Ứng dụng một số biện pháp và bài tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh ở trường THPT

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN TRƯỜNG THPT QUỲNH LƯU SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Đề tài: ỨNG DỤNG MỘT SỐ BIỆN PHÁP VÀ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THỂ CHẤT CHO HỌC SINH Ở TRƯỜNG THPT Người thực hiện: Hồ Hữu Thắng Tổ chuyên môn: Xã hội Bộ môn: Giáo Dục Thể Chất Quỳnh Lưu, tháng năm 2021 MỤC LỤC Trang PHẦN 1: ĐẶT VẤN ĐỀ: ……………… …………….….……………….…… 1.1 Lý chọn đề tài: ……………….……………….… ………… …… 1.2 Đối tượng nghiên cứu: .2 1.3 Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu: .2 1.3.1 Mục đích nghiên cứu: .2 1.3.2 Nhiệm vụ nghiên cứu: 1.4 Phương pháp nghiên cứu: 1.5 Kế hoạch nghiên cứu: .3 PHẦN NỘI DUNG: 2.1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: 2.1.1 Những quan điểm Đảng công tác GDTC: 2.1.2 GDTC phận giáo dục giáo dưỡng trường THPT: 2.1.3 Cơ sở lý luận đánh giá chất lượng GDTC: 2.1.4 Hoàn thiện thể chất – Một yêu cầu quan trọng mục tiêu giáo dục người toàn diện: 2.1.5 Mục tiêu, nhiệm vụ, nội dung GDTC trường THPT: 2.1.6 Các tiêu chí thể lực: 10 2.1.7 Thực trạng công tác GDTC trường THPT nay: 11 2.2 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU: .11 2.2.1 Phương pháp nghiên cứu: .11 2.2.2 Tổ chức nghiên cứu: .15 2.3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN : .16 2.3.1 Cơ sở để lựa chọn số tập nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT : 16 2.3.2 Những yếu tố nâng cao chất lượng giáo dục : 17 2.3.3 Cơ sở sử dụng phương tiện TDTT trình học tập: .18 2.3.4 Những đặc điểm tâm, sinh lý giới tính độ tuổi học sinh THPT: 18 2.3.5 Sử dụng tập trình lên lớp cho HS: 20 2.3.6 Cơ sở thực tiễn để lựa chọn biện pháp nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT: 21 2.3.7 Lựa chọn số biện pháp nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT: 22 2.3.8.Nội dung biện pháp đề xuất nhằm nâng cao hiệu GDTC phát triển thể chất cho HS trường THPT: 24 2.3.9 Ứng dụng đánh giá hiệu biện pháp tập lựa chọn nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT: 27 PHẦN : KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ : 33 3.1 Kết luận : 33 3.2 Kiến nghị : .34 TÀI LIỆU THAM KHẢO : 35 BẢNG KÝ HIỆU VIẾT TẮT CHỮ VIẾT TẮT CHỮ VIẾT ĐẦY ĐỦ HS Học sinh TDTT Thể dục thể thao GV Giáo viên THPT Trung học phổ thông GDTC Giáo dục thể chất XHCN Xã hội chủ nghĩa HLV Huấn luyện viên RLTT Rèn luyện thân thể DANH MỤC CÁC BẢNG BIỂU Trang Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung: ………………………… 17 Bảng Kết vấn xác định nguyên tắc lựa chọn biện pháp nâng cao thể chất cho HS (n = 24): ……………………………………… …… … 23 Bảng Kết vấn lựa chọn biện pháp đẩy mạnh công tác GDTC nâng cao thể chất cho HS (n=24): ……………………….……… …………… 24 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng trước thực nghiệm (n=80) …………………………………………… ………………… 28 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm (n=80) ……………………………………………… …… 29 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng sau thực nghiệm (n=80)……………… ………………… …… 29 Bảng Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm (n=80) ………………….…………………………………….…… 30 Bảng Kết trước thực nghiệm hai nhóm nội dung …… ……30 Bảng Kết sau thực nghiệm hai nhóm nội dung…………… 31 Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm HS nam… ….32 Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm HS nữ……… 33 PHẦN – ĐẶT VẤN ĐỀ 1.1 Lý chọn đề tài GDTC nhà trường phận quan trọng thiếu giáo dục chung Nó góp phần đào tạo người phát triển toàn diện, phục vụ đắc lực cho nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc Mục đích GDTC nước ta là: Bồi dưỡng hệ trẻ trở thành người phát triển tồn diện, có sức khoẻ dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục nghiệp cách mạng Đảng cách đắc lực sống sống vui tươi lành mạnh Văn kiện Đại hội VIII Đảng rõ: “Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ 21 đồng thời khẳng định rõ cường tráng thể chất nhu cầu thân người, đồng thời vốn quý để tạo tài sản trí tuệ vật chất cho xã hội, chăm lo cho người thể chất trách nhiệm toàn xã hội, cấp, ngành, đoàn thể” Thực chủ trương, đường lối Đảng Nhà nước công tác TDTT, nhiều năm qua, Bộ Giáo dục - Đào tạo có nhiều văn quan trọng đạo phát triển công tác giáo dục thể chất cho học sinh, sinh viên trường học Trong đó, chương trình giáo dục thể chất cụ thể hố có hiệu nhất, hướng dẫn triển khai công việc đến cá nhân người tham gia tập luyện Chương trình giáo dục thể chất trường THPT nhằm giải nhiệm vụ sau : - Thứ : Nhằm giáo dục đạo đức XHCN, rèn luyện tinh thần tập thể, ý thức, tổ chức kỷ luật, xây dựng niềm tin, lối sống tích cực, lành mạnh, tinh thần tự giác học tập rèn luyện thân thể, chuẩn bị sẵn sàng phục vụ sản xuất bảo vệ Tổ quốc - Thứ hai : Nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức nội dung phương pháp tập luyện TDTT, kỹ vận động kỹ thuật số mơn thể thao thích hợp Trên sở đó, bồi dưỡng khả sử dụng phương tiện để tự rèn luyên thân thể, tham gia tích cực vào việc tuyên truyền tổ chức hoạt động TDTT nhà trường toàn xã hội - Thứ ba : Góp phần trì củng cố sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể cách hài hồ, xây dựng thói quen lành mạnh khắc phục thói quen xấu, rèn luyện thân thể đạt tiêu thể lực quy định cho đối tượng năm học sở tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi Chính vậy, cơng tác GDTC hoạt động TDTT nhà trường cấp giữ vị trí quan trọng nhằm đào tạo trí thức phát triển tồn diện, có khả chun mơn cao, có sức khoẻ để phục vụ xã hội Trong năm qua, với quan tâm, đầu tư Đảng, Nhà nước, Bộ Sở Giáo dục - Đào tạo, công tác GDTC TDTT nhà trường cấp có nhiều phát triển mạnh mẽ, góp phần nâng cao số hình thái, chức khả hoạt động thể lực học sinh Tuy nhiên, thực trạng đáng buồn công tác GDTC phong trào TDTT nhà trường cấp có biểu phát triển khơng cân đối, học sinh thích chơi thể thao lại khơng thích học mơn thể dục hay GDTC, quan tâm, đầu tư lãnh đạo trường không thống nhất, giáo viên làm công tác giảng dạy hoạt động phong trào TDTT trường cịn thiếu khơng thường xun bồi dưỡng, nâng cao trình độ chun mơn, nghiệp vụ, sở vật chất nhiều hạn chế, thiếu thốn ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng hiệu công tác GDTC trường THPT Một nguyên nhân chủ quan dẫn tới thực trạng nội dung GDTC nhà trường chưa thiết thực, công tác quản lý, đánh giá mức độ rèn luyện thể chất học sinh chưa chặt chẽ, thiếu tiêu, tiêu chuẩn đánh giá cụ thể Vì vậy, việc đánh giá xác chất lượng, hiệu cơng tác GDTC phát triển thể chất thể lực học sinh nhà trường THPT ảnh hưởng trình tập luyện vấn đề quan trọng Song tiếc rằng, vấn đề chưa nhà chuyên môn quan tâm nghiên cứu cách mức Xuất phát từ lý nêu trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: “ Ứng dụng số biện pháp tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT” 1.2 Đối tượng nghiên cứu Học sinh lớp: 10A3 – 10A4 – 11D2 – 11D3 Trường THPT Quỳnh Lưu 1.3 Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu 1.3.1 Mục đích nghiên cứu: Mục đích nghiên cứu đề tài là: Trên sở nghiên cứu đánh giá thể chất học sinh yếu tố ảnh hưởng đến công tác GDTC nhà trường, đề tài tiến hành lựa chọn số biện pháp phù hợp với điều kiện thực tế, nhằm góp phần nâng cao thể chất cho đối tượng nghiên cứu, đẩy mạnh công tác GDTC nhà trường, nâng cao hiệu giảng dạy môn học, góp phần vào mục tiêu phát triển người tồn diện Đồng thời thơng qua q trình thực nghiệm sư phạm, đề tài tiến hành kiểm nghiệm xác định hiệu số biện pháp lựa chọn thực tiễn công tác giảng dạy để nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT 1.3.2 Nhiệm vụ nghiên cứu: Để đạt mục đích nghiên cứu nêu đề tài giải nhiệm vụ nghiên cứu sau: Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu thực trạng công tác giáo dục thể chất học sinh trường THPT Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng số biện pháp tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT đánh giá hiệu biện pháp 1.4 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu - Phương pháp vấn tọa đàm - Phương pháp quan sát sư phạm - Phương pháp kiểm tra sư phạm - Phương pháp thực nghiệm sư phạm - Phương pháp toán học thống kê 1.5 Kế hoạch nghiên cứu - Từ tháng năm 2020 đến tháng năm 2021 PHẦN - NỘI DUNG 2.1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 2.1.1 Những quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC Từ sau Cách mạng tháng Tám năm 1945, đất nước ta bước vào giai đoạn mới, Đảng Nhà nước coi trọng quan tâm xây dựng TDTT Việt Nam mang tính: Dân tộc, đại, phục vụ đời sống sức khỏe nhân dân Tháng 03/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh lời kêu gọi tồn dân tập thể dục, Người khẳng định vị trí sức khỏe chế độ mới: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành cơng Mỗi người dân yếu ớt tức làm cho nước yếu ớt phần, người dân khoẻ mạnh tức góp phần cho nước mạnh khỏe” Vì thế, Người khuyên: “Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe bổn phận người dân yêu nước” Nghị Đại hội Đảng lần thứ VI đề cập đến vấn đề mở rộng nâng cao chất lượng lĩnh vực: TDTT quần chúng, thể thao thành tích cao, giáo dục thể chất trường học phát triển lực lượng vận động viên trẻ Nghị ghi rõ :" Mở rộng nâng cao chất lượng phong trào TDTT quần chúng, bước đưa việc rèn luyện thân thể thành thói quen hàng ngày đông đảo nhân dân ta, trước hết hệ trẻ, nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trường học " - Giáo dục thể chất nội dung bắt buộc khẳng định Hiến pháp nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam Hiến pháp năm 1992 ghi rõ: '' Việc dạy học TDTT trường học bắt buộc " - Chỉ thị 106/CT-TW ngày 02/10/1958 Ban Bí thư trung ương Đảng cơng tác TDTT đề cập đến vấn đề quan trọng : Vai trị tác dụng cơng tác TDTT thể thao quốc phòng, phát triển TDTT quần chúng, trường học - Chỉ thị 112/ CT ngày 09/ 05/1989 Hội đồng Bộ trưởng công tác TDTT năm trước mắt có ghi : " Đối với học sinh, sinh viên, trước hết Nhà trường phải thực nghiêm túc việc dạy học môn TDTT theo chương Qua kết vấn bảng có biện pháp ưu tiên lựa chọn (số ý kiến lựa chọn mức tốt 80%), trừ biện pháp tính điểm mơn học GDTC vào điểm trung bình chung học tập, nhằm đẩy mạnh cơng tác GDTC nâng cao thể chất cho HS Sau thu kết vấn trên, buổi hội nghị đổi phương pháp giảng dạy nhà Trường, thông qua kết vấn biện pháp Thành phần hội nghị bao gồm: Ban Giám hiệu, Cơng Đồn trường, Đồn Thanh niên, trưởng môn Hội nghị thảo luận đến hai kết luận sau: A Thống với nội dung biện pháp đề tài đề xuất Cần tổ chức triển khai áp dụng để thử nghiệm 1.Tổ chức giáo dục tuyên truyền, tăng cường nhận thức vai trị GDTC Bảo đảm chương trình quy định cho môn học GDTC Bộ GD-ĐT Đảm bảo sở vật chất, kinh phí phục vụ cho cơng tác TDTT Tăng cường đa dạng hố hình thức tập luyện ngoại khố Tăng cường công tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS Tăng cường bổ sung số lượng, nâng cao trình độ cho giáo viên TDTT Tăng cường tổ chức thi đấu thể thao trường B Tiến hành phân cấp tổ chức biện pháp: + Nhóm 1: Bao gồm biện pháp mang tính lâu dài Ban Giám hiệu trực tiếp đạo điều hành, biện pháp + Nhóm 2: Bao gồm biện pháp trước mắt phân cho đơn vị điều hành, biện pháp 1,2,5,6 2.3.8 Nội dung biện pháp đề xuất nhằm nâng cao hiệu GDTC phát triển thể chất cho HS trường THPT 2.3.8.1 Tổ chức giáo dục tuyên truyền, tăng cường nhận thức vai trị GDTC 31 Mục đích biện pháp: Nâng cao nhận thức quan điểm đường lối phát triển TDTT Đảng Nhà nước, tuyên truyền nâng cao nhận thức lãnh đạo, tổ chức đoàn thể, phịng ban có liên quan đến phong trào tập luyện TDTT Đồng thời, nâng cao ý thức học tập, nhận thức HS, làm cho HS thấy vị trí, ý nghĩa, vai trị TDTT việc đào tạo người phát triển toàn diện xây dựng đạo đức, lối sống cho giáo viên HS nhà trường, từ giúp họ có ý thức tự giác tham gia tập luyện TDTT Biện pháp cụ thể: - Tăng cường quán triệt thị nghị Đảng Nhà nước công tác TDTT nói chung GDTC nhà trường nói riêng - Tăng cường tuyên truyền lợi ích tác dụng TDTT mạng thông tin nhà trường Thông qua sách báo, tạp chí, phong trào thi đua có lồng ghép nội dung hoạt động TDTT, giúp cho HS nâng cao nhận thức môn GDTC - Trong học nội khoá, giáo viên giáo dục nhận thức cho HS thông qua giảng lên lớp 2.3.8.2 Đảm bảo sở vật chất, kinh phí phục vụ cho cơng tác TDTT Mục đích: Nhằm tạo mơi trường điều kiện tốt cho công tác GDTC đạt hiệu cao Biện pháp cụ thể: - Tranh thủ quan tâm lãnh đạo nhà trường công tác GDTC, tham mưu với nhà trường quy hoạch xây dựng cơng trình TDTT: Nâng cấp sân tập có; giành đất tiến tới xây dựng nhà tập đa cho hoạt động GDTC nhà trường - Mua sắm trang thiết bị, dụng cụ học tập tập luyện - Cải tiến bố trí khu vực tập luyện, môn tập, tập cho đối tượng, tạo điều kiện cho HS tham gia tập luyện Tăng cường cơng tác xã hội hố hoạt động TDTT HS 32 - Lập kế hoạch hoạt động năm kinh phí kèm theo trình phận chức lãnh đạo phê chuẩn, tranh thủ ủng hộ tối đa họ, tạo nguồn kinh phí nhiều cho hoạt động TDTT 2.3.8.3 Tăng cường đa dạng hố hình thức tập luyện ngoại khóa Mục đích: Nhằm thu hút đơng đảo HS nhà trường tham gia hoạt động TDTT, tạo nhiều hội, điều kiện để HS rèn luyện phẩm chất, đạo đức thông qua hoạt động tập thể Và nhằm củng cố nâng cao kết học tập lớp, hình thành thói quen lịng say mê tập luyện, giữ gìn nâng cao sức khỏe, thoả mãn nhu cầu vận động, vui chơi nghỉ ngơi tích cực Biện pháp cụ thể: - Bộ mơn lập kế hoạch hoạt động từ đầu năm học, tổ chức nhiều giải thi đấu nhà trường vào dịp kỷ niệm ngày lễ lớn như: Quốc khánh 2/9, ngày nhà giáo Việt nam 20/11, ngày thành lập Đoàn 26/3 Các môn thi đấu môn phổ biến nhiều người tham gia Thời gian thi đấu giải kéo dài ra, không dồn dập làm cho phong trào trì suốt năm học, trừ dịp nghỉ Kinh phí tổ chức nhà trường duyệt chi - Bên cạnh việc đẩy mạnh hoạt động thi đấu để kích thích phong trào tập luyện HS, Bộ mơn cịn tổ chức mở rộng hình thức tập luyện ngoại khố, gia tăng nhóm tập có giáo viên hướng dẫn 2.3.8.4 Tăng cường công tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS Mục đích: Kiểm tra đánh giá kết nhiệm vụ quan trọng trình dạy học Kiểm tra đánh giá cách khách quan, có hệ thống động viên kích thích tính tích cực người học Công tác kiểm tra đánh giá giúp cho giáo viên điều khiển đắn hợp lý trình giảng dạy GDTC sở nắm tình hình phát triển thể lực, mức độ tiếp thu kỹ năng, kỹ xảo vận động kiến thức liên quan học sinh Biện pháp cụ thể: Tiến hành loại hình kiểm tra với tinh thần khách quan, nghiêm túc công bằng: 33 - Kiểm tra đánh giá chất lượng GDTC theo mặt sau: + Lý thuyết + Thực hành + Trình độ thể lực - Kiểm tra ban đầu thể lực HS đầu năm học - Kiểm tra thường xuyên trình lên lớp - Kiểm tra định kỳ thể lực, sức khỏe đặt sở cho thực tiễn giảng dạy, huấn luyện - Kiểm tra kết thúc học kỳ năm học 2.3.8.5 Tăng cường tổ chức thi đấu thể thao ngồi trường Mục đích: Tạo yếu tố động lực thúc đẩy khuyến khích HS tích cực rèn luyện, thi đấu nhằm hoàn thiện kỹ năng, kỹ xảo phát triển thể chất cho học sinh Biện pháp cụ thể: - Thành lập câu lạc đội tuyển thể dục thể thao trường - Tham gia giải thể thao bên nhà trường để kích thích, tạo động lực cho HS nhiệt tình tập luyện, HS có thành tích tốt - Kết hợp với Cơng đồn, Đồn Thanh niên phát động phong trào TDTT, đưa vào tiêu chí đợt thi đua Tiến hành khen thưởng, khích lệ HS tích cực tham gia hoạt động hình thức cộng điểm rèn luyện cuối học kỳ 2.3.9 Ứng dụng đánh giá hiệu biện pháp, tập lựa chọn nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT 2.3.9.1 Tổ chức thực nghiệm Để đánh giá hiệu biện pháp lựa chọn, nhằm phát triển thể chất cho HS trường THPT, tiến hành lựa chọn lớp 10 (10A3 10A4) lớp 11 (11D2 11D3) với tổng số 160 HS (trong đó: 80 HS khối 10 80 HS khối 11), số HS khối có trình độ phát triển thể chất, có điều kiện ăn ở, học tập nhau, có tỷ lệ nam, nữ điều kiện sân bãi dụng cụ 34 tương đương nhau, với việc ứng dụng biện pháp lựa chọn Đối tượng thực nghiệm chia làm hai nhóm - Nhóm đối chứng: Gồm 40 HS khối 10 40 HS khối 11(trong 45 HS nam 35 HS nữ) - Nhóm thực nghiệm: Gồm 40 HS khối 10 40 HS khối 11 (trong 35 HS nam 45 HS nữ) Thời gian thực nghiệm tiến hành từ tháng năm 2020 đến tháng năm 2021 Nội dung thực nghiệm là: Lớp 10A3 11D2 nhóm đối chứng học tập bình thường theo chương trình giáo dục thể chất nhà trường, cịn lớp 10A4 11D3 nhóm thực nghiệm áp dụng biện pháp mà đề xuất.Tuy nhiên, việc áp dụng giải pháp khó thực đồng lý chủ quan khách quan khác Trong đó, chúng tơi tích cực áp dụng biện pháp: tuyên truyền, giáo dục nhận thức cho học sinh vai trò tác dụng TDTT nhiều hình thức; tăng cường cơng tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS trình học tập; tăng cường tổ chức hoạt động ngoại khoá có tổ chức, có hướng dẫn giáo viên cho nhóm thực nghiệm 2.3.9.2 Đánh giá hiệu biện pháp lựa chọn Để đánh giá hiệu biện pháp đề xuất, sử dụng nội dung tiêu chuẩn đánh giá thể lực cho HS theo định 203/QĐ-TDTT Các tiêu đánh giá gồm: ST T Nam Chạy 50m xuất phát thấp (giây) Chạy 1000m (giây) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn (lần) Nữ Chạy 50m xuất phát thấp (giây) Chạy 500m (giây) Bật xa chỗ (cm) Nằm sấp chống đẩy (lần) Trước tiến hành thực nghiệm, tiến hành kiểm tra thể lực hai nhóm đối chứng thực nghiệm, nội dung kiểm tra dựa vào nội dung rèn luyện 35 thân thể HS Kết kiểm tra hai nhóm đối chứng thực nghiệm trước thực nghiệm chúng tơi trình bày bảng Bảng 4: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng trước thực nghiệm HS nam HS nữ Tổng HS T (n = 45) Số đạt Tỉ lệ (n = 35) Số đạt Tỉ lệ (n = 80) Số đạt Tỉ lệ tiêu 35 % 77,8 tiêu 28 tiêu 68 % 85% 32 % 71,1 57 71,3 T Nội dung Chạy 50m (giây) Chạy 1000m nam (giây) % Chạy 500m nữ (giây) % 80% Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn nam (lần) 30 66,7 31 % 68,9 25 71,4 26 % 74,3 56 70% 58 72,5 % % Chống đẩy nữ (lần) % 27 77,1 % % Bảng 5: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm HS nam HS nữ Tổng HS T (n = 35) Số đạt Tỉ lệ (n = 45) Số đạt Tỉ lệ (n = 80) Số đạt Tỉ lệ tiêu 27 % 77,1 tiêu 36 tiêu 63 24 % 68,5 T Nội dung Chạy 50m (giây) Chạy 1000m nam (giây) Bật xa chỗ (cm) 23 65,7 % % 78,8 % % Chạy 500m nữ (giây) % 80% 55 31 68,9 32 % 71,1 % 68,8 % 55 68,8 % 36 Co tay xà đơn nam (lần) 21 60% Chống đẩy nữ (lần) 32 71,1 53 % 66,3 % Quả bảng bảng thấy: Kết kiểm tra thể lực ban đầu theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể HS nam nữ nhóm đối chứng thực nghiệm trước thực nghiệm cho thấy khác biệt khơng có ý nghĩa thống kê ngưỡng xác suất P>0,05 Hay nói cách khác trình độ thể lực hai nhóm tương đương Sau triển khai biện pháp năm học, nhóm đối chứng học tập bình thường theo chương trình mơn học, cịn nhóm thực nghiệm áp dụng biện pháp đưa Chúng tiến hành kiểm tra số theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Số liệu thu chúng tơi trình bày bảng Bảng 6: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm đối chứng sau thực nghiệm HS nam HS nữ Tổng HS T (n = 45) Số đạt Tỉ lệ (n = 35) Số đạt Tỉ lệ (n = 80) Số đạt Tỉ lệ tiêu 40 % 88,9 tiêu 29 tiêu 69 35 % 77,8 T Nội dung Chạy 50m (giây) Chạy 1000m nam (giây) % % Chạy 500m nữ (giây) % 82,9 Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn nam (lần) 31 68,9 32 % 71,2 77,1 26 % 74,3 57 71,3 % 60 28 77,5 % % % Chống đẩy nữ (lần) % 62 27 % 86,3 75% 80% 37 Bảng 7: Tỷ lệ đạt tiêu chuẩn RLTT nội dung nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm HS nam HS nữ Tổng HS T (n = 35) Số đạt Tỉ lệ (n = 45) Số đạt Tỉ lệ (n = 80) Số đạt Tỉ lệ tiêu 34 % 97,1 tiêu 42 tiêu 76 % 95% 35 % 100% 78 97,5 74 % 92,5 T Nội dung Chạy 50m (giây) Chạy 1000m nam (giây) Chạy 500m nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn nam (lần) 33 94,2 35 % 100% Chống đẩy nữ (lần) % 93,3 % 43 95,6 41 % 91,1 % 42 93,3 % 77 96,3 % % Từ bảng bảng cho thấy : Kết kiểm tra thể lực hai nhóm sau thực nghiệm là: Ở tất nội dung kiểm tra có khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Điều ta khẳng định rằng: Thể lực nhóm thực nghiệm cao hẳn so với nhóm đối chứng Như biện pháp lựa chọn bước đầu khẳng định tính hiệu q trình thực nghiệm Kết kiểm tra trước sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm đối chứng Được thể qua bảng Bảng 8: Kết trước thực nghiệm hai nhóm Nhóm thực nghiệm TT Nội dung Chạy 50m (giây) Chạy (n = 80) Số đạt tiêu Tỉ lệ 1000m 500m (n = 80) Số đạt tiêu Tỉ lệ 63 % 78,8% 68 % 85% 55 68,8% 57 71,3% nam (giây) Chạy Nhóm đối chứng nữ (giây) 38 Bật xa chỗ (cm) 55 68,8% 56 70% 53 66,3% 58 72,5% Co tay xà đơn nam (lần) Chống đẩy nữ (lần) Bảng 9: Kết sau thực nghiệm hai nhóm nội dung Nhóm thực nghiệm TT Nội dung Chạy 50m (giây) Chạy 1000m 500m (n = 80) Số đạt tiêu Tỉ lệ 76 % 95% 69 % 86,3% 78 97,5% 62 77,5% 74 92,5% 57 71,3% 77 96,3% 60 75% nam (giây) Chạy (n = 80) Số đạt tiêu Tỉ lệ Nhóm đối chứng nữ (giây) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn nam (lần) Chống đẩy nữ (lần) Qua bảng cho thấy số thể lực hai nhóm sau thực nghiệm có cao so với số thể lực trước thực nghiệm thể khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Nhưng số nhóm thực nghiệm cao hẳn số nhóm đối chứng, điều cho thấy thể lực nhóm thực nghiệm tốt hẳn thể lực nhóm đối chứng Kết đạt tiêu phát triển thể lực nhóm đối chứng thực nghiệm chúng tơi trình bày biểu đồ nhóm riêng biệt nam nữ với tỷ lệ % đạt nội dung tỷ lệ đạt tất nội dung kiểm tra Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng 39 nhóm thực nghiệm nam Chạy 1000m; 95.6 Chạy 50m; 93.3 Co t ay xà đơn; 93.3Đạt nội dung; 93.3 Bật xa t ại chỗ; 91.1 Chạy 50m; 82.9 Co tay xà đơn; Đạt 80 nội dung; 78.6 Chạy 1000m; 77.1 Bật xa chỗ; 74.3 Nhóm đối chứng thực Chạy 50m Chạy 1000mNhóm Bật xa nghiệm chỗ Co tay xà đơn Đạt nội dung Biểu đồ so sánh nhóm đối chứng 40 nhóm thực nghiệm nữ Chạy 500m; 100 Chạy 50m; 97.1 Nằm sấp chống đ ẩy; 100 Đạt nội dung; 97.8 Bật xa t ại chỗ; 94.2 Chạy 50m; 88.9 Đạt nội dung; 76.7 Nằm sấp chống đẩy; 71.2 Bật xa chỗ; 68.9 Chạy 500m; 77.8 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Chạy 50mChạy 500m Bật xa Nằm chỗ sấp chống Đạtđẩy nội dung Qua hai biểu đồ cho thấy: Ở hai nhóm có tăng trưởng số thể lực Tuy nhiên, trị số mức tăng trưởng nhóm thực nghiệm cao hẳn so với nhóm đối chứng Hay nói cách khác: Trình độ tố chất thể lực nam nữ nhóm thực nghiệm tốt hẳn nhóm đối chứng Kết nhờ tác động nhóm biện pháp chúng tơi đề xuất triển khai trình nghiên cứu Như vậy, qua q trình thực nghiệm phân tích kết thu được, thấy việc áp dụng đồng biện pháp mang lại tác dụng tích cực 41 Bước đầu khẳng định biện pháp đề mang tính đắn phù hợp, góp phần nâng cao thể chất HS phát triển phong trào TDTT trường THPT PHẦN - KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận 42 Từ kết nghiên cứu đề tài, cho phép rút số kết luận sau: 3.1.1 Thực trạng công tác giáo dục thể chất trường THPT nhiều hạn chế, chưa ngang tầm với điều kiện sở vật chất quan tâm Cấp uỷ, Ban Giám hiệu nhà trường Chương trình chuẩn môn học GDTC chưa áp dụng theo quy định Bộ GD-ĐT, nên cần phải khắc phục hồn chỉnh Cơng tác rèn luyện thân thể HS chưa vào ý thực tự giác, nhiều nơi cịn mang tính hình thức, đối phó Đó nguyên nhân sau: - Nhận thức chưa đầy đủ ý nghĩa, vai trò, tác dụng TDTT - Phương pháp giảng dạy, kiểm tra, đánh giá trình lên lớp cịn chưa hiệu - Hoạt động ngoại khố chưa tổ chức tốt, chưa có hướng dẫn, giúp đỡ giáo viên Việc xây dựng Câu lạc chưa có nội quy, quy chế rõ ràng, chưa lôi HS tham gia tập luyện - Các điều kiện đảm bảo đồng đội ngũ GV, sở vật chất kinh phí cải thiện nhiều, song chưa thật đáp ứng đầy đủ nhu cầu tập luyện HS Vì có hạn chế ảnh hưởng khơng nhỏ tới việc học tập, tự rèn luyện nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực HS 3.1.2 Để đẩy mạnh công tác giáo dục thể chất THPT tăng cường thể chất cho HS, cần thực biện pháp chủ yếu sau: -Tổ chức giáo dục tuyên truyền, tăng cường nhận thức vai trò GDTC - Bảo đảm chương trình quy định cho mơn học GDTC Bộ GD-ĐT - Đảm bảo sở vật chất, kinh phí phục vụ cho cơng tác TDTT - Tăng cường đa dạng hố hình thức tập luyện ngoại khố - Tăng cường cơng tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS - Tăng cường bổ sung số lượng, nâng cao trình độ cho giáo viên TDTT - Tăng cường tổ chức thi đấu thể thao ngồi trường 43 3.1.3 Q trình thực biện pháp nêu trên, thu kết bước đầu hiệu biện pháp đó: - Nhận thức HS vị trí, vai trị TDTT nâng lên cách rõ rệt - Các phương pháp giảng dạy công tác kiểm tra đánh giá kết học tập HS cải tiến - Hoạt động ngoại khố có hướng dẫn giáo viên, số lượng người tham gia tập luyện TDTT trường tăng lên cách đáng kể Các Câu lạc có nội qui, qui chế, thu hút đơng đảo HS tham gia tập luyện - Các điều kiện đảm bảo sở vật chất, giáo viên giảng dạy tổ chức quản lý TDTT cải tiến cách đáng kể nhằm nâng cao công tác giáo dục thể chất thể lực cho HS 3.2 Kiến nghị Từ kết luận nêu đề tài, chúng tơi có số kiến nghị sau: - Muốn nâng cao hiệu giảng dạy học tập cho HS cần phải thường xuyên đổi phương pháp dạy phương pháp học GV cần thực vào nghiên cứu chuyên môn có phương pháp dạy phù hợp - Cần đổi nội dung chương trình giảng dạy để phù hợp với yêu cầu ngày cao xã hội - Trên sở vận dụng phát huy ưu điểm biện pháp ứng dụng, đề tài cần tiếp tục nghiên cứu kiểm định Nếu phát thấy có hạn chế vấn đề nảy sinh cần điều chỉnh kịp thời cho phù hợp với thực tế phong trào TDTT, thực tiễn GDTC nhà trường Do điều kiện sở vật chất, trang thiết bị tập luyện đơn vị chưa đảm bảo số lượng chất lượng nên kết đạt chưa cao Rất mong quan tâm giúp đỡ ban ngành liên quan Xin chân thành cảm ơn! 44 TÀI LIỆU THAM KHẢO Đào Hữu Hồ (1981), Xác suất thống kê, NXB Giáo dục, Hà Nội A.D.Nụvicop, L.P Matveep, lý luận phương pháp GDTC, NXB TDTT, 1979 Bí thư TW Đảng, ngày 13/1/1960, thị 182/CT-TƯ công tác TDTT Bộ giáo dục đào tạo, Quy hoạch phát triển TDTT ngành giáo dục đào tạo từ năm 1996-2000 định hướng đến năm 2025 Dương Nghiệp Chí (1991), Đo lường thể thao, NXB TDTT, Hà Nội Daxiorơxki V.M (1978), Các tố chất thể lực VĐV, NXB TDTT, Hà Nội Đồng Văn Triệu, Lê Anh Thơ, Lý luận phương pháp GDTC trường học, NXB TDTT, Hà Nội 2000 Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1986), Kiểm tra lực thể chất thể thao, NXB TDTT, Thành phố Hồ Chí Minh Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên, Sinh lý học TDTT, NXB TDTT, Hà nội 1995 45 ... thể chất học sinh trường THPT Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng số biện pháp tập nhằm nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT đánh giá hiệu biện pháp 1.4 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp. .. pháp nâng cao thể chất cho học sinh trường THPT: 21 2.3.7 Lựa chọn số biện pháp nhằm nâng cao thể chất cho HS trường THPT: 22 2.3.8.Nội dung biện pháp đề xuất nhằm nâng. .. điệu thở sâu 2.3.6 Cơ sở thực tiễn để lựa chọn biện pháp nâng cao thể chất cho HS trường THPT Việc xây dựng lựa chọn số biện pháp để nâng cao hiệu giáo dục phát triển thể chất cho học sinh THPT