ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI ,TRÁI TRỊ CHƠI : “THĂNG BẰNG ”

I. Mục tiê u:

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI ,TRÁI TRỊ CHƠI : “THĂNG BẰNG ”

TRỊ CHƠI : “THĂNG BẰNG ” I. Mục tiêu :

-Ơn đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. -Trị chơi: “Thăng bằng ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.

II. Địa điểm – phương tiện :

Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sẵn các vạch, dụng cụ cho tập luyện bài tập “Rèn luyện tư thế cơ bản và trị chơi ”.

III. Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1 . Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số. -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.

-Khởi động: HS chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường.

+Tập bài thể dục phát triển chung.

+Trị chơi: “Cĩ chúng em” hoặc một trị chơi nào đĩ mà GV và HS lựa chọn.

2. Phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ và bài tập rèn luyện tư thế cơ bản

* Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, đi

đều theo

1 – 4 hàng dọc

-Cán sự điều khiển cho các bạn tập , GVbao quát , nhắc nhở , sửa sai cho HS * Ơn đi chuyển hướng phải, trái

-GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. Các tổ trương điều khiển tổ của mình tập, GV đi lại quan sát và sửa sai hoặc giúp đỡ những học sinh thực hiện chưa đúng.

-Tổ chức cho HS thi đua tập hợp hàng

6 – 10 phút phút 1 – 2 phút 1 phút 1 lần (4 lần 8 nhịp) 1 phút 18- 22 phút 12– 14phút        Gv       GV        Gv

ngang, dĩng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc và đi chuyển hướng phải trái . Lần lượt từng tổ thực hiện 1 lần và đi đều trong khoảng 10 – 15m. Tổ nào tập đều , đúng, đẹp, tập hợp nhanh được biểu dương, tổ nào kém nhất sẽ phải chạy 1 vịng xung quanh các tổ thắng.

b) Trị chơi : “ Thăng bằng”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi và cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hơng.

-Nêu tên trị chơi.

-GV nhắc lại cách chơi:

Cách chơi : Khi cĩ lệnh của GV từng đơi một các em dùng tay để co, kéo, đẩy nhau, sao cho đối phương bật ra khỏi vịng hoặc khơng giữ được thăng bằng phải rời tay nắm cổ chân hoặc để chân co chạm đất cũng coi như thua . Từng đơi chơi với nhau 3 – 5 lần, ai thắng 2 – 3 là thắng. Sau đĩ chọn lọc dần để thi đấu chọn vơ địch của lớp.

Chú ý: GV chọn HS chơi cĩ cùng tầm vĩc và sức lực.

-Tổ chức thi đấu giữa các tổ theo phương pháp loại trực tiếp từng đơi một, tổ nào cĩ nhiều bạn giữ được thăng bằng ở trong vịng trịn là tổ đĩ thắng và được biểu dương, GV trực tiếp điều khiển và chú ý nhắc nhở, khơng để xảy ra chấn thương cho các em. - Sau vài lần chơi GV cĩ thể thay đổi hình thức, đưa thêm quy định hoặc cách chơi khác cho trị chơi thêm phần sinh động.

3. Phần kết thúc:

-HS đi thường theo nhịp và hát.

-Đứng tại chỗ thực hiện thả lỏng, hít thở sâu.

-GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. -GVø giao bài tập về nhà ơn động tác đi đều. -GV hơ giải tán. 5 – 6 phút 4 – 6 phút 2 – 3 phút 1 phút 1 phút 1 phút   GV         GV -HS hơ “khỏe”.