Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

25 7 0
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

Thông tin tài liệu

- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng vận động phức tạp : +Tập với các môn bóng: bóng đá , bóng chuyền , bóng bàn , bóng rổ…... 2- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: - Co tay xà đơn [r]

Ngày đăng: 10/03/2022, 00:12

Tài liệu cùng người dùng

Tài liệu liên quan