2.3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬ N:
2.3.2.Những yếu tố nâng cao chất lượng giáo dục:
Vấn đề cơ bản nhất trong một trường học là mục tiêu đào tạo phải xác định được những yêu cầu đối với sản phẩm đào tạo là HS sau khi tốt nghiệp ra trường sẽ
quyết tốt các vấn đề khác. Sau đó là hàng loạt các vấn đề chun mơn nhằm thực hiện tốt mục tiêu đào tạo.
Có thể nói chất lượng đào tạo là vấn đề sống còn của mỗi nhà trường trong cơ chế hiện nay. Có nhiều yếu tố quyết định đến chất lượng đào tạo mà có thể phân thành mấy nhóm chủ yếu sau:
Nhóm yếu tố mục tiêu, nội dung, chương trình.
+ Những quy chế, quy trình và phương pháp kiểm tra, đánh giá kết quả đào tạo.
+ Đội ngũ cán bộ giảng dạy và các điều kiện cơ sở vật chất phục vụ giảng dạy.
+ Nhóm có yếu tố hết sức quan trọng là người học.
Với các nhóm chủ yếu nêu trên, ta có thể nhìn nhận một cách cụ thể hơn như:
- Các nhóm yếu tố khách quan: Đầu tư ngân sách để xây dựng cơ sở vật chất kỹ thuật và trang thiết bị hiện đại, các chế độ chính sách chung của ngành nghề... những yếu tố này hết sức quan trọng, nhưng trong thực tế nó phụ thuộc từng bước ở sự phát triển của nền kinh tế xã hội đất nước.
- Các yếu tố được quan tâm và có tính quyết định nhất là các yếu tố cơ bản mang tính chủ quan, có thể chủ động đổi mới được. Đó là các yếu tố bên trong của q trình tổ chức đào tạo, sao cho đạt được chất lượng và hiệu quả cao.
2.3.3. Cơ sở sử dụng các phương tiện thể dục thể thao vào quá trình học tập.
Trong quá trình GDTC muốn thực hiện được nhiệm vụ và mục đích của mình thì việc sử dụng đa dạng các phương tiện thể thao là hết sức quan trọng và cần thiết, được sử dụng theo định hướng sau:
- Đảm bảo cho việc hình thành các tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi HS, giúp HS mở rộng kiến thức RLTT tạo nên kỹ năng và hiểu biết về phương pháp tổ chức hoạt động TDTT tích cực tập luyện có hệ thống nội dung tiêu chuẩn
RLTT, nâng cao sức khoẻ và các tố chất thể lực cho bản thân, góp phần đẩy mạnh phong trào TDTT quần chúng.
- Sử dụng đa dạng các hình thức hoạt động TDTT nhằm nâng cao tính tích cực tự giác của HS, sử dụng các hoạt động TDTT như một phương pháp nghỉ ngơi tích cực và nâng cao khả năng lao động trí óc của HS. Tuỳ từng đặc điểm, điều kiện có thể sử dụng nhiều hình thức hoạt động trong nghỉ ngơi tích cực như: thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ, giờ học thể dục ngoại khóa, nội khóa, các giờ tự tập của HS, sinh hoạt câu lạc bộ, tập luyện và thi đấu từ cơ sở lớp, trường...
Việc sử dụng các bài tập TDTT cịn có tác dụng như một phương tiện hữu hiệu chống lại căng thẳng về tâm lý và loại trừ những hiện tượng quá căng thẳng, xúc động, đặc biệt là lao động trí óc trong thời gian dài.
2.3.4. Những đặc điểm cơ bản về tâm sinh lý, giới tính độ tuổi học sinh THPT.
Đặc điểm quan trọng của công tác GDTC cho HS là q trình đó diễn ra trên một cơ thể cịn đang trưởng thành và phát triển. Điều đó làm cho q trình GDTC thêm phức tạp, địi hỏi phải nắm vững các đặc điểm lứa tuổi giới tính để áp dụng chúng phù hợp với mục tiêu và nội dung giảng dạy, huấn luyện.
Đối với cơ thể thanh, thiếu niên, tập luyện nóng vội, rút ngắn giai đoạn, sử dụng các bài tập chun mơn hạn hẹp cũng có thể gây ra những ảnh hưởng xấu. Vì vậy những bài tập phát triển toàn diện, với lượng vận động tối ưu phải được sử dụng trong chương trình giảng dạy, huấn luyện.
2.3.4.1. Đặc điểm phát triển của bộ xương
Ở lứa tuổi học sinh THPT, tốc độ phát triển chiều cao đã có xu hướng giảm dần. Theo G.P Sanhicova (1988), chiều cao của các em nam ngừng phát triển ở tuổi 16 là 25%; ở tuổi 17 là 46% và dừng phát triển ở tuổi 18 là 78%; còn đối với các em nữ, ngừng phát triển chiều cao ở tuổi 16 là 67% và ở tuổi 17 là 82%. Bộ xương của nữ khác nam giới, một số xương nhỏ hơn và mềm hơn; cấu tạo một số xương như cột sống, xương hơng... cũng khác, làm cho tính chịu lực kém hơn, độ linh hoạt của nữ cũng khác nam.
Giai đoạn này, tuy chiều dài xương không tăng đáng kể, nhưng độ dày của cơ thể lại tăng nhiều. Q trình cốt hố ở hệ xương vẫn tiếp tục, xương sống vững chắc hơn, lồng ngực phát triển, cơ thể đã có thể chịu đựng với lượng vận động tương đối lớn. Các chất liệu tạo xương cịn chưa được hồn thiện nhưng vẫn cịn được phát triển nhờ sự thích ứng với lượng vận động mà xương được phát triển đàn hồi hơn nhưng cũng dễ bị uốn cong. Đặc điểm đó đã chỉ ra khả năng chịu đựng lượng vận động của bộ xương ở thanh thiếu niên kém hơn so với người trưởng thành.
Việc tập luyện một cách hệ thống và toàn diện tạo điều kiện đầy đủ cho quá trình biến đổi mạnh mẽ trong giai đoạn từ lứa tuổi thiếu niên sang thời kỳ thanh niên.
2.3.4.2. Các đặc điểm sinh lý
Sự phát triển thể chất của cơ thể HS khơng chỉ có ý nghĩa là sự tăng lên về chiều dài mà đồng thời còn là sự tăng lên về khối lượng của tổ chức, sự phát triển riêng biệt của từng cơ quan, sự trưởng thành của các chức năng thể chất, tinh thần và cá biệt hóa. Trong giai đoạn phát triển lứa tuổi này, hệ thống hô hấp được mở rộng, thơng qua sự tăng thể tích phổi và hồn thiện hơ hấp. Hệ thống hơ hấp có quan hệ chặt chẽ với hệ thống tim mạch cũng được phát triển song song. Việc trao đổi chất cịn chưa có khả năng tổng hợp được đầy đủ các nguồn năng lượng yếm khí nên năng lượng sản sinh chủ yếu nhờ sự trao đổi chất trong điều kiện đủ oxy. Bắt đầu độ tuổi này, hệ thống thần kinh trung ương phát triển cao, có thể đạt mức trong giai đoạn thứ nhất của tuổi trưởng thành. Nhìn chung trong lứa tuổi thanh niên diễn ra sự phát triển đầy đủ năng lực của các hệ thống cơ quan khác nhau, trong đó thể hiện rõ nét các đặc điểm giới tính.
Đối với nữ, chiều cao thấp hơn nam 10-12cm; trọng lượng nhẹ hơn từ 10- 15kg; tay chân ngắn hơn (10%); vai hẹp, hơng rộng hơn. Từ đó, trọng tâm cơ thể thấp, cánh tay địn để thực hiện động tác ngắn hơn. Sinh cơ học của các động tác chi trên và kỹ thuật chạy thay đổi.
Cơ bắp của nữ phát triển nhỏ hơn so với nam giới; không quá 35% trọng lượng cơ thể (ở nam là 45%), tỷ lệ ở nữ cao hơn (28-30%). Hoạt tính trao đổi chất nhỏ, sức mạnh cơ tương đối nhỏ hơn: phần trên cơ thể 40-60%, chi dưới 25%.
Thể tích tim của nữ nhỏ vì vậy thể tích một lần tim đập nhỏ hơn; mạch đập và tần số hô hấp cao hơn nam giới; dung tích sống, lượng thơng khí phổi, nhu cầu ơxy trong một phút thấp hơn nam giới. Khả năng vận chuyển oxy của máu thấp hơn.
Cần đặc biệt chú ý tới đặc điểm sinh học cơ bản của phụ nữ đó là sự thay đổi xảy ra trong tồn bộ cơ thể họ liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Bài tập thể lực sử dụng cho HS nữ về cơ bản cũng giống như các bài tập thể lực dùng cho nam nhưng có sự khác biệt về khối lượng, yêu cầu giữa nam và nữ. Từ độ khó đến số lần lặp lại, nhịp điệu, tần số, thời gian nghỉ... nữ thấp hơn nam.
2.3.4.3. Các đặc điểm tâm lý.
Lứa tuổi thanh niên (giai đoạn hai của tuổi dậy thì) kéo dài trong khoảng 16- 17 năm tuổi. Lứa tuổi này dẫn đến một thời kỳ thống nhất hài hoà của con người, gắn liền với sự nâng cao một cách rõ rệt năng lực làm việc. Xã hội đặt ra cho thanh niên những yêu cầu cao và xã hội chủ nghĩa tươi đẹp của chúng ta cũng tạo cho họ tất cả mọi quyền lợi và khả năng để phát triển nhân cách một cách toàn diện. Sự phát triển tinh thần đạt được một trình độ mà về chất lượng khơng khác người trưởng thành. Sự thể hiện thái độ của thanh niên là thái độ tự giác, thường xuyên kiểm tra và phê phán. Họ khát khao học hỏi, hiểu biết, xây dựng những cách nghĩ riêng và muốn nhận được những lời nhận xét. Hứng thú và nhu cầu bắt đầu ổn định dần tính chất cá biệt. Nhân cách trẻ được củng cố, họ muốn được khẳng định chính mình, muốn tạo lập những mối quan hệ bạn bè tích cực. Ở lứa tuổi này, những tác động của xã hội, công tác giáo dục và đào tạo một cách có mục đích và các mối quan hệ tập thể, có ảnh hưởng một cách mạnh mẽ và sâu sắc đến sự phát triển cá nhân và mức độ trưởng thành về nhân cách.
2.3.5. Sử dụng các bài tập trong quá trình lên lớp cho HS.
- Thể dục giữa giờ: Là hình thức tổ chức thực hiện bài tập TDTT trong ngày học, có tác dụng chống lại mệt mỏi, giảm căng thẳng quá độ và duy trì khả năng làm việc. Các cơng trình khoa học cho thấy, sử dụng 5 đến 10 phút thể dục giữa giờ nâng cao hiệu quả kích thích khả năng làm việc gấp 2 lần nếu nghỉ thụ động với thời gian gấp đôi. Thể dục giữa giờ (5 - 10 phút) cần thiết sau 2 tiết học trong giai đoạn sắp xuất hiện mệt mỏi ban đầu.
- Ngoài các bài tập thể dục giữa giờ, trong q trình lao động trí óc, đặc biệt khi tự học nghiên cứu còn thiết lập các bài tập đặc biệt để chống mệt mỏi (về tư thế trương lực cơ). Các bài tập thể dục chống mệt mỏi cấu tạo bởi nguyên tắc hợp lý của hoạt động co cơ tích cực, chúng tạo nên dịng trương lực của xung động của hướng tâm vào vỏ não và có tác dụng làm chống mệt mỏi, hồi phục, tạo ra tâm trạng thoải mái và nâng cao khả năng làm việc.
- Khi lao động trí óc kéo dài, có thể thực hiện các động tác thả lỏng hệ cơ xương phối hợp co bóp nhẹ nhàng từng nhóm cơ nhỏ. Để nhằm nâng cao khả năng làm việc của bộ não, điều hồ hơ hấp và tuần hồn thì cứ 30-60 phút cần thực hiện thường xuyên một lượng nhỏ các bài tập chống mệt mỏi với thời gian 1-2,5 phút tại chỗ. Sau 2 giờ làm việc căng thẳng cần tập luyện 1 phút các bài tập động như chạy tại chỗ, chú ý nhịp điệu thở sâu.
2.3.6. Cơ sở thực tiễn để lựa chọn các biện pháp nâng cao thể chất choHS ở trường THPT. HS ở trường THPT.
Việc xây dựng và lựa chọn một số biện pháp để nâng cao hiệu quả giáo dục và phát triển thể chất cho học sinh THPT dựa vào các căn cứ sau:
- Dựa trên quan điểm đường lối lãnh đạo của Đảng và Nhà nước về công tác TDTT và cơng tác phát triển con người tồn diện đã được quán triệt trong các văn kiện của Đảng Cộng sản Việt Nam và các Chỉ thị, nghị quyết của Chính phủ:
“Việc dạy và học TDTT trong trường học là bắt buộc...”.
Chính phủ cũng đã ban hành Chỉ thị 247/TTg ngày 24/4/1996 về việc sử dụng đất đai cho các cơng trình TDTT. Chỉ thị 36/CT/TW ngày 24/3/1994 của Ban Bí thư Trung ương Đảng về công tác TDTT trong giai đoạn mới, chỉ rõ trách nhiệm của ngành TDTT và GD-ĐT với công tác GDTC trong nhà trường các cấp.
Thực hiện chủ trương đó, Bộ GD&ĐT đã ban hành thơng tư số 11/TT GD-ĐT
“Hướng dẫn thực hiện Chỉ thị 36/CT/TW về công tác TDTT trong giai đoạn mới đối với ngành GD-ĐT”.
Thơng tư số 2869/TTg của Thủ tướng Chính phủ về việc quy hoạch phát triển ngành TDTT, đã chỉ rõ việc cải tiến nội dung phương pháp giảng dạy thể dục nội khoá, ngoại khoá. Điều tra cơ bản và quy hoạch đảm bảo cán bộ và cơ sở vật chất cho GDTC, tăng cường quản lý GDTC, tăng cường tuyên truyền rộng rãi tới đội ngũ giáo viên, cán bộ quản lý GD-ĐT, toàn thể học sinh, sinh viên và toàn bộ xã hội nhận thức đúng đắn về vị trí quan trọng của cơng tác GDTC trong cơng cuộc Cơng nghiệp hố - Hiện đại hoá đất nước của Đảng và Nhà nước.
- Căn cứ vào những kết luận đánh giá thực trạng công tác GDTC, phong trào tập luyện TDTT của các đối tượng trong nhà trường và thực trạng thể lực của HS nhà trường trong những năm gần đây, dựa trên cơ sở lý luận nhằm xây dựng các biện pháp để phát triển công tác GDTC và nâng cao thể chất cho HS ở trường THPT.
- Căn cứ vào điều kiện cơ sở vật chất, kinh phí, đội ngũ giáo viên giảng dạy, huấn luyện, tổ chức quản lý phong trào tập luyện các môn thể thao của nhà trường. Từ những căn cứ trên và qua q trình nghiên cứu, phân tích tài liệu tham khảo, bước đầu đã xác định, lựa chọn các nguyên tắc để xây dựng các biện pháp sau:
+ Nguyên tắc thực tiễn:
Các biện pháp phải xuất phát từ các đòi hỏi thực tiễn và phải đi thẳng vào giải quyết trực tiếp hoặc gián tiếp các vấn đề bức xúc để tháo gỡ khó khăn thúc đẩy sự phát triển của cơng tác cần tiến hành.
+ Nguyên tắc mang tính khả thi:
Các biện pháp đề xuất phải có khả năng thực thi.
+ Nguyên tắc mang tính đồng bộ, đa dạng:
+ Nguyên tắc đảm bảo tính khoa học:
Các biện pháp đó mang tính khoa học và giải quyết vấn đề có tính khoa học. Sau khi xác định được các nguyên tắc để lựa chọn các biện pháp: Để tăng thêm độ tin cậy trong việc xác định các nguyên tắc nói trên, chúng tơi tiến hành phỏng vấn các cán bộ quản lý, các giáo viên TDTT lâu năm trong và ngoài trường, các HLV ở các trung tâm huấn luyện thể thao trên địa bàn huyện Quỳnh Lưu và TX. Hoàng Mai với tổng số là 24 người để tham khảo thêm.
Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 2
Bảng 2: Kết quả phỏng vấn xác định các nguyên tắc lựa chọn biện pháp
nâng cao thể chất cho học sinh. (n = 24)
STT Nội dung Kết quả phỏng vấn
n Tỷ lệ %
1 Nguyên tắc thực tiễn 24 100
2 Nguyên tắc khả thi 24 100
3 Nguyên tắc đồng bộ dạng 24 100
4 Nguyên tắc đảm bảo tính khoa học 23 95,8
Qua bảng (2) cho thấy; Các nguyên tắc lựa chọn đều được đánh giá rất cao từ 95,8% đến 100%. Do vậy đây là các nguyên tắc để lựa chọn các biện pháp nâng cao thể chất cho HS ở trường THPT.
2.3.7. Lựa chọn một số biện pháp nhằm nâng cao thể chất cho HS ởtrường THPT. trường THPT.
Để thực hiện tốt các mục tiêu và nhiệm vụ đào tạo, công tác GDTC trong nhà trường đã được Cấp Ủy, Ban Giám hiệu có sự quan tâm chỉ đạo về công tác này. Trong thời gian qua, bộ môn GDTC đã có nhiều cố gắng trong việc nghiên cứu cải tiến, đổi mới phương pháp giảng dạy, khắc phục khó khăn, kết hợp với các tổ chức, các bộ phận trong trường để đẩy mạnh hoạt động thể dục thể thao của trường. Mặc dù vậy, trên thực tế vẫn chưa đáp ứng được với yêu cầu mới, nhận thức của một số cán bộ giáo viên và học sinh về công tác GDTC cịn chưa đúng,
coi nhẹ vai trị, vị trí và tác dụng của môn học trong hệ thống giáo dục chung của nhà trường.
Trên cơ sở nghiên cứu sách báo chuyên ngành, tham khảo ý kiến của chuyên gia, thực trạng công tác GDTC của trường và kết quả phỏng vấn HS, chúng tôi đề