Slide thể dục 11 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN _Bá Thư

... quay ngời sang trái 7. Khép chân phải vào chân trái 2 tay đa về đứng nghiêm 8. Bớc chân phải sang phải, 2 tay ra ngang và gập ngời về trớc sát với đất, bàn tay sấp 9. Nghiêng ngời sang trái, ... bàn tay phải chạm bàn chân trái 10. Nghiêng ngời sang phải, bàn tay trái chạm chân phải 11. Về t thế đứng giang chân, gập thân, 2 tay ra ngang nh động tác 8 và đứng dậy. 12. Kéo chân trái ......

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:19

... đặt tại A sẽ di chuyển theo hướng nào? a. Dọc theo đường sức và cùng chiều b. Dọc theo đường sức và ngược chiều c. Dọc theo tiếp tuyến theo hướng Ax d. Dọc theo tiếp tuyến theo hướng Ay Câu 27: ... yên b. Chuyển động ra xa nhau theo các phương OA, OB, OC c. Chuyển động lại gần nhau theo các phương OA, OB, OC d. Chuyển động ra xa nhau nhưng không nhất thiết theo các phương trên *Có một điện .....

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:21

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:25

... tập bài thể dục và phối hợp trao –nhận tín gậy ở cự lí 80m Tổ : Lý –Thể Dục –GDQP  Giáo n : 11 Giáo án số : 08 Tiết PPCT : 08 Ngày soạn : 07/09/2008 Giáo Viên : Vũ Mạnh Vinh  Trường THPT ... –nhận tín gậy ,chạy bền GV và học sinh làm thủ tục xuống lớp Tổ : Lý –Thể Dục –GDQP  Giáo n : 11

Ngày tải lên: 25/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 26/06/2013, 01:25

... 47 : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Nhảy xa : + Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích; giới thiệu một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) . + Yêu cầu ... đấu. - Đá cầu : Ôn hoàn thiện kó thuật. + Yêu cầu HS thực hiện tốt các kó thuật động tác đã học, biết vận dụng vào thi đấu và tập luyện. - Chạy bền : + Luyện tậ...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... luyện +2 sợi dây thung dài ,2 tấm đệm, mỗi em 1 quả cầu da cá, vôi THỜI GIAN –ĐỐI TƯNG +2 tiết(tiết PPCT 43 -44) – từ 28 /1 - 1 /2/ 2008 +Hs khối 10 BGH TT Phú Tâm, ngày 26 tháng 1 năm 20 08 Trần ... xxxxxxxxxx  SởGD-ĐT Sóc Trăng BÀI 4 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO –ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn bài tập 2, 4 tr 84 sách TD 10 +Học giai đoạn trên không nhảy cao...

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx  Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 5 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1.Nhảy cao +Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh của chân và phối hợp 3 giai ... qua xà thực hiện kt tiếp đất +Một số điểm trong luật nhảy cao (dựa vào sách TD tr 81) 3.Chạy bền +Chạy tăng tốc trên cự ly 60-100m PHẦN KẾT THÚC +Thực hiện một số đđt hồi phục cơ bắp +...

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... qua gồm có 4 giai đoạn, đó là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay trên không - Tiếp đất Trong đó giai đoạn dậm nhảy là quan trọng nhất Kỹ thuật chạy đà Bài: Nhảy cao-chạy bền Một bớc lăng chân ... trước phối hợp với hất chân lăng theo một vòng cung qua xà. Cùng lúc với chân lăng qua xà nhanh chóng co chân dậm nhảy, sau đó đá mạnh lên cao ra trước, tiếp theo hơI xoay người lạ...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 12:01

... năm 2013. - Sân bãi: Sân tập thể dục của nhà trường . - Dụng cụ: + Giáo viên: giáo án, còi, tranh ảnh… 2 + Học sinh: chuẩn bị cột, lưới, vợt, quả cầu lông. Sân bóng rổ, 4 quả bóng rổ. Trang ...  GIÁO ÁN CẦU LÔNG – THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) TIẾT 50 Giáo viên hướng dẫn: Nguyễn Văn Quất Sinh viên thực hiện : Mai Thị Hồng Nhung Bắc Ninh – Năm 2013 GIO N...

Ngày tải lên: 01/02/2015, 10:00

... 24/01/2011 Ngày dạy: 27/01/2011 Tiết 44 Nhảy xa - đá cầu – Chạy bền A. Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. ... hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa. - Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học - Học luật: Lỗi phát cầu, đấu tập. Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu. - Chạy...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 04:00

... GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Tuần : 19 Tiết KH : 37 TCT : 37 Ngày soạn 02/01/2011 A. MỤC TIÊU- YÊU CẦU BÀI DẠY: ... của GV ĐH 7: 4 hàng ngang ngồi. HĐ 8: Củng cố (p.pháp T.quan , đánh giá) 2-4’ Gọi HS thực hiện: các động tác đã học.GV đánh giá 2 – 3 HS thực hiện , cả lớp xem và cho nhận xét. ĐH 8: Như ... thực hiện.cán sự điều khiển ĐH 10: như ĐH 2 HĐ11. Củng cố và nhận xét:(pp.thuyết trìn...

Ngày tải lên: 28/04/2015, 01:00

... sau 4.Đá cầu. - Giới thiệu đá cầu có 6 kỹ thuật. - Đá cầu bằng mu chính diện - Đá cầu bằng má trong bàn chân - Đá cầu bằng má ngoài bàn chân - Đỡ cầu bằng đầu gối - Đỡ cầu bằng ngực - Đỡ cầu bằng ... nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 2.Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện chạy đà một bước giậm nhảy xuống hố cát 3.Nhảy cao, nhảy xa: - Nhảy cao: Đà giậ...

Ngày tải lên: 07/05/2015, 09:00

... động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy tăng tốc. - Chạy đá mở lòng bàn chân. II. Phần cơ bản: 1. Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp sức. - Giới thiệu trò ... Nhận lớp: - Điểm số báo cáo. - Ổn định lớp. 2. Phổ biến nội dung buổi học: a. Bật nhảy: - Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua...

Ngày tải lên: 13/05/2015, 19:00

... Biên Tháng 1 năm 2015 BÀI DỰ THI: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN Chương trình Thể dục, lớp 11 Giáo viên: Nguyễn Bá Thư bathubunglao@gmail.com Di động: 0979325352 NỘI DUNG Ôn kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện ... – 5m                  GV: quan sát, sửa sai Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nữ 600m, nam 1200m X GV  Đội hình họ...

Ngày tải lên: 09/07/2015, 16:46