I. Phần mở đầu: a,Nhận lớp:
1.Chạy nhanh.
• Kiểm tra kỹ thuật chạy cự ly ngắn.
• bật xa
a/ Nội dung.
• Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m.
• Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung bật xa.
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểmtra. tra.
Mối hs thực hiện hai nội dung
c/ Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật và động tác của HS.
• Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng 4
giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt:
Nam: 9,0” Nữ: 10.0”
• Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng
kỹ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật chạy giữa quãng, thành tích đạt: Nam: 9’5” Nữ: 10.8”
• Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng
kỹ thuật giữa quãng, cĩ một số sai sĩt nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt: Nam: 10.0” Nữ: 11,3”
• Điểm 3 - 4: Thực hiện tơng
đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích: Nam: 10.0” Nữ: 11,3”
• Điểm 1 - 2: Thực hiện khơng
đúng kỹ thuật, thành tích kém.
d/ Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện thành tích đạt đợc của từng HS. • Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, thành tích đạt 2,05m (nam); 1,80m (nữ). • Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, phút Đội hình tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m
- GV nêu những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật.
X X X X
thành tích đạt 1,90m (nam) và 1,70m (nữ).
• Điểm 5 - 6: Thực hiện đạt
thành tích 1,80m (nam) và 1,60m (nữ).
• Điểm 3 - 4: Thực hiện khơng
đúng kỹ thuật thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Chạy nhanh.
* Nhảy dây cá nhân, tập thể.
4-6 phút x x x x x x phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x(gv) thả lỏng(xuống lớp) Học kỳ II