- Bước thường: Được sử dụng khi bóng có
2/ BÓNG CHUYỀN: Ôn kỹ thuật chuyền bóng, học kỹ thuật đệm bóng.
Yêu cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt và đệm bóng.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: còi, 10 quả bóng chuyền, lưới, trụ, 10 cặp vợt và 1 ống cầu lông.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG DL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra trang phục.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung tiết học.
2/ Khởi động:
Khởi động chung và chuyên môn:
Khởi động các khớp: xoay cổ, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mong.
II. PHẦN CƠ BẢN 1/ CẦU LÔNG: 1/ CẦU LÔNG:
Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp
đánh cầu thấp thuận tay,học đánh cầu thấp trái tay .
* Di chuyển đơn bước (tiến-lùi).
* Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.
6-8’2x8 2x8 nhịp/1 đt 31-32’ 2 lần 2-3 lần * Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp. GV
* Gv phân tích và thị phạm lại kỹ thuật di chuyển đơn bước cho hs xem.
- Hs chú ý lắng nghe Gv phân tích và thị phạm lại kỹ thuật di chuyển đơn bước, sau đó hs thực hiện theo sự chỉ dẫn của Gv.
- Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv phân tích và thị phạm kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự chỉ đạo của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay.
Từ tư thế chuẩn bị lấy nữa trước bàn chân trái làm trụ, chân phải bước về trước sang trái một bước theo hướng cầu rơi, đồng thời thân trên xoay sang trái, tay phải đưa vợt từ trước sang trái ra sau lên cao, sau đó lại nhanh chóng đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước lên cao. Khi tiếp xúc với cầu phải gập nhanh cổ tay để mặt vợt chuyển về trước bàn tay cầm vợt, góc độ mặt vợt khi tiếp xúc cầu cũng tùy theo ý đồ đánh cầu.
2/ BÓNG CHUYỀN
a. Ôn kỹ thuât chuyền bóng cao tay cơ
bản