- Nhu cầu tham gia tập luyện tại các CLB VP Iron Nhu cầu tham gia tập luyện tại CLB thể thao khác
Giám đốc VP Bank
3.2.1. Cơ sở lý luận đề xuất biện pháp
Trên thế giới có rất nhiều cơng trình nghiên cứu về Marathon, và những nghiên cứu đó một số đã được áp dụng vào tập luyện Marathon rất hiệu quả.
Tác giả của cuốn 26 Giải Chạy Marathon là cuốn cẩm nang chạy bộ hay sẽ đem đến cho người đọc những tri thức mà Meb Keflezighi - Người đầu tiên trong lịch sử thắng cuộc ở cả hai giải Boston Marathon và New York Marathon đã tích luỹ. Tại đây, Meb sẽ bật mí mọi điều trong cuộc sống từ bản ngã, niềm tin, những bí quyết về chạy bộ, huấn luyện và dinh dưỡng cho mọi người ở nhiều trình độ khác nhau. Ngồi ra đây cịn là nguồn cảm hứng và những lời khuyên mang tính chất thực tiễn, đem đến cho người đọc
góc nhìn nội tại về cuộc đời và thành công của một trong những vận động viên chạy bộ vĩ đại.
Tác phẩm: Cuộc cách mạng trong chạy bộ đã cung cấp thơng tin hữu ích mà đơi khi khơng có cuốn sách chạy bộ nào có thể đáp ứng được. Điều đặc biệt ở tác phẩm này là dành cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu hay những ai đã có kinh nghiệm nhưng vẫn muốn chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả khác để cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn cơ thể.
Ngoài ra với tư cách một người là người huấn luyện viên Olympic và một người là cha đẻ của phương pháp Pose - một phương pháp cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương. Tác giả Kurt Brungardt và Nicholas Romanov đã viết về kỹ thuật chạy bộ, cung cấp cho người tập những hướng đi rõ ràng, hồn chỉnh, để người tập có thể dễ dàng áp dụng vào tập luyện nhằm cải thiện thành tích.
Bên cạnh đó, tác phẩm Cơng thức chạy bộ của Daniels (Từ cự ly 800m tới chạy đua marathon) của Tiến sĩ Jack Daniels (Cao Hà hiệu đính; Vũ Hạnh Dung dịch, Pandabooks ấn hành) là người bạn đồng hành trong quá trình tập luyện cho những người dành bắt đầu dành sự quan tâm cho chạy bộ hay muốn trở thành một vận động viên chạy bộ.
Tác giả cuốn sách - Jack Daniels được tạp chí Runner’s World vinh danh là huấn luyện viên tài ba nhất thế giới. Ông đã có 50 năm kinh nghiệm huấn luyện và dẫn dắt cho nhiều vận động viên chạy bộ hàng đầu thế giới. Daniels cũng có nhiều năm tìm hiểu và nghiên cứu về chạy bộ tại cả Mỹ và Thụy Điển. Ông được cấp bằng tiến sĩ về sinh lý học thể thao tại Đại học Wisconsin, Madison. Đặc biệt ông đã nghiên cứu về khoa học thể thao tại Viện Thể dục Trung ương hoàng gia ở Stockholm với sự chỉ dẫn của nhà khoa học thể thao danh tiếng Per- Olaf Åstrand.
Ông là cha đẻ của bảng chỉ số VDOT - một công cụ rất hữu ích để thiết lập tốc độ luyện tập cho người chạy ở bất kỳ cấp độ năng lực nào. Trong thể thao, nhất là chạy bộ, việc luyện tập quá sức không phải là đỉnh cao của sự nghiệp, mà
việc tập luyện nghiêm chỉnh đòi hỏi áp dụng một cách nghiêm túc từ cường độ riêng biệt tương ứng từng cự ly chạy riêng biệt mới thể hiện đẳng cấp và chuyên nghiệp. Jack Daniels còn sáng tạo ra những luật cơ bản trong chạy bộ với hy vọng rằng chúng sẽ cho phép người chạy ở mọi cấp độ thành tích có thể tối ưu lợi ích của việc luyện tập. Do những người chạy phản ứng theo những cách khác nhau đối với mỗi phương pháp huấn luyện, chương trình tập chạy hay môi trường, các luật cơ bản sẽ giúp đánh giá và củng cố các bài tập luyện ở từng cá nhân. Người đọc chắc chắn sẽ khám phá ra 10 điều luật cơ bản trong cuốn sách Công thức chạy bộ của Daniels hết sức thú vị này.
Với kết cấu chặt chẽ, bố cục hợp lý, Cơng thức chạy bộ của Daniels trình bày những kiến thức chuyên sâu, thông tin khoa học mà các huấn luyện viên và vận động viên, người đọc đam mê chạy bộ muốn bắt đầu tập luyện môn thể thao này có thể hiểu được, u thích và áp dụng. Đó là các ngun tắc then chốt trong luyện tập và kỹ thuật chạy bộ, các kiểu luyện tập đa dạng hiện có cho những người chạy bộ cùng mục tiêu mà từng kiểu luyện tập này hướng tới; luyện tập đa dạng các loại địa hình (vùng cao), luyện tập chạy đua ở những cự ly từ 800 mét tới chạy đua marathon, quá trình nghỉ ngơi và các bài tập bổ sung... Ngồi ra, người viết còn bổ sung phần phụ lục và thuật ngữ nhằm cung cấp thêm những thông tin nghiên cứu, những lý giải rõ ràng, cụ thể hơn về bộ môn thể thao này.
Cuốn sách gồm 15 chương. Mỗi một chương mới sẽ cung cấp các phương pháp để ứng dụng những lý thuyết bạn đã học được từ các chương trước, nhằm phát triển một kế hoạch tổng thể hướng tới thành công trong chạy bộ.
Từ những cơ sở lý luận trên, đề tài đi đến nghiên cứu những quy luật phát triển thể lực và khả năng kiến thức chuyên môn nghiệp vụ của CLB VP Iron, giúp cho chúng ta có cơ sở lập kế hoạch chương trình tập luyện, nhằm nâng cao thể lực, kiến thức chuyên môn, khả năng phối hợp vận động, học tập của người tập, để nâng cao chất lượng công tác đào tạo nói chung và nâng cao hiệu quả hoạt động tổ chức thi đấu nội bộ cho thành viên CLB VP Iron.
Từ những cơ sở lý luận trên, đề tài đi đến giải quyết những vấn đề còn gặp phai để xây dựng được cơ sở biện pháp xây dựng CLB VP Iron.