- GV nêu tên bài tập.
b)Trị chơi: “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ”
bĩng vào rổ”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trị chơi.
-GV nhắc lại cách chơi.
Cách chơi: Như tiết 49
-GV tổ chức cho HS chơi chính thức cĩ tính số lần bĩng vào rổ. -GV tổ chức và làm trọng tài cho các em chơi nhắc các em đảm bảo trật tự. Lần lượt từng tổ thi đua chạy tiếp sức và ném vào rổ. Tổ nào ném nhiều bĩng vào rổ nhất, tổ đĩ 10 phút 6 phút 4 lần nhau 3 – 4m. Khoảng cách giữa các em 1,5 – 2m, tạo thành từng đơi một (em này nhảy, em kia đếm), 2 em chung một dây nhảy. GV -HS tập hợp thành 4 hàng dọc, đứng sau vạch chuẩn bị .Em số 1 của các hàng , khi vào ném bĩng thì bước lên đứng sau vạch xuất phát ( chân trước chân sau)
thắng. Tổ nào thua phải nắm tay nhau đứng thành vịng trịn vừa nhảy vừa hát:“Học-tập-đội-bạn, chúng-ta-cùng-nhau-học-tập-đội- bạn ” 3 .Phần kết thúc: -Đứng thành vịng trịn vỗ tay và hát. -Đứng tại chỗ hít thở sâu 4 lần (dang tay: hít vào, buơng tay : thở ra).
-GV cùng HS hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
-GVø giao bài tập về nhà: Nhảy dây kiểu chân trước chân sau .
-GV hơ giải tán. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc. GV -HS hơ “khỏe”. TUẦN 26 Bài 51
Tiết 51 MỘT SỐ BAØI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRỊ CHƠI : “TRAO TÍN GẬY ”
I. MỤC TIÊU :
-Ơn tung bĩng bằng một tay, bắt bĩng bằng hai tay; tung và bắt bĩng theo nhĩm hai người, ba người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích.
-Trị chơi: “Trao tín gậy ” Yêu cầu biết cách chơi, bước đầu tham gia được trị chơi để rèn luyện sự nhanh nhẹn khéo léo.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Chuẩn bị 2 cịi (cho GV và cán sự ), 2 HS một quả bĩng nhỏ, 2 HS một sợi dây. Kẻ sân, chuẩn bị 2 – 4 tín gậy và bĩng cho HS chơi trị chơi.
III. NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 .Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Cán sự điều khiển khởi động xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng, vai.
-Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng và phối hợp của bài thể dục phát triển chung.
-Trị chơi: “Diệt các con vật cĩ
hại”.
2 . Phần cơ bản:
-GV chia học sinh thành 2 tổ luyện tập, một tổ học nội dung bài tập RLTTCB , một tổ học trị chơi “trao tín gậy”, sau 11 phút đổi nội dung và địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vịng.
a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản bản : -GV nêu tên động tác. -GV làm mẫu và giải thích động tác. -Tổ chức cho HS tập luyện đồng
loạt theo lệnh thống nhất của cán
7 phút Mỗi động tác 2 lần 8 nhịp 22 phút 11 phút -Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo. GV GV -HS theo đội hìng vịng trịn. G V G V
sự, GV quan sát đến chỗ HS thực hiện sai để sửa (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
-GV cho một số HS thực hiện động tác tốt làm mẫu cho các bạn tập. -Tổ chức thi đua theo tổ xem tổ nào cĩ nhiều người thực hiện đúng động tác.
* Ơn tung bĩng và bắt bĩng theo nhĩm hai người
-Từ đội hình vịng trịn, GV cho HS điểm số theo chu kỳ 1-2, cho số 2 tiến 4 – 5 bước, quay sau, bước sang trái hoặc phải thành đứng đối diện để tung và bắt bĩng.
* Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 3 người
-Tiếp nối đội hình tập trên, GV cho ba cặp cạnh nhau tạo thành hai nhĩm, mỗi nhĩm 3 người để tung bĩng cho nhau và bắt bĩng.
* Ơn nhảy dây theo kiểu chân trước chân sau
-GV tổ chức cho HS thi nhảy dây và tung bắt bĩng.
b) Trị Chơi Vận Động :
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trị chơi : “Trao tín gậy ”.
-GV giải thích kết hợp chỉ dẫn sân chơi và làm mẫu :
Chuẩn bị: Kẻ hai vạch giới hạn
song song và cách nhau 10 m .Cách 2 vạch giới hạn về phía ngồi 1m vẽ 1 vịng trịn nhỏ ( cắm một cờ nhỏ trong vịng trịn ) Cách chơi: SGV/30 11 phút 9 – 10 phút -HS vẫn theo đội hình vịng trịn. -HS tập theo nhĩm hai người. -HS tập hợp thành 2 hàng dọc, mỗi hàng là một đội thi đấu gồm 8 -12 em. Mỗi đội chia làm hai nhĩm đứng ở hai bên vạch giới hạn, cách cờ theo chiều ngang khoảng 1,5-2m. Em số 1 của mỗi đội cầm một tín gậy đường kính 3 - 5cm, dài 0,2 – 0,3m bằng tay phải ở phía sau của cờ tín gậy.
GV V
Các trường hợp phạm quy :
+ Xuất phát trước lệnh.
+ Khơng chạy vịng qua cờ.
+ Khơng trao tín gậy cho nhau ở trong khu vực giới hạn đã quy định. -Cho một nhĩm HS làm mẫu theo chỉ dẫn của GV.
-GV tổ chức cho HS chơi thử, xen kẽ GV nhận xét giải thích thêm cách chơi.
-GV điều khiển cho HS chơi chính thức rồi thay phiên cho cán sự tự điều khiển.
3 .Phần kết thúc:
-GV cùng HS hệ thống bài học. -Đi đều và hát.
-Cho HS thực hiện một số động tác hồi tĩnh: Đứng tại chỗ hít thở sâu 4 – 5 lần (dang tay: hít vào, buơng tay: thở ra )
-Tổ chức trị chơi hồi tĩnh: “Làm
theo hiệu lệnh”.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
-GV hơ giải tán. 6 phút GV -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc. GV -HS hơ “khỏe”. Bài 52
Tiết 52 DI CHUYỂN TUNG , BẮT BĨNG , NHẢY DÂY TRỊ CHƠI : “TRAO TÍN GẬY ”
I. MỤC TIÊU :
-Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm hai người, ba người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích.
-Học di chuyển tung và bắt bĩng. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện được động tác cơ bản đúng. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
-Trị chơi: “Trao tín gậy” Yêu cầu biết cách chơi, tham gia vào trị chơi tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập. đảm bảo an tồn tập luyện.
- Chuẩn bị 2 cịi ( cho GV và cán sự ), 2 HS một quả bĩng nhỏ, 2 HS một sợi dây. Kẻ sân, chuẩn bị 2 – 4 tín gậy và bĩng cho HS chơi trị chơi.
III. NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 . Phần mở đầu: -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.
-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên của sân trường 120 – 150m.
-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu.
-Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do cán sự điều khiển.
-Kiểm tra bài cũ: Gọi 5 HS thực hiện nhảy dây kiểu chân trước chân sau. 7 phút Mỗi động tác 2 lần 8 nhịp 22 phút -Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo. GV -HS nhận xét. G V
2 . Phần cơ bản:
GV chia học sinh thành 2 tổ luyện tập, một tổ học nội dung bài tập RLTTCB, một tổ học trị chơi “trao
tín gậy”, sau 11 phút đổi nội dung
và địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vịng.
a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản bản
:
* Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm hai ba người
-GV nêu tên động tác.
-GV làm mẫu và giải thích động tác.
-Tổ chức cho HS tập luyện đồng
loạt theo lệnh thống nhất của cán sự, GV quan sát đến chỗ HS thực hiện sai để sửa
-GV cho một số HS thực hiện động tác tốt làm mẫu cho các bạn tập.
-Tổ chức thi đua theo tổ xem tổ nào cĩ nhiều người thực hiện đúng động tác.
* Học mới di chuyển tung và bắt bĩng
-GV nêu tên động tacù.
-GV hướng dẫn và cùng một nhĩm HS làm mẫu :
Chuẩn bị: SGV/20
TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay buơng tự nhiên, mặt hướng theo hướng chạy. Riêng HS cĩ bĩng, cầm bĩng bằng tay thuận. Động tác: SGV/20
-Cho các tổ tự quản tập luyện. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
11 phút 11 phút -HS theo đội hìng vịng trịn. - HS theo đội hình hàng dọc. + Từ đội hình vịng trịn, HS chuyển thành mỗi tổ một hàng dọc, mỗi tổ lại chia đơi đứng đối diện nhau sau vạch kẻ đã chuẩn bị. GV
-Trên cơ sở đội hình đã cĩ quay chuyển thành hàng ngang , dàn hàng để tập
GV V
* Ơn nhảy dây theo kiểu chân trước chân sau
b) Trị Chơi Vận Động:
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trị chơi: “ Trao tín gậy ”. -GV nhắc lại cách chơi.Như tiết 51
-GV tổ chức cho HS chơi thử, xen
kẽ GV giải thích thêm để tát cả HS đều nắm vững cách chơi cách chơi. -GV điều khiển cho HS chơi chính thức rồi thay phiên cho cán sự tự điều khiển. 3 .Phần kết thúc -GV cùng HS hệ thống bài học. -Trị chơi: “Kết bạn”. -Cho HS thực hiện một số động tác hồi tĩnh :Đứng tại chỗ hít thở sâu 4 – 5 lần (dang tay: hít vào, buơng tay: thở ra).
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
-GV hơ giải tán.
6 phút
-HS tập hợp thành 2 hàng dọc, mỗi hàng là một đội thi đấu 8- 12 em. Mỗi đội chia làm hai nhĩm đứng ở hai bên vạch giới hạn, cách cờ theo chiều ngang khoảng 1,5 – 2m. Em số 1 của mỗi đội cầm một tín gậy đường kính 3 – 5cm, dài 0,2 – 0,3m bằng tay phải ở phía sau của cờ tín gậy. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc. GV -HS hơ “khỏe”. G V
TUẦN 27 Bài 53
Tiết 53 NHẢY DÂY, DI CHUYỂN TUNG VAØ BẮT BĨNG TRỊ CHƠI : “ DẪN BĨNG ”
I. MỤC TIÊU :
-Trị chơi “Dẫn bĩng”. Yêu cầu biết cách chơi, bước đầu tham gia được vào trị chơi để rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn.
-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, di chuyển tung và bắt bĩng. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Mỗi HS chuẩn bị 1 dây nhảy, sân, dụng cụ để tổ chức tập di chuyển tung, bắt bĩng và trị chơi “Dẫn bĩng”.
III. NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 . Phần mở đầu : -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Khởi động xoay các khớp đầu gối, hơng, cổ chân.
-Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc theo vịng trịn
-Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do cán sự điều khiển.
-Kiểm tra bài cũ : Gọi 1số HS tạo thành một đội thực hiện động tác “Di chuyển tung và bắt bĩng”.
2 . Phần cơ bản: 7 phút (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});