- Động tác tay:
a)Bài thể dục phát triển chung * Ơn các động tác vươn thở tay và
* Ơn các động tác vươn thở tay và chân
+ GV hơ nhịp cho HS tập 3 động tác.
+ Mời cán sự lên hơ nhịp cho cả lớp tập, GV quan sát để uốn nắn, sửa sai cho HS (Chú ý : Sau mỗi lần tập GV nên nhận xét kết quả lần tập đĩ rồi mới cho tập tiếp).
6 phút 2 phút 2 phút 2 phút 22 phút 16 phút 6 phút 2 lần mỗi lần 2 lần 8 nhịp, -Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo. GV - Đội hình trị chơi - HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang. GV G V
+ Tổ chức cho từng tổ HS lên tập và nêu câu hỏi để HS cùng nhận xét. + GV tuyên dương những tổ tập tốt và động viên những tổ chưa tập tốt cần cố gắng hơn.
* Học động tác lưng - bụng
+ Lần 1 : + GV nêu tên động tác. + GV làm mẫu cho HS hình dung được động tác.
+ GV vừa làm mẫu vừa phân tích giảng giải từng nhịp để HS bắt chước.
Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang
rộng hơn vai, đồng thời gập thân, hai tay giơ ngang , bàn tay sấp, ưỡn ngực căng, mặt hướng trước.
Nhịp 2: Hai tay với xuống mũi bàn
chân , đồng thời vỗ tay và cúi đầu.
Nhịp 3: Như nhịp 1. Nhịp 4: Về TTCB.
Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân.
- GV treo tranh: HS phân tích, tìm hiểu các cử động của động tác theo tranh.
+ Lần 2: GV đứng trước tập cùng
chiều với HS, HS đứng hai tay chống hơng tập các cử động của chân 2-3 lần, khi HS thực hiện tương đối thuần thục thì mới cho HS tập phối hợp chân với tay.
+ Lần 3: GV hơ nhịp cho HS tập
tồn bộ động tác và quan sát HS tập.
+ Lần 4: Cho cán sự lớp lên vừa
tập vừa hơ nhịp cho cả lớp tập theo, 10 phút 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần - Học sinh 4 tổ chia thành 4
GV theo dõi sửa sai cho các em.
+ Lần 5: HS tập tương đối thuộc bài
GV khơng làm mẫu chỉ hơ nhịp cho HS tập.
- GV điều khiển kết hợp cho HS tập ơn cả 4 động tác cùng một lượt. - Cán sự lớp điều khiển hơ nhịp để HS cả lớp tập
- GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát sửa chữa sai sĩt cho HS các tổ.
- Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua trình diễn . GV cùng HS quan sát, nhận xét , đánh giá .GV sửa chữa sai sĩt , biểu dương các tổ thi đua tập tốt
- GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố