luyện theo khu vực đã quy định. Các tổ trương điều khiển tổ của mình tập, GV đi lại quan sát và sửa
sai hoặc giúp đỡ những học sinh thực hiện chưa đúng.
b) Trị chơi: “ Lăn bĩng bằng tay
”
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi. - Nêu tên trị chơi.
- GV cho từng tổ thực hiện trị chơi, sau đĩ GV nhận xét và uốn nắn những em làm chưa đúng.
-GV phổ biến lại quy tắc chơi giúp HS nắm vững luật chơi. (Như tiết 40) 3. Phần kết thúc: 10 phút 5 phút GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhĩm ở vị trí khác nhau để luyện tập. GV
-Chia HS trong lớp thành 4 đội, cĩ số lượng người bằng nhau, mỗi đội tập hợp thành 1 hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hướng với 1 cờ đích. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc. T 1 T 2 T 3 T 4
G V- Đi theo 1 vịng trịn, thả lỏng chân tay tích cực.
- GV cùng học sinh hệ thống bài học.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- GVø giao bài tập về nhà ơn động tác đi đều.
GV
Tiết 42 Bài 42
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG”
I. MỤC TIÊU :
-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân .Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
-Học trị chơi: “Lăn bĩng bằng tay” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.
II. ĐIẠ ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập . đảm bảo an tồn tập luyện
Chuẩn bị cịi, 2 - 4 quả bĩng, hai em một dây nhảy và sân chơi cho trị chơi như bài 41.
III. NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 . Phần mở đầu : - Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.
- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ họ.c
8 phút -Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo.
- Khởi động: Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hơng, vai.
+ Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân tập.
+ Trị chơi: “Cĩ chúng em”.
2. Phần cơ bản :
a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ
bản :
* Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
- GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. luyện theo khu vực đã quy định. Các tổ trương dùng lời và tiếng vỗ
tay điều khiển nhịp cho tổ của mình nhảy.
- GV bao quát lớp, trực tiếp chỉ dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS.
VD: Những sai phạm HS thường mắc và cách sửa:
+Sai: So dây dài hoặc ngắn quá, quay dây khơng đều, phối hợp giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy khơng nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy khơng nhanh gọn hoặc bật nhảy chân trước chân sau.
+Cách sửa: Trước khi tập nhảy cho HS tập nhảy khơng cĩ dây một số lần để làm quen, sau đĩ cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy. Động tác bật nhảy lên nhẹ
22 phút14 phút 14 phút GV -HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang. GV
- HS vẫn duy trì theo đội hình 4 hàng ngang. * HS đứng tại chỗ , chụm hai chân bật nhảy * Hình 52 trang 109 GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhĩm ở vị trí khác nhau để luyện tập. GV T 1 T 2 T 3 T 4
nhàn, nhanh gọn và cĩ nhịp đệm. -GV chỉ dẫn kịp thời để HS sửa chữa những chỗ sai sĩt, cho HS thực hiện chưa tốt kỹ thuật động tác làm theo những bạn thực hiện tốt kĩ thuật động tác, GV nhắc các em dùng lời và tiếng vỗ tay để điều khiển nhịp các bạn nhảy. Khi kết thúc động tác nhắc các em thả lỏng tích cực.
-GV tổ chức thi nhảy cá nhân xem ai nhảy dây được nhiều lần nhất.
* Hình thức thi đua :
1) Bằng cách đếm số lần nhảy liên tục.
2) Theo thời gian quy định.
GV cĩ sự phân cơng trong từng đơi thay đổi nhau người tập và người đếm .Kết thúc nội dung xem bạn nào nhảy được nhiều lần nhất
b) Trị chơi : “Lăn bĩng bằng tay tay
”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi cĩ trình độ tương đương nhau.
-Nêu tên trị chơi.
-GV nhắc lại ngắn gọn cách chơi giúp HS nắm vững luật chơi.
-GV tổ chức cho HS chơi chính thức.
-Khi chơi, đội nào thực hiện nhanh nhất, ít lần phạm quy, tổ đĩ thắng và được cả lớp biểu dương, tổ nào thua sẽ nắm tay nhau thành vịng trịn vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu “Học tập đội bạn ! Chúng ta cùng nhau học tập đội bạn !”. 3. Phần kết thúc: 1 -2 lần 8 phút 5 phút - Chia HS trong lớp thành 4 đội, cĩ số lượng người bằng nhau, mỗi đội tập hợp thành 1 hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hứơng với 1 cờ đích. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc. GV -HS hơ “khoẻ”.
-Đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại chỗ theo nhịp đếm.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
-GVø giao bài tập về nhà ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
-GV hơ giải tán.
TUẦN 22
Tiết 43 Bài 43
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRỊ CHƠI : “ĐI QUA CẦU ” TRỊ CHƠI : “ĐI QUA CẦU ”
I. MỤC TIÊU :
-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
-Học trị chơi: “Đi qua cầu” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
