Nghiên cứu xây dựng các bài tập phát triển sức mạnh cho vđv nam đội tuyển trẻ đua thuyền canoeing trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia cần thơ

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH  ĐOÀN THU ÁNH ĐIỂM NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG H THỐNG ÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CHO VẬN ĐỘNG VI N NAM ĐỘI TUYỂN TRẺ ĐUA THUYỀN CANOEING TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN THỂ THAO QUỐC GIA CẦN THƠ N G ục học LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC C n b ộ n g d ẫ n k h o a h ọ c : H n g d ẫ n : P G S T S T r ần Hồng Quang Hướng dẫn 2: TS Nguyễn Thị Mỹ Linh THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH - 2022 LỜI CA ĐOAN Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết trình bày luận án trung thực chưa công bố cơng trình nghiên cứu Tác giả luận án MỤC LỤC DANH MỤC KÝ HI U VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN DANH MỤC CÁC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG DANH MỤC CÁC BẢNG DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ DANH MỤC CÁC HÌNH DANH MỤC SƠ ĐỒ ĐẶT VẤN ĐỀ CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng Nhà nước phát triển thể thao thành tích cao 1.2 Cơ sở lý luận huấn luyện sức mạnh 1.2.1 Khái niệm sức mạnh 1.2.2 Phân loại sức mạnh 1.2.3 Các nhấn tố ảnh hưởng đến tố chất sức mạnh 12 1.2.4 Một số quan điểm vai trò huấn luyện sức mạnh 14 1.3 Cơ sở khoa học huấn luyện sức mạnh 18 1.3.1.Cơ chế co 18 1.3.2.Phân loại hoạt động bắp 19 1.3.3.Tập luyện sức mạnh thích nghi hệ thần kinh, hệ cơ, hệ xương 22 1.3.4.Tính chu kỳ huấn luyện sức mạnh 25 1.4.Đặc điểm môn Canoeing 26 1.4.1 Đặc điểm cự ly thi đấu lượng 26 1.4.2 Đặc trưng mang tính chất – đua tốc độ 28 1.4.3 Đặc trưng thể lực thể thao 29 1.5.Các yếu tố định thành công VĐV môn Canoeing 30 1.6 Đặc điểm giải h u tâm sinh l lứa tuổi 15-17 34 1.6.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi lứa tuổi 15-17 34 1.6.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi lứa tuổi 15-17 35 1.7.Khái quát phát triển môn Canoeing 36 1.7.1 Sự hình thành phát triển môn Canoeing giới 36 1.7.2 Sự hình thành phát triển mơn Canoeing Việt Nam 42 1.7.3 Sự phát triển môn Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 45 1.8 Một số cơng trình nghiên cứu liên quan 46 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 53 2.1 Đối tượng h ch thể nghiên cứu 53 2.1.1 Đối tượng nghiên cứu 53 2.1.2 Khách thể nghiên cứu 53 2.2 Phương h nghiên cứu 53 2.2.1 Phương h đọc, phân tích tổng hợp tài liệu 53 2.2.2 Phương h điều tra xã hội học 54 2.2.3 Phương h nhân trắc học 55 2.2.4 Phương h iểm tra sư hạm 58 2.2.5 Phương h thực nghiệm sư hạm 61 2.2.6 Phương h to n học thống kê 61 2.3 Tổ chức nghiên cứu 62 2.3.1 Phạm vi, thời gian nghiên cứu 62 2.3.2 Kế hoạch nghiên cứu 62 2.3.3 Qui trình thực nghiên cứu 64 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 65 3.1 Đ nh gi thực trạng sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 65 3.1.1 X c định test đ nh gi sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 65 3.1.2 Thực trạng hình thái VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 75 3.1.3 Đ nh gi thực trạng sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.1.4 So sánh thực trạng sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ với số đối tượng khác 3.1.5 Bàn luận thực trạng sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.2 Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập phát triển sức mạnh cho VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.2.1 Thực trạng sử dụng tập sức mạnh huấn luyện VĐV nam đua thuyền Canoeing Việt Nam 3.2.2 Xây dựng hệ thống tập phát triển sức mạnh cho VĐV nam đua thuyền Canoeing đội tuyển trẻ Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.2.3 Xây dựng chương trình huấn luyện sức mạnh cho VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.2.4 Tổ chức thực nghiệm tập phát triển sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.2.5 Bàn luận hệ thống tập phát triển sức mạnh cho VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.3 Đ nh gi hiệu xây dựng hệ thống tập phát triển sức mạnh cho VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.3.1 Đ nh gi thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ sau chương trình thực nghiệm 3.3.2 Đ nh gi thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ sau thực nghiệm (chu kỳ 1) 3.3.3 Đ nh gi thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ sau thực nghiệm (chu kỳ 2) 3.3.4 Đ nh gi thay đổi sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ lần thực nghiệm 130 3.3.5 Đ nh gi phát triển sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ sau chương trình thực nghiệm 132 3.3.6 Bàn luận hiệu xây dựng hệ thống tập phát triển sức mạnh cho VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 136 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 140 KẾT LUẬN 140 KIẾN NGHỊ 141 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CÔNG QUAN ĐẾN LUẬN ÁN TÀI LI U THAM KHẢO PHỤ LỤC Ố CÓ LIÊN CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHI N CỨU 1.1 Qua đ ểm Đả v N ước p t tr ể t ể t a t tíc ca Chăm sóc sức khỏe, tăng cường thể chất nhân dân coi nhiệm vụ quan trọng Đảng Chính phủ “Nhiệm vụ xây dựng bảo vệ Tổ quốc địi hỏi nhân dân ta phải có sức khỏe dồi dào, thể chất cường tráng… Vận động thể dục, thể thao biện pháp hiệu để tăng cường lực lượng sản xuất lực lượng quốc phòng nước nhà” [6], quan điểm Đảng ta phát triển nghiệp thể dục, thể thao Việt Nam lời khuyến cáo Chủ tịch Hồ Chí Minh tồn dân ta lời kêu gọi toàn dân tập thể dục từ ngày xây dựng nước Việt Nam dân chủ cộng hịa “Dân cường nước thịnh” [40] Cho đến nay, Đảng Nhà nước ta v n không ngừng quan tâm, đạo ngành TDTT nước nhà nỗ lực phấn đấu thực mục tiêu quan trọng Tại điều 33, luật TDTT nêu rõ “Thể thao thành tích cao hoạt động huấn luyện thi đấu thể thao có hệ thống HLV, VĐV nhằm đạt thành tích, kỷ lục thể thao.” Thực đường lối Đảng ta phát triển công tác TDTT thời kỳ đổi mới, “Xây dựng chiến lược Quốc gia nâng cao sức khỏe, tầm vóc người Việt Nam, tăng tuổi thọ cải thiện chất lượng giống nòi Tăng cường thể lực niên Phát triển mạnh thể dục, thể thao, kết hợp thể thao phong trào thể thao thành tích cao, dân tộc đại Có sách chế phù hợp để bồi dưỡng phát triển tài năng, đưa thể thao nước ta đạt vị trí cao khu vực, bước tiếp cận với châu lục giới mơn Việt Nam có ưu thế” [46] Chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2020 đề nhiệm vụ, bước cụ thể nhằm thể chế hóa quan điểm, chủ trương Đảng ta nghiệp phát triển thể dục, thể thao Việt Nam thời kỳ hội nhập Quốc tế 10 năm tới cần thiết, góp phần tạo dựng đội ngũ nhân lực có đủ trí tuệ sức lực đưa nước ta trở thành nước công nghiệ theo hướng đại vào năm 2020 [51] Chiến lược nêu rõ Canoe-Kayak 22 môn thể thao trọng điểm loại Theo đó, đội ngũ quản l , HLV khuyến khích tích cực đổi chế tổ chức nội dung tuyển chọn đào tạo theo định hướng chuyên nghiệ , đẩy mạnh ứng dụng nghiên cứu khoa học, y học thể thao cho công tác huấn luyện VĐV Trung tâm HLTTQG Cần thơ x c định trung tâm trọng điểm huấn luyện nâng cao thành tích thể thao nước, tiến hành chuẩn hóa sở vật chất kỹ thuật, trang thiết bị phục vụ thi đấu thể thao quốc gia quốc tế, tập huấn đội tuyển, đội tuyển trẻ quốc gia, đào tạo vận động viên cấp cao, vận động viên trẻ cấp tỉnh ngành Cùng với xu phát triển xã hội, TDTT xem di sản, phận quan trọng văn hóa nhân loại Tập luyện TDTT giú người tăng cường sức khỏe kéo dài tuổi thọ, góp phần làm hong hú đời sống sinh hoạt văn hóa, giáo dục phát triển người tồn diện mặt Đức – Trí – Thể – Mỹ Đồng thời, TDTT hương tiện để giao lưu văn hóa dân tộc, Quốc gia giới, nhằm xây dựng xã hội văn minh hơn, tiến hơn, hợp tác phát triển Chương trình hành động Ngành Văn ho , Thể thao Du lịch thực Nghị Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XII Đảng "được ban hành x c định nhiệm vụ trọng tâm lĩnh vực TDTT, với mục tiêu chung Chương trình quán triệt đường lối, quan điểm đạo Đảng x c định văn kiện Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XII Đảng [6], cụ thể hóa thành nhiệm vụ cụ thể để tổ chức thực thắng lợi mục tiêu, nhiệm vụ văn hóa, gia đình, thể dục thể thao, du lịch; Bộ Văn hóa Thể thao Du lịch x c định cụ thể nhiệm vụ lĩnh vực, lĩnh vực Thể dục thể thao có nhiệm vụ cụ thể cần đạt Có thể thấy, chủ trương cơng tác TDTT thành tích cao Đảng Nhà nước, xuyên suốt c c văn iện kỳ Đại hội Đảng có đề cập định hướng phát triển sau: “Tích cực xây dựng đội ngũ VĐV ngày đơng đảo, có phẩm chất trị, đạo đức tốt đạt thành tích kỷ lục cao…”, “Củng cố mở rộng hệ thống trường lớp khiếu thể thao, phát triển lực lượng VĐV trẻ, lựa chọn tập trung sức nâng cao thành tích số mơn thể thao, coi trọng việc giáo dục đạo đức, phong cách TDTT xã hội chủ nghĩa, cố gắng bảo đảm điều kiện nguồn cán bộ, khoa học kỹ thuật, sở vật chất tổ chức, quản lý cho công tác TDTT” [5,6,7,8] Nghị định 36/2019/NĐ-CP quy định chi tiết số điều Luật sửa đổi, bổ sung số điều Luật TDTT có hiệu lực từ ngày 14-6-2019 [18] xem bổ sung cần thiết, kịp thời c c VĐV VĐV đội tuyển thể thao Quốc gia, đội tuyển thể thao ngành, tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương hi thơi làm VĐV có nhu cầu đào tạo nghề đủ điều kiện hỗ trợ đào tạo nghề hỗ trợ đào tạo nghề Nghị định quy định trường hợp VĐV, HLV đội tuyển Quốc gia tốt nghiệ THPT, Bộ Văn hóa, Thể thao Du lịch xác nhận hoàn thành nhiệm vụ tham gia thi đấu giải thể thao khu vực, Quốc tế như: Olympic, Giải vô địch giới, Cúp giới, ASIAD, SEA Games, Giải vô địch Đông Nam Á ưu tiên: Xét tuyển vào làm việc c c sở thể thao cơng lập phù hợp với vị trí việc làm cần tuyển dụng (c c trường đại học, cao đẳng chuyên ngành TDTT cử tham gia hóa đào tạo HLV); cộng điểm ưu tiên tuyển dụng lao động c c sở thể thao hi có đủ trình độ, lực chun mơn phù hợ Trường hợ VĐV giải nghệ, có nhu cầu đào tạo nghề đủ điều kiện hỗ trợ đào tạo nghề Ngoài ra, c c VĐV hưởng chế độ tiền lương, tiền tập huấn, thi đấu, bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế bảo hiểm thất nghiệp, tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệ theo quy định pháp luật Ngoài ra, bên cạnh việc đầu tư vào nhân lực, nay, Nhà nước ta có sách phát triển mảng qua việc đầu tư tập trung xây dựng sở vật chất, trang thiết bị đại; đào tạo; tổ chức thi đấu thể thao thành tích cao, sách phát triển phong trào thể thao c c đơn vị sở • C c tậ đơn… ả 19 P â HUẤN LUYỆN THỂ LỰC KỸ, CHIẾN THUẬT TÂM LÝ ả ểu đồ + Gađạ Tổng số ngày: ố ngày nghỉ (chủ nhật Lễ): ố ngày huấn luyện/ thi đấu: ục đíc , • Hồn thiện tất c c yếu tố huấn luyện để đạt thành tích cao đấu • Tiế tục h t triển c c lự VĐV • Củng cố hồn thiện tin vững cho VĐV trước  Duy trì trạng th i thể lực tốt • Ph t triển iến thức l luận ( inh nghiệm thi đấu, chiến lược thi đấu, đặc thù đối hương, luật thi đấu…) • Phân chia tỉ lệ 90% cho c c tậ , hương h chun mơn, 10% cịn lại dành cho c c hình thức bổ trợ trị chơi ệ p p  Huấn luyện chuyên biệt, huấn luyện toàn diện  Thi đấu iểm tra, thi đấu tậ huấn + G a đ t đấu Từ 16/7 – 25/7/2018 Tổng số ngày: 10 ngày ố ngày huấn luyện: 06 ngày ố ngày thi đấu: 04 ngày ục đíc , ệm vụ • Cho c c VĐV làm quen với c c điều iện như: thời tiết, mặt nước, ăn – trước ngày • Giữ gìn sức hỏe, ăn uống đảm bảo vệ sinh, an toàn thực hẩm, nghỉ ngơi giờ, thực qui định ban huấn luyện đề • Tậ trung toàn tinh thần, ổn định tâm l , thi đấu tâm đạt thành tích cao ệ p p Huấn luyện tâm l thi đấu − G a đ c uyể t ếp Từ 26/7 – 29/7/2018 Tổng số ngày: 04 ngày ngày nghỉ Chủ nhật: 01 ngày ố ngày huấn luyện: 03 ngày ục đíc Tổng ết giải thi đấu, nêu ưu điểm, huyết điểm, hướng hắc hục mục tiêu hấn đấu  • Khắc hục huyết điểm lớn ỹ thuật • Duy trì lượng vận động ệ p p • Chơi trị chơi vận động, hục hồi thể lực  Huấn luyện toàn diện N ệm vụ uấ luyệ c u kỳ Từ 30/7 - 31/12/2018(Giải ĐHTTTQ – Hà Nội, Cu Canoeing c c CLB – Hải Phòng) − G a đ c uẩ bị 3: Từ 30/7 - 14/10/2018 + G a đ c uẩ bị c u 3: Từ 30/7 - 02/9/2018 Tổng số ngày: 35 ngày ố ngày nghỉ Chủ nhật Lễ: 05 ngày ố ngày huấn luyện/ thi đấu: 30 ngày ục đíc  Duy trì trạng th i thể lực c • Nâng cao thể trạng, sửa chữa • Ph t triển • Gi o dục tâm l cho vận động viên, trì ệ p p • Ph t triển • C c tậ • C c tậ  Chèo thời gian qui định • C c tậ bổ trợ ỹ thuật cạn • C c tậ rèn luyện tay – vai , lưng – bụng, chân… ả 21 P HUẤN LU THỂ LỰC KỸ, CHIẾN THUẬT TÂM LÝ ả ểu đồ 1) 22 C Lượ − G Hải Phòng) Tổng số ngày: ố ngày nghỉ (chủ nhật Lễ): ố ngày huấn luyện: ục đíc • Mục tiêu giai đoạn củng cố hồn thiện lực chun mơn chuẩn bị tâm l • Tăng cường huấn luyện  Huấn luyện chiến thuật x c định chun mơn hóa cự ly cho VĐV • Nâng cao hồi hục cho VĐV ệ p p • Ph t triển M bền với cường độ 50% - 60% từ 20 - 30 lần lặ lại • C c tậ chạy việt dã từ – m với cường độ hoảng 70% - 80% • C c tậ chèo cự ly sở trường với cường độ 80% - 90%  Chèo thời gian qui định • C c tậ • C c tậ ả 23Pâ HUẤN LUYỆN THỂ LỰC KỸ, CHIẾN THUẬT TÂM LÝ ả 24C ểu đồ ểu đồ 2) ả −Gađạ t ố ngày nghỉ (chủ nhật Lễ: 03 ngày ố ngày huấn luyện/ thi đấu: 25 ngày ệ p p • Các tậ ỹ thuật chỗ, di chuyển • C c tậ trì trạng th i thể lực • C c tậ chạy việt dã hay c c cự ly ngắn, trung bình với cường độ cao giảm dần trước tuần thi đấu • C c tậ chèo M bền, M tốc độ tương ứng với cự ly thi đấu với cường độ tối đa • C c tậ bổ trợ ỹ thuật cạn tính thời gian từ hút – 10 phút C c tậ rèn luyện lưng, bụng, hơng, bật cóc, nằm sấ chống đẩy, co tay xà đơn… ả 26 P â  HUẤN LUYỆN THỂ LỰC KỸ, CHIẾN THUẬT TÂM LÝ ả ểu đồ Lượ + Ga Tổng số ngày: ố ngày nghỉ (chủ nhật Lễ): ố ngày huấn luyện/ thi đấu: ục đíc , • Hồn thiện tất c c yếu tố huấn luyện để đạt thành tích cao đấu thi • Tiế tục h t triển c c lực vận động lực tâm l hù hợ với VĐV • Củng cố hồn thiện tin vững cho VĐV trước  Duy trì trạng th i thể lực tốt • Ph t triển iến thức l luận ( inh nghiệm thi đấu, chiến lược thi đấu, đặc thù đối hương, luật thi đấu…) • Phân chia tỉ lệ 90% cho c c tậ , hương h chun mơn, 10% cịn lại dành cho c c hình thức bổ trợ trị chơi ệ p p Huấn luyện chuyên biệt, huấn luyện toàn diện Thi đấu iểm tra, thi đấu tậ huấn + Gađạ t đấu Từ 29/10 – 11/11/2018 Tổng số ngày: 14 ngày ố ngày huấn luyện: 09 ngày ố ngày thi đấu: 05 ngày ệm vụ ục đíc , • Cho c c VĐV làm quen với c c điều iện như: thời tiết, mặt nước, ăn – trước ngày • Giữ gìn sức hỏe, ăn uống đảm bảo vệ sinh, an toàn thực hẩm, nghỉ ngơi giờ, thực qui định ban huấn luyện đề • Tậ trung tồn tinh thần, ổn định tâm l , thi đấu tâm đạt thành tích cao ệ p p Huấn luyện tâm l thi đấu − G a đ c uyể t ếp Từ 12/11 – 31/12/2018 Tổng số ngày: 50 ngày ngày nghỉ (Chủ nhật): 07 ngày ố ngày huấn luyện: 43 ngày ệ p p • Tậ M với cường độ 70% - 75% từ – 10 lần lặ lại • C c tậ chạy việt dã từ m – 8km    C c tậ chèo bền 12 – 18 m với cường độ 30% – 45% C c tậ linh hoạt Huấn luyện toàn diện ả Gađạ Tổng số ngày tậ Tổng số ngày thi đấu Tổng số ngày nghỉ Tổ cộ PHỤ LỤC K ểm tra Độ Ca ì t e ả Stt Độ Kayak , c ức ă Năm óa VĐV sinh TTCT1 TTCT2 199 199 199 199 199 199 199 199 N.BD TTCT3 TTCT4 TTCT5 TTCT6 TTCT13 ả Stt Năm óa VĐV sinh TTCT8 TTCT12 TTCT9 199 199 199 199 TTCT14 199 TTCT15 200 N.NX k ểm tra t ể lực Độ Ca e ả ả Stt Độ Kayak N ả Stt N T ứ Gờ 5h30 – 6h10 6h20 – 6h35 8h00 – 10h30 11h30 – 11h50 12h00– 13h30 14h30 – 16h30 17h00 – 17h30 17h45 – 21h30 22h00 ... trình huấn luyện sức mạnh cho VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.2.4 Tổ chức thực nghiệm tập phát triển sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền canoeing Trung. .. HLTTQG Cần Thơ 3.2 Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập phát triển sức mạnh cho VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ 3.2.1 Thực trạng sử dụng tập sức mạnh huấn luyện. .. sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần Thơ lần thực nghiệm 130 3.3.5 Đ nh gi phát triển sức mạnh VĐV nam đội tuyển trẻ đua thuyền Canoeing Trung tâm HLTTQG Cần