II. PHẦN CƠ BẢN CẦU LÔNG:
2. Thang điểm
- Chuyền bóng.
+ Điểm 9-10: Chuyền 3 quả đạt độ cao khoảng 2,5-3m so với mặt đất, điểm bóng rơi cách 2-2,5m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 7-8: Chuyền 2 quả đạt những yêu cầu trên.
+ Điểm 5-6: Chuyền 1 quả đạt những yêu cầu trên.
+ Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng có tư thế hình tay đúng.
+ Điểm 1-2: Không đạt quả nào, sai kỹ thuật.
- Đệm bóng.
+ Điểm 9-10: Đệm 3 quả đạt độ cao khoảng 2m so với mặt đất, xa 2-2,5m và đúng hướng, tay tiếp xúc đúng và có phối hợp thân người.
+ Điểm 7-8: Đạt 2 quả với những yêu cầu trên.
+ Điểm 5-6: Đạt 1 quả với những yêu cầu trên, phối hợp lực đạp chân nâng thân chưa nhịp nhàng.
+ Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. + Điểm 1-2: Không đạt quả nào, sai kỹ thuật.
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân.
+ Rủ chân và rủ tay.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để nâng cao trình độ và chuẩn bị tốt cho tiết học tới. - Xuống lớp. 2 lần/nội dung 4-5’ GV
Đội hình kiểm tra GV
* Hs theo đội hình 4 hàng ngang cử li giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
GV - Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO Tuần: 17 TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN Tiết PPCT: 33
Lớp: 10
I. MỤC TIÊU:
BÓNG CHUYỀN: Ôn kỹ thuật đệm, chuyền và phát bóng thấp tay chính diện.
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng ba kỹ thuật đệm, chuyền và phát bóng thấp tay chính diện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: còi, 10 quả bóng chuyền, lưới và trụ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG DL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra trang phục.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung tiết học.
2/ Khởi động:
Khởi động chung và chuyên môn:
Khởi động các khớp: xoay cổ, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mong.
II. PHẦN CƠ BẢN
BÓNG CHUYỀN
a. Ôn kỹ thuât chuyền bóng cao tay cơ bản và đệm bóng. 6-8’ 2x8 nhịp/1 đt 31-32’ 2 lần/nội dung * Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp. GV
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật đệm, chuyền bóng cho hs xem. Hs lắng
b. Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
* Củng cố lại các nội dung vừa mới học xong.
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân.
+ Rủ chân và rủ tay.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để nâng cao trình độ và chuẩn bị tốt cho kì thi sắp tới. - Xuống lớp. 2-3 lần 2 lần/nội dung 4-5’
nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv củng cố những ưu và nhược điểm của hs bằng cách gọi 2 hs lên thực hiện và 2 hs khác lên nhận xét, sau đó Gv nhận xét chung.
* Hs theo đội hình 4 hàng ngang cử li giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
GV - Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Hs lắng nghe Gv dặn dò. - Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO Tuần: 17 TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN Tiết PPCT: 34
Lớp: 10
I. MỤC TIÊU:
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng ba kỹ thuật đệm, chuyền và phát bóng thấp tay chính diện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: còi, 10 quả bóng chuyền, lưới và trụ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG DL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra trang phục.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung tiết học.
2/ Khởi động:
Khởi động chung và chuyên môn:
Khởi động các khớp: xoay cổ, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mong.
II. PHẦN CƠ BẢN
BÓNG CHUYỀN
a. Ôn kỹ thuât chuyền bóng cao tay cơ bản và đệm bóng.
b. Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
* Củng cố lại các nội dung vừa mới học xong.
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân. + Rủ chân và rủ tay. 6-8’ 2x8 nhịp/1 đt 31-32’ 2 lần/nội dung 2-3 lần 2 lần/nội dung 4-5’ * Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp. GV
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật đệm, chuyền bóng cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv củng cố những ưu và nhược điểm của hs bằng cách gọi 2 hs lên thực hiện và 2 hs khác lên nhận xét, sau đó Gv nhận xét chung.
* Hs theo đội hình 4 hàng ngang cử li giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để nâng cao trình độ và chuẩn bị tốt cho kì thi sắp tới. - Xuống lớp. GV - Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Hs lắng nghe Gv dặn dò. - Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO Tuần: 18 TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN Tiết PPCT: 35
Lớp: 10
I. MỤC TIÊU:
BÓNG CHUYỀN: Ôn kỹ thuật đệm, chuyền và phát bóng thấp tay chính diện.
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng ba kỹ thuật đệm, chuyền và phát bóng thấp tay chính diện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: còi, 10 quả bóng chuyền, lưới và trụ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG DL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra trang phục.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung tiết học.
2/ Khởi động:
Khởi động chung và chuyên môn:
Khởi động các khớp: xoay cổ, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mong.
6-8’
2x8 nhịp/1
đt
* Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp.
II. PHẦN CƠ BẢN
BÓNG CHUYỀN
a. Ôn kỹ thuât chuyền bóng cao tay cơ bản và đệm bóng.
b. Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
* Củng cố lại các nội dung vừa mới học xong.
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân.
+ Rủ chân và rủ tay.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để nâng cao trình độ và chuẩn bị tốt cho kì thi sắp tới. - Xuống lớp. 31-32’ 2 lần/nội dung 2-3 lần 2 lần/nội dung 4-5’ GV
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật đệm, chuyền bóng cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv củng cố những ưu và nhược điểm của hs bằng cách gọi 2 hs lên thực hiện và 2 hs khác lên nhận xét, sau đó Gv nhận xét chung.
* Hs theo đội hình 4 hàng ngang cử li giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
GV - Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Hs lắng nghe Gv dặn dò. - Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO Tuần: 18 TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN Tiết PPCT: 36
Lớp: 10
I. MỤC TIÊU:
Nội dung kiểm tra: Kỹ thuật và thành tích của 1 trong 3 nội dung chuyền bóng cao tay trước mặt hoặc đệm bóng hoặc phát bóng thấp tay chính diện. (Học sinh chọn 1 trong 3
nội dung trên)
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng về kỹ thuật, tập trung, tích cực thực hiện để phát
huy thành tích tốt nhất.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG:
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: còi, quả bóng chuyền, lưới, sân, cột và bàn ghế.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG DL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra trang phục.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung tiết học.
2/ Khởi động:
Khởi động chung và chuyên môn:
Khởi động các khớp: xoay cổ, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mong.
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Tổ chức và phương pháp kiểm tra
- Chuyền bóng: Mỗi hs chuyền 5 quả, bóng do người khác tung, khoảng cách giữa hai người là từ 2,5-3m.
- Đệm bóng: Mỗi hs đệm 5 quả, bóng do người khác tung, khoảng cách giữa hai người là từ 2,5-3m.
- Phát bóng: Mỗi hs phát 3 quả, lưới cao 2,24m. Nam phát qua lưới ở cử lí 9m và 6m đối với nữ. 2. Thang điểm 6-8’ 2x8 nhịp/1 đt 31-32’ * Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp. GV
* Gv phổ biến nội dung kiểm tra và thang điểm.
Hs chú ý lắng nghe
Đội hình kiểm tra
- Chuyền bóng.
+ Điểm 9-10: Chuyền 3 quả đạt độ cao khoảng 2,5-3m so với mặt đất, điểm bóng rơi cách 2-2,5m, có kỹ thuật đúng về cấu trúc hình tay, về tầm chuyền.
+ Điểm 7-8: Chuyền 2 quả đạt những yêu cầu trên.
+ Điểm 5-6: Chuyền 1 quả đạt những yêu cầu trên.
+ Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng có tư thế hình tay đúng.
+ Điểm 1-2: Không đạt quả nào, sai kỹ thuật.
- Đệm bóng.
+ Điểm 9-10: Đệm 3 quả đạt độ cao khoảng 2m so với mặt đất, xa 2-2,5m và đúng hướng, tay tiếp xúc đúng và có phối hợp thân người.
+ Điểm 7-8: Đạt 2 quả với những yêu cầu trên.
+ Điểm 5-6: Đạt 1 quả với những yêu cầu trên, phối hợp lực đạp chân nâng thân chưa nhịp nhàng.
+ Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. + Điểm 1-2: Không đạt quả nào, sai kỹ thuật.
- Phát bóng.
+ Điểm 9-10: Phát qua lưới 3 quả, không có sai sót lớn về kỹ thuật.
+ Điểm 7-8: Phát qua lưới 2 quả, đúng kỹ thuật.
+ Điểm 5-6: Phát qua lưới 1 quả và đạt yêu cầu trên.
+ Điểm 3-4: Phát không qua lưới.
+ Điểm 1-2: Không phát được bóng ( không trung bóng, bóng đi không hướng về phía sân đối phương).
* Củng cố lại nội dung kiểm tra
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng
2 lần/nội dung 4-5’ GV
* Gv củng cố những ưu và nhược điểm của hs bằng cách gọi 2 hs lên thực hiện và 2 hs khác lên nhận xét, sau đó Gv nhận xét chung.
chân.
+ Rủ chân và rủ tay.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để nâng cao trình độ và chuẩn bị tốt cho tiết học tới. - Xuống lớp.
giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
GV - Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Hs lắng nghe Gv dặn dò. - Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV