Trong trình luyện tập, tổ, nhóm, thành viên cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực * Luyện tập nhóm - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp, theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp – 2,… - Bước 2: Chia lớp thành tổ, nhóm, xếp vào khu vực khác - Bước 3: Thực luyện tập biến đổi đội hình: + Động tác + Động tác đứng lại Chú ý: Trong trình luyện tập thành viên lớp cần ý quan tâm, giúp đỡ hàng (hoặc tổ) thực chưa khuyến khích, động viên kịp thời hàng (hoặc tổ) thực Giải Giáo dục thể chất lớp trang 28 Câu 2: Trò chơi Chạy theo hình tam giác Trả lời: Học sinh thực theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Kẻ vạch chuẩn bị, xuất phát Cách vạch xuất phát khoảng m, vẽ hai hình tam giác giống có cạnh – 10 m Tại đỉnh hình tam giác để nấm có cắm cờ - Bước 2: Xếp nhóm, tổ (đã chia) thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị - Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, cách: + Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng chạy lên rút cờ nhanh chóng chạy theo cạnh hình tam giác cắm cờ lại vào nấm, sau chạy chạm tay vào em di chuyển xuống cuối hàng + Lần lượt em thực em đầu hàng, đến em cuối sau thực xong giơ tay lên cao hơ “Hết” + Đội xong trước, phạm quy thắng * Các trường hợp phạm quy: Chưa có lệnh chạy khỏi vạch xuất phát, không chạy theo cạnh hình tam giác, khơng cắm cờ lại vào nấm, Giáo dục thể chất lớp trang 29 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 29 Câu 1: Hình thể động tác đều? Trả lời: Hình thể động tác đều: Hình B Giải Giáo dục thể chất lớp trang 29 Câu 2: Hình thể động tác đứng lại? Trả lời: Hình thể động tác đứng lại: Hình A Giải Giáo dục thể chất lớp trang 29 Câu 3: Em bạn dự thi môn diễu hành thể thao Hội khoẻ Phù Đổng Trả lời: Học sinh tổ chức theo hướng dẫn sau: - Bước 1: Tập hợp học sinh - Bước 2: Thực khởi động sau xếp hàng ngắn - Bước 3: Em bạn thực dự thi môn diễu hành thể thao Hội khoẻ Phù Đổng ... lại vào nấm, Giáo dục thể chất lớp trang 29 Vận dụng Giải Giáo dục thể chất lớp trang 29 Câu 1: Hình thể động tác đều? Trả lời: Hình thể động tác đều: Hình B Giải Giáo dục thể chất lớp trang 29... bàn chân phải thành tư đứng nghiêm Giáo dục thể chất lớp trang 28 Luyện tập Giải Giáo dục thể chất lớp trang 28 Câu 1: Trả lời: * Luyện tập cá nhân - Bước 1: Cả lớp khởi động động tác: xoay khớp,... chất lớp trang 29 Câu 2: Hình thể động tác đứng lại? Trả lời: Hình thể động tác đứng lại: Hình A Giải Giáo dục thể chất lớp trang 29 Câu 3: Em bạn dự thi môn diễu hành thể thao Hội khoẻ Phù Đổng