Ứng dụng một số biện pháp và bài tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh ở trường THPT

tai lieu, luan van1 of 98 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN TRƯỜNG THPT QUỲNH LƯU SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Đề tài: ỨNG DỤNG MỘT SỐ BIỆN PHÁP VÀ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THỂ CHẤT CHO HỌC SINH Ở TRƯỜNG THPT Người thực hiện: Hồ Hữu Thắng Tổ chuyên môn: Xã hội Bộ môn: Giáo Dục Thể Chất ĐT: 0975.213.638 document, khoa luan1 of 98 tai lieu, luan van2 of 98 Quỳnh Lưu, tháng năm 2021 MỤC LỤC Trang PHẦN 1: ĐẶT VẤN ĐỀ: ……………… …………….….……………….…… 1.1 Lý chọn đề tài: ……………….……………….… ………… …… 1.2 Đối tượng nghiên cứu: .2 1.3 Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu: .2 1.3.1 Mục đích nghiên cứu: .2 1.3.2 Nhiệm vụ nghiên cứu: 1.4 Phương pháp nghiên cứu: 1.5 Kế hoạch nghiên cứu: .3 PHẦN NỘI DUNG: 2.1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: 2.1.1 Những quan điểm Đảng công tác GDTC: 2.1.2 GDTC phận giáo dục giáo dưỡng trường THPT: 2.1.3 Cơ sở lý luận đánh giá chất lượng GDTC: 2.1.4 Hoàn thiện thể chất – Một yêu cầu quan trọng mục tiêu giáo dục người toàn diện: 2.1.5 Mục tiêu, nhiệm vụ, nội dung GDTC trường THPT: 2.1.6 Các tiêu chí thể lực: 10 2.1.7 Thực trạng công tác GDTC trường THPT nay: 11 2.2 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU: .11 2.2.1 Phương pháp nghiên cứu: .11 document, khoa luan2 of 98 tai lieu, luan van3 of 98 2.2.2 Tổ chức nghiên cứu: .15 2.3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN : .16 2.3.1 Cơ sở để lựa chọn số tập nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT : 16 2.3.2 Những yếu tố nâng cao chất lượng giáo dục : 17 2.3.3 Cơ sở sử dụng phương tiện TDTT trình học tập: .18 2.3.4 Những đặc điểm tâm, sinh lý giới tính độ tuổi học sinh THPT: 18 2.3.5 Sử dụng tập trình lên lớp cho HS: 20 2.3.6 Cơ sở thực tiễn để lựa chọn biện pháp nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT: 21 2.3.7 Lựa chọn số biện pháp nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT: 22 2.3.8.Nội dung biện pháp đề xuất nhằm nâng cao hiệu GDTC phát triển thể chất cho HS trường THPT: 24 2.3.9 Ứng dụng đánh giá hiệu biện pháp tập lựa chọn nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT: 27 PHẦN 3 : KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ : 33 3.1 Kết luận : 33 3.2 Kiến nghị : .34 TÀI LIỆU THAM KHẢO : 35 document, khoa luan3 of 98 tai lieu, luan van4 of 98 BẢNG KÝ HIỆU VIẾT TẮT document, khoa luan4 of 98 CHỮ VIẾT TẮT CHỮ VIẾT ĐẦY ĐỦ HS Học sinh TDTT Thể dục thể thao GV Giáo viên THPT Trung học phổ thông GDTC Giáo dục thể chất XHCN Xã hội chủ nghĩa HLV Huấn luyện viên RLTT Rèn luyện thân thể tai lieu, luan van5 of 98 DANH MỤC CÁC BẢNG BIỂU Trang Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung: ………………………… 17 Bảng Kết vấn xác định nguyên tắc lựa chọn biện pháp nâng cao thể chất cho HS (n = 24): ……………………………………… …… … 23 Bảng Kết vấn lựa chọn biện pháp đẩy mạnh công tác GDTC nâng cao thể chất cho HS (n=24): ……………………….……… …………… 24 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng trước thực nghiệm (n=80) …………………………………………… ………………… 28 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm (n=80) ……………………………………………… …… 29 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng sau thực nghiệm (n=80)……………… ………………… …… 29 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm (n=80) ………………….…………………………………….…… 30 Bảng Kết trước thực nghiệm hai nhóm nội dung …… ……30 Bảng Kết sau thực nghiệm hai nhóm nội dung…………… 31 Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm HS nam… ….32 Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm HS nữ……… 33 document, khoa luan5 of 98 tai lieu, luan van6 of 98 PHẦN – ĐẶT VẤN ĐỀ 1.1 Lý chọn đề tài GDTC nhà trường phận quan trọng thiếu giáo dục chung Nó góp phần đào tạo người phát triển toàn diện, phục vụ đắc lực cho nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc Mục đích GDTC nước ta là: Bồi dưỡng hệ trẻ trở thành người phát triển tồn diện, có sức khoẻ dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục nghiệp cách mạng Đảng cách đắc lực sống sống vui tươi lành mạnh Văn kiện Đại hội VIII Đảng rõ: “Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ 21 đồng thời khẳng định rõ cường tráng thể chất nhu cầu thân người, đồng thời vốn quý để tạo tài sản trí tuệ vật chất cho xã hội, chăm lo cho người thể chất trách nhiệm toàn xã hội, cấp, ngành, đoàn thể” Thực chủ trương, đường lối Đảng Nhà nước công tác TDTT, nhiều năm qua, Bộ Giáo dục - Đào tạo có nhiều văn quan trọng đạo phát triển công tác giáo dục thể chất cho học sinh, sinh viên trường học Trong đó, chương trình giáo dục thể chất cụ thể hố có hiệu nhất, hướng dẫn triển khai công việc đến cá nhân người tham gia tập luyện Chương trình giáo dục thể chất trường THPT nhằm giải nhiệm vụ sau : - Thứ : Nhằm giáo dục đạo đức XHCN, rèn luyện tinh thần tập thể, ý thức, tổ chức kỷ luật, xây dựng niềm tin, lối sống tích cực, lành mạnh, tinh thần tự giác học tập rèn luyện thân thể, chuẩn bị sẵn sàng phục vụ sản xuất bảo vệ Tổ quốc - Thứ hai : Nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức nội dung phương pháp tập luyện TDTT, kỹ vận động kỹ thuật số mơn thể thao thích hợp Trên sở đó, bồi dưỡng khả sử dụng phương document, khoa luan6 of 98 tai lieu, luan van7 of 98 tiện để tự rèn luyên thân thể, tham gia tích cực vào việc tuyên truyền tổ chức hoạt động TDTT nhà trường tồn xã hội - Thứ ba : Góp phần trì củng cố sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể cách hài hoà, xây dựng thói quen lành mạnh khắc phục thói quen xấu, rèn luyện thân thể đạt tiêu thể lực quy định cho đối tượng năm học sở tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi Chính vậy, cơng tác GDTC hoạt động TDTT nhà trường cấp giữ vị trí quan trọng nhằm đào tạo trí thức phát triển tồn diện, có khả chun mơn cao, có sức khoẻ để phục vụ xã hội Trong năm qua, với quan tâm, đầu tư Đảng, Nhà nước, Bộ Sở Giáo dục - Đào tạo, công tác GDTC TDTT nhà trường cấp có nhiều phát triển mạnh mẽ, góp phần nâng cao số hình thái, chức khả hoạt động thể lực học sinh Tuy nhiên, thực trạng đáng buồn công tác GDTC phong trào TDTT nhà trường cấp có biểu phát triển khơng cân đối, học sinh thích chơi thể thao lại khơng thích học mơn thể dục hay GDTC, quan tâm, đầu tư lãnh đạo trường không thống nhất, giáo viên làm công tác giảng dạy hoạt động phong trào TDTT trường cịn thiếu khơng thường xun bồi dưỡng, nâng cao trình độ chun mơn, nghiệp vụ, sở vật chất nhiều hạn chế, thiếu thốn ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng hiệu công tác GDTC trường THPT Một nguyên nhân chủ quan dẫn tới thực trạng nội dung GDTC nhà trường chưa thiết thực, công tác quản lý, đánh giá mức độ rèn luyện thể chất học sinh chưa chặt chẽ, thiếu tiêu, tiêu chuẩn đánh giá cụ thể Vì vậy, việc đánh giá xác chất lượng, hiệu công tác GDTC phát triển thể chất thể lực học sinh nhà trường THPT ảnh hưởng trình tập luyện vấn đề quan trọng Song tiếc rằng, vấn đề chưa nhà chuyên môn quan tâm nghiên cứu cách mức document, khoa luan7 of 98 tai lieu, luan van8 of 98 Xuất phát từ lý nêu trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: “ Ứng dụng số biện pháp tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT” 1.2 Đối tượng nghiên cứu Học sinh lớp: 10A3 – 10A4 – 11D2 – 11D3 Trường THPT Quỳnh Lưu 1.3 Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu 1.3.1 Mục đích nghiên cứu: Mục đích nghiên cứu đề tài là: Trên sở nghiên cứu đánh giá thể chất học sinh yếu tố ảnh hưởng đến công tác GDTC nhà trường, đề tài tiến hành lựa chọn số biện pháp phù hợp với điều kiện thực tế, nhằm góp phần nâng cao thể chất cho đối tượng nghiên cứu, đẩy mạnh công tác GDTC nhà trường, nâng cao hiệu giảng dạy mơn học, góp phần vào mục tiêu phát triển người tồn diện Đồng thời thơng qua q trình thực nghiệm sư phạm, đề tài tiến hành kiểm nghiệm xác định hiệu số biện pháp lựa chọn thực tiễn công tác giảng dạy để nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT 1.3.2 Nhiệm vụ nghiên cứu: Để đạt mục đích nghiên cứu nêu đề tài giải nhiệm vụ nghiên cứu sau: Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu thực trạng công tác giáo dục thể chất học sinh trường THPT Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng số biện pháp tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT đánh giá hiệu biện pháp 1.4 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu - Phương pháp vấn tọa đàm - Phương pháp quan sát sư phạm - Phương pháp kiểm tra sư phạm document, khoa luan8 of 98 tai lieu, luan van9 of 98 - Phương pháp thực nghiệm sư phạm - Phương pháp toán học thống kê 1.5 Kế hoạch nghiên cứu - Từ tháng năm 2020 đến tháng năm 2021 document, khoa luan9 of 98 tai lieu, luan van10 of 98 PHẦN - NỘI DUNG 2.1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 2.1.1 Những quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC Từ sau Cách mạng tháng Tám năm 1945, đất nước ta bước vào giai đoạn mới, Đảng Nhà nước coi trọng quan tâm xây dựng TDTT Việt Nam mang tính: Dân tộc, đại, phục vụ đời sống sức khỏe nhân dân Tháng 03/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh lời kêu gọi tồn dân tập thể dục, Người khẳng định vị trí sức khỏe chế độ mới: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành công Mỗi người dân yếu ớt tức làm cho nước yếu ớt phần, người dân khoẻ mạnh tức góp phần cho nước mạnh khỏe” Vì thế, Người khuyên: “Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe bổn phận người dân yêu nước” Nghị Đại hội Đảng lần thứ VI đề cập đến vấn đề mở rộng nâng cao chất lượng lĩnh vực: TDTT quần chúng, thể thao thành tích cao, giáo dục thể chất trường học phát triển lực lượng vận động viên trẻ Nghị ghi rõ :" Mở rộng nâng cao chất lượng phong trào TDTT quần chúng, bước đưa việc rèn luyện thân thể thành thói quen hàng ngày đơng đảo nhân dân ta, trước hết hệ trẻ, nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trường học " - Giáo dục thể chất nội dung bắt buộc khẳng định Hiến pháp nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam Hiến pháp năm 1992 ghi rõ: '' Việc dạy học TDTT trường học bắt buộc " - Chỉ thị 106/CT-TW ngày 02/10/1958 Ban Bí thư trung ương Đảng công tác TDTT đề cập đến vấn đề quan trọng : Vai trò tác dụng công tác TDTT thể thao quốc phòng, phát triển TDTT quần chúng, trường học - Chỉ thị 112/ CT ngày 09/ 05/1989 Hội đồng Bộ trưởng công tác TDTT năm trước mắt có ghi : " Đối với học sinh, sinh viên, trước hết Nhà trường phải thực nghiêm túc việc dạy học môn TDTT theo chương document, khoa luan10 of 98 tai lieu, luan van36 of 98 Tăng cường tổ chức thi đấu thể thao trường 21 87,5 12,5 Qua kết vấn bảng có biện pháp ưu tiên lựa chọn (số ý kiến lựa chọn mức tốt 80%), trừ biện pháp tính điểm mơn học GDTC vào điểm trung bình chung học tập, nhằm đẩy mạnh công tác GDTC nâng cao thể chất cho HS Sau thu kết vấn trên, buổi hội nghị đổi phương pháp giảng dạy nhà Trường, thông qua kết vấn biện pháp Thành phần hội nghị bao gồm: Ban Giám hiệu, Cơng Đồn trường, Đồn Thanh niên, trưởng mơn Hội nghị thảo luận đến hai kết luận sau: A Thống với nội dung biện pháp đề tài đề xuất Cần tổ chức triển khai áp dụng để thử nghiệm 1.Tổ chức giáo dục tuyên truyền, tăng cường nhận thức vai trò GDTC Bảo đảm chương trình quy định cho môn học GDTC Bộ GD-ĐT Đảm bảo sở vật chất, kinh phí phục vụ cho cơng tác TDTT Tăng cường đa dạng hố hình thức tập luyện ngoại khố Tăng cường cơng tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS Tăng cường bổ sung số lượng, nâng cao trình độ cho giáo viên TDTT Tăng cường tổ chức thi đấu thể thao trường B Tiến hành phân cấp tổ chức biện pháp: + Nhóm 1: Bao gồm biện pháp mang tính lâu dài Ban Giám hiệu trực tiếp đạo điều hành, biện pháp + Nhóm 2: Bao gồm biện pháp trước mắt phân cho đơn vị điều hành, biện pháp 1,2,5,6 2.3.8 Nội dung biện pháp đề xuất nhằm nâng cao hiệu GDTC phát triển thể chất cho HS trường THPT 31 document, khoa luan36 of 98 tai lieu, luan van37 of 98 2.3.8.1 Tổ chức giáo dục tuyên truyền, tăng cường nhận thức vai trị GDTC Mục đích biện pháp: Nâng cao nhận thức quan điểm đường lối phát triển TDTT Đảng Nhà nước, tuyên truyền nâng cao nhận thức lãnh đạo, tổ chức đoàn thể, phịng ban có liên quan đến phong trào tập luyện TDTT Đồng thời, nâng cao ý thức học tập, nhận thức HS, làm cho HS thấy vị trí, ý nghĩa, vai trò TDTT việc đào tạo người phát triển toàn diện xây dựng đạo đức, lối sống cho giáo viên HS nhà trường, từ giúp họ có ý thức tự giác tham gia tập luyện TDTT Biện pháp cụ thể: - Tăng cường quán triệt thị nghị Đảng Nhà nước cơng tác TDTT nói chung GDTC nhà trường nói riêng - Tăng cường tuyên truyền lợi ích tác dụng TDTT mạng thông tin nhà trường Thông qua sách báo, tạp chí, phong trào thi đua có lồng ghép nội dung hoạt động TDTT, giúp cho HS nâng cao nhận thức môn GDTC - Trong học nội khoá, giáo viên giáo dục nhận thức cho HS thông qua giảng lên lớp 2.3.8.2 Đảm bảo sở vật chất, kinh phí phục vụ cho cơng tác TDTT Mục đích: Nhằm tạo mơi trường điều kiện tốt cho công tác GDTC đạt hiệu cao Biện pháp cụ thể: - Tranh thủ quan tâm lãnh đạo nhà trường công tác GDTC, tham mưu với nhà trường quy hoạch xây dựng cơng trình TDTT: Nâng cấp sân tập có; giành đất tiến tới xây dựng nhà tập đa cho hoạt động GDTC nhà trường - Mua sắm trang thiết bị, dụng cụ học tập tập luyện - Cải tiến bố trí khu vực tập luyện, môn tập, tập cho đối tượng, tạo điều kiện cho HS tham gia tập luyện Tăng cường cơng tác xã hội hố hoạt động TDTT HS 32 document, khoa luan37 of 98 tai lieu, luan van38 of 98 - Lập kế hoạch hoạt động năm kinh phí kèm theo trình phận chức lãnh đạo phê chuẩn, tranh thủ ủng hộ tối đa họ, tạo nguồn kinh phí nhiều cho hoạt động TDTT 2.3.8.3 Tăng cường đa dạng hố hình thức tập luyện ngoại khóa Mục đích: Nhằm thu hút đơng đảo HS nhà trường tham gia hoạt động TDTT, tạo nhiều hội, điều kiện để HS rèn luyện phẩm chất, đạo đức thông qua hoạt động tập thể Và nhằm củng cố nâng cao kết học tập lớp, hình thành thói quen lịng say mê tập luyện, giữ gìn nâng cao sức khỏe, thoả mãn nhu cầu vận động, vui chơi nghỉ ngơi tích cực Biện pháp cụ thể: - Bộ môn lập kế hoạch hoạt động từ đầu năm học, tổ chức nhiều giải thi đấu nhà trường vào dịp kỷ niệm ngày lễ lớn như: Quốc khánh 2/9, ngày nhà giáo Việt nam 20/11, ngày thành lập Đồn 26/3 Các mơn thi đấu mơn phổ biến nhiều người tham gia Thời gian thi đấu giải kéo dài ra, không dồn dập làm cho phong trào trì suốt năm học, trừ dịp nghỉ Kinh phí tổ chức nhà trường duyệt chi - Bên cạnh việc đẩy mạnh hoạt động thi đấu để kích thích phong trào tập luyện HS, Bộ mơn cịn tổ chức mở rộng hình thức tập luyện ngoại khố, gia tăng nhóm tập có giáo viên hướng dẫn 2.3.8.4 Tăng cường công tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS Mục đích: Kiểm tra đánh giá kết nhiệm vụ quan trọng trình dạy học Kiểm tra đánh giá cách khách quan, có hệ thống động viên kích thích tính tích cực người học Công tác kiểm tra đánh giá giúp cho giáo viên điều khiển đắn hợp lý trình giảng dạy GDTC sở nắm tình hình phát triển thể lực, mức độ tiếp thu kỹ năng, kỹ xảo vận động kiến thức liên quan học sinh Biện pháp cụ thể: Tiến hành loại hình kiểm tra với tinh thần khách quan, nghiêm túc công bằng: 33 document, khoa luan38 of 98 tai lieu, luan van39 of 98 - Kiểm tra đánh giá chất lượng GDTC theo mặt sau: + Lý thuyết + Thực hành + Trình độ thể lực - Kiểm tra ban đầu thể lực HS đầu năm học - Kiểm tra thường xuyên trình lên lớp - Kiểm tra định kỳ thể lực, sức khỏe đặt sở cho thực tiễn giảng dạy, huấn luyện - Kiểm tra kết thúc học kỳ năm học 2.3.8.5 Tăng cường tổ chức thi đấu thể thao ngồi trường Mục đích: Tạo yếu tố động lực thúc đẩy khuyến khích HS tích cực rèn luyện, thi đấu nhằm hồn thiện kỹ năng, kỹ xảo phát triển thể chất cho học sinh Biện pháp cụ thể: - Thành lập câu lạc đội tuyển thể dục thể thao trường - Tham gia giải thể thao bên ngồi nhà trường để kích thích, tạo động lực cho HS nhiệt tình tập luyện, HS có thành tích tốt - Kết hợp với Cơng đồn, Đoàn Thanh niên phát động phong trào TDTT, đưa vào tiêu chí đợt thi đua Tiến hành khen thưởng, khích lệ HS tích cực tham gia hoạt động hình thức cộng điểm rèn luyện cuối học kỳ 2.3.9 Ứng dụng đánh giá hiệu biện pháp, tập lựa chọn nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT 2.3.9.1 Tổ chức thực nghiệm Để đánh giá hiệu biện pháp lựa chọn, nhằm phát triển thể chất cho HS trường THPT, tiến hành lựa chọn lớp 10 (10A3 10A4) lớp 11 (11D2 11D3) với tổng số 160 HS (trong đó: 80 HS khối 10 80 HS khối 11), số HS khối có trình độ phát triển thể chất, có điều kiện ăn ở, học tập nhau, có tỷ lệ nam, nữ điều kiện sân bãi dụng cụ 34 document, khoa luan39 of 98 tai lieu, luan van40 of 98 tương đương nhau, với việc ứng dụng biện pháp lựa chọn Đối tượng thực nghiệm chia làm hai nhóm - Nhóm đối chứng: Gồm 40 HS khối 10 40 HS khối 11(trong 45 HS nam 35 HS nữ) - Nhóm thực nghiệm: Gồm 40 HS khối 10 40 HS khối 11 (trong 35 HS nam 45 HS nữ) Thời gian thực nghiệm tiến hành từ tháng năm 2020 đến tháng năm 2021 Nội dung thực nghiệm là: Lớp 10A3 11D2 nhóm đối chứng học tập bình thường theo chương trình giáo dục thể chất nhà trường, cịn lớp 10A4 11D3 nhóm thực nghiệm áp dụng biện pháp mà đề xuất.Tuy nhiên, việc áp dụng giải pháp khó thực đồng lý chủ quan khách quan khác Trong đó, chúng tơi tích cực áp dụng biện pháp: tun truyền, giáo dục nhận thức cho học sinh vai trò tác dụng TDTT nhiều hình thức; tăng cường công tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS trình học tập; tăng cường tổ chức hoạt động ngoại khố có tổ chức, có hướng dẫn giáo viên cho nhóm thực nghiệm 2.3.9.2 Đánh giá hiệu biện pháp lựa chọn Để đánh giá hiệu biện pháp đề xuất, sử dụng nội dung tiêu chuẩn đánh giá thể lực cho HS theo định 203/QĐ-TDTT Các tiêu đánh giá gồm: STT Nam Nữ Chạy 50m xuất phát thấp (giây) Chạy 50m xuất phát thấp (giây) Chạy 1000m (giây) Chạy 500m (giây) Bật xa chỗ (cm) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn (lần) Nằm sấp chống đẩy (lần) 35 document, khoa luan40 of 98 tai lieu, luan van41 of 98 Trước tiến hành thực nghiệm, tiến hành kiểm tra thể lực hai nhóm đối chứng thực nghiệm, nội dung kiểm tra dựa vào nội dung rèn luyện thân thể HS Kết kiểm tra hai nhóm đối chứng thực nghiệm trước thực nghiệm chúng tơi trình bày bảng Bảng 4: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng trước thực nghiệm T Nội dung T HS nam HS nữ Tổng HS (n = 45) (n = 35) (n = 80) Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ tiêu % tiêu % tiêu % Chạy 50m (giây) 35 77,8% 28 80% 68 85% Chạy 1000m nam (giây) 32 71,1% 25 71,4% 57 71,3% 26 74,3% 56 70% 27 77,1% 58 72,5% Chạy 500m nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) 30 66,7% Co tay xà đơn nam (lần) 31 68,9% Chống đẩy nữ (lần) Bảng 5: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm T Nội dung T HS nam HS nữ Tổng HS (n = 35) (n = 45) (n = 80) Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ tiêu % tiêu % tiêu % Chạy 50m (giây) 27 77,1% 36 80% 63 78,8% Chạy 1000m nam (giây) 24 68,5% 31 68,9% 55 68,8% 32 71,1% 55 68,8% 32 71,1% 53 66,3% Chạy 500m nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) 23 65,7% Co tay xà đơn nam (lần) 21 60% Chống đẩy nữ (lần) 36 document, khoa luan41 of 98 tai lieu, luan van42 of 98 Quả bảng bảng thấy: Kết kiểm tra thể lực ban đầu theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể HS nam nữ nhóm đối chứng thực nghiệm trước thực nghiệm cho thấy khác biệt khơng có ý nghĩa thống kê ngưỡng xác suất P>0,05 Hay nói cách khác trình độ thể lực hai nhóm tương đương Sau triển khai biện pháp năm học, nhóm đối chứng học tập bình thường theo chương trình mơn học, cịn nhóm thực nghiệm áp dụng biện pháp đưa Chúng tiến hành kiểm tra số theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Số liệu thu chúng tơi trình bày bảng Bảng 6: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng sau thực nghiệm T Nội dung T HS nam HS nữ Tổng HS (n = 45) (n = 35) (n = 80) Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ tiêu % tiêu % tiêu % Chạy 50m (giây) 40 88,9% 29 82,9% 69 86,3% Chạy 1000m nam (giây) 35 77,8% 27 77,1% 62 77,5% 26 74,3% 57 71,3% 28 80% 60 75% Chạy 500m nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) 31 68,9% Co tay xà đơn nam (lần) 32 71,2% Chống đẩy nữ (lần) Bảng 7: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm T Nội dung T Chạy 50m (giây) HS nam HS nữ Tổng HS (n = 35) (n = 45) (n = 80) Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ Số đạt Tỉ lệ tiêu % tiêu % tiêu % 34 97,1% 42 93,3% 76 95% 37 document, khoa luan42 of 98 tai lieu, luan van43 of 98 Chạy 1000m nam (giây) 35 100% Chạy 500m nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) 33 94,2% Co tay xà đơn nam (lần) 35 100% Chống đẩy nữ (lần) 43 95,6% 78 97,5% 41 91,1% 74 92,5% 42 93,3% 77 96,3% Từ bảng bảng cho thấy : Kết kiểm tra thể lực hai nhóm sau thực nghiệm là: Ở tất nội dung kiểm tra có khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Điều ta khẳng định rằng: Thể lực nhóm thực nghiệm cao hẳn so với nhóm đối chứng Như biện pháp lựa chọn bước đầu khẳng định tính hiệu trình thực nghiệm Kết kiểm tra trước sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm đối chứng Được thể qua bảng Bảng 8: Kết trước thực nghiệm hai nhóm TT Nội dung Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng (n = 80) (n = 80) Số đạt tiêu Tỉ lệ Số đạt tiêu % Chạy 50m (giây) Chạy 1000m 500m % 63 78,8% 68 85% 55 68,8% 57 71,3% 55 68,8% 56 70% 53 66,3% 58 72,5% nam (giây) Chạy Tỉ lệ nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn nam (lần) Chống đẩy nữ (lần) Bảng 9: Kết sau thực nghiệm hai nhóm nội dung TT Nội dung Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng (n = 80) (n = 80) 38 document, khoa luan43 of 98 tai lieu, luan van44 of 98 Số đạt tiêu Tỉ lệ Số đạt tiêu % Chạy 50m (giây) Chạy 1000m 500m % 76 95% 69 86,3% 78 97,5% 62 77,5% 74 92,5% 57 71,3% 77 96,3% 60 75% nam (giây) Chạy Tỉ lệ nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn nam (lần) Chống đẩy nữ (lần) Qua bảng cho thấy số thể lực hai nhóm sau thực nghiệm có cao so với số thể lực trước thực nghiệm thể khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Nhưng số nhóm thực nghiệm cao hẳn số nhóm đối chứng, điều cho thấy thể lực nhóm thực nghiệm tốt hẳn thể lực nhóm đối chứng Kết đạt tiêu phát triển thể lực nhóm đối chứng thực nghiệm chúng tơi trình bày biểu đồ nhóm riêng biệt nam nữ với tỷ lệ % đạt nội dung tỷ lệ đạt tất nội dung kiểm tra Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm nam 39 document, khoa luan44 of 98 tai lieu, luan van45 of 98 93,3 Chạy 1000m; 95.6 Co tay xà đơn; 93.3Đạt nội dung; 93.3 Bật xa chỗ; 91.1 82,9 Chạy 1000m; 77.1 Co tay xà đơn; 80 Đạt nội dung; 78.6 Bật xa chỗ; 74.3 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm nữ 40 document, khoa luan45 of 98 tai lieu, luan van46 of 98 Chạy 50m; 97.1 Chạy 500m; 100 Nằm sấp chống đẩy; 100 Đạt nội dung; 97.8 Bật xa chỗ; 94.2 77.27 Đạt nội dung; 76.7 Nằm sấp chống đẩy; 71.2 Bật xa chỗ; 68.9 Chạy 500m; 77.8 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Qua hai biểu đồ cho thấy: Ở hai nhóm có tăng trưởng số thể lực Tuy nhiên, trị số mức tăng trưởng nhóm thực nghiệm cao hẳn so với nhóm đối chứng Hay nói cách khác: Trình độ tố chất thể lực nam nữ nhóm thực nghiệm tốt hẳn nhóm đối chứng Kết nhờ tác động nhóm biện pháp chúng tơi đề xuất triển khai trình nghiên cứu Như vậy, qua q trình thực nghiệm phân tích kết thu được, thấy việc áp dụng đồng biện pháp mang lại tác dụng tích cực Bước đầu khẳng định biện pháp đề mang tính đắn phù hợp, góp phần nâng cao thể chất HS phát triển phong trào TDTT trường THPT 41 document, khoa luan46 of 98 tai lieu, luan van47 of 98 PHẦN - KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài, cho phép rút số kết luận sau: 42 document, khoa luan47 of 98 tai lieu, luan van48 of 98 3.1.1 Thực trạng công tác giáo dục thể chất trường THPT nhiều hạn chế, chưa ngang tầm với điều kiện sở vật chất quan tâm Cấp uỷ, Ban Giám hiệu nhà trường Chương trình chuẩn mơn học GDTC chưa áp dụng theo quy định Bộ GD-ĐT, nên cần phải khắc phục hồn chỉnh Cơng tác rèn luyện thân thể HS chưa vào ý thực tự giác, nhiều nơi cịn mang tính hình thức, đối phó Đó nguyên nhân sau: - Nhận thức chưa đầy đủ ý nghĩa, vai trò, tác dụng TDTT - Phương pháp giảng dạy, kiểm tra, đánh giá q trình lên lớp cịn chưa hiệu - Hoạt động ngoại khoá chưa tổ chức tốt, chưa có hướng dẫn, giúp đỡ giáo viên Việc xây dựng Câu lạc chưa có nội quy, quy chế rõ ràng, chưa lôi HS tham gia tập luyện - Các điều kiện đảm bảo đồng đội ngũ GV, sở vật chất kinh phí cải thiện nhiều, song chưa thật đáp ứng đầy đủ nhu cầu tập luyện HS Vì có hạn chế ảnh hưởng không nhỏ tới việc học tập, tự rèn luyện nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực HS 3.1.2 Để đẩy mạnh công tác giáo dục thể chất THPT tăng cường thể chất cho HS, cần thực biện pháp chủ yếu sau: -Tổ chức giáo dục tuyên truyền, tăng cường nhận thức vai trò GDTC - Bảo đảm chương trình quy định cho môn học GDTC Bộ GD-ĐT - Đảm bảo sở vật chất, kinh phí phục vụ cho cơng tác TDTT - Tăng cường đa dạng hố hình thức tập luyện ngoại khố - Tăng cường cơng tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS - Tăng cường bổ sung số lượng, nâng cao trình độ cho giáo viên TDTT - Tăng cường tổ chức thi đấu thể thao ngồi trường 3.1.3 Q trình thực biện pháp nêu trên, thu kết bước đầu hiệu biện pháp đó: 43 document, khoa luan48 of 98 tai lieu, luan van49 of 98 - Nhận thức HS vị trí, vai trị TDTT nâng lên cách rõ rệt - Các phương pháp giảng dạy công tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS cải tiến - Hoạt động ngoại khố có hướng dẫn giáo viên, số lượng người tham gia tập luyện TDTT trường tăng lên cách đáng kể Các Câu lạc có nội qui, qui chế, thu hút đông đảo HS tham gia tập luyện - Các điều kiện đảm bảo sở vật chất, giáo viên giảng dạy tổ chức quản lý TDTT cải tiến cách đáng kể nhằm nâng cao công tác giáo dục thể chất thể lực cho HS 3.2 Kiến nghị Từ kết luận nêu đề tài, có số kiến nghị sau: - Muốn nâng cao hiệu giảng dạy học tập cho HS cần phải thường xuyên đổi phương pháp dạy phương pháp học GV cần thực vào nghiên cứu chun mơn có phương pháp dạy phù hợp - Cần đổi nội dung chương trình giảng dạy để phù hợp với yêu cầu ngày cao xã hội - Trên sở vận dụng phát huy ưu điểm biện pháp ứng dụng, đề tài cần tiếp tục nghiên cứu kiểm định Nếu phát thấy có hạn chế vấn đề nảy sinh cần điều chỉnh kịp thời cho phù hợp với thực tế phong trào TDTT, thực tiễn GDTC nhà trường Do điều kiện sở vật chất, trang thiết bị tập luyện đơn vị chưa đảm bảo số lượng chất lượng nên kết đạt chưa cao Rất mong quan tâm giúp đỡ ban ngành liên quan Xin chân thành cảm ơn! 44 document, khoa luan49 of 98 tai lieu, luan van50 of 98 TÀI LIỆU THAM KHẢO Đào Hữu Hồ (1981), Xác suất thống kê, NXB Giáo dục, Hà Nội A.D.Nụvicop, L.P Matveep, lý luận phương pháp GDTC, NXB TDTT, 1979 Bí thư TW Đảng, ngày 13/1/1960, thị 182/CT-TƯ công tác TDTT Bộ giáo dục đào tạo, Quy hoạch phát triển TDTT ngành giáo dục đào tạo từ năm 1996-2000 định hướng đến năm 2025 Dương Nghiệp Chí (1991), Đo lường thể thao, NXB TDTT, Hà Nội Daxiorơxki V.M (1978), Các tố chất thể lực VĐV, NXB TDTT, Hà Nội Đồng Văn Triệu, Lê Anh Thơ, Lý luận phương pháp GDTC trường học, NXB TDTT, Hà Nội 2000 Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1986), Kiểm tra lực thể chất thể thao, NXB TDTT, Thành phố Hồ Chí Minh Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên, Sinh lý học TDTT, NXB TDTT, Hà nội 1995 45 document, khoa luan50 of 98 ... thể chất học sinh trường THPT Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng số biện pháp tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT đánh giá hiệu biện pháp 1.4 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp. .. pháp nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT: 21 2.3.7 Lựa chọn số biện pháp nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT: 22 2.3.8.Nội dung biện pháp đề xuất nhằm nâng. .. điệu thở sâu 2.3.6 Cơ sở thực tiễn để lựa chọn biện pháp nâng cao thể chất cho HS trường THPT Việc xây dựng lựa chọn số biện pháp để nâng cao hiệu giáo dục phát triển thể chất cho học sinh THPT