mình
3. Chạy bền: Trị chơi: “Chạy díchdắc tiếp sức> dắc tiếp sức>
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê thao rèn luyện phát triển các tố chất thể lực, 28-32 phút 10p 2 lần 10p 10p Đội hình tập luyện. X(GV) xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx - GV Thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nớc chảy.
Theo đội hình đội hình 2.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, th-ởng phạt hợp lý. ởng phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đĩ GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. 4-6 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x(gv) thả lỏng(xuống lớp)
Tiết 39 Nhảy xa – Đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: 16/1/2011 Ngày dạy: 20/1/2011
• Nhảy xa: Ơn phối hợp chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy - “bớc bộ” trên khơng; một số động tác bổ trợ kỹ giậm nhảy – bớc bộ trên khơng trên khơng.tiếp đất bằng chân lăng.
• Đá cầu: Ơn luyện Ơn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
-Học kỉ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
• Chạy bền: Trị chơi: “ngời thừa thứ ba”.
I/ Mục tiêu:
-Thực hiện đợc phối hợp chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy trên khơng và các bài tập bổ trợ.
-Nắm và thực hiện đợc kỹ thuật chạy đà 2 bớc cuối RSCC, một số động tác bổ trợ.
-Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh thơng qua trị chơi vận động.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
• Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, cịi.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung – yêu cầu ĐL/TG phơng pháp - tổ chức I . Phần mở đầu:
a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:* Khởi động chung * Khởi động chung - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân