Giáo án THỂ DỤC 6 (trọn bộ)

Giáo án thể dục khối 6 * Mục đích - yêu cầu: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cựcRLTT.. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác

Giáo án thể dục khối 6

* Mục đích - yêu cầu:

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cựcRLTT

- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuầnhoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tậpluyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập

B/ Quá trình lên lớp:

1 Nội dung:

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo

điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợcsức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng

đạt hiệu quả cao hơn Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các

em trở thành những con ngời có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tínhthật thà, trung thực… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hìnhthành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sốnglành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học

-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chấtthể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác…

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh củacon ngời

- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơthể và thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khíhuyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt.

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấpkhoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xơng tham gia vào các hoạt độnghô hấp cũng linh hoạt lên

6 Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?

7 Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?

2 Ch ơng trình học TD lớp 6:

- Lý thuyết chung (2 tiết)

- ĐHĐN (8 tiết)

- Bài tập phát triển chung (6 tiết)

- Chạy nhanh (8 tiết)

- Chạy bền (6 tiết)

- Bật nhảy (10 tiết)

- Ném bóng (6 tiết)

- Môn tự chọn (6 tiết)

- Ôn tập kiểm tra (8 tiết)

- Kiểm tra tự chọn, RLTT(4 tiết)

Tiết 3:

Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị: I Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp - Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực II.Ph ơng tiện dạy học: Sân tập,còi B/ Quá trình lên lớp: Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I PHần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang II Phần cơ bản: 1 ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc - Dóng hàng - Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết) -Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, 8 phút 30 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

5m

GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV Đội hình tập hợp hàng dọc:

xxxxxxxxxx GV xxxxxxxxxx

- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv

X

cách chào, báo cáo, xin phép ra

vào lớp

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Học 3 động tác:

1/ Động tác vơn thở:

2/ Động tác tay:

3/ Động tác ngực:

II Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: Mỗiđ/t 2l x 8n 2l x8n 2l x8n 5 phút kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích ĐHXL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV

Tiết 4

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị: I Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi B/ Quá trình lên lớp: Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 3 Kiểm tra bài cũ: - Giáo viên gọi 3 học sinh lên tập 3 động tác của bài thể dục tay không 8 phút - Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

5m

GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

- Giáo viên nhận xét đánh giá cho

điểm

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

II Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang

- Dóng hàng, điểm số

- Dàn hàng, dồn hàng

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Học 2 động tác

1/ Động tác chân:

2/ Động tác bụng: 3 Củng cố bài: gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 5 động tác của bài thể dục III Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 30 phút Mỗi đ/t 2l x 8n 2l x8n 5 phút - Đội hình tập hợp hàng ngang * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

5m

GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn ĐHXL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

Tiết 5:

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị: I Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái - Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và dphối hợp II Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi B/ Quá trình lên lớp: Nội dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 3 Kiểm tra bài cũ: Giáo viên gọi 5 học sinh lên thực hiện phần ĐHĐN đã học ( tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ) 8 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho

điểm

I Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

- Ôn lại một số kỹ năng đã học

- Học mới : Giậm chân tại chỗ;

đi đều - đứng lại ; đi đều thẳng

gọi 2- 4 học sinh lên thực hiện

7 động tác của bài thể dục

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu, phân tíchgiảng giải từng cử động một

- Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanhnhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triểnthể lực chung và RLTT cơ bản

* Yêu cầu: HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách

đổi chân khi đi sai nhịp

* Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà

II Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

- Cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên, phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

Tiết 7 - 8:

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:………A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN

* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi

3 Kiểm tra bài cũ:

- GV hỏi: Nếu sai nhịp khi đi

đều muốn đổi chân ta phải làm

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

8 phút

30 phút

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV ĐHNL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

- cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên, phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- GV kiểm tra từng nhóm một

-Chào, báo cáo, xin phép ra

5 phút

- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

GV

Tiết 9 - 12

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanhnhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp của chính cơ thể góp phần phát triểnthể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàngdọc ,hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằngsau, đi đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ

- cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên, phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- Quay phải, quay trái, quay

đằng sau

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

- Chào, báo cáo, xin phép ra

5 phút

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu lại

- Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập

- GV gọi học sinh nhận xét sau đógiáo viên nhận xét ngắn gọn

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

Tiết 13:

Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng

động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi

1.Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra toàn bài thể dục phát

động tác2l x 8n

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV

ĐHNL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ

- Cho học sinh ôn lại theo nhóm

- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5học sinh dới sự điều khiển của giáoviên

- Mỗi học sinh tham gia một lầnmỗi động tác 2x8n

ĐHKT

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết

KT, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Tiết 14 - 15

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Ngày dạy:………….

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹnkhoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

- Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kĩ năng rèn luyện phát triển sức nhanh với 3 hớng chạy: Đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ

- cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên, phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- GV kiểm tra từng nhóm một

đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

- Chào, báo cáo, xin phép ra

hoặc vào lớp

2 Chạy nhanh:

a Đứng mặt hớng chạy xuất

phát.

CB: từng học sinh khi có lệnh

vào vị trí xuất phát, đứng 2

chân song song sát với nhau,

mũi bàn chân xát vạch xuất

phát, ngời thẳng, 2 tay buông tự

nhiên khi có lệnh xuất phát

kiễng chân đổ thân về trớc, sau

đó nhanh chóng xuất phát và

chạy nhanh về đích

b Đứng vai hớng chạy- xuất

phát.

CB:Đứng chân rộng bằng vai,

khuỵ gối, má ngoài bàn chân

sát vạch xuất phát Vai cùng

h-ớng chạy về hh-ớng chạy, hai tay

buông tự nhiên, sẵn sàng xuất

phát

c Đứng lng hớng chạy- xuất

phát

CB: Đứng chân thuận phía

sau ,lng quay về hớng chạy, 2

bàn chân chạm đất, gối hơi

khuỵ, tay hơi co về trớc

ĐT: khi có lệnh "chuẩn bị" hạ

thấp trọng tâm mặt quay ra

phía sau khi có khẩu lệnh" sẵn

sàng" nhanh chóng xoay chân

và thân về hớng chạy, khi có

KL: " chạy' thì ngời chạy

nhanh về trớc

d Chơi " trò chơi".

" Chạy tiếp sức "

GV phổ biến nội dung trò chơi

3 Củng cố bài:

Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động

2 lần

2 lần

3 hiệp

- Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh

ĐHTL

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

5m GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi thật sau đó khen thởng

- GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện, gọi nhận xét

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực

- Về 4 hàng ngang.

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêucầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác.

- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh và chơi trò chơi

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chào, báo cáo, xin phép ra

- GV nhận xét, đánh giá cho điểm

- cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên, phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu , phân tíchgiảng giải cho học sinh tập, kết

2 Chạy nhanh:

* Ôn một số động tác bổ trợ:

- Chạy bớc nhỏ

Mũi bàn chân hơi miết xuống

đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn

thân thả lỏng, tay đánh tự

nhiên, bụng hơi hóp

- Nâng cao đùi

Yêu cầu nâng cao đùi ngang

thắt lng, thân trên hơi ngả về

tr-ớc, tay đánh tự nhiên, khi chạy

nâng đùi chạm vào bàn tay

- Gót chạm mông

Yêu cầu gót chân chạm mông

d Chơi " trò chơi".

" chạy tiếp sức chuyển vật"

3 Củng cố bài:

Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động

tác chạy bớc nhỏ, nâng cao

đùi, gót chạm mông

III Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

2 GV Nhận xét kết quả giờ học

3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

2 lần di chuyển

2 lần

2 lần

3 hiệp

5 phút

hợp sửa sai cho học sinh

ĐHTL

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

5m GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên - GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi thật sau đó khen thởng - GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện, gọi nhận xét - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Về 4 hàng ngang - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học biểu dơng những HS tốt - Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 17: Đội hình đội ngũ - chạy nhanh Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị :

I Mục đích - yêu cầu:

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêucầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác.

- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh , học mới : chạy bớcnhỏ, chạy gót chạm mông và chơi trò chơi

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chào, báo cáo, xin phép ra

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

- Cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên, phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu , phân tíchgiảng giải cho học sinh tập, kếthợp sửa sai cho học sinh

ĐHTL

* * * *

Mũi bàn chân hơi miết xuống

đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn

GV

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

- GV gọi h/s xuất sắc lên thựchiện, gọi nhận xét

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Tiết 18:

Kiểm tra đội hình đội ngũ

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị :

I Mục đích - yêu cầu:

- Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại

- Yêu cầu : tập trung chú ý trong giờ kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực hiệnthành thạo các động tác theo từng khẩu kệnh cụ thể.

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, bàn ghế giáo viên.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ kiểm tra

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

- Chào, báo cáo, xin phép ra

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ

- Cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra

- Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợtgồm 5 em

- Những học sinh đến lợt kiểm trathực hiện theo các khẩu lệnh củagiáo viên

- Mỗi học sinh kiểm tra một lần,trờng hợp đặc biệt bị điểm kém thìcho kiểm tra thêm 2 lần

*

*

*

* * * * *

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếtkiẻm tra biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Tiết 19:

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Hớng dẫn học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh

Học mới: chạy nâng cao đùi, yêu cầu tập nghiêm túc và động tác thực hiện

t-ơng đối chính xác

- Đá cầu: hớng dẫn cho học sinh làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

- GV kiÓm tra tõng nhãm mét

- Gi¸o viªn lµm mÉu , ph©n tÝchgi¶ng gi¶i cho häc sinh tËp, kÕthîp söa sai cho häc sinh

- Trò chơi: " chạy tiếp sức

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

Tiết 20:

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị :

I Mục đích - yêu cầu:

- Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi, học mới: đứng tại chỗ đánh tay,

đi bộ chuyển sang chạy nhanh với cự ly 20 - 30m yêu cầu hiểu và thực hiện tơng

- GV kiÓm tra tõng nhãm mét

- Gi¸o viªn lµm mÉu , ph©n tÝchgi¶ng gi¶i cho häc sinh tËp, kÕthîp söa sai cho häc sinh

§HTL

* * * *

* * * *

* * * *

- Tập nhảy dây( rèn luyện thể

GV

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Tiết 21-22:

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị :

I Mục đích - yêu cầu:

- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao: xuất phátcao - chạy nhanh 30 m yêu cầu thực hiện chính xác động tác

- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tậpchung thực hiện

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

B/ Quá trình lên lớp:

Nội dung định l- Phơng pháp tổ chức

hình sức khoẻ của học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu

- Xuất phát cao - chạy nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh

8 phút

mỗi độngtác 2lx8n

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV ĐHNL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m

- GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên

- Về 4 hàng ngang.

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

Tiết 23- 24:

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị :

I Mục đích - yêu cầu:

- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao: xuất phátcao - chạy nhanh 30 m yêu cầu thực hiện chính xác động tác

- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tậpchung thực hiện

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

B/ Quá trình lên lớp:

I Phần mở đầu :

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình

hình sức khoẻ của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu

- Xuất phát cao - chạy nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh

8 phút

mỗi độngtác 2lx8n

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV ĐHNL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

GV phổ biến nội dung bài họcngắn gọn

- Cán sự lớp cho khởi động

- GV nhận xét cho điểm

- GV làm mẫu, giảng giải phântích , hô cho học sinh tập theo tínhiệu của giáo viên

ĐHTL *********

*********

*********

XP * Đ *

30 - 60m

- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thả lỏngtay, chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Tiết 25- 26:

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy:………

A/ Chuẩn bị

I Mục đích - yêu cầu

- Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuậtxuất phát cao – chạy nhanh 60m (nam, nữ)

- Tiếp tục ôn kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và luật đácầu

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

B/ Quá trình lên lớp

lợng

Phơng pháp tổ chức

I PhÇn më ®Çu

1 NhËn líp:

- Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra

sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh

h×nh søc khoÎ cña häc sinh

- Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi

- Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cñagi¸o viªn

§HXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

I Mục đích - yêu cầu.

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu biết và thực hiện đợc ở mức tơng đốichính xác xuất phát cao – chạy nhanh các cự ly từ 20 – 60m

- Tiếp tục ôn kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và chuyềncầu

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra

- Chuyền cầu theo nhóm 2

- Chuyền cầu theo nhóm 3

GV

- Học sinh tập theo tín hiệu chogiáo viên thực hiện kết hợp sửa sai

- KĐCM theo đội hình 4 hàngngang, cự ly giãn cách một sải tay

ĐHXL

* * * * * * * * * *

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Tiết 29:

Kiểm tra Chạy nhanh

Ngày dạy:………

A Chuẩn bị.

I Mục đích - yêu cầu.

Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao – kỹ thuật bớc chạy và thành tích

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy.

* * * * * * * * * *

37

hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ kiểm tra

( tuỳ theo tình hình diễn biến

của chất lợng chung )

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV

ĐHKT

Nữ: 10 quả

Yêu cầu: Thả lỏng tích cực theo

đội hình vòng tròn đi lại hít thở

đều ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m

I Mục đích - yêu cầu.

Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học, yêu cầu học sinh nắm đợc kỹ thuật của

động tác ĐHĐN, chạy nhanh, bài thể dục phát triển chung, kiểm tra chạy nhanh

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị sân tập.

B/ Quá trình lên lớp

* Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu những nội dung đã học từ đầu năm đến giờ

lợng Phơng pháp tổ chức

I Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ ôn tập, kiểm tra

2Lx8N

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV ĐHNL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV

- Gv nhắc lại các nội dung đã học

- Hỏi học sinh: Em hãy nêu cáckhẩu lệnh của toàn bộ nội dung độihình đội ngũ

- Gv gọi lớp trởng lên hô cho cảlớp ôn lại toàn bộ bài thể dục gồm