- Bước thường: Được sử dụng khi bóng có
b. Ôn kỹ thuật phát cầu cao xa
c. Học kỹ thuật phát cầu thấp gần.
- Khi tiếp xúc cầu cần gập nhẹ cổ tay, mặt vợt nghiêng vào lưới nhiều hơn. Sau k hi tiếp xúc cầu, dừng ngay cổ tay và trở về. Đường cầu phát thấp gần bay thấp sát mép trên lưới và rơi ở gần sát với đường giới hạn phát cầu gần, trong khu vực phát cầu.
2/ BÓNG CHUYỀN
a. Ôn kỹ thuât chuyền bóng cao tay cơ bản và đệm bóng.
b. Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện. 31-32’ 2 lần/nội dung 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần GV
* Gv phân tích và thị phạm lại kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới và di chuyển lùi về hai góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự chỉ đạo của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv phân tích và thị phạm lại kĩ thuật phát cầu cao xa cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự chỉ đạo của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích kỹ thuật phát cầu thấp gần cho hs xem. Hs ở đội hình 4 hàng ngang chú ý lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật đệm, chuyền bóng cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv
* Củng cố lại các nội dung vừa mới học xong.
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân.
+ Rủ chân và rủ tay.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để nâng cao trình độ và rèn luyện sức khỏe.
- Xuống lớp.
2lần/ hs /nd
4-5’
quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv củng cố những ưu và nhược điểm của hs bằng cách gọi 2 hs lên thực hiện và 2 hs khác lên nhận xét, sau đó Gv nhận xét chung.
* Hs theo đội hình 4 hàng ngang cử li giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
GV - Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm .
- Hs lắng nghe Gv dặn dò. - Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO Tuần: 14 TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN Tiết PPCT: 27
Lớp: 10
I. MỤC TIÊU:
CẦU LÔNG: Ôn các nội dung chuẩn bị kiểm tra: Các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận
tay và trái tay.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG
- Địa điểm: sân trường.