Giáo án thể dục 9 kì 2

NS: ND: Tiết 37 - NHẢY XA :ÔN CHẠY ĐÀ 3-5 BƯỚC PHỐI HỢP GIẬM NHẢY- TRÊN KHÔNG; MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY – BƯỚC BỘ TRÊN KHÔNG (DO GV CHỌN) - ĐÁ CẦU :+ ÔN TẬP NỘI DUNG ĐÃ HỌC Ở LỚP 6,7,8 (DO GV CHỌN) + PHÁT CẦU THẤP CHÂN NGHIÊNG MÌNH + HỌC PHÁT CẦUCAOCHÂN NGHIÊNG MÌNH BẰNG MU BÀN CHÂN - CHẠY BỀN :TRÒ CHƠI ( DO GV CHỌN) I- Mục tiêu : Kiến thức: + Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm nhảy )- bật cao + Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân Trò chơi ''Nhảy vào vòng tròn tiếp sức'' + Ôn tập nội dung học lớp 6,7,8 + Đá cầu cao trân nghiêng mu bàn chân + Luyện tập chạy bền Kỹ năng: HS phối hợp giai đoạn KT nhảy xa, đá cầu biết chơi tổ chức trò chơi Thái độ: - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm : sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng vòng sân ĐL 8-10' 1-2' 4-6' Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, xác cho GV nắm đợc ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã GV - GV phổ biến nội dung , yêu cầu - Tập thể dục phát triển chung động tác - Xoay khớp - Ep dây chằng phải- trái - Ep dây chằng trước- sau - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Kiểm tra cũ : Đà bước nhảy xa B- Phần : 1- Nhảy xa : - Ôn : Đà 3-5 bước phối hợp giậm nhảy không - Giậm nhảy nhảy bước không 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m học ngắn gọn , dễ hiểu - Lớp trưởng cho lớp khởi động theo đội hình so le: ããããããããããã ãããããããããããã ããã ãããããããã ããããããããããã 1-2' GV - GV gọi 1-3 em lên thực đánh giá cho điểm 28- 30' 10-12' - GV hưóng dẫn giám sát - HS quan sát thực theo dòng nước chảy ••••••••••• ••••••••••• •••→ - Đá lăng trước, sau, ngang 2- Đá cầu : + Ôn tập nội dung học lớp 6,7,8 + Đá cầu cao trân nghiêng mu ban chân GV 10-12' ********* ********* *********** *********** GV 3- Chạy bền : Trò chơi '' Người thừa thứ 3'' - GV giám sát, làm trọng tài - HS thực theo đội hình 5-7' C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm - GV hướng dẫn giám sát - HS thực theo đội hình 5-7' - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV NS: ND: TIẾT 38 - NHẢY XA :ÔN CHẠY ĐÀ 3-5 BƯỚC PHỐI HỢP GIẬM NHẢY- TRÊN KHÔNG; MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY – ’’BƯỚC BỘ’’ TRÊN KHÔNG (DO GV CHỌN) - ĐÁ CẦU :+ÔN TẬP NỘI DUNG ĐÃ HỌC Ở LỚP 6,7,8 (DO GV CHỌN) + ÔN PHÁT CẦU THẤP CHÂN NGHIÊNG MÌNH, PHÁT CẦU CAO CHÂN NGHIÊNG MÌNH BẰNG MU BÀN CHÂN - CHẠY BỀN :TRÒ CHƠI ( DO GV CHỌN) I- Mục tiêu : Kiến thức: + Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm nhảy )- bật cao + Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân + Ôn tập nội dung học lớp 6,7,8 + Đá cầu cao trân nghiêng mu bàn chân + Trò chơi ''Người thừa thứ '' Kỹ năng: HS phối hợp giai đoạn KT nhảy xa, đá cầu, biết chơi tổ chức trò chơi Thái độ: - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm : sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu học ĐL 8-10' 1-2' 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Tập thể dục phát triển chung 4-6' Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, xác cho GV nắm đợc ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã 2x8nh GV - GV phổ biến nội dung , yêu cầu động tác - Xoay khớp - Ep dây chằng phải- trái - Ep dây chằng trước- sau - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Kiểm tra cũ : Nhảy bước không B- Phần : 1- Nhảy xa : - Ôn : Đà 3-5 bước phối hợp giậm nhảy khôngvà tiếp đất chân lăng - Giậm nhảy nhảy bước không 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' - GV gọi 1-3 em lên thực đánh giá cho điểm 28- 30' 10-12' - Đá lăng trứớc, sau, ngang 2- - Đá cầu : + Ôn tập nội dung học lớp 6,7,8 + Ônđá cầu cao trân nghiêng mu ban chân + ôn phát cầu thấp chân nghiêng + ôn phát cầu cao chân nghiêng 10-12' - GV hưóng dẫn giám sát - HS quan sát thực theo dòng nước chảy ••••••••••• ••••••••••• •••→ GV - GV hưóng dẫn giám sát - HS thực theo đội hình •• • • • ↓↓↓↓↓ GV - GV hướng dẫn giám sát - HS thực theo đội hình ••••• •••••• ••••• •••••• GV ••••• ••••• 5-7' 3- Chạy bền : Trò chơi '' Người thừa thứ 3'' C- Phần kết thúc : - Thả lỏng học ngắn gọn , dễ hiểu - Lớp trưởng cho lớp khởi động theo đội hình so le: ããããããããããã ãããããããããããã ããã ãããããããã ããããããããããã GV •••••• •••••• - GV hướng dẫn giám sát - HS thực theo đội hình - GV giám sát, làm trọng tài - HS thực theo đội hình 5-7' - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng theo hàng ngang so le: • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Ôn tâng cầu + Ôn phát cầu + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm GV NS: ND: Tiết 39 - NHẢY XA : ÔN NHƯ NỘI DUNG TIẾT 39 ; MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT, BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN (DO GV CHỌN) - ĐÁ CẦU: + GIỚI THIỆU ĐIỀU 12 CỦA LUẬT ĐÁ CẦU (LUẬT BAN HÀNH NĂM 2007) + ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN) + ĐẤU TẬP - CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN I- Mục tiêu : Kiến thức: + Ôn chạy đà 5-7 bước phối hợp giậm nhảy- Bước 'trên không tiếp đất chân lăng + Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phát triển sức mạnh chân : + Nhảy bước không, 1-3 bước bật nhảy bước không + Trò chơi '' Bật xa tiếp sức '' + Giới thiệu điều 12 luật đá cầu + Ôn số động tác kỹ thuật + Đấu tập + Luyện tập chạy bền Kỹ năng: Thực tương đối KT, động tác nhảy xa, Nắm điều 12 luật đá cầu, biết chơi tổ chức trò chơi Thái độ: - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm : sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : ĐL 8-10' Phương pháp tổ chức 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu học 1-2' - Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, xác cho GV nắm đợc ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Tập thể dục phát triển chung động tác - Xoay khớp - Ep dây chằng phải- trái - Ep dây chằng trước- sau - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Kiểm tra cũ : Đà 5-7 bước giậm nhảy- bước không tiếp đất 4-6' GV - GV phổ biến nội dung , yêu cầu học ngắn gọn , dễ hiểu - Lớp trưởng cho lớp khởi động theo đội hình so le: ããããããããããã ãããããããããããã ããã ãããããããã ããããããããããã B- Phần : 1- Nhảy xa : - Ôn : Đà 5-7 bước phối hợp giậm nhảy không tiếp đất hai chân - Giậm nhảy bước không 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' GV - GV gọi 1-3 em lên thực đánh giá cho điểm 28- 30' 10-12' - GV hưóng dẫn giám sát - HS quan sát thực theo dòng nước chảy ••••••••••• ••••••••••• •••→ GV - GV hưóng dẫn giám sát, làm trọng tài - HS quan sát thực theo dòng nước chảy - Trò chơi '' Bật xa tiếp sức '' ••••••→ ••••••→ ••••••→ ••••••→ 2-Đá cầu: + Giới thiệu điều 12 luật đá cầu 10-12' ♣ ♣ ♣ ♣ GV - Những VĐV tham gia thi đấu đá cầ giải có quy mô toàn quốc phân cấp bậc VĐV theo quy định điều lẹ hàng năm - GV hướng dẫn giám sát + Ôn số động tác kỹ thuật + Đấu tập - HS thực theo tốp, tốp nam, tốp nữ 3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền 5-7' C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Tự tập tâng phát cầu + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV NS: ND: Tiết 40 - NHẢY XA : ÔN CHẠY ĐÀ - GIẬM NHẢY - TRÊN KHÔNG - TIẾP ĐẤT (BẰNG HAI CHÂN ) MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ ,BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN (DO GV CHỌN) - ĐÁ CẦU: GIỚI THIỆU ĐIỀU 13 CỦA LUẬT ĐÁ CẦU (LUẬT BAN HÀNH NĂM 2007) + ÔN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN) + ĐẤU TẬP - CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI: (DO GV CHỌN) I- Mục tiêu : Kiến thức: + Ôn chạy đà giậm nhảy không tiếp đất chân + Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phát triển sức mạnh chân : + Giới thiệu điều 13 luật đá cầu + Ôn số động tác kỹ thuật + Đấu tập + Luyện tập chạy bền: “Lên bờ xuống ao” Kỹ năng: Thực tương đối KT, động tác nhảy xa, Nắm điều 12 luật đá cầu, biết chơi tổ chức trò chơi Thái độ: - Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm – phương tiện : - Địa điểm : sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A- Phần mở đầu : 8-10' - Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo 1- GV nhận lớp : 1-2' sĩ số nhanh, xác cho GV nắm + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: đợc 9A……………… ãããããããããã 9B……………… ãããããããããã 9C ãããããããããã ãããããããããã + GV phổ biến nội dung , yêu cầu 4-6' GV học - GV phổ biến nội dung , yêu cầu học ngắn gọn , dễ hiểu 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng vòng sân 2x8nh - Lớp trưởng cho lớp khởi động theo - Tập thể dục phát triển chung 1x10m đội hình so le: động tác 1x10m - Xoay khớp 1x10m ããããããããããã - Ep dây chằng phải- trái ãããããããããããã - Ep dây chằng trước- sau ããã ãããããããã - Chạy bước nhỏ 1-2' ããããããããããã - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau GV 3- Kiểm tra cũ : Đà 5-7 bước giận nhảy – bước 28- 30' - GV gọi 1-3 em lên thực đánh không tiếp đất chân 10-12' giá cho điểm B- Phần : 1- Nhảy xa : - Ôn : Chạy đà giậm nhảy khôngvà tiếp đất chân - Giậm nhảy nhảy bước không - GV hưóng dẫn giám sát - HS quan sát thực theo dòng nước chảy ••••••••••• ••••••••••• •••→ GV - GV hưóng dẫn giám sát, làm trọng tài - HS quan sát thực theo dòng nước chảy - Trò chơi '' Bật xa tiếp sức '' 10-12' ••••••→ ••••••→ ••••••→ ••••••→ GV ♣ ♣ ♣ ♣ 2- Đá cầu: + Giới thiệu điều 13 luật đá cầu + Ôn tập số động tác kỹ thuật + Đấu tập 5-7' 3- Chạy bền : Trò chơi :'' Lên bờ, xuống ao '' - GV hướng dẫn giám sát - Vận động viên tham gia thi đấu phải giày, mặc quần ngắn áo bỏ quần - Các đội thi đấu phai mặc quần áo khác màu, phải có số áo thi đấu người - GV hướng dẫn làm trọng tài - HS thực theo đội hình - GV gọi 1-3 em lên thực - HS lớp quan sát nhận xét * Củng cố : Chạy đà giậm nhảy khôngvà tiếp đất chân 5-7' C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Ôn lại động tác tâng cầu + Học thuộc luật 13 + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV ND : Tiết 41 - NHẢY XA : ÔN CHẠY ĐÀ - GIẬM NHẢY- TRÊN KHÔNG - TIẾP ĐẤT - Á CẦU: ÔN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN), KIỂM TRA 15' - CHẠY BỀN: LUYỆN TẬP CHẠY BỀN I- Mục tiêu: Kiến thức: + Ôn chạy đà - giậm nhảy- không - tiếp đất + Ôn tập số động tác kỹ thuật: tâng búng cầu, tâng giật cầu + Đấu tập + Kiểm tra 15' + Luyện tập chạy bền Kỹ năng: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy xa, vận dụng tốt kỹ chiến thuật vào thi đấu, biết phân phối sức chạy Thái độ: Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn II- Địa điểm – phương tiện : - Địa điểm : sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A ………………… 9B……………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Tập thể dục phát triển chung động tác - Xoay khớp - Ep dây chằng phải- trái - Ep dây chằng trước- sau - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau ĐL 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, xác cho GV nắm đợc ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã ãããããããããã GV - GV phổ biến nội dung , yêu cầu học ngắn gọn , dễ hiểu - Lớp trưởng cho lớp khởi động theo đội hình so le: ããããããããããã ãããããããããããã ããã ãããããããã ããããããããããã GV 3- Kiểm tra cũ : Chạy đà- giậm nhảy – không – tiếp đất 1-2' B- Phần : 1- Nhảy xa : - Ôn : + Chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất 28- 30' 5-7’ - GV gọi 1-3 em lên thực đánh giá cho điểm - GV hưóng dẫn giám sát - HS quan sát thực theo dòng nước chảy ••••••••••• ••••••••••• •••→ GV 2- Đá cầu: 7-9’ 10 - GV hướng dẫn giám sát •••→ +Động tác chuyền bóng thấp tay ,cao tay +Phát bóng thấp tay nghiêng 5-7' 2- Chạy bền : + Luyện tập chạy bền * Củng cố : Phát bóng thấp tay nghiêng C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Ôn chỗ bật xa +Ôn luyện kĩ thuật bóng chuyền +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' - GV hướng dẫn giám sát - Học sinh thực theo hai tốp, tốp nam, 1tốp nữ - GV gọi 2-4 em lên thực đánh giá sửa sai - HS lớp quan sát nhận xét - GV hướng dẫn giám sát - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng hồi tĩnh theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV ND : Tiết 62 - MÔN TỰ CHỌN :THỰC HIỆN KẾ HOẠCH CỦA GV - CHẠY BỀN :CHẠY BỀN HOẶC TRÒ CHƠI (DO GV CHỌN) I- Mục tiêu : Cho HS thực +ôn động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng, phát bóng thấp tay nghiêng -Chạy bền : + Luyện tập chạy bền II- Địa điểm - phương tiện : - Sân vận động - GV : giáo án, bóng chuyền cột, lưới, còi, đồng h - HS : trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : - Nắm sĩ số ĐL 8-10' 1-2' 44 Phương pháp tổ chức - Cán cho lớp xếp hàng ngang báo cáo: ••••••••••• 9A 9B 9C KT khoẻ, trang phục của HS - GV phổ biến nội dung học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng, xoay cá khớp - Ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 3- Kiểm tra cũ : Phát bóng thấp tay nghiêng B- Phần : 1-Bóng chuyền +Ôn động tác di chuyển -Tiến ,lùi ,sang phải trái 28-30' 20-23' ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• GV - Cán cho xoay khớp theo 4hàng ngang sau chuyển sang đội hình: ••••••→ ••••••→ ••••••→ ••••••→ - GV gọi 2-3 em lên thực đánh giá cho điểm - GV hướng dẫn giám sát, sửa sai - HS quan sát thực theo dòng nước chảy +Động tác chuyền bóng thấp tay ,cao tay •••→ +Phát bóng thấp tay nghiêng - GV hướng dẫn giám sát - Học sinh thực theo hai tốp, tốp nam, 1tốp nữ - GV gọi 2-4 em lên thực đánh giá sửa sai - HS lớp quan sát nhận xét 5-7' 2- Chạy bền : + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên: Nam 500m, Nữ 400m * Củng cố : Phát bóng thấp tay nghiêng 5-7' - GV hướng dẫn giám sát - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng hồi tĩnh theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Ôn chỗ bật xa +Ôn luyện kĩ thuật bóng chuyền +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm ND : Tiết 63 - MÔN TỰ CHỌN :LUYỆN TẬP VÀ HOÀN THIỆN KĨ THUẬT MÔN TTTC 45 I- Mục tiêu : Cho HS thực +ôn động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng, phát bóng thấp tay nghiêng + Yêu cầu HS thực hiẹn kỹ thuật động tác -Chạy bền : + Luyện tập chạy bền Rèn luyện sức bền II- Địa điểm - phương tiện : - Sân vận động - GV : giáo án, bóng chuyền , còi, đồng hồ cột, lưới - HS : trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : - Nắm sĩ số 9A 9B 9C KTsưc khoẻ, trang phục của HS khoẻ, trang phục của HS - GV phổ biến nội dung học ĐL 8-10' 1-2' 4-6' 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng, xoay cá khớp - Ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 3- Kiểm tra cũ : Phát bóng thấp tay nghiêng B- Phần : Môn TC: Bóng chuyền +Ôn động tác di chuyển -Tiến ,lùi ,sang phải trái 28-30' 20-23' Phương pháp tổ chức - Cán cho lớp xếp hàng ngang báo cáo: ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• GV - Cán cho xoay khớp theo 4hàng ngang sau chuyển sang đội hình: ••••••→ ••••••→ ••••••→ ••••••→ - GV gọi 2-3 em lên thực đánh giá cho điểm - GV hướng dẫn giám sát, sửa sai - HS quan sát thực theo dòng nước chảy +Động tác chuyền bóng thấp tay ,cao tay •••→ 46 +Phát bóng thấp tay nghiêng * Củng cố : Phát bóng thấp tay nghiêng Chạy bền địa hình tự nhiên Nam 500m, Nữ 400m - GV gọi 2-4 em lên thực đánh giá sửa sai - HS lớp quan sát nhận xét 5-7' 5-7' C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Ôn chỗ bật xa +Ôn luyện kĩ thuật bóng chuyền +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm - GV hướng dẫn giám sát - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng hồi tĩnh theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV ND : Tiết 64 - MÔN TỰ CHỌN :THỰC HIỆN KẾ HOẠCH CỦA GV - CHẠY BỀN :CHẠY BỀN HOẶC TRÒ CHƠI (DO GV CHỌN) I- Mục tiêu : Cho HS thực +ôn động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng, phát bóng thấp tay nghiêng + Yêu cầu HS thực hiẹn kỹ thuật động tác -Chạy bền : + Luyện tập chạy bền Rèn luyện sức bền II- Địa điểm - phương tiện : - Sân vận động - GV : giáo án, bóng chuyền , còi đồng hồ cột, lưới - HS : trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : - Nắm sĩ số 9A 9B 9C KT sức khoẻ, trang phục của HS - GV phổ biến nội dung học ĐL 8-10' 1-2' 47 Phương pháp tổ chức - Cán cho lớp xếp hàng ngang báo cáo: ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• GV - Cán cho xoay khớp theo 4-6' 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng, xoay cá khớp - ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Kiểm tra cũ : Phát bóng thấp tay nghiêng B- Phần : Môn TC: Bóng chuyền +Ôn động tác di chuyển -Tiến ,lùi ,sang phải trái 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 20-23' •••→ - GV gọi 2-4 em lên thực đánh giá sửa sai - Gọi tốp lên thực hiện, nam riêng, nữ riêng +Phát bóng thấp tay nghiêng * Củng cố : Phát bóng thấp tay nghiêng C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Ôn chỗ bật xa +Ôn luyện kĩ thuật bóng chuyền +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm - GV hướng dẫn giám sát, sửa sai - HS quan sát thực theo dòng nước chảy +Động tác chuyền bóng thấp tay ,cao tay Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 4hàng ngang sau chuyển sang đội hình: ••••••→ ••••••→ ••••••→ ••••••→ - GV gọi 2-3 em lên thực đánh giá cho điểm 5-7' - HS lớp quan sát nhận xét - GV hướng dẫn giám sát Cán cho lớp thực động tác thả lỏng hồi tĩnh theo hàng ngang so le : 5-7' • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV ND : Tiết 65 - MÔN TỰ CHỌN :THỰC HIỆN KẾ HOẠCH CỦA GV - CHẠY BỀN :CHẠY BỀN HOẶC TRÒ CHƠI (DO GV CHỌN) I- Mục tiêu : 48 Cho HS thực +ôn động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng, phát bóng thấp tay nghiêng + Yêu cầu HS thực hiẹn kỹ thuật động tác -Chạy bền : + Luyện tập chạy bền Rèn luyện sức bền II- Địa điểm - phương tiện : - Sân vận động - GV : giáo án, bóng chuyền còi, đồng hồ, cột, lưới - HS : trang phục gọn gàng, III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : - Nắm sĩ số 9A 9B 9C KTsức khoẻ, trang phục của HS - GV phổ biến nội dung học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng, xoay cá khớp - Ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Kiểm tra cũ : Phát bóng thấp tay nghiêng B- Phần : Môn TC: Bóng chuyền +Ôn động tác di chuyển -Tiến ,lùi ,sang phải trái ĐL 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 20-23' Phương pháp tổ chức - Cán cho lớp xếp hàng ngang báo cáo: ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• GV - Cán cho xoay khớp theo 4hàng ngang sau chuyển sang đội hình: ••••••→ ••••••→ ••••••→ ••••••→ - GV gọi 2-3 em lên thực đánh giá cho điểm - GV hướng dẫn giám sát, sửa sai - HS quan sát thực theo dòng nước chảy +Động tác chuyền bóng thấp tay ,cao tay •••→ +Phát bóng thấp tay nghiêng * Củng cố : Phát bóng thấp tay nghiêng Chạy bền: - GV gọi 2-4 em lên thực đánh giá sửa sai - HS lớp quan sát nhận xét 49 Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nam 500m, nữ 400m C- Phần kết thúc : - Thả lỏng - GV nhận xét học - Hướng dẫn nhà : + Ôn chỗ bật xa +Ôn luyện kĩ thuật bóng chuyền +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' - GV hướng dẫn giám sát - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng hồi tĩnh theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV 5-7' ND : Tiết 66 KIỂM TRA; MÔN TC (NỘI DUNG KIỂM TRA DO GV CHỌN ) I- Mục tiêu : Kiểm tra kĩ thuật phát bóng thấp tay - Học sinh thực kĩ thuật, bóng phát qua lưới Mỗi HS thực quả tính 2đ II- Địa điểm - phương tiện : - Sân v ận đ ộnh - GV : giáo án, bóng chuyền ,sổ điểm , cột, lưới - HS : trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : - Nắm sĩ số 9A 9B 9C KT trang phục của HS - GV phổ biến nội dung kiểm tra 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng, xoay cá khớp - Ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - HS tự tập phát bóng thấp tay nghiêng ĐL 8-10' 1-2' Phương pháp tổ chức - Cán cho lớp xếp hàng ngang báo cáo: ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• ••••••••••• GV 4-6' - Cán cho xoay khớp theo 4hàng ngang sau chuyển sang đội hình: ••••••→ ••••••→ ••••••→ ••••••→ 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 3-5’ 50 B- Phần : Kiểm tra kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng Mỗi HS thực phát bóng Phát qua lưới sang sân đối phương điểm Thang điểm: - Thực kỹ thuât đông tác 9-10 đ - Thực tương kỹ thuât đông tác 7-8đ 28-30' 20-23' •→ Thực kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng Bóng qua lưới sang sân đối phương Thực kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng Một bóng không sang sân đối phương Thực tương đối kỹ thuật Phát bóng qua lưới sang sân đối phương Thực tương đối kỹ thuật 3-4 không phát qua lưới sang sân đối phương - GV gọi 2-4 em lên thực đánh giá sửa sai - HS lớp quan sát nhận xét - GV hướng dẫn giám sát - Cán cho lớp thực động tác thả lỏng hồi tĩnh theo hàng ngang so le : • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • GV - Thực kỹ thuât đông tác sai sót nhỏ 5-6đ - Thực kỹ thuât đông tác chưa [...]... - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục III- Các bước tiến hành : Nội dung ĐL A- Phần mở đầu : 8-10' 1- GV nhận lớp : 1 -2' + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A ………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học 2- Khởi động : 4-6' - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác 2x8nh - Xoay các khớp... hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học ĐL 20 -23 ' 1 -2' 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác - Xoay các khớp - Ep dây chằng phải- trái - Ep dây chằng trước- sau 6-8' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 16 Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp, báo... điểm : tại sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện + Học sinh: sân bãi, trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học ĐL 8-10' 1 -2' 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác - Xoay các... Địa điểm : tại sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện + Học sinh: sân bãi, trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A………………… 9B……………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác - Xoay các khớp... Địa điểm : tại sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục III- Các bước tiến hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác - Xoay các khớp... ••••••••••• 1- GV nhận lớp : - Nắm sĩ số 9A 9B 9C KT sức khoẻ, trang phục của của HS - GV phổ biến nội dung giờ kiểm tra 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng, xoay cá khớp - Ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau B- Phần cơ bản : 1- Nội dung kiểm tra : GV 6-8' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 28 - 30' - Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ''Ngồi'' 2- Cách đánh giá : - Cán sự cho xoay các khớp theo 4 hàng... vận động - GV : giáo án, bóng, còi đồng hồ, cột, lưới - HS : trang phục gọn gàng III- Các bước tiến hành : Nội dung ĐL A- Phần mở đầu : 8-10' 1- GV nhận lớp : 1 -2' - Nắm sĩ số 9A 9B 9C KT sức khoẻ, trang phục của của HS - GV phổ biến nội dung bài học 4-6' 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng, xoay cá khớp 2x8nh - ép dẻo 1x10m - Chạy bước nhỏ 1x10m - Nâng cao đùi 1x10m - Chạy đạp sau 1 -2' 3- Kiểm tra... A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A ………………… 9B………………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác - Xoay các khớp - Ep dây chằng phải- trái - Ep dây chằng trước- sau - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi ĐL 8-10' 1 -2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m - Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ... hành : Nội dung A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A……………… 9B……………… 9C + GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học ĐL 8-10' 1 -2' 2- Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác - Xoay các khớp - Ep dây chằng phải- trái 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 28 Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, chính xác cho GV... II- Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm : tại sân trường - Phương tiện : + Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện 21 + Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục III- Các bước tiến hành: Nội dung ĐL A- Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : + GV nhận lớp kiểm tra sĩ số: 9A ………………… 9B………………… 9C Phương pháp tổ chức 8-10' 1 -2' Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, chính xác ãããããããããã ãããããããããã