giao an the duc 12 tron bo

... nhÊt cã thĨ sinh ra khi co c¬ tèi ®a. * Søc m¹nh nhanh: Lµ n¨ng lùc ph¸t huy søc m¹nh trong mét kho¶ng thêi gian ng¾n nhÊt b»ng sỵ co c¬ nhanh. 35-37’ - GV dïng ph¬ng ph¸p gi¶ng gi¶i - GV dïng ... ch©n, ®ßn tay trong c¸c m«n vâ… Gi ¸ o vi ª n: L ¬ ng Th Nga Gi¸o ¸n ThĨ dơc 12 n¨m hoc 2009-2010 Tr êng THPT Yaly * Søc m¹nh bỊn: Lµ n¨ng lùc duy tr× søc m¹nh trong mét kho¶ng thêi gian vËn ®éng ... máùu âäüng tạc theo 3 bỉåïc : - Lm nhanh - Lm cháûm, phán têch tỉìng âäüng tạc - Lm täøng håüp - Giạo viãn âỉïng cng chiãưu våïi HS âãø lm máùu cho HS dãù quan...Gi¸o ¸n ThĨ dơc 12 n¨m hoc 2009-2010

Ngày tải lên: 19/09/2013, 12:10

... TG đi bộ chân, đi bộ nhanh) theo nhóm 2 ngời theo các số Mỗi HS có thể tập 2 3 vị trí. - Nhận xét củng cố tích, quan sát và sửa sai. - HS: Quan sát sau đó thực hiện theo yêu cầu của GV, kết ... bộ nhanh) theo nhóm 2 ngời theo các số Mỗi HS có thể tập 2 3 vị trí. - Nhận xét củng cố. - GV: Thực hiện mẫu, kết hợp với phân tích, quan sát HS thực hiện và sửa sai. - HS: Quan sát ... SM trong một khoảng thời gian ngắn nhất bằng sự co cơ nhanh. + Sức bền: Là năng lực duy tr× SM trong một thời gian vận động kéo dài. Tóm lại: Người có SM không liên quan trực tiếp với nhau. 2-

Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:00

... -Chung:16 động tác theo mẫu 2x8nhòp - Gv quan sát sửa sai - Cán sự điều khiển - ĐH 3:.4 hàng ngang 1 sãi tay so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X TD -9 - Trang - 1 - TRƯƠNG ... sức bền bằng đi bộ hoặc chạy trên đòa hình tự nhiên theo sức khoẻ từ 300m nâng dần lên 600,800,1000,1500,2000,3000, theo thời gian 3 đén 8,9,10 ,12, 15,20,30,40 phút. -Tập sức bền bằng các môn có ... nhân hoặc theo nhóm., tập tòa chổ hoặc theo vòng tròn, hình số 8… 10phút - Cả lớp lắng nghe. - ĐH 4: Như ĐH 1: Cả lớp ngồi TD -9 - Trang - 2 - TRƯƠNG TẤN TRIỆU TRƯỜNG THCS CHU VĂN AN Giáo Viên:

Ngày tải lên: 30/11/2013, 03:11

... 20 http://violet.vn/sangtaotoanhoc II Địa điểm, thiết bị dạy học + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh... http://violet.vn/sangtaotoanhoc o o II Phần cơ ... 4 http://violet.vn/sangtaotoanhoc  Tiết 3 đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền I. Mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, ... o o o 5 http://violet.vn/sangtaotoanhoc  2. Khởi động + Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang. 5’-6’ 2x8 Tu đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:00

... cơ bản ĐH học bài TD: - Nhịp 1 tay trái dang ngang tay phải đa về trớc +NT hai bàn tay sấp - Nhịp 2 đa tay phải dang ngang... 8 Ngày soạn 12 tháng 9 năm 2010 Trờng THCS Cẩm Thạch Bài ... luyện phát triển sức nhanh ( mục 1 ) 1. một số hiểu biết cần thiết: - Khái niệm: Sc nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận dộng với thời gian ngắn nhất. - sức nhanh đợc biểu hiện ở 3 hình ... đợc 1 số khái niệm về sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, mềm dẻo và sự cần thiêt của nững nhân tố đó trong đời sống GV: Đa ra mọt số câu hỏi: ? Vậy sức nhanh là gì GV: Nhận xét, giảng

Ngày tải lên: 31/10/2014, 08:00

... ,lựi ,sang phi trỏi 28-30' 20-23' GV - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4hng ngang sau chuyn sang i hỡnh: - GV gi 2-3 em lờn thc hin ỏnh giỏ cho im - GV hng dn giỏm sỏt, sa sai - HS quan sỏt ... ng tỏc di chuyn -Tin ,lựi ,sang phi trỏi 28-30' 20-23' Phng phỏp t chc - Cỏn s cho lp xp hng ngang bỏo cỏo: GV - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4hng ngang sau chuyn sang i hỡnh: - GV gi 2-3 ... ,sang phi trỏi L 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 20-23' Phng phỏp t chc - Cỏn s cho lp xp hng ngang bỏo cỏo: GV - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4hng ngang sau chuyn sang

Ngày tải lên: 15/10/2016, 11:00

... Khiễng gót, hai tay lăng sang ngang lên cao, vỗ tay vào lần, mắt nhìn thẳng N2: Hạ tay từ cao - sang ngang – xuống TTCB N3: Như vỗ tay lần thật nhanh N4: Như N5,6: Hai tay ? ?an chéo trước thân, lăng ... trái đưa lên cao N4: Dậm chân phải , tay phải đưa theo tay trái N5: Dậm chân trái tay trái đưa sang ngang N6: Dậm chân phải tay phải đưa sang ngang N7: Dậm chân trái, hạ tay trái xuống N8: Dậm ... trước, đồng thời gập nhanh người và gập nhanh cổ tay để phối hợp lực đập Sau tiếp xúc cầu theo quán tính vợt dưa từ xuống dưới sang trái Sau đó nhanh chóng bước về tư

Ngày tải lên: 26/10/2016, 05:54

... ND: (sgk TD trang23-2425) *Yêu cầu: Hc sinh thực GV đợc động tác - Giáo viên hớng dẫn phân ®ång thêi ®óng theo nhÞp tÝch , ®ång thêi thÝ phạm hô Baứi soaùn the? ?? duùc động tác - HS quan sát thực ... 8ph đội hình hàng ngang hớng dẫn ND: (sgk TD trang 17 - út phân tích kết hợp làm mẩu Kỹ 18) 1thuật Giậm chân chổ, *Yêu cầu: Hc sinh thực 2l đều-đứng lại HS quan sát động tác theo nhịp hô thực đồng ... tiÕt häc tiÕp theo - Xuống lớp đội hình hàng ngang cự li rộng xen kẻ hớng dẫn phân tích kết hợp làm mẩu động tác Vặn mình, Phối hợp HS quan sát thực Giáo viên hô, học sinh thực theo nhịp (2 lần/

Ngày tải lên: 01/08/2019, 23:24

... trình bày l¹i cách thức biến đổi đội hình HS quan s¸t thực -Cách biển đổi đội hình – – theo hàng ngang Chạy nhanh - Một số động tác bổ trợ sức nhanh: + T¹i đánh tay + Đứng hớng chạy xuất phát ... hình đội ngũ chu kì -Giáo viên quan sát sửa sai *Học mới: Biến đổi đội hình – - Khẩu lệnh: - Từ phải sáng trái (hoặc từ trái sang phải)theo đội hình – – Điểm số - Theo số điểm… bước - Đằng sau…quay ... NGŨ-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I / Mục tiêu: ĐHĐN : Giúp HS nâng cao kĩ động tác cố kiến thức học lớp vµ rèn luyện tính tự giác, kỷ luật, tinh thần thể thao, phát huy tính nhanh nhẹn, khoé léo Chạy nhanh:

Ngày tải lên: 01/08/2019, 23:39

... niệm: Sức nhanh khả thực nhiệm vụ vận động thời gian ngắn * Các hình thức biểu hiện: - Phản ứng nhanh - Tần số động tác - Thực động tác đơn nhanh *Yêu cầu :HS nắm khái niệm sức nhanh biết vận ... LÝ THUYẾT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (P.1) I Mục tiêu: - Trang bị cho HS số hiểu biết ban đầu khái niệm sức nhanh kĩ thuật chạy 60m, từ biết áp dụng vào sống tập luyện ... động tác theo lần lược , đồng loạt chổ hướng dẩn GV , Giáo viên quan sát sửa sai *Trò chơi: Lò cò tiếp sức - GV định học sinh lên thực *Yêu cầu: Học sinh chơi theo phút trước lớp , HS quan sát

Ngày tải lên: 01/08/2019, 23:43

... hàng ngang cự ly hẹp, Giáo viªn giíi quay phải, quay đằng sau thiƯu néi dung tËp lun + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm - GV gäi mét sè häc sinh lªn thùc số, dn hng ngang, dn hng Cả lớp quan sát ... thị phạm lại kĩ thuật động tác HS quan sát thực theo *Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức (mỗi lược HS) LT điều khiển lớp thực Yêu cầu: Học sinh chơi theo yêu hện GV quan sát sửa sai cầu Giáo viên Phót ... quan sát thực GV quan sát nhắc nhở sửa sai - GV hướng dẫn tổ chức cho HS tham chơi, đồng thời GV quan sát nhắc nhở - GV cho HS chạy nhẹ vòng quanh sõn LT GV *Đội hình hµng ngang cù li hĐp IV.Rót

Ngày tải lên: 01/08/2019, 23:45

... -Khởi động: Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp Troø chôi: “Laøm theo khaåu hieäu” – phuùt Trang 11   GV -Đội hình trò ... beân phaûi (traùi) (12) Trường TH Hoàng Hoa Thám 2006GV: Buøi Vaên Beù Naêm hoïc: 2005 Trang 12 Khi qua chỗ vòng, em chỗ vòng ... làm mẫu taäp * Chia tổ tập luyện theo đội hình hàng dọc, GV quan sát sửa sai sót cho HS các tổ * Cho HS lớp tập lại theo đội hình 2ø, 3, hàng

Ngày tải lên: 31/03/2021, 18:02

... chân sang ngang HS theo dõi Gv quan sát biểu dương 7- ‘ GV lµm mÉu, quan s¸t, uèn n¾n, söa sai §éi h×nh hµng ngang ... trái HS theo dâi Gv quan s¸t nhËn xÐt GV lµm mÉu, quan s¸t, uèn n¾n, söa sai 5‘ §éi h×nh hµng ngang - Dµn ... khiÓn HS theo dâi Gv quan s¸t söa sai GV lµm mÉu,quan s¸t, uèn n¾n, söa sai §éi h×nh hµng ngang      

Ngày tải lên: 31/03/2021, 19:56

... kh«ng bãng – cã bãng - Tập theo đồng loạt – theo hàng – tõng HS - GV quan s¸t , söa sai kÜ thuËt - HS tËp ... kh«ng bãng – cã bãng - Tập theo đồng loạt – theo hàng – tõng HS - GV quan s¸t , söa sai kÜ thuËt - HS tËp ... thuËt, HS quan s¸t §H tËp di chuyÓn GV (X) - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n GV thÞ ph¹m kÜ thuËt HS quan s¸t –

Ngày tải lên: 08/06/2021, 22:23

... -Chung:16 động tác theo mẫu 2x8nhòp - Gv quan sát sửa sai - Cán sự điều khiển - ĐH 3:.4 hàng ngang 1 sãi tay so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X TD -9 - Trang - 1 - TRƯƠNG ... sức bền bằng đi bộ hoặc chạy trên đòa hình tự nhiên theo sức khoẻ từ 300m nâng dần lên 600,800,1000,1500,2000,3000, theo thời gian 3 đén 8,9,10 ,12, 15,20,30,40 phút. -Tập sức bền bằng các môn có ... nhân hoặc theo nhóm., tập tòa chổ hoặc theo vòng tròn, hình số 8… 10phút - Cả lớp lắng nghe. - ĐH 4: Như ĐH 1: Cả lớp ngồi TD -9 - Trang - 2 - TRƯƠNG TẤN TRIỆU TRƯỜNG THCS CHU VĂN AN Giáo Viên:

Ngày tải lên: 25/11/2013, 00:11

... chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ + Chạy năng cao đùi tại chỗ + Chạy gót chạm mông tại chỗ 3. Kiểm tra bài cũ 8 / 30 / Mỗi đ/t 2 L x8 N 2L 2L 2L - Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang, chấn ... tập của học sinh - Từ 4 ngang thành một dọc chay nhẹn xung quanh sân trờng sau đó về xếp thành 4 ở cự ly giÃn cách một sải tay - GV làm mẫu 1 L x8 N sau đó quan sát sửa sai cho học sinh. - ... đội hình hàng ngang. ĐHNL ********** ********** ********** ********* 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. -...

Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:43

... GV - GV nhận xét, cho điểm. - Tập theo phơng pháp đồng loạt. - Tập theo nhóm. - Tập theo phơng pháp đồng loạt. - Tập theo nhóm 2 em một nhóm - Gv làm mẫu. - Gv quan sát nhắc nhở học sinh những động ... 5m GV - Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên thực hiện kết hợp sửa sai - KĐCM theo đội hình 4 hàng ngang, cự ly giÃn cách một sải tay - Tập theo phơng pháp đồng loạt - Theo phơng pháp đồng ... Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh. - Đứng tại chỗ đánh tay. - Đi bộ chuyển sang chạy nhanh. 2. Môn tự chọn( Đá cầu) * Làm quen với một số động tác bổ trợ. - Nâng cao đùi. - Đá má trong. - Đá má ngoài. ...

Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:43

... GV - GV nhận xét, cho điểm. - Tập theo phơng pháp đồng loạt. - Tập theo nhóm. - Tập theo phơng pháp đồng loạt. - Tập theo nhóm 2 em một nhóm - Gv làm mẫu. - Gv quan sát nhắc nhở học sinh những ... 20: Chạy nhanh - Đá cầu Ngày dạy: . A/ Chuẩn bị: I. Mục đích - yêu cầu: - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi, học mới: đứng tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sang chạy nhanh với cự ly ... lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bớc đá lăng - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 2. Đá cầu. - Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, má ngoài, má trong - Chuyền cầu theo nhóm 3->5 ngời 3....

Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:43

... - Tập từ chậm đến nhanh dần. Phạm Quang Dũng Giáo án Lớp 6 Tổ XÃ Hội Trờng THCS Ngọc Hồi 16 Tiết 20 chạy nhanh - Cầu Lông- chạy bền I. Mục tiêu 1. Chạy nhanh:Nhằm trang bị cho học sinh ... bị còi, tranh ảnh. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Định lợng Phơng pháp thực hiện I. Phần mở đầu 8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo. Phạm Quang Dũng ... chuyển sang chạy nhanh 20 30m. + Chơi trò chơi: Chạy thoi tiếp sức. + Yêu cầu: Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch trong khi chạy. Đảm bảo an toàn trong luyện tập. 2....

Ngày tải lên: 05/09/2013, 01:10

... nên trong chạy bền khơng thể chạy nhanh với tốc độ tối đa như khi chạy 60m.Tùy theo cự li chạy mà người tập phân phối sức sao cho chạy hết cự li một cách hiệu quả nhất. Trách 32 phút 12 phút 10 ... HỌC:2008-2009 22 MƠN THỂ DỤC 7 GV: QUẢNG THANH BÌNH TUẦN NGÀY SOẠN : NGÀY DẠY : TIẾT SỐ : BÀI :CHẠY NHANH - TTTC NỘI DUNG : CHẠY NHANH - TTTC I_ MỤC TIÊU – YÊU CẦU: Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết ... GV: QUẢNG THANH BÌNH 2/ CHẠY NHANH .  Chạy bước nhỏ  Chạy nâng cao đùi  Tư thế sẵn sàng – xuất phát  Học chạy đạp sau 3/ CỦNG CỐ.  ĐHĐN – Chạy nhanh 15phút 6 phút 9 phút 5 phút. quan sát sau...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 01:10