Giáo án thể dục 9 trọn bộ

NS: ND: Tit - CHY NGN : TRề CHI PHT TRIN SC NHANH (DO GV CHN); XUT PHT T MT S T TH KHC NHAU: NG MT, VAI HOC LNG HNG CHY - CHY BN : LUYN TP CHY BN; GI THIU HIN TNG CC IM V CCH KHC PHC I/ Mc tiờu : Cho hc sinh thc hin : - Chy ngn : + Trũ chi ''Chy tip sc thoi '' + ng mt, vai hng chy xut phỏt - Chy bn : + Luyn chy bn + Gới thiu hin tng cc im v cỏch khc phc - Yờu cu luyn nghiờm tỳc, an ton II/ a im - phng tin : - a im: ti sõn vận động - Phng tin: + Giỏo viờn : giỏo ỏn , cũi, trang phc luyn + Hc sinh: trang phc luyn III/ Cỏc bc tin hnh : Ni dung A-Phn m u : 1- GV nhn lp : + GV kim tra s s: 9A 9C Kim tra sõn bói, dng c luyờn, trang phc + GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc 2- Khi ng : - Chy nh nhng 200m-300m - Tp bi th dc phỏt trin chung, tay khụng ng tỏc - Xoay cỏc khp c tay, kờt hp c chõn, xoay khp gi - Ep dõy chng phi trỏi - Ep dõy chng trc sau - Chy bc nh L Phng phỏp t chc 8-10' - Lp trng chung lp, bỏo cỏo s s nhanh , chớnh xỏc cho GV nm c GV - GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc ngn gn , r hiu - lp trng cho ng theo i hỡnh hng ngang so le - Nõng cao ựi - Chy p sau 3- Kim tra bi c : i chõn i u sai nhp B- Phn c bn : 1- Chy ngn : - Chy tip sc thoi : Chia lớp làm đội Khi có lệnh em đầu hàng chay vòng qua cờ Sau nhanh chóng chạy chạm tay vào em hàng ,cứ hêt Đội hts trớc thắng GV - GV hng dn, ging gii, sa sai 30 24 - HS chỳ ý lng nghe v thc hin theo i hỡnh GV GVtổ chức cho học sinh chơi vui vẻ nghiêm túc - T th sn sng xut phỏt : + Xuất phát mặt hớng chạy + Xuất phát vai hớng chạy + Xuất phát lng hớng chạy 2- Chy bn : Luyn chy bn - Gii thiu hin tng cc im v cỏch khc phc: Co mức không duỗi đợc Khi bị chuột rút cần xoa bóp, day, ấn tay vào chỗ bị chuột rút bấm huyệt C- Phn kt thỳc : - Th lng- hi tnh - GV nhn xột gi hc - Bi v nh : - Thc hin ng nghiờm, ngh, quay phi, trỏi, quay ng sau - i chõn i u sai nhp - Luyn chy bn vo sỏng sm - GV gi mt s em lờn thc hin - HS c lp quan sỏt nhn xột - GVhúng dn giỏm sỏt - HS thc hin theo i hỡnh GV - GV lm mu , hng dn, sa sai - GV húng dn, giỏm sỏt - HS thc hin theo - HS thc hin theo i hỡnh Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng theo hng ngang sole : GV NS: ND: Tit - td: học từ nhịp 1-10(Bài td phát triển nam nữ) - CHY NGN :ễN TRề CHI ''CHY TIP SC CON THOI '' T TH SN SNG- XUT PHT - CHY BN: LUYN TP CHY BN; GI THIU MT S NG TC HI TNH I/ Mc tiờu : Cho hc sinh thc hin : - Bi th dc : + Hc t nhp 1- nhp 10 ( Bi th dc phỏt trin nam v n ) - Chy ngn : + Trũ chi ''Chy tip sc thoi '' + T th sn sng- xut phỏt - Chy bn : + Luyn chy bn + Gới thiu mt s ng tỏc hi tnh - Yờu cu luyn nghiờm tỳc, an ton II/ a im - phng tin : - a im: ti sõn vận đông - Phng tin: + Giỏo viờn : giỏo ỏn , cũi,trang phc luyn + Hc sinh: trang phc luyn III/ Cỏc bc tin hnh : Ni dung L A-Phn m u : 8-10' 1- GV nhn lp : + GV kim tra s s: 9A 9C Kim tra sõn bói, dng c luyờn, trang phc + GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc 2- Khi ng : - Chy nh nhng 200m-300m - Tp bi th dc phỏt trin chung, tay khụng ng tỏc - Xoay cỏc khp c tay, kờt hp c chõn, xoay khp gi Phng phỏp t chc - lp trng chung lp, bỏo cỏo s s nhanh , chớnh xỏc cho GV nm c GV - GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc ngn gn , r hiu - lp trng cho ng theo i hỡnh hng ngang so le - Ep dõy chng phi trỏi - Ep dõy chng trc sau - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau GV - GV gi 1-3 em lờn tr li ỏnh giỏ cho im 3- Kim tra bi c : Gới thiu hin tng '' cc im v cỏch - GV hng dn, ging gii, sa sai khc phc - HS chỳ ý lng nghe v tc hin theo 28-30' i hỡnh B- Phn c bn : Bi TD phỏt trin chung : 13 Nam : T nhp 1-10 : GV - GV húng dn giỏm sỏt - HS thc hin theo i hỡnh N : T nhp 1-10 2- Chy ngn: 12 GV - Chy tip sc thoi - GV hng dn, ging gii, sa sai - HS chỳ ý lng nghe v tc hin theo i hỡnh - T th sn sng xut phỏt: Chân thuận đứng trớc khoảng cách chân rộng vai, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn trơc Khi có lệnh xuất phát nhanh GV chóng chạy trớc - GV hng dn giỏm sỏt - HS thc hin theo tp, 1tp nam, 3- Chy bn : Luyn chy bn n - Gii thiu mt s ng tỏc hi tnh : Rũ -GV gi mt s em lờn thc hin tay ,rũ chân, đấm lng - HS c lp quan sỏt nhn xột C- Phn kt thỳc : HS thc hin theo i hỡnh Cỏn s - Th lng- hi tnh cho lp thc hin cỏc ng tỏc th - GV nhn xột gi hc lng theo hng ngang sole : - Bi v nh : - Thc hin ng nghiờm, ngh, quay phi, trỏi, quay ng sau - i chõn i u sai nhp - Luyn chy bn vo sỏng sm GV NS: ND : Tit - CHY NGN : TRề CHI ''CHY UI '';NGI MT HNG CHY- XUT PHT ; T TH SN SNG -XUT PHT - BI TH DC : ễn t nhip 1-10 + HC T NHP 11- NHP 18(nữ), 11-19(nam) - CHY BN : LUYN TP CHY BN GI THIU HIN TNG CHUT RT V CCH KHC PHC I Mc tiờu : Cho hc sinh thc hin : - Chy ngn : + Trũ chi ''Chy ui '' + Ngi mt hng chy- xut phỏt + T th sn sng -xut phỏt - Bi th dc : + Hc t nhp 11- nhp 18(nữ), 11-19(nam) - Chy bn : + Luyn chy bn + Gới thiu hin tng chut rỳt v cỏch khc phc - Yờu cu luyn nghiờm tỳc, an ton II- a im - phng tin : - a im: ti sõn vận động - Phng tin: + Giỏo viờn : giỏo ỏn ,cũi, trang phc luyn + Hc sinh: trang phc luyn III/ Cỏc bc tin hnh : Ni dung A-Phn m u : 1- GV nhn lp : + GV kim tra s s: 9A 9C Kim tra sõn bói, dng c luyờn, trang phc + GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc 2- Khi ng : - Chy nh nhng 200m-300m - Tp bi th dc phỏt trin chung, tay khụng ng tỏc L Phng phỏp t chc 8- - Lp trng chung lp, bỏo cỏo s s 10' nhanh , chớnh xỏc cho GV nm c GV - GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc ngn gn , r hiu - Lp trng cho ng theo i hỡnh hng ngang so le - Xoay cỏc khp c tay, kờt hp c chõn, xoay khp gi - Ep dõy chng phi trỏi - Ep dõy chng trc sau - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau 3- Kim tra bi c : Hin tng '' cc im v cỏch khc phc'' B- Phn c bn : Chạy ngắn: - Trũ chi ''Chy ui '' GV - GV gi 1-3 em lờn tr li ỏnh giỏ cho im 2830' 12 - GV hng dn, lm trng ti - HS chỳ ý lng nghe v tc hin theo i hỡnh GV - GV ging gii, lm mu, sa sai - Ngi vai hng chy XP: Vai quay hớng chạy, có lệnh xuất phát nhanh chóng chạy phía trớc - T th sn sng XP: Hai chân rộng vai 2- Bi TD phỏt trin chung : - Ôn: Nam : T nhp 1-10 : N : T nhp 1-10 12 - Học: Nhịp 11-18(nữ), 11-19(nam) 3- Chy bn : Luyn chy bn - Gii thiu hin tng chut rỳt v cỏch khc phc Co mức không ruỗi đợc, cần khởi động kỹ không nên nghỉ gia lần tập lâu Khi bị chuột rút cần xoa bóp ,bấm huyệt * Cng c: T nhp 1-10 nam riờng, n riờng C- Phn kt thỳc : - Th lng- hi tnh GV - HS chỳ ý v thc hin theo i hỡnh GV -GV làm mẫu, phân tích sau tổ chức cho học tập luyện - GV hng dn giỏm sỏt - HS thc hin theo tp, 1tp nam, n Giáo viên giới thiệu tợng cực điểm - GV gi 1-2 HS thc hin - HS quan sỏt sa sai 57p - HS thc hin theo i hỡnh Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng theo hng ngang sole : GV - GV nhn xột gi hc - Bi v nh : - ễn bi TD t nhp 1-10 - Luyn chy bn vo sỏng sm ND : Tit - CHY NGN : ễN CHY BC NH, CHY NNG CAO I, CHY P SAU; TI CH NH TAY - BI TH DC : ễN T NHP T 1-19 ( NAM), 1-18 (N) - CHY BN : LUYN TP CHY BN I Mc tiờu : - Chy ngn : + ễn : Chy bc nh,chy nõng cao ựi, chy p sau + Ti ch ỏnh tay - Bi th dc : + ễn : ễn t nhp 1-18 (n), 1-19 ( nam) - Chy bn : Luyn chy bn - Yờu cu luyn nghiờm tỳc, an ton II- a im - phng tin : - a im: ti sõn vận động - Phng tin: + Giỏo viờn : giỏo ỏn , cũi, trang phc luyn + Hc sinh: trang phc luyn III/ Cỏc bc tin hnh : Ni dung A-Phn m u : 1- GV nhn lp : + GV kim tra s s: 9A 9C L 8-10' Kim tra sõn bói, dng c luyờn, trang phc + GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc 2- Khi ng : - Chy nh nhng 200m-300m - Tp bi th dc phỏt trin chung, Phng phỏp t chc - Lp trng chung lp, bỏo cỏo s s nhanh , chớnh xỏc cho GV nm c GV - GV ph bin ni dung , yờu cu bi hc ngn gn , r hiu - Lp trng cho ng theo i hỡnh hng ngang so le tay khụng ng tỏc - Xoay cỏc khp c tay, kờt hp c chõn, xoay khp gi - Ep dõy chng phi trỏi - Ep dõy chng trc sau -Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau 3- Kim tra bi c : Hin tng '' chut rỳt v cỏch khc phc'' B- Phn c bn : Chy ngn: - Chy bc nh: Cổ chân thả lỏng, miết mũi bàn chân từ trớc sau, hai tay đanh tự nhiên - Nõng cao ựi: Đùi nâng vuông góc với thân ngời, cẳng chân mặt đất, tiếp xúc đất mũi bàn chân - Chy p sau : Chân trớc nâng cao cẳng chân vuông góc với đùi chân sau đạp thẳng - Ti ch ỏnh tay : Hai chân đứng rộng vai, thân ngời khom, tay đanh trớc không cao trục dọc thể Tay đánh sau thẳng ép vào 2- Bi TD phỏt trin chung : - ễn: Nam : T nhp 1-19: N : T nhp 1-18 3- Chy bn : Luyn chy bn GV 2830' 13 14 C- Phn kt thỳc : - Th lng- hi tnh - GV nhn xột gi hc - Bi v nh : - ễn bai TD t nhp 1-18 n, 1-19 nam - Luyn chy bn vo sỏng sm - GV gi 1-3 em lờn tr li ỏnh giỏ cho im - GV hng dn, giỏm sỏt - HS chỳ ý thc hin theo i hỡnh GV - GV ging gii, lm mu, sa sai - HS chỳ ý thc hin theo i hỡnh GV - HS chỳ ý thc hin theo i hỡnh GV - GV ý sửa sai cho học sinh - GV hng dn giỏm sỏt GVtổ chức ôn luyện sửa sai cho học sinh - HS thc hin theo tp, 1tp nam, n - Gọi em tốp lên thực - HS thc hin theo i hỡnh Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng theo hng ngang sole : GV ND : Tit L THUYT: MT S HNG DN TP LUYN SC BN (PHN 1V 2) I Mc tiờu : - Cho hc sinh nm c mt s hng dn luyn sc bn phn mt - Yờu cu hc sinh ghi chộp y - HS ý lng nghe v cho ý kin thc mc II- a im - phng tin : - a im: Ti lp - Phng tin: + Hc sinh v ghi chộp III/ Các bc tin hnh : n nh t chc lp : Kim tra s s 9A 9C Bi mi : Nội dung Phơng pháp - Theo em sức bền gì? A - Mt s hiu bit cn thit : GVbổ sung phân tích - Sc bn : L kh nng c th chng li mt mi -Sc bền có ảnh hởng đến học tập hay không? hc tp, lao ng - Sc bn chung: Sc bền chung gì? L kh nng ca c th thc hin cỏc cụng vic núi chung, mt thi Lấy ví dụ Sức bền chuyên môn gì?Lấy ví dụ? gian di - Sc bn chuyờn mụn : L kh nng ca c th thc hin chuyờn sõu mt lao ng B- Mt s nguyờn tc v hỡnh thc luyn : Một em học sinh nam cha chạy bền, * Mt s nguyờn tc : buổi tập chạy 1000m nh có tốt - Tp phự hp vi sc kho ca mi không ? soa? ngi : Tp theo la tui, gii tớnh v v Em tự tập chạy bền cha? - Tp t nh n ng dn : VD : nhng bui u tiờn nh Em có định tập sức bền không tập theo hình nh chy 300m, hụm sau tng lờn 400m, thức nòa?Kế hoạch tập luyện em sao? hụm sau na tng lờn 500m v v - Tp thng xuyờn hng ngy hoc 3-4 ln/ tun - Trong gi hc sc bn phi hc sau cỏc ni dung khỏc - Tp xong khụng c dng t ngt - Song song vi chy cn rốn luyn Hãy cho biết sức bền gì? k thut bc chy , cỏch th chy , cỏch vt qua chng ngi vt chy Cng c : - Mt s hiu bit v luyn sc bn - Mt s nguyờn tc luyn sc bn ND : Tit - CHY NGN : ễN NH NI DUNG TIT 4; XUT PHT CAO CHY NHANH - BI TH DC : ễN NH NI DUNG TIT 4; HC T NHP 19-25 (N) 20-26 (NAM) - CHY BN : LUYN TP CHY BN I Mc tiờu : Cho hc sinh thc hin : - Chy ngn : + ễn : Chy bc nh,chy nõng cao ựi, chy p sau + Ti ch ỏnh tay + Xut phỏt cao chy nhanh - Bi th dc : + ễn nh nội dung tiết 4, học: t nhip 19-25 (n), 20-26(nam) - Chy bn : Luyn chy bn - Yờu cu luyn nghiờm tỳc, an ton II- a im - phng tin : - a im: ti sõn - Phng tin: + Giỏo viờn : giỏo ỏn, cũi, trang phc luyn, ng h + Hc sinh: trang phc luyn III/ Cỏc bc tin hnh : Ni dung A-Phn m u : 1- GV nhn lp : + GV kim tra s s: 9A 9C L 8-10' Kim tra sõn bói, dng c luyờn, 10 Phng phỏp t chc - Lp trng chung lp, bỏo cỏo s s nhanh , chớnh xỏc cho GV nm c +ng tỏc chuyn búng thp tay ,cao tay +Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh 5-7' 2- Chy bn : + Luyn chy bn * Cng c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh C- Phn kt thỳc : - Th lng - GV nhn xột gi hc - Hng dn v nh : + ễn ti ch bt xa +ễn luyn k thut búng chuyn +Luyn chy bn vo sỏng sm 5-7' - GV hng dn giỏm sỏt - Hc sinh thc hin theo hai tp, nam, 1tp n - GV gi 2-4 em lờn thc hin ỏnh giỏ sa sai - HS c lp quan sỏt nhn xột - GV hng dn giỏm sỏt - Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng hi tnh theo hng ngang so le : GV ND : Tit 62 - MễN T CHN :THC HIN K HOCH CA GV - CHY BN :CHY BN HOC TRề CHI (DO GV CHN) I- Mc tiờu : Cho HS thc hin +ụn cỏc ng tỏc di chuyn ,ng tỏc chuyn búng, phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh -Chy bn : + Luyn chy bn II- a im - phng tin : - Sõn ng - GV : giỏo ỏn, búng chuyn ct, li, cũi, ng h - HS : trang phc gn gng III- Cỏc bc tin hnh : Ni dung A- Phn m u : 1- GV nhn lp : - Nm s s L 8-10' 1-2' 107 Phng phỏp t chc - Cỏn s cho lp xp hng ngang bỏo cỏo: 9A 9B 9C KT kho, trang phc ca ca HS - GV ph bin ni dung bi hc 2- Khi ng : - Chy nh nhng, xoay cỏ khp - ẫp - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 3- Kim tra bi c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh B- Phn c bn : 1-Búng chuyn +ễn cỏc ng tỏc di chuyn -Tin ,lựi ,sang phi trỏi 28-30' 20-23' GV - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4hng ngang sau chuyn sang i hỡnh: - GV gi 2-3 em lờn thc hin ỏnh giỏ cho im - GV hng dn giỏm sỏt, sa sai - HS quan sỏt v thc hin theo dũng nc chy +ng tỏc chuyn búng thp tay ,cao tay +Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh 5-7' 2- Chy bn : + Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn: Nam 500m, N 400m * Cng c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh 5-7' C- Phn kt thỳc : - Th lng - GV nhn xột gi hc - Hng dn v nh : + ễn ti ch bt xa +ễn luyn k thut búng chuyn +Luyn chy bn vo sỏng sm - GV hng dn giỏm sỏt - Hc sinh thc hin theo hai tp, nam, 1tp n - GV gi 2-4 em lờn thc hin ỏnh giỏ sa sai - HS c lp quan sỏt nhn xột - GV hng dn giỏm sỏt - Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng hi tnh theo hng ngang so le : GV ND : Tit 63 - MễN T CHN :LUYN TP V HON THIN K THUT MễN TTTC 108 I- Mc tiờu : Cho HS thc hin +ụn cỏc ng tỏc di chuyn ,ng tỏc chuyn búng, phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh + Yờu cu HS thc hin c bn ỳng k thut ng tỏc -Chy bn : + Luyn chy bn Rốn luyn sc bn II- a im - phng tin : - Sõn ng - GV : giỏo ỏn, búng chuyn , cũi, ng h ct, li - HS : trang phc gn gng III- Cỏc bc tin hnh : Ni dung A- Phn m u : 1- GV nhn lp : - Nm s s 9A 9B 9C KTsc kho, trang phc ca ca HS kho, trang phc ca ca HS - GV ph bin ni dung bi hc L 8-10' 1-2' 4-6' 2- Khi ng : - Chy nh nhng, xoay cỏ khp - ẫp - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 3- Kim tra bi c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh B- Phn c bn : Mụn TC: Búng chuyn +ễn cỏc ng tỏc di chuyn -Tin ,lựi ,sang phi trỏi 28-30' 20-23' Phng phỏp t chc - Cỏn s cho lp xp hng ngang bỏo cỏo: GV - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4hng ngang sau chuyn sang i hỡnh: - GV gi 2-3 em lờn thc hin ỏnh giỏ cho im - GV hng dn giỏm sỏt, sa sai - HS quan sỏt v thc hin theo dũng nc chy +ng tỏc chuyn búng thp tay ,cao tay 109 +Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh * Cng c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn Nam 500m, N 400m 5-7' 5-7' C- Phn kt thỳc : - Th lng - GV nhn xột gi hc - Hng dn v nh : + ễn ti ch bt xa +ễn luyn k thut búng chuyn +Luyn chy bn vo sỏng sm - GV gi 2-4 em lờn thc hin ỏnh giỏ sa sai - HS c lp quan sỏt nhn xột - GV hng dn giỏm sỏt - Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng hi tnh theo hng ngang so le : GV ND : Tit 64 - MễN T CHN :THC HIN K HOCH CA GV - CHY BN :CHY BN HOC TRề CHI (DO GV CHN) I- Mc tiờu : Cho HS thc hin +ụn cỏc ng tỏc di chuyn ,ng tỏc chuyn búng, phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh + Yờu cu HS thc hin c bn ỳng k thut ng tỏc -Chy bn : + Luyn chy bn Rốn luyn sc bn II- a im - phng tin : - Sõn ng - GV : giỏo ỏn, búng chuyn , cũi ng h ct, li - HS : trang phc gn gng III- Cỏc bc tin hnh : Ni dung A- Phn m u : 1- GV nhn lp : - Nm s s 9A 9B 9C KT sc kho, trang phc ca ca HS - GV ph bin ni dung bi hc L 8-10' 1-2' 110 Phng phỏp t chc - Cỏn s cho lp xp hng ngang bỏo cỏo: GV - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4-6' 2- Khi ng : - Chy nh nhng, xoay cỏ khp - ộp - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau 3- Kim tra bi c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh B- Phn c bn : Mụn TC: Búng chuyn +ễn cỏc ng tỏc di chuyn -Tin ,lựi ,sang phi trỏi 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 20-23' - GV gi 2-4 em lờn thc hin ỏnh giỏ sa sai - Gi tng mt lờn thc hin, nam riờng, n riờng +Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh * Cng c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh C- Phn kt thỳc : - Th lng - GV nhn xột gi hc - Hng dn v nh : + ễn ti ch bt xa +ễn luyn k thut búng chuyn +Luyn chy bn vo sỏng sm - GV hng dn giỏm sỏt, sa sai - HS quan sỏt v thc hin theo dũng nc chy +ng tỏc chuyn búng thp tay ,cao tay Chy bn: Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn 4hng ngang sau chuyn sang i hỡnh: - GV gi 2-3 em lờn thc hin ỏnh giỏ cho im 5-7' 5-7' - HS c lp quan sỏt nhn xột - GV hng dn giỏm sỏt Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng hi tnh theo hng ngang so le : GV ND : Tit 65 - MễN T CHN :THC HIN K HOCH CA GV - CHY BN :CHY BN HOC TRề CHI (DO GV CHN) I- Mc tiờu : 111 Cho HS thc hin +ụn cỏc ng tỏc di chuyn ,ng tỏc chuyn búng, phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh + Yờu cu HS thc hin c bn ỳng k thut ng tỏc -Chy bn : + Luyn chy bn Rốn luyn sc bn II- a im - phng tin : - Sõn ng - GV : giỏo ỏn, búng chuyn cũi, ng h, ct, li - HS : trang phc gn gng, III- Cỏc bc tin hnh : Ni dung A- Phn m u : 1- GV nhn lp : - Nm s s 9A 9B 9C KTsc kho, trang phc ca ca HS - GV ph bin ni dung bi hc 2- Khi ng : - Chy nh nhng, xoay cỏ khp - ẫp - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau 3- Kim tra bi c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh B- Phn c bn : Mụn TC: Búng chuyn +ễn cỏc ng tỏc di chuyn -Tin ,lựi ,sang phi trỏi L 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 20-23' Phng phỏp t chc - Cỏn s cho lp xp hng ngang bỏo cỏo: GV - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4hng ngang sau chuyn sang i hỡnh: - GV gi 2-3 em lờn thc hin ỏnh giỏ cho im - GV hng dn giỏm sỏt, sa sai - HS quan sỏt v thc hin theo dũng nc chy +ng tỏc chuyn búng thp tay ,cao tay +Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh * Cng c : Phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh Chy bn: - GV gi 2-4 em lờn thc hin ỏnh giỏ sa sai - HS c lp quan sỏt nhn xột 112 Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn Nam 500m, n 400m C- Phn kt thỳc : - Th lng - GV nhn xột gi hc - Hng dn v nh : + ễn ti ch bt xa +ễn luyn k thut búng chuyn +Luyn chy bn vo sỏng sm 5-7' 5-7' - GV hng dn giỏm sỏt - Cỏn s cho lp thc hin cỏc ng tỏc th lng hi tnh theo hng ngang so le : GV ND : Tit 66 KIM TRA; MễN TC (NI DUNG KIM TRA DO GV CHN ) I- Mc tiờu : Kim tra k thut phỏt búng thp tay - Hc sinh thc hin ỳng k thut, búng phỏt qua li Mi HS thc hin qu mi qu tớnh II- a im - phng tin : - Sõn v n nh - GV : giỏo ỏn, búng chuyn ,s im , ct, li - HS : trang phc gn gng III- Cỏc bc tin hnh : Ni dung A- Phn m u : 1- GV nhn lp : - Nm s s 9A 9B 9C KT trang phc ca ca HS - GV ph bin ni dung kim tra 2- Khi ng : - Chy nh nhng, xoay cỏ khp - ẫp - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau - HS t phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh L 8-10' 1-2' Phng phỏp t chc - Cỏn s cho lp xp hng ngang bỏo cỏo: GV 4-6' - Cỏn s cho xoay cỏc khp theo 4hng ngang sau chuyn sang i hỡnh: 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 3-5 113 B- Phn c bn : Kim tra k thut phỏt búng thp tay nghiờng mỡnh Mi HS thc hin qu phỏt búng Phỏt qua li sang sõn i phng c im Thang im: - Thc hin ỳng k thuõt ụng tỏc 9-10 - Thc hin tng ỳng k thuõt ụng tỏc 7-8 28-30' 20-23' - Thc hin k thuõt ụng tỏc cũn sai sút nh 5-6 - Thc hin k thuõt ụng tỏc cha ỳng [...]... sân vận động - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện, bn p, cũi, ng h + Học sinh: trang phục gọn gàng 30 III/ Các bớc tiến hành : Nội dung A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B 9C Kim tra sõn bói, dng c tp luyờn, trang phc + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động... tại sân vận động - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện + Học sinh: trang phục gọn gàng III/ Các bớc tiến hành : Nội dung ĐL 8-10' A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B 9C Kim tra sõn bói, dng c tp luyờn, trang phc + GV phổ biến nội dung , yêu cầu 5 bài học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác... các động tác Bài thể dục liên hoàn - Chạy bền : Trò chơi'' Lò cò tiếp sức '' - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : tại sân vận động - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện ,bàn đạp, cũi, ng h + Học sinh: trang phục gọn gàng III/ Các bớc tiến hành : Nội dung A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B ĐL 8-10' Phơng... - ôn luyện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra Chạy bền : Trò chơi '' Ngời thừa thứ 3 '' - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : tại sân vn ng - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện ,cũi, ng h, bn p + Học sinh: trang phục gọn gàng III/ Các bớc tiến hành: Nội dung A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B Kim tra sõn... HS qua kiểm tra kĩ thuật bài TD - Nắm đợc tinh thần yêu bộ môn của HS - Yêu cầu GV đánh giá chính xác và công bằng II- Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm: tại sân vận động - Phơng tiện: + GV :giáo án, sổ điểm + HS : trang phục gọn gàng III- Các bớc tiến hành : Nội dung ĐL 8-10' A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B 9C Kim tra sõn bói, dng c tp luyờn, trang phc + GV... thấp - Bài thể dục : + Ôn : Ôn từ nhịp1-36 (nam) ; từ nhịp 1- 29 ( nữ) - Chạy bền : Trò chơi '' Lò cò tiếp sức '' - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : tại sân vn ng - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện + Học sinh: trang phục gọn gàng III/ Các bớc tiến hành : Nội dung A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A ĐL 8-10'... tại sân vận động - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện ,bàn đạp, cũi, ng h + Học sinh: trang phục gọn gàng III/ Các bớc tiến hành : Nội dung A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B Kim tra sõn bói, dng c tp luyờn, trang phc + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học 2- Khởi động : -Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân -Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác... vn ng - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện ,cũi, ng h, bn p + Học sinh: trang phục gọn gàng III/ Các bớc tiến hành : 33 Nội dung A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B 9C Kim tra sõn bói, dng c tp luyờn, trang phc + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác -... Địa điểm : tại sân vn ng Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện bàn đạp, cũi, ng h + Học sinh: trang phục gọn gàng III/ Các bớc tiến hành : Nội dung A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A 9B ĐL 8-10' Phơng pháp tổ chức - Lớp trởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm đợc Kim tra sõn bói, dng c tp 19 GV - GV phổ biến nội dung , yêu cầu... vào sáng sớm GV Ngày giảng : Tiết 16 - chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ thuật - bài td: Ôn luyện bài TD và chuẩn bị kiểm tra - chạy bền: Luyện tập chạy bền 27 I Mục tiêu : - HS thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật động tác của nội dung chạy ngắn, bài thể dục, Chạy bền : - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : tại sân vận động - Phơng tiện : + Giáo viên : Giáo án,