1. Lý do chọn đề tài Trong bối cảnh xã hội hiện đại, nhu cầu về chăm sóc sức khỏe rèn luyện thể dục, thể thao ngày càng được chú trọng và đi vào chiều sâu, từ các cá nhân cho tới các tổ chức doanh nghiệp luôn hưởng ứng phong trào thi đua khỏe để xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Tại buổi phát động chương trình: Sức khỏe Việt Nam, sáng ngày 27 tháng 02 năm 2021, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc đã ra lời kêu gọi người dân rèn luyện sức khỏe, mỗi ngày đi bộ 10.000 bước. Thực hiện những chủ trương và đường lối chính sách của Đảng và Nhà nước về nâng cao sức khỏe cho đại bộ phận nhân dân trong xã hội,nắm bắt xu thế đó, hiện nay phong trào chạy bộ tại Việt Nam rất phát triển, đặc biệt ở các thành phố lớn như Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Đà Nẵng… Môn chạy Marathon đã được đưa vào thi đấu dành cho vận đông viên (VĐV) chuyên nghiệp ở các đấu trường như Seagame, quốc tế… Tới năm 2016, Marathon mới thực sự được người dân chạy bộ phong trào đón nhận và phát triển mạnh mẽ theo thời gian, thu hút một lượng lớn người dân tham gia, trở thành một môn thể thao được tập luyện và thi đấu trong các giải thể thao lớn nhỏ tại khắp các vùng miền cho tới ngày nay. Các giải thi đấu Long Biên Marathon tại Long Biên, thành phố Hà Nội và giải Techcombank Thành phố Hồ Chí Minh Marathon là giải thi đấu được tổ chức đầu tiên tại Việt Nam, thu hút một lượng lớn người tập luyện chạy bộ phong trào tham gia. Vào những thập niên cuối của thế kỷ 20, phong trào chạy bộ đã phát triển, nhưng người tập theo phong trào tự phát, chưa có các nhóm hội hay câu lạc bộ (CLB), cũng như các giải thi đấu để đua tranh. Marathon là như thế nào? Câu hỏi này với thuở ban đầu sơ khai khi vào Việt Nam nhiều người còn chưa được lý giải, tới khi các giải thi đấu chạy Marathon đầu tiên được mở ra. Tại các giải thi đấu Marathon, BTC phân ra các cự ly: 5km, 10km, 21km, 42.195km, người chơi tự đăng ký trên chính mục tiêu của bản thân đề ra. Với những cự ly này, người tập cần phải kiên trì, chịu khó, và luôn phải có tinh thần kỷ luật cao để chiến thắng được bản thân mình, vì chạy Marathon là một môn thể thao đòi hỏi ý chí lẫn thể lực vô cùng lớn. Sự cần thiết khi đến với Marathon đối với rèn luyện sức khỏe, trong xã hội hiện đại, với bao áp lực về cuộc sống và công việc, những ảnh hưởng của yếu tố môi trường ô nhiễm, điều đó thôi thúc mỗi người dân ý thức được việc luyện tập thể thao mỗi ngày, vào các buổi sáng sớm tại các công viên, số lượng người trẻ, trung niên, người già cùng nhau đi bộ, chạy bộ, họ tập luyện để nâng cao sức khỏe, hạn chế bệnh tật, giúp cân bằng cuộc sống. Những lợi ích mà Marathon đem lại sau khi tập luyện đó chính là các chỉ số sinh hóa đều rất tốt, sức khỏe được cải thiện, kiểm soát được cân nặng của cơ thể người tập. Chính điều đó, đã tiếp thêm niềm đam mê cho những người tập luyện ở mọi lứa tuổi đến với môn chạy Marathon. Đối tượng luyện tập chạy Marathon cần phải nghiên cứu sâu, đưa ra các kế hoạch cũng như định hướng, tránh tình trạng như hiện nay theo mô hình tự phát tại các doanh nghiệp, tập theo bản năng và không có căn cứ khoa học nào nghiên cứu về sức bền, lượng vận động cũng như đưa ra các chỉ số thông báo về khả năng tập luyện của người tâp từ các nhà chuyên môn đánh giá. Hiện nay, phong trào chạy Marathon ở Việt Nam phát triển mạnh mẽ, riêng ở Hà Nội số lượng người tập và giải đấu tổ chức rất nhiều. Trên thực tế, phần lớn các giải thi đấu đều tổ chức theo hình thức xã hội hóa, từ các doanh nghiệp và các tổ chức nước ngoài. Nhưng từ cách thức đến nội dung tổ chức chuyên nghiêp và đã đưa công nghệ thông tin để quản lý giải thi đấu rất chặt chẽ. Từ bối cảnh hoạt động của xã hội đó, để đáp ứng với nhu cầu hiện tại và xuất phát từ những lý do nêu trên, chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu một số biện pháp phát triển phong trào chạy Marathon của cán bộ công nhân viên chức câu lạc bộ VP Iron Thành phố Hà Nội” 2. Mục đích nghiên cứu. Thông qua khảo sát đánh giá thực trạng về phong trào chạy bộ của cán bộ, công nhân viên chức CLB VP Iron của Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng (VP Bank) tại số 89 Láng Hạ Quận Đống Đa, thành phố Hà Nội,trên cơ sở phân tích khoa học, đề tài đề xuất một số biện pháp chuyên môn trong công tác tổ chức, quản lý, huấn luyện chạy Marathon nhằm nâng cao tinh thần tham gia và chất lượng phong trào chạy bộ tại CLB VP Iron. 3. Mục tiêu nghiên cứu. Để giải quyết mục đích nghiên cứu nêu trên, đề tài xác định các mục tiêu nghiên cứu như sau: Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng phong trào chạy Marathon của Cán bộ công nhân viên chức CLB VP Iron, thuộc Ngân hàng VP Bank trụ sở chính tại 89 Láng Hạ Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội. Đề giải quyết được Mục tiêu 1, đề tài tiến hành giải quyết các vấn đề sau: + Thực trạng phong trào chạy Marathon của Cán bộ công nhân viên chức CLB VP Iron thuộc Ngân hàng VP Bank. Đánh giá nhu cầu của người chạy Marathon tại CLB VP Iron. Đánh giá chủ trương chỉ đạo của lãnh đạo về phong trào TDTT của cán bộ, công nhân viên chức (CNVC) ngân hàng VP Bank nói chung và phong trào chạy Marathon của thành viên CLB VP Iron nói riêng. + Đánh giá kết quả tập luyện chạy Marathon của CLB VP Iron. Thành tích tập luyện chạy Marathon của người tập Nguyên nhân ảnh hưởng tới phát triển phong trào chạy Marathon của CLB VP Iron về: thời gian tập luyện, điều kiện cơ sở vật chất, đội ngũ cán bộ phục vụ, chấn thương thường găp... Mục tiêu 2: Lựa chọn và ứng dụng biện pháp nhằm phát triển phong trào chạy Marathon cho thành viên CLB VP Iron. Để giải quyết được Mục tiêu 2, đề tài tiến hành giải quyết các vấn đề sau : + Cơ sở xây dựng và nguyên tắc lựa chọn biện pháp. + Lựa chọn biện pháp nhằm phát triển phong trào chạy Marathon cho thành viên CLB VP Iron. + Ứng dụng các biện pháp nhằm phát triển phong trào chạy Marathon của CLB VP Iron. 4. Giả thuyết khoa học: Từ thực trạng thực tế phong trào chạy Marathon của Cán bộ công nhân viên chức CLB VP Iron thuộc Ngân hàng VP Bank, thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học để phân tích, xây dựng các biện pháp nâng cao chất lượng trong phát triển phong trào chạy Marathon tại CLB VP Iron Hà Nội,từ đó giúp cho lãnh đạo và các nhà chuyên môn hoạch định chiến lược, có thêm căn cứ để đánh giá được năng lực sức khỏe của người tập, góp phần nâng cao chất lượng trong phát triển phong trào tại CLB VP Iron Hà Nội.
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI NGUYỄN THỊ THẢO “NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÁT TRIỂN PHONG TRÀO CHẠY MARATHON CỦA CÁN BỘ CÔNG NHÂN VIÊN CHỨC CÂU LẠC BỘ VP IRON THÀNH PHỐ HÀ NỘI” LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC HÀ NỘI – 2021 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI NGUYỄN THỊ THẢO “NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÁT TRIỂN PHONG TRÀO CHẠY MARATHON CỦA CÁN BỘ CÔNG NHÂN VIÊN CHỨC CÂU LẠC BỘ VP IRON THÀNH PHỐ HÀ NỘI” LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC Mã số:8140101 Cán hướng dẫn khoa học GS.TS Nguyễn Xuân Sinh HÀ NỘI – 2021 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan, công trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết nêu luận văn trung thực chưa cơng bố cơng trình Tác giả luận văn Nguyễn Thị Thảo DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT TRONG LUẬN VĂN BIB Số đeo VĐV BTC Ban tổ chức CLB Câu lạc CBCNV Cán công nhân viên DNF Bỏ Garmin Đồng hồ thể thao TDTT Thể dục thể thao VĐV Vận động viên NXB Nhà xuất VP Bank Ngân hàng Việt Nam thịnh vượng Trail Chạy núi Số quy định nội dung thi đấu Cut off Gain Độ cao HM Bán Marathon FM 42.195km DANH MỤC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG TRONG LUẬN VĂN Km Kilomet kg Kilogam m Mét s Giây DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒ, ĐỒ THỊ SƠ ĐỒ, HÌNH VẼ Thể Số loại TT Nội dung Trang Lịch sử Marathon chuẩn hóa cử ly Marathon Kỷ lục Marathon giới Giải đấu Marathon tiếng giới 1.5 Một số giải chạy Marathon tiêu biểu Việt Nam Số phải đạt theo nhóm tuổi đủ điều kiện tham dự Boston Marathon Nội dung tập CLB VP Iron thành phố Hà 17 3.1 Nội 31 1.1 1.2 1.3 1.4 Bảng 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 Số lượng thành viên chơi môn thể thao CLB VP Iron thành phố Hà Nội Thành viên tập luyện CLB VP Iron thành phố Hà Nội Bảng tổng hợp kết thành viên CLB VP Iron đạt kết rèn luyện TDTT Kết điều tra thực trang nhu cầu tập luyện thể dục thể thao CLB VP Iron Số lượng thành viên giai đoạn CLB VP Iron thành phố Hà Nội Thực trạng sở vật chất tập luyện CLB VP Iron thành phố Hà Nội 32 34 37 40 44 46 Bảng kinh phí hoạt động CLB VP Iron thành phố 3.8 Hà Nội 47 Phỏng vấn chuyên gia người có chuyên môn lựa 3.9 chọn biện pháp (n=30) 3.10 Số lượng viên tham gia nội dung Marathon 52 61 3.11 Số lượng thi đấu thành tích thành viên tham gia Kết kiểm tra trình độ thể lực trước thực nghiệm 62 3.12 đối tượng nghiên cứu (nam n=90), (nữ n=60) 64 3.13 3.14 3.15 Sơ đồ 3.1 3.2 Kết kiểm tra trình độ thể lực sau thực nghiệm đối tượng nghiên cứu (nam n=90), (nữ n=60) So sánh trước thực nghiệm sau thực nghiệm thành viên nam(n=90) So sánh trước thực nghiệm sau thực nghiệm thành viên nữ (n=60) Cơ cấu tổ chức CLB VP Iron thành phố Hà Nội Cơ cấu tổ chức quản lý thành viên CLB VP Iron thành phố Hà Nội 66 67 68 43 60 MỤC LỤC PHẦN MỞ ĐẦU Trang CHƯƠNG CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Trang 1.1 Tổng quan vấn đề nghiên cứu Trang 1.1.1.Khái niệm chạy Marathon Trang 1.1.2 Lịch sử phát triển Marathon Trang 1.1.3.Tình hình chạy Marathon giới Việt Nam Trang 1.2.Các hình thức tập luyện Marathon Trang 12 1.2.1.Chạy Marathon Trang 12 1.2.2.Hình thức tập luyện tổ chức Marathon Trang 15 1.3.Yếu tố tập luyện Marathon ảnh hưởng tới tâm lý người tập Trang 18 1.3.1.Những công trình nghiên cứu phong trào Marathon giới Trang 22 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU Trang 25 2.1 Phương pháp nghiên cứu Trang 25 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Trang 25 2.1.2 Phương pháp vấn tọa đàm Trang 26 2.1.3 Phương pháp quan sát, điều tra sư phạm Trang 26 2.1.4 Phương pháp quan sát sư phạm Trang 26 2.1.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm Trang 27 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê Trang 28 2.2 Tổ chức nghiên cứu Trang 29 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu Trang 29 2.2.2.Địa điểm nghiên cứu Trang 29 2.2.3 Thời gian nghiên cứu Trang 30 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN CHƯƠNG Trang 31 3.1 Thực trạng phong trào chạy Marathon,hiện trạng hình thức tổ chức, quản lý hoạt động cán công nhân viên chức CLB VP Iron Thành phố Hà Nội Trang 31 3.1.1 Thực trạng phong trào chạy Marathon cán công nhân viên chức CLB VP Iron Thành phố Hà Trang 31 3.1.2 Thực trạng lực thể chất thành viên CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 35 3.1.3 Thực trạng nhu cầu tập luyện thành viên CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 38 3.1.4 Thực trạng yếu tố điều kiện đảm bảo phát triển phong trào tập luyện CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 42 3.1.4.1 Thực trạng tổ chức quản lý CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 42 3.1.4.2 Thực trạng đội ngũ điều hành thành viên CLB VP Iron Trang 43 3.1.4.3 Thực trạng sở vật chất tập luyện CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 45 3.1.4.4 Kinh phí dành cho hoạt động CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 47 3.2 Lựa chọn ứng dụng biện pháp nhằm phát triển phong trào chạy Marathon cho thành viên CLB VP Iron Trang 49 3.2.1 Cơ sở lý luận đề xuất biện pháp Trang 49 3.2.2 Cơ sở thực tiễn đề xuất biện pháp Trang 52 3.2.3 Xây dựng nội dung biện pháp tổ chức tập luyện, thi đấu nội cho CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 54 3.2.4 Ứng dụng xác định hiệu biện pháp phát triển phong trào chạy Marathon cán công nhân viên chức CLB VP Iron Thành phố Hà Nội 3.2.4.1 Tổ chức thực nghiệm sư phạm Trang 58 Trang 58 3.2.4.2 Xây dựng cấu tổ chức quản lý thành viên CLB VP Iron thành phố Hà Nội 3.2.4.3 Xây dựng thành viên CLB VP Iron thành phố Hà Nội Trang 60 Trang 61 3.2.4.4 Số lượng thi đấu thành tích thành viên tham gia Trang 62 3.2.4.5 Kết kiểm tra trình độ thể lực đối tượng thực nghiệm Trang 64 Kết luận kiến nghị Trang 70 Tài liệu tham khảo Trang 72 Phụ lục PHẦN MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Trong bối cảnh xã hội đại, nhu cầu chăm sóc sức khỏe rèn luyện thể dục, thể thao ngày trọng vào chiều sâu, từ cá nhân tổ chức doanh nghiệp hưởng ứng phong trào thi đua khỏe để xây dựng bảo vệ tổ quốc Tại buổi phát động chương trình: Sức khỏe Việt Nam, sáng ngày 27 tháng 02 năm 2021, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc lời kêu gọi người dân rèn luyện sức khỏe, ngày 10.000 bước Thực chủ trương đường lối sách Đảng Nhà nước nâng cao sức khỏe cho đại phận nhân dân xã hội,nắm bắt xu đó, phong trào chạy Việt Nam phát triển, đặc biệt thành phố lớn Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Đà Nẵng… Mơn chạy Marathon đưa vào thi đấu dành cho vận đông viên (VĐV) chuyên nghiệp đấu trường Seagame, quốc tế… Tới năm 2016, Marathon thực người dân chạy phong trào đón nhận phát triển mạnh mẽ theo thời gian, thu hút lượng lớn người dân tham gia, trở thành môn thể thao tập luyện thi đấu giải thể thao lớn nhỏ khắp vùng miền ngày Các giải thi đấu Long Biên Marathon Long Biên, thành phố Hà Nội giải Techcombank Thành phố Hồ Chí Minh Marathon giải thi đấu tổ chức Việt Nam, thu hút lượng lớn người tập luyện chạy phong trào tham gia Vào thập niên cuối kỷ 20, phong trào chạy phát triển, người tập theo phong trào tự phát, chưa có nhóm hội hay câu lạc (CLB), giải thi đấu để đua tranh Marathon nào? Câu hỏi với thuở ban đầu sơ khai vào Việt Nam nhiều người chưa lý giải, tới giải thi đấu chạy Marathon mở Tại giải thi đấu Marathon, BTC phân 67 Bảng 3.14 So sánh trước sau thực nghiệm nam thành viên CLB (n=90) TT Nội dung kiểm Trước TN Sau TN t tra Lực bóp tay thuận (kg) Nằm ngửa gập bụng (lần/30s) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (s) Chạy thoi x 10m (s) Chạy tùy sức phút (m) P W% 𝑥̅ ±δ 𝑥̅ ±δ 38.2 4.56 43.5 6.56 6.29