7. Tổ chức nghiên cứu
2.2.1. Sức bật nội dung quan trọng trong huấn luyện thể lực cho vận
động viên bóng chuyền
Trong quá trình huấn luyện thể lực cho vận động viên thì ngoài việc sử dụng đúng các phương pháp, các hình thức tập luyện phù hợp, đúng đối tượng khi cơ sở vật chất, điều kiện tự nhiên... cho phép ra, còn đòi hỏi thời gian,
công sức cho tố chất đặc thù của chuyên môn, mà ở đây chính là tố chất sức mạnh tốc độ - sức bật.
Để giải guyết vấn đề này, chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn các chuyên gia có kinh nghiệm, các huấn luyện viên, vận động viên bóng chuyền của một số đội chuyên nghiệp. Sau khi phỏng vấn chúng tôi thu được kết quả với trên 80% người được tham gia hỏi tán thành với những vấn đề chúng tôi đưa ra được thể hiện ở bảng sau.
Bảng 1: Kết quả tổng hợp các ý kiến đã được phỏng vấn
Stt
Trả lời
Nội dung hỏi
Những ý kiến trả lời có trên 80% người được hỏi đồng ý về vai trò của sức bật trong thực hiện kỹ chiến thuật bóng chuyền
Những ý kiến trả lời có trên 80% người được hỏi đồng ý với các nội dung và phương
pháp tập luyện sức bật
Ghi chú
1
Hiệu quả của các kỹ thuật có liên quan đến sức bật - Đập bóng - Phát bóng - Chuyền bóng - Chắn bóng 2 Tố chất vận động quyết định đến hiệu quả của 1 pha tấn công - Sức mạnh tốc độ 3 Xác định các nội dung và phương pháp tập luyện - Bài tập cá nhân - Bài tập nhóm - Bài tập với dụng cụ
Là vận động viên bóng chuyền đặc điểm về sức bật là rất cần thiết bởi vì trong thi đấu ở bất kỳ vị trí nào cũng cần có sức bật. Thực tế cho thấy không thể có kỹ thuật điêu luyện và hoạt động chiến thuật đa dạng hiệu quả nếu cầu thủ không có sức mạnh tốc độ tốt. Mặt khác các huấn luyện viên còn cho rằng: Cùng với sự phát triển của bóng chuyền hiện đại, ranh giới giữa các
(chiều cao, cánh tay, ngón tay dài), đặc điểm về tâm lý (linh hoạt, bình tĩnh, quyết đoán) ra thì trình độ thể lực đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc giải quyết các hoạt động chiến thuật. Quan điểm của các vận động viên bóng chuyền cho thấy: Cầu thủ bóng chuyền phải linh hoạt, di chuyển nhanh, nhạy cảm với bóng và đặc biệt phải có sức bật tốt, có sức bền tốc độ thì mới thực hiện kỹ thuật, chiến thuật hiệu quả.
Trong thi đấu của môn bóng chuyền khác với thi đấu các môn bóng khác là cầu thủ trong khi phối hợp với đồng đội không được giữ bóng lâu trong tay. Đặc điểm này đặt ra cho các cầu thủ bóng chuyền đánh bóng trong thời gian rất ngắn, tuyệt đối không được mắc lỗi kỹ thuật “dính bóng”. Thời gian của trận đấu không cố định, có thể kéo dài tơi 120 phút hoặc hơn. Trong suốt thời gian thi đấu đó các cầu thủ phải thực hiện một lượng vận động rất lớn như: Bật nhẩy tối đa 100 lần cộng thêm những kỹ thuật chuyên môn.
Trong quá trình thi đấu, nhịp độ trận đấu luôn tăng, đánh bóng nhanh, và một vài yếu tố khác như: Diện tích sân không rộng, tốc độ bóng đi rất lớn, các tình huống thi đấu thay đổi nhanh trên sân làm cho trận đấu trở nên sôi nổi và quyết liệt dẫn đến hoạt động thần kinh của các cầu thủ rất căng thẳng.
Từ những đặc điểm đó, đòi hỏi phải có sự chuẩn bị toàn diện cho các cầu thủ về kỹ chiến thuật, tâm lý tổng hợp, thể lực và đặc biệt chú ý đến sức mạnh tốc độ - sức bật.