- Bước thường: Được sử dụng khi bóng có
c. Học kỹ thuật phát cầu cao sâu
- Khi tiếp xúc cầu cần gập mạnh cổ tay, mặt
6-8’2x8 2x8 nhịp/1 đt 31-32’ 2 lần/nội dung 2-3 lần 2-3 lần * Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp. GV
* Gv phân tích và thị phạm lại kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới và di chuyển lùi về hai góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự chỉ đạo của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv giới thiệu Luật phát cầu cao xa cho hs nghe. Hs chú ý lắng nghe và ghi nhận.
GV
vợt ngửa nhiều, hướng ra trước và lên cao. Sau k hi tiếp xúc cầu, vợt theo quán tính được đưa lên trên và ra trước. Cầu bay theo đường vòng cung cao và dài. Điểm rơi của cầu ở khu vực sát đường biên ngang cuối sân đối phương.
2/ BÓNG CHUYỀN
a. Ôn kỹ thuât chuyền bóng cao tay cơ bản và đệm bóng.
b. Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
* Củng cố lại các nội dung vừa mới học xong.
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân.
+ Rủ chân và rủ tay.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để nâng cao trình độ và rèn luyện sức khỏe.
- Xuống lớp. 2-3 lần 2-3 lần 2lần/ hs /nd 4-5’ * Gv thị phạm và phân tích kỹ thuật phát cầu cao xa cho hs xem. Hs ở đội hình 4 hàng ngang chú ý lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật đệm, chuyền bóng cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv củng cố những ưu và nhược điểm của hs bằng cách gọi 2 hs lên thực hiện và 2 hs khác lên nhận xét, sau đó Gv nhận xét chung.
* Hs theo đội hình 4 hàng ngang cử li giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
GV - Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO Tuần: 13 TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN Tiết PPCT: 26
Lớp: 10
I. MỤC TIÊU: