- Bước thường: Được sử dụng khi bóng có
1/ CẦU LÔNG: Ôn kỹ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới di chuyển lùi về hai góc cuố
sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay và kỹ thuật phát cầu cao xa. Học kỹ thuật phát cầu thấp gần.
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật phát cầu cao xa – thấp gần và các kỹ
thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.
2/ BÓNG CHUYỀN: Ôn kỹ thuật đệm, chuyền và phát bóng thấp tay chính diện.
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng ba kỹ thuật đệm, chuyền và phát bóng thấp tay chính diện
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN, THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: còi, 10 quả bóng chuyền, lưới, trụ, 10 cặp vợt và 1 ống cầu lông.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG DL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra trang phục.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung tiết học.
2/ Khởi động:
Khởi động chung và chuyên môn:
Khởi động các khớp: xoay cổ, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay khớp gối, ép dọc, ép
6-8’
2x8 nhịp/1
đt
* Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng lên báo cáo sĩ số.
GV
- Đội hình khởi động chung:
Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp.
ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mong.
II. PHẦN CƠ BẢN 1/ CẦU LÔNG: 1/ CẦU LÔNG:
a. Ôn kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần
lưới và di chuyển lùi về hai góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay