giáo án thể dục 11 cầu lông - bóng rổ

+ Nội dung 2: Ôn kỹ thuật cầm bóng, dẫn bóng; kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực.. Mục tiêu: - Kiến thức: Trang bị cho học sinh biết cách thực hiện các kỹ thuật di chuyển

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BẮC NINH TRƯỜNG THPT HÀN THUYÊN

GIÁO ÁN

CẦU LÔNG – THỂ THAO TỰ CHỌN

(BÓNG RỔ)

TIẾT 50

Giáo viên hướng dẫn: Nguyễn Văn Quất Sinh viên thực hiện : Mai Thị Hồng Nhung

Bắc Ninh – Năm 2013

GIÁO ÁN

Người soạn: Mai Thị Hồng Nhung K35 TDTT – GDQP

Ngày soạn: 4/3/2013 Ngày dạy: 5/3/2013

A Nội dung:

- Phần ôn tập:

+ Nội dung 1: Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa bước; kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Nội dung 2: Ôn kỹ thuật cầm bóng, dẫn bóng; kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

- Phần bài mới:

+ Nội dung 1: Học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

+ Nội dung 2: Ôn các kỹ thuật đã học ở lớp 10

B Mục tiêu:

- Kiến thức: Trang bị cho học sinh biết cách thực hiện các kỹ thuật di chuyển

đơn bước, đa bước; kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay Kỹ thuật cầm bóng, dẫn bóng; chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

- Kĩ năng: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa

bước; đánh cầu thấp thuận tay, trái tay Kỹ thuật cầm bóng, dẫn bóng; chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

- Tư tưởng: + Học sinh tích cực tự giác trong tập luyện, đoàn kết.

+ Nghiêm túc chấp hành mọi nội quy của giáo viên và nhà trường + Bảo đảm an toàn trong tập luyện

C Đối tượng, thời gian, sân bãi, dụng cụ

- Đối tượng: Lớp 11A2 Trường THPT Hàn Thuyên

- Thời gian: Tiết 2 Thứ 3 ngày 5 tháng 3 năm 2013

- Sân bãi: Sân tập thể dục của nhà trường

- Dụng cụ:

+ Giáo viên: giáo án, còi, tranh ảnh…

+ Học sinh: chuẩn bị cột, lưới, vợt, quả cầu lông Sân bóng rổ, 4 quả bóng rổ Trang phục gọn gàng, đi giày thể thao

D Tiến trình lên lớp

Nội dung TG LVĐ SL Phương pháp giảng dạy và hình thức tổ chức

- Điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học 1 lần

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

 GV

2 Khởi động

- Khởi động chung:

+ Bài tập phát triển chung 8 động tác

+ Xoay các khớp (đầu, cổ, vai, khuỷu

tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang…)

6’

2 L x8 N

- Đội hình khởi động chung:

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

 GV

Lớp trưởng duy trì khởi động chung

- Khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ: 20m

+ Chạy nâng cao đùi: 20m

+ Chạy đạp sau: 20m

+ Chạy tăng tốc độ: 20m

1 lần

1 lần

1 lần

1 lần

- Đội hình khởi động chuyên môn:

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x  GV

Giáo viên duy trì khởi động chuyên môn

1.1 Bóng rổ: (Ôn kỹ thuật lớp 10) 8’ Cự ly giãn cách một sải

- Cách cầm bóng: (3 cách) cầm bằng hai

tay trước ngực, hai tay trên cao và bằng

một tay

tay và so le nhau

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

- Giáo viên phân tích và làm mẫu động tác, sau đó

hô (hoặc thổi còi) cho học sinh tập

- Giáo viên quan sát sửa sai

kỹ thuật cho học sinh

- Dẫn bóng: dẫn bóng tại chỗ, di chuyển

- Chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước

ngực

+ Ôn động tác tay khi chuyền

+ Ôn động tác tay khi bắt bóng

+ Ôn các bài tập phối hợp chuyền và bắt

bóng

2 lần

2 lần

2 lần

2 lần

1.2 Cầu lông:

- Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước, đa

bước

- Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái

tay

4’

3 lần

3 lần

- Đội hình ôn tập cầu lông:

Cự ly giãn cách 1 sải tay và

1 vợt, so le nhau:

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

2 Học bài mới.

* Cầu lông: Kỹ thuật đánh cầu cao thuận

tay

7’

- Giáo viên làm mẫu, học sinh quan sát làm theo

- Giáo viên hô cho học sinh tập đồng loạt

- Đội hình thọc bài mới: (như đội hình ôn cầu lông)

- TTCB: đứng chân trước chân sau, đứng

trên nửa trước bàn chân, đứng rộng hơn

vai.trọng tầm dồn vào chân trước.tay thuận

cầm vợt, cao ngang trán

- Giáo viên giới thiệu động tác

- Cho học sinh quan sát tranh

- Giáo viên làm thị phạm

- Động tác: khi cầu đến,tay cầm vợt đưa từ

trước - lên trên - ra sau, người hơi ngửa ra

sau, sau đó tay cầm vợt đưa từ sau lên trên

để đánh cầu, cổ tay gập nhanh để tăng lực

đánh cầu, sau đó trở về TTCB

3 lần

động tác

- Phân tích động tác và cho học sinh làm theo

- Cho học sinh tập đồng loạt theo nhịp còi

3 Tập với dụng cụ:

- Nhóm nam: tập bóng rổ

+ Tập dẫn bóng: 20m

+ Tập chuyền và bắt bóng bằng hai tay

trước ngực

- Nhóm nữ: tập cầu lông

+ Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và

trái tay qua lại trên sân cầu lông

+ Tập kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay theo

đôi tập

12’

6’

6’

* Chia lớp thành hai nhóm nam – nữ:

- Đội hình tập luyện:

+ Tập dẫn bóng:

x x x x

x x x x + Tập chuyền và bắt bóng:

x x x x

x x x x  GV

- Đội hình tập luyện:

x x x x

x x x x  GV Giáo viên quan sát sửa sai

kỹ thuật động tác ( Sau 6 phút cho đổi nhóm)

III Phần kết thúc.

1 Thả lỏng, hồi tĩnh.

- Thả lỏng cơ chân, cơ tay

- Thả lỏng toàn thân

2 Củng cố.

- Gọi một em lên thực hiện kỹ thuật dẫn

bóng

- Gọi một em lên thực hiện kĩ thuật đánh

cầu cao thuận tay

3 Nhận xét, giao bài tập về nhà:

6’

2’

2’

2’

1 lần

1 lần

- Đội hình thả lỏng:

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

- Đội hình củng cố và xuống lớp:

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

 GV

- Yêu cầu học sinh về nhà

ôn tập các kỹ thuật đã học

- Xuống lớp

: Giáo viên Ý kiến của Giáo viên hướng dẫn

x: Học sinh

: Hướng di chuyển

: Hướng quan sát

LVĐ: Lượng vận động

TG: Thời gian

SL: Số lần

THPT: Trung học phổ thông