- Bước thường: Được sử dụng khi bóng có
1/ CẦU LÔNG: Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay và giới thiệu
luật cầu lông.
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển - đánh cầu thấp trái tay. 2/ BÓNG CHUYỀN: Ôn kỹ thuật chuyền bóng, học kỹ thuật đệm bóng.
Yêu cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt và đệm bóng.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: còi, 10 quả bóng chuyền, lưới, trụ, 10 cặp vợt và 1 ống cầu lông.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG DL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra trang phục.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung tiết học.
2/ Khởi động:
Khởi động chung và chuyên môn:
Khởi động các khớp: xoay cổ, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay khớp gối, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mong.
6-8’
2x8 nhịp/1
đt
* Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp.
II. PHẦN CƠ BẢN 1/ CẦU LÔNG: 1/ CẦU LÔNG:
Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp
đánh cầu thấp thuận tay, đánh cầu thấp trái tay .
* Di chuyển đơn bước (tiến-lùi).
* Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận và trái
tay.
* Giới thiệu luật cầu lông. 2/ BÓNG CHUYỀN
Ôn kỹ thuât chuyền và đệm bóng
* Củng cố lại các nội dung vừa mới học xong.
III. KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ thể cho học sinh thực hiện các động tác hồi tĩnh như:
+ Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân. + Rủ chân và rủ tay. - Nhận xét tiết học. 31-32’ 2 lần 2-3 lần 2-3 lần 2lần/ hs /nd 4-5’ GV
* Gv phân tích và thị phạm lại kỹ thuật di chuyển đơn bước cho hs xem.
- Hs chú ý lắng nghe Gv phân tích và thị phạm lại kỹ thuật di chuyển đơn bước, sau đó hs thực hiện theo sự chỉ dẫn của Gv.
- Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv phân tích và thị phạm lại kỹ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự chỉ đạo của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Giáo viên giới thiệu và phổ biến một số điểm trong Luật cầu lông cho hs nghe, hs chú ý lăng nghe và ghi nhận. * Gv thị phạm và phân tích lại kỹ thuật chuyền và đệm bóng cho hs xem. Hs lắng nghe và quan sát, sau đó thực hiện theo sự điệu khiển của Gv. Gv quan sát, nhắc nhở và sửa sai.
* Gv củng cố những ưu và nhược điểm của hs bằng cách gọi 2 hs lên thực hiện và 2 hs khác lên nhận xét, sau đó Gv nhận xét chung.
* Hs theo đội hình 4 hàng ngang cử li giản cách 1 dang tay lệch nhau, thả lỏng theo sự điều khiển của Gv.
GV
- Dặn dò học sinh về nhà cần phải tập luyện thêm các nội dung vừa học để rèn luyện sức khỏe.
- Xuống lớp.
- Gv nhận xét tiết học, hs chú ý lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Hs lắng nghe Gv dặn dò. - Hs 4 hàng ngang tập hợp. GV
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO Tuần: 11 TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN Tiết PPCT: 22
Lớp: 10
I. MỤC TIÊU: