III / NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dungĐịnh
a) Mơn tự chọn:
MƠN TỰ CHỌN NHẢY DÂY I / MỤC TIÊU
- Ơn và học mới một số nội dung của mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng những nội dung ơn tập và mới học
- Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập . đảm bảo an tồn tập luyện - Mỗi HS chuẩn bị 1 dây nhảy, dụng cụ để ø tập mơn tự chọn
III / NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu - Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh sĩ số
- GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học
Khởi động
- Đứng tại chỗ khởi động xoay các khớp đầu gối , hơng , cổ chân
- Ơn các động tác tay , chân , lườn , bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do cán sự điều khiển
- Kiểm tra bài cũ : Thi nhảy dây Như tiết 56
2 . Phần cơ bản
GV chia học sinh thành 2 tổ luyện tập , một tổ học nội dung của mơn tự chọn , một tổ học trị chơi “Trao tín gậy ”, sau 9 đến 11 phút đổi nội dung và địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vịng a) Mơn tự chọn : 7 phút 22 phút -Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo GV GV - HS nhận xét -HS tập đồng loạt theo 2-4
Ném bĩng: Tiến hành như tiết 55
* Ơn một số động tác bổ trợ
+ Ngồi xổm tung và bắt bĩng + Tung bĩng từ tay nọ sang tay kia GV nêu tên động tác
GV làm mẫu lại
Tổ chức cho HS tập , GV kiểm tra sửa động tác sai.
* Ơn cách cầm bĩng SGV/138 + GV nêu tên động tác
+ GV nhắc lại và làm mẫu
+ Tổ chức cho HS tập , GV theo dõi kiểm tra, uốn nắn động tác sai
b) Nhảy dây
* Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau
Cho các tổ luyện tập dưới hình thức thi đua : Danh hiệu “ Vơ địch tổ ” . Khi cĩ lệnh các em cùng bắt đầu nhảy , ai để dây vướng chân thì dừng lại , người để vướng dây cuối cùng là người vơ địch tổ tập luyện
3 .Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài học - HS đi đều và hát
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà “Ơn nội dung của mơn học tự chọn : đá cầu , ném bĩng ”
- GV hơ giải tán
7phút
hàng ngang
- HS tập hợp thành 2-4 hàng ngang , khi đến lượt từng hàng tiến vào sau vạch xuất phát . Khi cĩ lệnh HS đồng loạt thực hiện động tác . Khi cĩ lệnh mới lên nhặt bĩng về trao cho các bạn tiếp theo , sau đĩ về tập hợp ở cuối hàng - Đội hình hồi tĩnh và kết thúc GV - HS hơ” khoẻ” Tiết 58 BAØI 58
MƠN TỰ CHỌN- NHẢY DÂYI / MỤC TIÊU I / MỤC TIÊU
- Ơn một số nội dung của mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích .
- Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập . đảm bảo an tồn tập luyện - Mỗi HS chuẩn bị 1 dây nhảy, dụng cụ để ø tập mơn tự chọn
III / NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức 1 . Phần mở đầu
- Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh sĩ số - GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học
Khởi động
- Như tiết 57 - Kiểm tra bài cũ
+ Làm một số động tác bổ trợ gọi 3 em thực hiện
+ Kiểm tra cách cầm bĩng và tư thế đứng chuẩn bị , ngắm đích , ném gọi 4 em thực hiện
2 . Phần cơ bản
GV chia học sinh thành 2 tổ luyện tập , một tổ học nội dung của mơn tự chọn , một tổ học bài tập “RLTTCB ”, sau 9 đến 11 phút đổi nội dung và địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vịng
a) Mơn tự chọn :
Đá cầu : Tiến hành như tiết 56
- Ơn tâng cầu bằng đùi :
+ GV nêu tên động tác + GV tổ chức cho các em tự tập và theo 7 phút 18- 22 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo GV GV - HS nhận xét G V
dõi uốn nắn sai , nhắc nhở kỉ luật tập + Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu giỏi nhất
- Ơn chuyền cầu bằng má trong hoặc mu bàn chân theo nhĩm hai người
+ GV nêu tên động tác
+ GV làm mẫu kết hợp nhắc lại động tác :
GV nhắc nhở các em cần chuyền cầu sang cho bạn đúng hướng , đúng tầm + GV tổ chức cho HS tập , GV kiểm tra sửa động tác sai
b) Nhảy dây
* Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau * Cho các tổ luyện tập dưới hình thức thi đua: Danh hiệu “ Vơ địch tổ ” do cán sự điều khiển. Khi cĩ lệnh các em cùng bắt đầu nhảy, ai để dây vướng chân thì dừng lại , người để vướng dây cuối cùng là người vơ địch tổ tập luyện
3 .Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài học
- Cho HS tập một số động tác hồi tĩnh : dang tay : hít vào , buơng tay : thở ra , gập thân
- Trị chơi : “ Làm theo hiệu lệnh ”
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà “Ơn nội dung của mơn học tự chọn : đá cầu , ném bĩng ” và nhảy dây . -GV hơ giải tán 9-11 phút 9-11 phút 2-3 phút 7 phút - HS tập hợp theo đội hình hàng ngang GV Đội hình hồi tĩnh và kết thúc GV - HS hơ” khoẻ”
Tuần 30
Tiết 59 BAØI 59